Kaip atpažinti, gydyti ir užkirsti kelią galvos šalčiui

Apžvalga

Šalta galva, dar vadinama šalčiu, paprastai yra lengvas ligos, tačiau tai gali turėti įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui. Be čiaudulių, sniffles, kosulys ir gerklės skausmas, galvos šaltas gali palikti jus jausmas nuovargis, nykimas ir paprastai blogai kelias dienas.

Kiekvienais metais suaugusieji gauna du ar tris galvos šalčio atvejus. Vaikams per metus gali patekti aštuonios ar daugiau šių ligų. Šaltis yra pagrindinė priežastis, kodėl vaikai iš mokyklos pasilieka namie, o suaugusieji praleidžia darbą.

Dauguma peršalimų yra lengvi ir trunka apie savaitę. Tačiau kai kurie žmonės, ypač su susilpnėjusia imunine sistema, gali išsivystyti rimtesnes ligas, pavyzdžiui, galvos skausmo komplikaciją, tokią kaip bronchitas, sinusinė infekcija ar pneumonija.

Sužinokite, kaip pastebėti šalčio simptomus ir sužinoti, kaip gydyti simptomus, jei atsiranda šalta.

Koks skirtumas tarp šalčio ir šalto krūtinės?

Jūs galbūt girdėjote terminus? Galva šalta? ir "krūtinės šalta".? Visi peršalimai yra iš esmės kvėpavimo takų infekcijos, kurias sukelia virusas. Sąvokų skirtumas paprastai reiškia simptomų vietą.

A šalta? sukelia galvos simptomus, pavyzdžiui, įdaryti, sloga ir akis. Su "krūtinės šalta"? turėsite krūtinės užšalimą ir kosulį. Virusinis bronchitas kartais vadinamas "krūtinės šalta". Kaip peršalimas, virusai taip pat sukelia virusinį bronchitą.

Galvos šaltų simptomų

Vienu iš būdų sužinoti, ar pasimatėte galvos skausmą, yra simptomai. Jie apima:

• įdaryti ar sloga
• čiaudėjimas
• gerklės skausmas
• kosulys
• žemo lygio karščiavimas
• bendras blogas jausmas
• lengvas kūno skausmas ar galvos skausmas

Galvos šalutiniai simptomai paprastai atsiranda po vienos ar trijų dienų po to, kai veikiami virusai. Jūsų simptomai turėtų trukti nuo septynių iki dešimties dienų.

Galvos šaltis vs sinusų infekcija

Galvos peršalimas ir sinusų infekcija turi daug tų pačių simptomų, įskaitant:

• grūstis
• lašinamas nosis
• galvos skausmas
• kosulys
• gerklės skausmas

Tačiau jų priežastys skiriasi. Virusai sukelia peršalimą. Nors virusai gali sukelti sinusinių infekcijų, dažniausiai šios ligos atsiranda dėl bakterijų.

Jūs gaunate sinusinę infekciją, kai bakterijos ar kitos mikrobangos auga oro užpildytose erdvėse už jūsų skruosčių, kaktos ir nosies. Papildomi simptomai yra:

• iškrovimas iš nosies, kuris gali būti žalsvos spalvos
• nugaros skausmas, kuris yra gleivinės gleivinės gleivinės
• skausmas ar jautrumas jūsų veidą, ypač aplink akis, nosį, skruostus ir kaktus
• skausmas ar skausmas dantis
• sumažėjęs kvapo pojūtis
• karščiavimas
• nuovargis
• Blogas kvapas

Kas sukelia galvos šalčio?

Šaltis sukelia virusai, dažniausiai rinovirusai. Kiti už peršalimą atsakingi virusai yra:

• žmogaus metapneumovirusas
• žmogaus paragripo virusas
• respiratorinis sincitiškas virusas (RSV)

Bakterijos nesukelia peršalimo. Štai kodėl antibiotikai neveikia šalčio gydymui.

Sužinokite daugiau: dažnos šalčio priežastys "

Jūs praleidžiate šaltai, kai užsikrėtęs užsikrėtusys ar kirsta, ir purškiame lašelius, kuriuose yra viruso, į orą. Kitas būdas susirgti yra paliesti paviršius, pvz., Drožlių gabalus, telefonus ar žaislus, kurie turi jiems virusą. Virusas gali patekti į kūną, kai paliečia akis, nosį ar burną.

Jei esate susilpnėjusi imuninė sistema arba rūkote, jums labiau tikėtina, kad užsidegs. Rudens ir žiemos mėnesiais šaltajai pasklidę negu pavasarį ir vasarą.

Kada jūs turėtumėte pamatyti gydytoją?

