Kas sukelia šalto prakaito ir ką galite tai padaryti?

Ar šaltas prakaitavimas yra toks pat kaip naktinis prakaitavimas?

Šaltas prakaitavimas atsiranda, kai staiga pajusite, kad jūsų kūnas yra šaltas, kuris atsiranda kartu su nenormaliu prakaitu, neatsižvelgiant į tai, kiek karštas ar šaltas yra jūsų aplinkoje.

Šaltojo prakaito dažniausiai atsiranda:

• delnus
• pažasties
• padais

Skirtingai nuo įprasto prakaitavimo, šaltas prakaitavimas nėra intensyvių pratimų ar aukšta temperatūra. Jie taip pat skiriasi nuo naktinio prakaitavimo.

Per naktinį prakaitavimą dažniausiai prabudau nakties viduryje, prakaito sluoksnis visą savo kūną, o jūsų drabužiai, lakštai ir antklodės gali būti drėgni ir drėgnos. Nakties prakaitavimas atsitinka tik miegant.

Šaltojo prakaito paprastai neatsiranda visame kūne ir neapsiriboja tuo, kad esate lovoje arba miegi naktį.

Kas sukelia šaltų prakaitavimą?

Šaltus prakaitus gali sukelti įvairios sąlygos. Jie dažnai yra susiję su jūsų kūno "kova" ar skrydžiu? atsakymas. Tai atsitinka, kai jūsų kūnas pasirengia pabėgti ar sužeisti.

Jie taip pat būdingi tokioms sąlygoms, kurios neleidžia deguoniui ar kraujui kraujuoti visą savo kūną.

Laikykis skaitymo, kad sužinotumėte daugiau.

Šokas

Šokas atsitinka, kai jūsų kūnas reaguoja į ekstremalias aplinkos sąlygas arba sunkius sužalojimus. Kai jūsų kūnas susiduria su šoku, jūsų organai negavina tiek deguonies, nei kraujo, kiek jiems reikia veikti. Jei jūsų kūnas per ilgai išlieka šoko būsenoje, jūsų organai gali būti pažeisti. Kai kuriais atvejais šokas gali būti mirtina, jei jis nėra gydomas.

Kiti simptomai yra:

• neįprastai šviesi oda
• greitas kvėpavimas
• neįprastai didelis impulsas
• pykinimas ar mesti
• neįprastai dideli (išsiplėtę) mokiniai
• jaustis silpnas ar išnaudotas
• galvos svaigimas
• nenormalus nerimas ar streso jausmas

Infekcija ar sepsis

Infekcijos gali sukelti bakterijos ar virusai, kurie puola jūsų kūno audinius. Daugeliu atvejų infekcijos sukelia jūsų audinius uždegimą, nes jūsų imuninė sistema bando kovoti su infekcija.

Sepsis atsitinka, kai jūsų imuninė sistema reaguoja į rimtą bakterinę ar virusinę infekciją pilvo, plaučių, šlapimo sistemos ar kitų svarbių kūno audinių. Sepsis gali uždegti visame kūne. Tai gali sukelti kraujo krešėjimą ar išsiliejimą iš kraujagyslių. Dėl to jūsų organams sunkiau gauti šviežią kraują ir deguonį, kuris gali sukelti šaltų prakaitavimą.

Sepsis gali būti pavojingas gyvybei. Nedelsdami kreipkitės pagalbos į greitąją medicininę pagalbą, jei atsiranda šaltų prakaitavimas su šiais simptomais:

• aukštas karščiavimas
• šaltis ir drebulys
• sumišimas ar dezorientacija
• greitas kvėpavimas
• neįprastai didelis impulsas
• sunku kvėpuoti
• sąmonės netekimas

Pykinimas ar galvos svaigimas

Pykinimas yra tiesiog jausmas, kad esate susirgęs ir ketinate atsikratyti, nors jūs ne visada galite atsikratyti, kai jaučiate pykinimą. Pykinimas gali sukelti daug dalykų, pavyzdžiui, per daug valgyti ar vartoti tam tikrus vaistus.

Vertigo yra galvos svaigimas, kurį sukelia jausmas, kad aplink jus judantis kambarys juda, kai iš tikrųjų to neegzistuoja. Tai dažniausiai sukelia klausimai, susiję su jūsų vidine ausimi ir jo ryšiais su smegenimis.

Pasitarkite gydytojui, jei pastebėjote kitus dažnius vertigo simptomus, įskaitant:

• duslinantis akių judesys (nistagmas)
• neryškus regėjimas (diplopija)
• sunku vaikščioti
• silpnumas ar nenormalus tirpimas
• skambėjimas ausyse (spengimas ausyse)
• sunku kalbėti ar sulaužyti savo kalbą

Nudegimas

Gilinimas (sinkopija) atsitinka, kai jūs nesate pakankamai deguonies į savo smegenis. Šaltas prakaitavimas gali pasireikšti prieš arba po to, kai praeina.

