Kodėl mano širdis jaučiasi patraukli?

Kas yra širdies plakimas?

Jei jaučiate, kad jūsų širdis staiga praleidžia ritmą, tai gali reikšti, kad sirgo širdies plakimas. Širdies širdies plakimus galima geriausiai apibūdinti kaip jausmą, kad jūsų širdis plaka per sunkiai ar per greitai. Jūs galite pajusti, kad jūsų širdis praleidžia ritmą, greitai skverbiasi ar labai greitai plūdo. Jūs taip pat galite jausti, kad jūsų širdis gamina sunkius, šokinėjančius ritmus.

Palpitacijos ne visada yra kenksmingos, tačiau jie gali kelti nerimą, jei jūs niekada anksčiau nebuvo patyrę. Daugeliui žmonių neįprasti smūgiai baigiasi ir visiškai išnyksta savaime. Tačiau kartais gydymas yra būtinas norint išvengti, kad jie atsirastų ateityje.

Kokie yra simptomai?

Širdies širdies plakimo simptomai skiriasi visiems, kurie juos patiria. Daugeliui žmonių labiausiai paplitę simptomai jaučiasi taip, tarsi jūsų širdis yra:

• praleisti ritmas
• sparčiai plakant
• plakimas per greitai
• plakimas sunkiau nei įprasta

Širdies širdies plakimas gali atsirasti, kai esate stovint, sėdėdamas ar gulėdamas. Šiuos neįprastus pojūčius galite pajusti savo krūtinėje, kakle ar netgi savo gerklėje.

Jūs galite patirti tik vieną epizodą savo gyvenime arba reguliariai švokščioti. Daugelis epizodų pasibaigs savaime, net be gydymo.

Tačiau kai kurie simptomai yra rimtesnės būklės ženklas. Jei pasireiškė širdies plakimas ir bet kuris iš toliau išvardytų simptomų, kreipkitės į skubią medicinos pagalbą:

• krūtinės skausmas ar diskomfortas
• sunkus kvėpavimo sutrikimas arba sunkus kvėpavimas
• galvos svaigimas ir pykinimas
• alpulys

Kas sukelia širdies plakimus?

Širdies širdies plakimo priežastis ne visada žinoma. Šie nekalti širdies žagsėjimai gali atsirasti retkarčiais be realaus paaiškinimo.

Vis dėlto dažniausiai pasitaikančios priežastys gali būti nustatytos žmonėms, sergantiems širdies skausmu. Priežastis gali būti suskirstyta į dvi pagrindines kategorijas: su širdies nepakankamumu susijusias priežastis ir su širdimi susijusias priežastis.

Ne su širdimi susijusios priežastys

Pagrindinės su širdies nepakankamumu susijusios priežastys yra šios:

• stiprūs emociniai jausmai, įskaitant stresą ar baimę
• nerimas
• geria per daug kofeino ar alkoholio ar sunaudoja per daug nikotino
• neteisėtų medžiagų, įskaitant kokainą, amfetaminus ir heroiną, naudojimą
• hormonų pokyčiai dėl nėštumo, menopauzės ar menstruacijų
• energingas fizinis aktyvumas, įskaitant intensyvų fizinį krūvį
• vaistažolių ar maisto papildai
• tam tikri vaistai, įskaitant dietines tabletes, dekongestantai, šalto ir kosulio vaistus ir astmos inhaliatorius su stimuliatoriais
• ligos ar ligos, įskaitant karščiavimą, dehidrataciją, nenormalią elektrolito koncentraciją
• įskaitant žemą cukraus kiekį kraujyje, mažą kraujospūdį ir skydliaukės ligą
• maisto jautrumas ar alergija

Su širdimi susijusios priežastys

Pagrindinės širdies ligos priežastys yra:

• aritmija (nereguliarus širdies plakimas)
• išankstinis širdies smūgis
• vainikinių arterijų liga
• širdies vožtuvų problemos
• širdies raumens sutrikimai
• širdies nepakankamumas

Kokie yra širdies širdies plakimo rizikos veiksniai?

Širdies susitraukimų rizikos veiksniai glaudžiai susiję su galimomis priežastimis. Pavyzdžiui, viena dažniausia širdies ritmo priežastis yra intensyvios emocinės reakcijos, tokios kaip baimė ir stresas. Žmonės, kuriems yra didelis stresas ir nerimas, yra didesnė rizika patirti širdies plakimą.