Šaltis paprastai yra lengvos ligos. Jums nereikės matyti gydytojo, kuris gydytų bendrus šaltus simptomus, pavyzdžiui, įdaru nosį, čiaudulį ir kosulį. Jei pastebite šiuos sunkesnius simptomus, kreipkitės į gydytoją:

• kvėpavimo sutrikimas arba švokštimas
• karščiavimas viršija 101,3 ° F (38,5 ° C)
• sunkus gerklės skausmas
• sunkus galvos skausmas, ypač karščiavimas
• kosulys, kuris yra sunkiai sustabdytas arba kuris nesibaigia
• ausų skausmas
• skausmas aplink nosį, akis ar kaktą, kuris neišnyksta
• bėrimas
• didelis nuovargis
• sumišimas

Paskambinkite savo gydytojui, jei per septynias dienas po simptomų nepakankamai pagerės arba pablogėja. Jums gali pasireikšti viena iš šių komplikacijų, kurios išsivysto nedaugeliui peršalimo žmonių:

• bronchitas
• ausies infekcija
• pneumonija
• sinusinė infekcija (sinusitas)

Gydymas

Jūs negalite išgydyti šalto. Antibiotikai naikina bakterijas, o ne virusus, kurie sukelia peršalimą.

Jūsų simptomai turėtų pagerėti per kelias dienas. Iki tol, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad patys būtų patogesni:

• Paimk lengviau. Palikite tiek, kiek galite, kad jūsų kūno laikas atsigauti.
• Gerkite daug skysčių, geriausia vandens ir vaisių sulčių. Laikykitės nuo kofeino gėrimų, pavyzdžiui, soda ir kavos. Jie dehidratuoja jus dar daugiau. Taip pat venkite alkoholio, kol jaučiatės geriau.
• Nuraminti gerklę. Gurkšnokite 1/2 šaukštelio druskos ir 8 uncijų vandens mišinį keletą kartų per dieną. Čiulpti ant losjono. Gerkite karštą arbatą arba sriubos sultinį. Arba naudokite gerklės skausmą.
• Atidarykite užsikimštus nosies kanalus. Sūrus purškalas gali padėti atsikratyti nosies gleivių. Taip pat galite išbandyti dekongestanto purškiklį, tačiau nebenaudokite jo po trijų dienų. Naudojant dekongestuojančias purškiamąsias medžiagas ilgiau nei tris dienas, gali atsirasti niežėjimas.
• Savo kambaryje naudokite garintuvą arba drėkintuvą, kai miegate, kad sumažėtų perkrovos.
• Imk skausmo malšintuvą. Dėl lengvų skausmų galite išbandyti be recepto (OTC) skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (Advil, Motrin). Aspirinas (Bufferinas, "Bayer" aspirinas) skiriasi suaugusiesiems, tačiau vengti vartoti vaikus ir paauglius. Tai gali sukelti retai, bet sunkią ligą, vadinamą Reye sindromu.

Jei naudojate šalutinį šalutinį šalutinį preparatą, pažymėkite dėžutę. Įsitikinkite, kad vartojate tik vaistus, kuriais gydomi simptomai, kuriuos turite.Vaikams iki 6 metų negalima vartoti šaltų vaistų.

Skaityti daugiau: 11 šalto ir gripo namų gynimo būdai "

Outlook

Paprastai peršalimas išnyksta per savaitę iki 10 dienų. Retas šaltis gali išsivystyti į rimtesnę infekciją, tokią kaip pneumonija ar bronchitas. Jei jūsų simptomai išlieka ilgiau kaip 10 dienų arba jei jie blogėja, kreipkitės į gydytoją.

Patarimai, kaip išvengti

Ypač šaltuoju metų laiku, kuris yra rudenį ir žiemą, atlikite šiuos veiksmus, kad išvengtumėte susirgimų:

• Venkite tiems, kurie atrodo ir veikia serga. Paprašykite jų čiaudėti ir kosėti į alkūnę, o ne į orą.
• Nusiplauk savo rankas. Jei rankas pasisukite arba paliesite bendrus paviršius, plaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu. Arba naudokite alkoholiu paremtą rankų valymo priemonę, kad nužudytumėte bakterijas.
• Laikykite rankas nuo veido. Nelieskite akių, nosies ar burnos, kurios yra sritys, kuriose mikrobai gali lengvai patekti į jūsų kūną.
• Nesidalykite. Naudok savo akinius, indus, rankšluosčius ir kitus asmeninius daiktus.
• Padidinkite savo imunitetą. Jei imuninė sistema dirbs maksimaliu pajėgumu, jums bus mažiau tikėtina, kad užsidegs. Valgyk gerai suvalgyti mitybą, septynias ar devynias valandas miegokite naktį, sportuokitės ir stresą valdykite, kad liktumėte sveika.

"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.