Sumišimas dėl smegenų deguonies praradimo gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, įskaitant:

• yra dehidratuotas
• per daug karšta ar pernelyg prakaitavimas dėl fizinio krūvio ar išorinės temperatūros
• kraujas, netekėjęs iš jūsų kojų pakankamai greitai (sujungimas)
• pernelyg išnaudota
• turintys tam tikrų širdies sutrikimų, dėl kurių širdis virsta per greitai ar per lėtai

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad širdies susirgimas gali sukelti silpnėjimą.

Intensyvus skausmas nuo sužalojimo

Skausmas, kurį sukelia sužalojimas, pvz., Kaulų sulaužymas arba galvos skausmas, gali sukelti šaltų prakaitavimą, panašiai kaip šokas gali sukelti prakaitavimą, nes jūsų organai nesugeba pakankamai deguonies.

Skausmo vartojimas, pvz., Nesteroidinis vaistas nuo uždegimo (NVNU), toks kaip ibuprofenas (Advil), gali padėti sušvelninti intensyvų skausmą ir sustabdyti šaltų prakaitavimą. Prieš pradėdami vartoti NVNU, pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai yra saugi galimybė.

Stresas ar nerimas

Stresas arba nerimas, kurį sukelia didžioji atsakomybė namuose, darbe ar mokykloje, gali sukelti šaltų prakaitavimą.

Kiti simptomai gali būti:

• nepaaiškinamas skausmas
• vėmimas
• įtempti raumenys

Šie poveikiai yra streso, kurį sukelia kūno susirūpinimas, kuris gali išlaikyti deguonies patekimą į jūsų smegenis ar kitus organus, rezultatas.

Turėdami nerimo sutrikimą, galite sutrikdyti jūsų gyvenimą ir sukelti ilgalaikį poveikį sveikatai. Jei manote, kad galite turėti nerimo sutrikimą, kreipkitės į savo gydytoją. Jie gali kreiptis į terapeutą ar psichiatrą, kad galėtumėte įvertinti jūsų streso ar nerimo priežastis.

Migrena

Migrena yra galvos skausmas, kuris ilgą laiką gali sukelti stiprų skausmą. Šaltas prakaitavimas paprastai būna migrenos metu, nes jūsų kūnas reaguoja į skausmą.

Migrena gali sulėtinti ir nutraukti jūsų gyvenimą. Pasitarkite su savo gydytoju, jei migrena neleidžia jums atlikti kasdieninių užduočių arba pastebite bet kurį iš šių simptomų:

• sunku kalbėti
• turintys neryškus regėjimą ar regos praradimą
• jausmas nudegimas ar silpnas vienoje pusėje savo kūno
• klausos garsai, kurie nėra realūs
• jaustis labai jautrios garsui ar šviesai
• svaigsta galva, sumišimas ar disorientavimas

Hipoksija

Hipoksija reiškia, kad jūsų organizme nepasiekia pakankamai deguonies.Tai gali sukelti nesugebėjimas kvėpuoti pakankamai deguonies. Tai gali atsitikti, kai kvėpuojate dūmais arba eikite dideliame aukštyje, kur oro tiekimas sumažėja.

Kai jūsų smegenys nepakankamai deguonies, tai vadinama smegenų hipoksija. Kadangi jūsų smegenyse netenka deguonies, jūsų kūnas reaguoja į šaltus prakaitus ir kitus psichinius simptomus, pavyzdžiui:

• sunku vaikščioti ar kontroliuoti kitus kūno judesius
• sunku atkreipti dėmesį
• praranda savo vertinamus sugebėjimus
• sunku kvėpuoti

Sunki hipoksija gali sukelti sąmonės praradimą ar komą. Kreipkitės į greitąją medicininę pagalbą iškart, jei dėl hipoksijos jūs neteksite kontroliuoti savo kūno ar jaučiatės kaip praeinantis.

Hipotenzija

Hipotenzija atsiranda, kai kraujospūdis nukrenta iki žymiai žemesnio lygio nei paprastai. Žemas kraujospūdis yra normalus miegant ar mažai aktyvus, tačiau hipotenzija gali būti rimta, kai smegenys arba kiti organai sukelia nepakankamą deguonies kiekį.

Kiti dažni hipotenzijos simptomai yra:

• svaigsta galva arba supainioti
• turintis neryškus regėjimą
• praeina be įspėjimo
• jaučiuosi pavargęs
• pykinimas

Jūsų kūnas gali nukentėti, jei jūsų kraujo spaudimas sumažės pakankamai mažai. Jei taip atsitiks, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Menopauzė

Menopauzė atsitinka, kai jūsų organizmo pusiausvyra tarp dviejų hormonų, estrogeno ir progesterono, smarkiai pasikeičia ir jūsų menstruacinis ciklas baigiasi.

