Viskas, ką reikia žinoti apie rūpinimąsi skaldytu dubeniu

Apžvalga

Taktukas arba kupranugaris yra mažų kaulų grupė, suformuojanti apatinę jūsų stuburo dalį. Priklausomai nuo asmens, liekamasis kotelis susideda iš trijų iki penkių slankstelių. Ši trumpoji kaulų grupė baigiasi minkštuoju tašku. Išskyrus pirmąjį segmentą, slanksteliai paprastai sulydomi.

Žmogaus kubas yra išlenktas, tačiau kreivumo laipsnis skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Kai sėdi, dalis viršutinio kūno svorio priklauso jūsų kuprams. Pertrauka ar sužalojimas kuprokui gali būti labai skausminga, ypač kai sėdi.

Taktukas pridedamas prie didelio gluteus maximus raumenų, taip pat keleto kitų raumenų ir raiščių.

Moterims penkis kartus didesnė tikimybė, kad skausmas bus be kaulų nei vyrai, ypač nėštumo metu ir po jo.

Jei esate osteopenija (kaulų pablogėjimo), taip pat esate didesnė rizika.

Automobilio nelaimingi atsitikimai yra dažniausia žalos priežastis.

Sulaužyti kaulų simptomai

Juostos skausmas paprastai būna lokalizuotas. Veiksmai, kurie gali nuslopinti skausmą, yra šie:

• ilgai sėdi
• sėdėdamas atgal
• ilgalaikis stovėjimas
• pakilimas iš sėdimos vietos
• žarnų judesiai ar šlapinimasis
• lytinis aktas

Gali atsirasti nugaros skausmas ar skausmas, kylantis kojoms, bet jis nėra įprastas. Jums gali jaustis dažnas poreikis išnykti.

Sulaužytos kaulų priežastys

Medicininis terminas skausmui krūtinėje yra coccydynia. Tai gali būti dėl dislokacijos ar viso lūžio (pertraukos).

Žmonės, kurie eina pas gydytoją su krūtinkaulio skausmu, gali būti neseniai sužaloję traumų žievę dėl kritimo ar smūgio. Tačiau taip pat daugelis gali skaudėti, nepamiršdami jokių sužeidimų. Kartais tiesiog sėdimas ant kieto stendo gali būti sukelti.

Kokcidinai yra apie tris kartus dažniau nutukusiems žmonėms dėl kaktiškos anatomijos, susijusios su stuburo ir sėdmenų. Sėdint, jūsų kaulai ir du sėdmenys sudaro trikojį, kuris palaiko jūsų viršutinės kūno svorį.

Plonam ar vidutinio svorio žmogui kupranugaris sustoja po kūnu, todėl jis gali geriau sugerti svorį. Sunkesniam žmogui, turinčiam didesnes sėdmenis, dubens ir dubuo mažėja sėdėdami. Tai kelia didesnį stresą ant kuprokio galo ir lengviau sukelia dislokaciją ar lūžį.

Diagnozė

Gydytojas naudos fizinį egzaminą ir rentgeno spindulius, kad diagnozuotų jūsų krūtinės skausmą. Svarbu žinoti, ar kažkas, išskyrus trauminę žalą, sukelia skausmą.

Jei norite sužinoti, jūsų gydytojas jaučia minkštus audinius aplink savo kuprokotą ir apatinę nugarkaulį (kryžkaulį). Jie gali sugebėti aptikti naujus kaulus, kurie vadinami kaulų spicule, kurie gali būti skausmo šaltinis.

Jie taip pat ieškos kitų galimų skausmo priežasčių, tokių kaip navikas, įvaisingos plaukų cista ar dubens raumenų spazmai.

Rektaliniuose tyrimuose jūsų gydytojas sugriebia kaktiką tarp rodyklės ir nykščio. Perkeldami jį, jie gali pasakyti, ar "coccyx" yra per daug ar per mažas. Įprastas judesio diapazonas yra apie 13 laipsnių. Per daug daugiau ar per daug mažiau, tai gali būti problemos ženklas.

Rentgeno spinduliai yra atliekami tiek stovint, tiek sėdint. Lyginant kablio kampą dviejose pozicijose, gydytojas gali nustatyti judesio laipsnį.

Sulaužytas kaulų kotelis ir sumuštas kaulas

Rentgeno spinduliai taip pat gali atskleisti, ar kaulai yra sulaužyti ar tiesiog sugadinti. Rentgeno spindulių paprastai matosi lūžis. Nors gydymas gali būti tas pats, atkūrimo laikas ilgiau trunka negu mėlynė.

Iškilusios briaunos nuotraukos

Sulaužytas dantis

Sulauštas ar sutrintas uodegis dažniausiai gydomas be chirurgijos. Jis sėkmingas 90 proc. Atvejų. Fizinė terapija ir specialių pagalvių naudojimas yra dažniausios ir veiksmingos gydymo formos.

