20 savaičių nėščios simptomai, patarimai ir dar daugiau

Apžvalga

Tu padarei pusiaukeliu! Praėjus 20 savaičių, jūsų pilvas dabar yra smūgis prieš išsipūtusius. Jūsų apetitas grįžta į visišką jėgą. Jūs galbūt jaučiatės, kad jūsų kūdikis juda.

Štai ką jūs turite žinoti šiame etape:

Jūsų kūno keitimas

Ar jaučiate kūdikio judėjimą? Vienas iš jūsų kūno keitimų šią savaitę gali būti tas mažas pokes ir jabs, kurias jaučiate, kai jūsų kūdikis juda į gimdą. Tai vadinama pagreitėjimu. Moterys, jau patirtos gimdymo, tikriausiai pradėjo jausti tokius pojūčius prieš kelias savaites.

Šiandien jūsų pilvas taip pat pastebimas. Pirmą kartą motinos galėjo pradėti rodyti tik per pastarąsias kelias savaites. Ir nuo šio taško galite nusipirkti apie svarą per savaitę.

Tavo vaikas

Jūsų kūdikis yra maždaug 6 1/3 colio ilgio nuo vainiko iki kaklo. Kitas būdas pažvelgti į tai, kad jūsų kūdikis yra apie bananų dydį.

Plaukai jau auga ant jūsų kūdikio galvos ir švelni, minkštieji plaukai, vadinami lanugo, jau pradeda dengti savo kūną.

Jei stebėjote gimdymo šou ar pastebėjote gimimą, tikriausiai matėte storą, balkšviąją medžiagą, kuri uždengia kūdikio kūną įsčiose. Ši danga vadinama vernix caseosa, ir ji pradeda formuotis šią savaitę. Vernix yra apsauginis sluoksnis, apsaugantis jūsų kūdikio odą nuo auglio skysčio.

Dvivietis vystymasis 20 savaitę

Jūsų kūdikiai išaugo iki 6 colių ilgio ir apie 9 uncijos kiekviena. Pasiimk laiko pasikalbėti su jais. Jie gali jus girdėti!

Šią savaitę taip pat galite atlikti savo anatominį skenavimą. Šis ultragarsas patikrins jūsų kūdikių sveikatą. Jūs taip pat paprastai galite išmokti savo kūdikių lytinius santykius.

20 savaičių nėštumo simptomai

Jūs esate antrojo trimestro viduryje. Jūsų apetitas greičiausiai taps normalus arba padidės. Nors antrąjį trimestrą, praėjus 20 savaičių nėštumo metu, gali atsirasti pykinimas ir nuovargis, gali pasireikšti ir toliau išgyventi simptomai:

• kūno skausmai
• strijos
• odos pigmentacija

Kiti simptomai, kuriuos galite patirti:

Maisto cravings

Kai kurių maisto produktų sunkumas nuo nėštumo iki nėštumo skiriasi. Nors jūs galbūt girdėjote, kad sultinio ar ledų troškimas turi kažką panašaus į jūsų kūdikio mitybos poreikius, tai nėra tiesa.

Straipsnyje, paskelbtoje "Frontiers in Psychology", mokslininkai ištyrė kelias hipoteses, skirtas norui. Mitybos deficito idėja neapsunkina, nes dauguma maisto produktų, kuriuos moterys trokšta (saldumynai ir riebalų), nėra daug vitaminų ir mineralų. Taigi, visada valgykite savo mėgstamus maisto produktus nuosaikiai.

Braxtono-Hickso susitraukimai

Braxtono-Hickso susitraukimai (arba klaidingas darbas) gali prasidėti šią savaitę, nes jūsų kūnas pradeda ankstyvą pasirengimą darbui. Šie susitraukimai dažniausiai yra lengvi, nenuspėjami ir nerimauti.

Kartais jūs gaunate keletą susitraukimų, sėdėdami keistoje situacijoje, vaikščiodami per daug arba esant dehidratacijai. Lying ir geriamojo vandens turėtų nulaužti stipresnius.

Jei pastebėjote skausmą arba galite laiku šiuos susitraukimus reguliariai, kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti ankstyvos gimimo požymis, galintis būti rimta komplikacija.

Ką daryti šia savaitę sveikam nėštumui

Galbūt jau turėjote antrą ultragarsą su anatomine skenavimu. Šis ultragarsinis tyrimas atliekamas pilvo srityje. Tai leidžia pažvelgti į jūsų kūdikį nuo galvos iki kojų. Technikas atliks visus pagrindinius kūdikio organus ir sistemas, kad įsitikintumėte, ar jie veikia tinkamai.

Šis egzaminas taip pat gali suteikti jums informacijos apie jūsų vaisiaus kiekį kraujyje, jūsų placentos vietą ir net jūsų kūdikio lytį. Daugelis moterų nusprendžia atnešti savo partnerius ar specialų pagalbininką į šį paskyrimą.

Ši savaitė taip pat yra puikus laikas pradėti naršyti ir užsiregistruoti gimdymo ir kūdikių pamokoms. Jūsų ligoninė taip pat gali atlikti ekskursijas po darbo ir pristatymo patalpas. Klauskite savo priežiūros paslaugų teikėjo apie bet kokius pasiūlymus jūsų regione. Tai taip pat laikas pradėti lankyti pamokas krūtimi ir rūpintis savo kūdikiu.

Galite rasti privačias klases, atliekančias greitą interneto paiešką. Paieškos temos gali apimti natūralų gimdymą, darbo metodus, maitinimą krūtimi, vaikų saugą ir CPR, didelių brolių / didelių seserų mokymą ir dar daugiau.

Kada paskambinti gydytojui

Nepamirškite, kad Braxton-Hicks kontrakcijos yra dažnos nėštumo metu ir paprastai nerimauti. Jų funkcija - paruošti gimdą darbui. Šie pojūčiai turėtų būti lengvi ir nereguliarūs. Bet kokie stiprūs, skausmingi ar reguliarūs susitraukimai gali būti priešlaikinio gimdymo požymiai, ypač jei jiems pasireiškia patinimas ar kraujavimas.

Jei jums pasireiškia bet kas, kas reikalauja papildomo paskyrimo, gydytojas jus apžiūrės, stebės bet kokius susitraukimus ir prireiks pasiūlyti gydymą (pvz., Bedrest).

20 savaičių eiti!

Sveikiname, kad pasiekėte šį pagrindinį nėštumo etapą. Jūsų terminas vis dar gali atrodyti toli, bet jūs nuolat žengia į finišo liniją.

Ir toliau rūpintis savimi, gerai valgydami, reguliariai sportuodami ir tyliai miegančius.