Ginofobija, ką turėtumėte žinoti

Kas yra gineofobija?

Moterų baimė vadinama gineofobija. Istorikai teigia, kad terminas prasidėjo, kad būtų apibrėžta baimė, kad vyrai gali būti pažeminti moterys, būtent dėl ​​sužalojimų. Emiskuliavimas reiškia, kad žmogus atimamas iš vyriškumo ar vyrų tapatybės. Kitaip tariant, norint, kad jis būtų silpnas ar silpnas? pakankamai

Misogynija arba moterų neapykanta yra kita frazė, kurią sukelia vyrų baimė, kad moteris yra žeminama. Prieštaringa misogynija yra misandry, o tai reiškia neapykantą vyrams. Ginofobija gali turėti įtakos tiek vyrams, tiek moterims.

Kokie yra ginefobijos simptomai?

Ginofobijos simptomai gali būti:

• nedelsiant, didžiulė baimė ar nerimau jimas ar teroras, kai pamatysite ar galvok apie moteris
• supratimas, kad jūsų baimė dėl moterų yra nepagrįsta arba perdėta, bet baimė yra neįmanoma kontroliuoti
• nerimas tampa intensyvesnis, nes moteris fiziškai artimesnė tau
• sąmoningai atsikratyti moterų ar įvykių, kuriuose galite pamatyti moteris; arba esant dideliam nerimo ar pykčiui situacijose, kai matote moteris
• sunku atlikti savo kasdienes veiklas, nes bijojote moterų
• fizinės jūsų baimės, tokios kaip krūtinės liauka, prakaitavimas, greitas širdies plakimas ar sunku kvėpuoti
• skrandžio sutrikimas, galvos svaigimas ar silpnumas, kai esate netoli moterų ar galvojate apie moteris

Vaikams ginekofobija gali pasirodyti kaip tantrums, veržiantis, verksmas ar atsisakymas palikti vyro tėvystės pusę arba priartėti prie moters.

Kas sukelia žmogų ginekofobiją?

Ginofobija yra specifinė fobija, nes ji apima ekstremalios ir neracionalios baimės dėl kažko (šiuo atveju moterų), kurie daugeliu atvejų nėra pavojingi, bet vis tiek sugeba nerimauti ir išvengti elgesio. Kaip ir kitos specifinės fobijos, ginekologija yra lėtinė ir gali labai pakenkti jūsų gebėjimui išlaikyti savo darbą, švietimą, kasdienes veiklas ir socialinį gyvenimą.

Ekspertai nežino, kas sukelia ginekofobiją. Keletas galimų priežasčių yra:

• ankstesni blogi patyrimai su moterimis, tokie kaip psichinis ar fizinis smurtas, aplaidumas, išprievartavimas, fizinis smurtas ar seksualinis priekabiavimas
• jūsų genetika ir aplinka, įskaitant tavo ar tavo tėvų ar aplinkinių žmonių elgesį
• pokyčiai, kaip veikia jūsų smegenys

Kai kurie žmonės yra labiau linkę į gynofobiją nei kiti. Labiausiai tikėtina, kad ginekofobija atsiras:

• jauni žmonės, nes dauguma fobijų, įskaitant ginekofobiją, įvyksta ankstyvoje vaikystėje, dažnai iki 10 metų amžiaus
• šeimos nariai su fobijomis ar nerimo sutrikimais (kuriuos galbūt sužinojau arba paveldėjo)
• asmenybė ar temperamentas, kuris yra jautresnis, slopinamas ar neigiamas nei kiti žmonės
• ankstesnė neigiama moterų patirtis
• pasakojama ar skaitoma apie neigiamą moterų pasimatymą iš draugo, šeimos nario ar net svetimšalio

Ar turėtumėte matyti gydytoją?

Ginofobija gali iš pradžių atrodo kaip nieko daugiau, nei nelyginis asmenybės kupė. Tačiau moterų fobija gali tapti pagrindine kliūtimi jūsų gyvenime. Turėtumėte pamatyti savo gydytoją, jei jūsų gineofobija sukelia nerimą, kad:

• neigiamai veikia jūsų darbą ar mokyklos veiklą
• trukdo jūsų socialiniams santykiams ar gebėjimui būti socialiniais
• sutrikdo jūsų sugebėjimą atlikti kitą kasdieninę veiklą

Jūsų gydytojas gali kreiptis į psichinės sveikatos priežiūros specialistą specializuotam gydymui.

Įtariami ginekologinės ligos atvejai ypač dažnai turi būti sprendžiami vaikams. Kartais vaikai išgyvena baimę. Tačiau kadangi ginekofobija gali labai pakenkti vaiko gebėjimui veikti visuomenėje, kai jie senėja, jų baimę reikia kuo greičiau kreiptis į profesinę medicinos pagalbą.