Kiti širdies ritmo širdies plakimo rizikos veiksniai yra šie:

• nerimo sutrikimas
• panikos priepuolių istorija
• nėštumas ar hormoniniai pokyčiai
• vartoti vaistus su stimuliuojančiais preparatais, tokiais kaip astmos inhaliatoriai, kosulys slopinančiais vaistais ir šaltas vaistas
• turite diagnozuotą širdies ligą, padidinančią jūsų riziką, pvz., koronarinės širdies ligos, aritmijos ar širdies veiklos sutrikimų
• hipertirozė (pernelyg aktyvi skydliaukė)

Kaip jie diagnozuojami?

Daugeliu atvejų širdies plakimai yra nekenksmingi, tačiau jie gali kelti nerimą. Priežastis gali būti nežinoma, o testai gali negrąžinti jokių rezultatų.

Jei jūs ir toliau patiria širdies plakimus arba norėtumėte būti tikri, kad pagrindinė problema nesukelia jų, pasitarkite su gydytoju.

Jūsų paskyrimo metu jūsų gydytojas atliks visą fizinį egzaminą ir paprašys jūsų ligos istorijos. Jei jie įtaria, kad kažkas gali sukelti šiuos simptomus, jie užsisakys testus.

Šie testai gali būti naudojami siekiant nustatyti širdies širdies plakimo priežastis:

• Kraujo tyrimai. Jūsų kraujo pokyčiai gali padėti jūsų gydytojui nustatyti galimas problemas.
• Elektrokardiogramos (EKG). Šis bandymas užregistruoja jūsų širdies elektrinius signalus tam tikrą laiką. Kai kuriais atvejais, kol jūs sportuojate, galite turėti EKG. Tai žinoma kaip streso testas.
• Holterio stebėjimas. Šio tipo bandymas reikalauja, kad 24-48 val. Naudotų monitorių. Monitorius visą laiką įrašo širdį. Šis ilgesnis laikotarpis suteikia savo gydytojui platesnį jūsų širdies veiklos langą.
• Įvykių įrašymas. Jei širdies plakimas yra pernelyg sporadiškas nuolatiniam stebėjimui, gydytojas gali pasiūlyti kito tipo prietaisą. Tai yra nuolat dėvima. Jei norite pradėti įrašymą, iškart pradėsite patirti simptomų, naudosite rankinį įrenginį.

Kaip sustabdyti širdies plakimus

Širdies susitraukimų gydymas priklauso nuo priežasties. Daugumai žmonių širdies plakimas išnyks savaime, be jokio gydymo. Kitu atveju, širdies plakimo priežastis gali padėti sustabdyti arba užkirsti kelią jiems.

Venkite trigerių

Jei nerimas ar stresas sukelia jausmą, ieškokite būdų, kaip sumažinti nerimą. Tai gali būti tokios veiklos kaip meditacija, žurnalistika, jogas ar tai chi. Jei šių metodų nepakanka, dirbkite su savo gydytoju, kad rastumėte vaistų, kurie gali palengvinti nerimo simptomus.

Iškirpkite probleminį maistą ir medžiagas

Narkotikai, vaistai ir net maisto produktai gali sukelti širdies plakimą. Jei nustatote cheminę medžiagą, sukeliančią širdies plakimą ar jautrumą, pašalinkite ją iš savo dietos, kad galėtumėte sustabdyti širdies plakimą.

Pavyzdžiui, rūkymas gali sukelti širdies plakimą. Jei pastebėjote, kad rūkote daugiau širdies plakimo, nustokite rūkyti tam tikrą laiką ir pažiūrėkite, ar jausmas baigiasi. Mes pasidomėjome skaitytojams realiais ir praktiniais patarimais, kaip nustoti rūkyti.

Rūpinkitės savo kūnu

Būkite hidratuoti, gerai valgykite ir reguliariai sportuokitės. Šie sveikos gyvensenos komponentai taip pat gali sumažinti riziką širdies plakimui.

Raskite konkretų priežastį

Jei jūsų širdies susitraukimai yra būklės ar ligos priežastys, gydytojas dirbs su jumis, kad rastų tinkamą gydymą. Šie gydymo būdai gali apimti vaistus ir procedūras.

Kokia perspektyva?

Širdies širdies plakimas dažniausiai nerimą kelia. Jei jaučiate, kad jaudinanti, greita ar žvalanti širdis, žinokite, kad daugumai žmonių nereikės gydyti. Greitas širdies plakimas greičiausiai išnyks savaime be jokių ilgalaikių problemų.

Tačiau, jei šie pojūčiai tęsiasi arba jus nerimauja, tai gali būti pagrindinė sveikatos problema. Pasitarkite su gydytoju. Testai gali padėti savo gydytojui greitai atmesti bet kokias galimas rimtas problemas, kad galėtumėte rasti diagnozę ir gydymą.