Kiti neskirtinio gydymo būdai:

• dubens dugno reabilitacija
• rankinis manipuliavimas ir masažas
• elektrinis nervų stimuliatorius
• steroidų injekcijos
• nervų blokas
• nugaros smegenų stimuliavimas

Fizinė terapija

Fizinis terapeutas gali padėti jums išmokti pratimų, kurie ištiesia raiščius ir sustiprina raumenis, palaikančius apatinę nugarkaulį. Jie gali naudoti masažą ar pakaitinius karštus ir šaltus kompresus, kad sumažintų skausmą. Jūsų gydytojas taip pat gali padėti jums tinkamai laikytis sėdynės.

Coccygeal pagalvėlės

Tai specialiai suprojektuotos pagalvėlės, kurios palaiko sėdmenis, bet turi išpjovą, skirtą slėgiui kuprams sumažinti. Jie pasiekiami internete arba parduotuvėse be recepto. Čia yra keletas pagalvių, kurias galima įsigyti.

Cirkuliacinės (spurgos) pagalvėlės nerekomenduojamos, nes jie suteikia papildomo slėgio kuprams. Jie yra naudingesni rektaliniam skausmui.

Vaistas

Nonsteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) rekomenduojami dėl skausmo, susijusio su mėlynuoju ar susmulkintu kokciu. Jie apima:

• ibuprofenas (Advil, Motrin)
• acetaminofenas arba paracetamolis (tylenolis)
• aspirinas ("Bayer", "Ecotrin")
• naproksenas (Aleve, Naprosin)

Lūšninė chirurgija

Chirurgija dažnai nenaudojama, tačiau gali prireikti žmonėms, kurie nereaguoja į gydymą.

Chirurgijoje gali būti visiškai pašalintas koccyx (coccygectomy) arba pašalinamas tik vienas ar daugiau segmentų. Geriausi rezultatai yra dviejų tipų atveju:

• tie, kurie turi hiper-judrumą (per daug judesio laisvės)
• tie, kurie turi spicules (aštrus, naujas kaulų augimas) ant kuprokoto

Sulaužytas atsikabinimo laikas

Atkūrimo laikas nuo sutrikusio ar sugadinto uodegos priklauso nuo jūsų amžiaus ir traumos sunkumo. Vaikai atsigauna greičiau nei suaugusieji, o jauni žmonės atsigauna greičiau nei vyresni.

Vidutinis atsikabinimo laikas, kurį galima sugadinti, yra iki keturių savaičių. Sugedusi ar susmulkinta kaulų dalis gali išgydyti iki 12 savaičių.

Reabilitacija

Reabilitacijai priskiriama fizinė terapija, namų pratimai ir galbūt speciali sėdėjimo patalpa.

Lūšniniai pratimai

Jūsų gydytojas arba fizioterapeutas gali suteikti jums pratimų, siekiant sustiprinti raumenis aplink kuprokotą. Tai apima skrandžio ir pilvo raumenis. Kegelio pratimai padeda sustiprinti dubens dugną. Jie yra naudingi tiek vyrams, tiek moterims.

Tinkama laikysena, kai sėdi, taip pat gali padėti. Sėdėkite nugarai prie kėdės ir išvengkite kojos. Laikykite savo kojas lygumomis ant grindų, naudodami knygą ar kitą pagalbą, jei jūsų kojos nepasiekia.

Miegantis su skaldytu kaulais

Norėdami sušvelninti sulaužytą ar mėlynę kaulų smegenų skausmą, apsvarstykite miegą:

• ant tvirto čiužinio
• ant tavo pusės, tarpusavyje tarpusiu pagalvę
• ant nugaros su pagalvėmis po savo keliais

Skausmo kontrolė

Skausmo valdymas apima masažą, šilumą ir ledo bei nesteroidinius priešuždegiminius vaistus. Taip pat labai svarbu išlaikyti savo pratimus.

Sunaikinta kaulų kotelis vaikui

Vaikų kaulų lankstumas sumažina tikimybę, kad bus sužeista kuprokas. Tačiau kūdikių traumos vis dar dažnos vaikams dėl jų aktyvumo sporto ir žaidimo lygiu.

Vaikams, negu suaugusiems, greičio atkūrimo laikas yra greitesnis. Kociginio chirurgija retai reikalinga.

Nulaužta briauna

Moterys penkis kartus labiau jautrūs krūtinės skausmui nei vyrai. Daug tai susiję su nėštumu ir gimdymu. Svorio padidėjimas ir dėl jo pasekmė nėštumo metu padidina kupono sužalojimo riziką.

Kakcykso vieta taip pat gali būti sužeista sunkiu gimdymu, ypač kai reikia naudoti priemones.

Rezultatas

Sulaužytas ar mėlynas kuprokas dažniausiai išgydomas savaime. Fizinė terapija, pratimai ir speciali pagalvėlė gali padėti sušvelninti skausmą ir greičiau atsigauti.

Pasitarkite su savo gydytoju, jei skausmas yra sunkus, arba jei turite problemų su žarnyno judėjimu ar šlapinimu. Operacija reikalinga mažiau nei 10 proc. Atvejų.

"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.