Galite paprašyti savo gydytojo parodyti jus dėl ginekofobijos. Jie kalbės su jumis apie jūsų simptomus ir paprašys jūsų prisiminti savo medicininę, psichiatrinę ir socialinę istoriją. Jūsų gydytojas taip pat apžiūrės jus, kad pašalintų bet kokias fizines problemas, kurios gali sukelti jūsų nerimą. Jei manote, kad turite ginekofobiją ar kitus nerimo sutrikimus, gydytojas nurodys jus kreiptis į psichinės sveikatos priežiūros specialistą, kad gautų specialų gydymą.

Kaip gydoma gineofobija?

Dauguma ginekofobijos asmenų gydo gydymo kursus. Ginofobija pirmiausia gydoma psichoterapija, kuri taip pat vadinama pokalbio terapija. Poveikio terapija ir elgesio terapija yra dvi dažniausios psichoterapijos formos, vartojamos ginekofobijai gydyti. Vaistas taip pat gali būti naudojamas kaip ginekofobijos gydymo plano dalis.

Poveikio terapija

Jūs galite pakeisti tai, kaip reaguojate į moteris, mokydamasis keisti savo elgesį. Poveikio terapija gali padėti tai padaryti. Ekspozicijos terapijos metu jūsų gydytojas palaipsniui ir pakartotinai atskleidžia jus, kas susiję su moterimis. Netoli gydymo pabaigos esate veikęs reali moteris ar moterys.

Padidėjusi ekspozicija padeda susidoroti su mintimis, jausmais ir jausmais, susijusiais su jūsų baimė dėl moterų. Pavyzdinis gydymo planas gali būti jūsų gydytojas, kuris pirmiausia parodys jums moterų nuotraukas. Tada jūsų terapeutas klausys jūsų moterų garso įrašų. Galiausiai, jūsų terapeutas parodys jums vaizdo įrašus apie moteris. Po to, jūsų terapeutas padės jums lėtai kreiptis į realią moters neutralioje erdvėje, pavyzdžiui, lauke.

Kognityvinė elgesio terapija (CBT)

Kognityvinė elgesio terapija (CBT) sujungia ekspozicijos terapiją ir kitus gydymo metodus, kad mokytų jus skirtingais būdais, kaip apžiūrėti ir spręsti savo baimę dėl moterų. Kai kurie CBT aspektai apima mokymąsi:

• žiūrėk į savo fobiją kitaip
• susidoroti su kūno pojūčiais, susijusiais su jūsų fobija
• emociškai spręsti apie jūsų fobijos poveikį jūsų gyvenimui

Išėję iš savo KT sesijų, turėtumėte jaustis labiau įsitikinę, kaip jūs turite tam tikrą savo minčių ir jausmų meistriškumą, o ne jausite priblokšti.

Vaistiniai preparatai

Paprastai psichoterapija yra labai gera gydant gineofobiją. Tačiau kartais gali būti naudinga vartoti vaistus, skirtus sumažinti jūsų nerimo ar panikos priepuolius, susijusius su ginekofobija. Tokie tarpininkaujimai turėtų būti naudojami tik gydymo pradžioje, kad pagreitintų jūsų atsigavimą.

Šiuos vaistus taip pat galite naudoti retai, trumpalaikiai. Pavyzdžiui, situacijose, kai jūsų baimė dėl moterų neleidžia jums padaryti kokio nors svarbaus dalyko, pavyzdžiui, gauti medicininį gydymą iš moters arba apsilankyti greitosios pagalbos skyriuje.

Medikamentai, vartojami ginekofobijos gydymui, yra šie:

• Beta blokatoriai: Beta blokatoriai kontroliuoja adrenalino poveikį organizmui. Adrenalinas paprastai padidėja, kai kūnas susiduria su nerimu ir dėl to gali atsirasti nepatogių ir kartais žalingų fizinių problemų, įskaitant širdies susitraukimų dažnio ir kraujo spaudimo padidėjimą, širdies plakimą, ir neryškus balsas ir galūnės.
• Sedatyvai: Benzodiazepinai padeda minkštėti jūsų kūną, sumažinant nerimą. Šie vaistai yra labai priklausomi ir juos reikia vartoti atsargiai. Jei anksčiau sirgote alkoholiu ar narkomanija, venkite vartoti benzodiazepinų.

Kokia gineofobijos perspektyva?

Ginofobija gali turėti didelį neigiamą poveikį jūsų gyvenimo kokybei. Galimos gineofobijos komplikacijos apima socialinę izoliaciją, nuotaikos sutrikimus, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis ir mintys apie savižudybę arba bandymai.

Labai svarbu, kad jums reikalaus pagalbos, jei to reikės. Tai dar svarbiau, jei turite vaikų, kurie yra arba gali būti paveikti jūsų fobijos. Tinkamas gydymas gali padėti sumažinti nerimą ir paprastai vėl mėgautis gyvenimu. Sveikatos atkūrimo sėkmės raktas tęsia gydymo planą, kad jūsų ginekofobijos simptomai išliktų.