Kartu su staigiais karščio bangos, šaltas prakaitavimas yra vienas iš labiausiai pastebimų fizinių menopauzės simptomų.

Kiti dažni menopauzės simptomai yra:

• patiria pokyčius menstruaciniame cikle
• sunku kontroliuoti šlapinimosi procesą
• sunku miegoti
• patiria pasikeitusius nuotaikų ar psichinės būklės pokyčius
• Priauga svorio
• jaustis mažiau malonu sekso metu dėl makšties sausumo ar hormonų pokyčių

Hiperhidrozė

Hiperhidrozė yra dar vienas pervargio prakaitavimo pavadinimas. Hiperhidrozė gali atsirasti, kai prakaituojote dėl fizinio krūvio ar karščio, tačiau dažnas šaltas prakaitavimas su hiperhidroze taip pat gali įvykti be įspėjimo.

Hiperhidrozė paprastai nėra priežastis nerimauti, ypač jei tai atsitinka be kitų simptomų. Tai gali būti perduodama šeimoms, todėl gali būti tiesiog sukelti jūsų genų, o ne pagrindinė sveikatos būklė. Jei hiperhidrozė sutrikdo jūsų gyvenimą, kreipkitės į gydytoją.

Hipoglikemija

Su hipoglikemija Jūsų cukraus kiekis kraujyje nukris žemiau normalaus lygio. Jūsų kūnas reaguoja į cukraus kiekį kraujyje, panašiai kaip ir deguonies trūkumas.

Jei sergate cukriniu diabetu, nedelsdami kreipkitės į skubią medicinos pagalbą, kad atkurtumėte gliukozės kiekį kraujyje. Saldžių maisto produktų ir gėrimų valgymas ar geriamasis maistas, pvz., Maistą pakeičiančios baras ar vaisių sultys, taip pat gali padėti atkurti cukraus kiekį kraujyje per trumpą laiką.

Ar tai širdies priepuolis?

Šaltas prakaitavimas gali būti vienas iš pirmųjų širdies priepuolio požymių. Nedelsdami kreipkitės pagalbos į greitąją medicininę pagalbą, jei staiga atsiranda šaltas prakaitas kartu su bet kuriuo iš šių simptomų:

• diskomfortas ar skausmas krūtinėje, kuris jaučiasi traukiant, užspaudžiant ar pilingas
• sunku kvėpuoti
• diskomfortas ar skausmas kaklo, žandikaulio, skrandžio ar nugaros dalyje
• galvos svaigimas ar vėmimas
• jausmas, kad jūs ketinate praeiti

Gydymo galimybės

Gydymas priklauso nuo to, kas sukelia šaltų prakaitavimą. Visą dieną geriant daug vandens, gali neleisti dehidratuoti. Norint reguliariai sportuoti ir vengti įpročių, tokių kaip rūkymas ar alkoholio vartojimas gali užkirsti kelią šaltam prakaitavimui.

Kai kuriais atvejais, kai jūsų deguonies tiekimas yra mažas, gilus įkvėpimas gali padėti atstatyti deguonies kiekį kraujyje. Meditacijos ir atsipalaidavimo būdai gali padėti ramiai išgydyti nerimą ar įtampą ir padėti jums sugrąžinti kvėpavimą. Galite medituoti bet kur, ir šios pozicijos gali padėti vadovauti praktika visais lygmenimis.

Pagrindines sąlygas galima valdyti vartojant vaistus, įskaitant:

• recepto antiperspirantai
• nervų blokatoriai, kurie neleidžia nervams pasakyti savo smegenyse sukelti prakaitavimą
• antidepresantai
• Botox injekcijos, kurios taip pat gali blokuoti nervus, kurie pasakoja jūsų smegenis, kad paskatintų prakaitavimą

Kada pamatyti savo gydytoją

Jei jūsų kūnas susiduria su šoku, tampa užsikrėtęs arba rimtai sužeistas, būtina neatidėliotina medicinos pagalba, kad būtų išvengta bet kokios ilgalaikės žalos. Jei manote, kad patiria širdies priepuolį, taip pat turite kreiptis į neatidėliotiną medicinos pagalbą.

Jūs taip pat turėtumėte pamatyti savo gydytoją, jei:

• turi mėlyną spalvą savo nagus ar lūpas
• pajusti sandarumą savo gerklėje
• jaučiasi žymiai mažiau budrumo nei paprastai
• nusiplaukite kraują arba praeikite kraują, kai turite žarnyno judesį

Jei jūsų šaltojo prakaito priežastis yra būklė, tokia kaip nerimas ar menopauzė, gydytojas gali dirbti su jumis, kad galėtumėte sukurti simptomų valdymo planą. Jie yra jūsų geriausias šaltinis, kad gautumėte daugiau informacijos apie tai, ko tikėtis ir kaip susidoroti su bet kokiais jūsų patiriamais simptomais.