Labas mama! Mesti skalę! Jūsų vaikai žiūri!

Neseniai sėdėjau savo dukters šokių klasei, kai kita motina sėdėjo šalia manęs su nerimu dėl jos veido. ?Kas negerai?? Aš paklausiau.

Aš buvau tik fojė? ji sakė? ir aštuonerių metų vaikai ruošiasi pradėti savo klasę. Aš girdėjau, kad vienas iš jų sako savo draugui: "Tu toks liesas. Linkiu, kad buvau liesas, kaip tu ". Ir tada ji kreipėsi į kitą mergaitę eilėje ir tarė: "Ar tu nenori, kad mes buvome tokie kaili, kaip ji?" Vietoj to, kad abi yra tokios chubby? Turbūt turėtume praleisti vakarienę šį vakarą. "

Ši mama buvo sukrėsta, ir aš buvau per daug. Mūsų dukterys yra tik 3, užsiregistravę prieš K klasę toje pačioje studijoje. Bet ar tai gali būti jų ateitis? Ar toks kūno ištyrimo lygis iš tikrųjų gali pradėti jiems tokį jauną?

Kai visa tai prasideda

Aš man buvo 13 metų, kai aš pirmą kartą įstrigo pirštu žemyn į mano gerklę. Tai buvo tai, kas taps beveik 10 metų mūšiu su valgymo sutrikimu. Būdama išaugusi moteris, nesu įsitikinusi, kad kada nors buvau ypač įsitikinusi savo oda. Apie mano kūną yra visiškai dalykų, kuriuos aš nekenčiu, ir aš negaliu galvoti apie visą savo gyvenimą, kai nenorėjau, kad galėčiau išmesti tik 10 svarų sterlingų.

Aš žiūriu į save nuotraukas vidurinėje mokykloje, kai buvau toks liesas - pernelyg liesas - ir taip įsitikinęs, kad buvau riebus. Ir tai mane gąsdina. Aš nenoriu šios dukros ateities. Aš nenoriu, kad ji augtų tuo pačiu kūno klausimu, kurį visada turėjau.

2013 m. Tyrimas "Valgio sutrikimų žurnale" (ir daugybė kitų tyrimų, tiek prieš, tiek ir nuo to laiko) nustatė tvirtą koreliaciją tarp motinos žodžių apie savo svorį ir tai, kaip dukterys auga, kad jaučia savo svorį. Motinos, nuolat kalbančios apie dietą, norinčios numesti svorį ar nematyti vaizdo veidrodyje, dažniau kelia dukras, kurios jaučia tą patį.

Taigi aš esu atsargus ir amžinai susimąstęs apie žodžius, kuriuos naudoju apie save ir kitas moteris prieš mano mažąją mergaitę. Net ir dabar, kai ji nėra. Kadangi aš visą laiką suvokiu, kaip gali ją išgirsti, ar dėl savo esminių jausmų, susijusių su savo kūnu, nusimesti.

Tačiau vienas dalykas, apie kurį aš nekalbu, buvo kasdienis įprotis, dėl kurio aš niekada nesielgiuosi nuo savo valgymo sutrikimų dienų. Įprasta išnaikinti nuogus kiekvieną rytą, prieš valgant užkandį ar vandens lašą, palietė mano lūpas ir, prieš pradedant dieną, svėrė.

Aš vertinu save pagal tuos numerius tol, kol galiu prisiminti. Aš atkreipiau dėmesį į tai, kaip jie išsilaipina ir eina kartu su mano mėnesio ciklą, ir netgi dabar, praeityje, kai man buvo laikoma, "išgydė"? nuo savo valgymo sutrikimo, mačiau savo dietą dienomis, kai šis skaičius buvo didesnis nei aš norėjau.

Blogiausia dalis? Aš niekada anksčiau nesvarstydavau, kaip gali būti nesveiko šio įpročio.

"Aš noriu būti kaip mama!"

Tai yra iki tos dienos, kai mano dukra pasisuko už manęs. ? Mano pasukimas, mama? - pasakoja ji, pakeliui į skalę taip pat, kaip aš atsitraukiau. Aš stoviu ten šoku, nesu tikras, ką pasakyti. Aš net neįsivaizdavau, kad ji atsilieka nuo manęs. Aš nesuvokiau, kad žiūri.

Ji pažvelgė į tuos skaičius ir nusiminusi, kaip ji turėjo matyti mane. Ir aš užšaldau, serga mano skrandžiui ir visiškai nežinojau, ką daryti toliau.

Laimei, aš neturėjo galvoti apie tai ilgai. Ji atsistatydino ir tada nusišypsojo. ? Vafliai ?? ji sakė, prašydama savo mėgstamų pusryčių maisto. Taigi mes nuvykome į virtuvę ir gaminome vaflius, ir aš galvoju apie tai.

Aš žinojau, kad galbūt negalėjo žinoti, ką ji žiūri, ar ką ji daro, nes ji tokiu būdu atspindi mano veiksmus. Bet aš taip pat žinojo, kad vieną dieną ji bus. Kuo ilgiau aš tęsiau šį įprotį, tuo labiau tikėtina, kad ji taps viena, į kurią ji taip pat pradėjo.

Taigi, kuomet mano dukra buvo saugiai toje pačioje dienos mokykloje, aš grįžau namo ir važiuodavau tokiu mastu iš priekinių durų. Aš jį išmetė į šiukšliadėžę ir nuo to laiko aš nežiūrėjau.

Kas žinojo, kad po gydymo ir gydymo metų man reikės turėti dukrą, kad išleistų paskutinį mano sutrikdytą elgesį?

Sugadinti blogus įpročius geresnei sveikatai

Praėjus keliems mėnesiams nuo tos dienos, kai aš išmetė skalę. Aš nežinau, ką aš šiandien sveriu. Aš žinau, kad mano drabužiai vis dar tinka man gerai, ir aš nusprendžiau, kad tai barometras, kurį turėčiau spręsti.

Kadangi kiekvieną dieną skaičiuoju savo vertę su skaičiumi? Tai nebuvo gerai man. Ir tai nebūtų buvusi naudinga mano dukrai.

Tikrovė yra ta, kad sveikata negali būti nustatyta skaičiais pagal mastu. Ir jėga taip pat nėra vertinama taip. Taigi galbūt pats laikas, kaip motinos, pradėti siųsti laišką mūsų dukroms, kad sveikas pasiekiamas išvažiuojant iš išorės. Būdamas aktyvus. Valgydami kokybišką maistą palaikydami savo kūnus, nesijaudinkime tiek kalorijų, tiek savavališkų skaičių, kurie nekalba, kiek toli galime važiuoti, ar kaip aukštai galime lipti.

Negaliu apsimesti, kad išmestos masto staiga man nepadarė kūno įvaizdžio problemų. Bet galiu pasakyti, kad tai buvo dar vienas mažas žingsnis link gydymo. Ir kad mano dukra buvo katalizatorius daugelyje naujausių gijimo, kuris įvyko.

Nes aš žinau, kad ji žiūri. Ir aš norėčiau elgtis su savimi taip, kaip norėčiau, kad ji mokytųsi iš to - taip, kaip norėčiau, kad ji imituotų