Bronchitas yra dažna kvėpavimo takų liga, sukelta virusų, bakterijų, dirgiklių, tokių kaip dūmai, ir kitų dalelių, kurios sustiprina bronchus. Šie vamzdeliai išskiria orą iš nosies ir burnos į plaučius.
Jums gali būti suteikta galimybė gydyti ūminį bronchitą be gydymo. Daugeliu priežasčių simptomai gerėja per dvi savaites.
Svarbu gydyti simptomus pirmaisiais jų požymiais, kad būtų užtikrintas greitas atsigavimas. Tinkamai pasirūpindami savimi, turėtumėte sugrįžti greitai. Bet jei bronchitas pablogėja ir jūsų plaučiai perneša garsą, kreipkitės į gydytoją.
Gali būti gydomas ūmus bronchitas namuose naudojant natūralias priemones. Daugelis šių metodų gali suteikti papildomos naudos sveikatai.
Kai kurie mokslininkai nustatė įrodymus, kad imbieras gali turėti priešuždegiminį poveikį nuo kvėpavimo takų infekcijos. Imbierį galite vartoti keliais būdais:
Saugiausia naudoti imbierą natūralia forma, o ne kapsulėmis ar papildais. Jūs galite būti jautrūs imbierui, todėl jį naudokite mažais kiekiais, jei to nevartojate. Vienkartinis ingvero valgymas yra saugus visiems, bet imbiero negalima vartoti kaip priedą ar vaistą, jei:
Sužinokite daugiau: kokie yra imbiero vandens privalumai ir šalutinis poveikis? "
Pasakyta, kad česnakai turi daugybę gydomųjų savybių. 2016 m. Tyrimo rezultatai rodo, kad česnakai veiksmingai slopina infekcinio bronchito viruso augimą. Ši išvada leidžia manyti, kad česnakai gali būti naudojami kaip natūrali bronchito priemonė.
Geriausias yra švieži česnakai, bet jei jums nepatinka skonio, galite paimti česnaką kapsulės formoje.
Jei turite kraujavimo sutrikimą, naudokite česnaką atsargiai. Visada vartokite nedideliais kiekiais, kad įsitikintumėte, ar jis netrikdo skrandžio.
Sužinokite daugiau: Maistas su gijimo galia: česnako nauda "
Kurkė yra prieskonis, dažnai naudojamas Rytų Indijos maisto produktuose. 2011 m. Tyrime nustatyta, kad ciberžolė suteikia daugiau priešuždegiminių efektų nei imbieras. Ciberžolė taip pat didina antioksidacinį aktyvumą. Tai reiškia, kad jis gali padėti sumažinti dirginimą ir padidinti imunitetą.
Norėdami laikyti ciberžolę:
Paprastai saugiu vartoti kurkumą kaip maisto prieskonį, nebent esate jautrus. Nenaudokite kurkumo kaip vaisto, jei turite:
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, nedaužykite cirkonio.
Sužinokite daugiau: 7 būdai, dėl kurių ciberžolių arbata naudinga sveikatai "
"Steam" padeda sulaužyti gleives, todėl galite lengviau išsiurbti. Lengviausias būdas naudoti garą yra vonia arba dušu. Padarykite savo dušu taip karštai, kaip jūs galite elgtis, vaikščioti, tada įkvėpti giliai per burną ir nosį.
Karštas vanduo taip pat padės atsipalaiduoti raumenims, kurie gali būti įtempti nuo kosulio. Taip pat galite apsilankyti garų salėje, esančiame sporto salėje arba SPA centre, jei yra prieinama ir turite pakankamai energijos. Geriausia ne mirkyti karštoje vonioje, jei jaučiatės silpnas ar trūksta kvėpavimo.
Kitas garų pasirinkimas apima karšto vandens tiekimą dubenyje, galvą padengiant rankšluosčiu ir įkvėpus garą. Kai kurie žmonės į šiltą vandenį prideda mentolituotus garus, kad būtų lengviau judėti gleives. Tačiau indų ir rankšluosčių metodas gali būti pavojingas, nes vanduo gali būti karštesnis nei jūs ketinate, todėl garai galėtų sukelti jūsų kvėpavimo takus. Nenutraukite karšto vandens ilgiau nei minutę ar du, o ne toliau šildykite vandenį.
Gargling druskos vanduo gali padėti sulaužyti gleives ir sumažinti skausmą jūsų gerklėje. Ištirpinkite šaukšteliu druskos į stiklinę šilto vandens. Nuplaukite nedidelius druskos vandens kiekius ir girkite gleivinės gale. Negalima nuryti vandens. Vietoj to jį išmeskite kriaukle. Pakartokite taip dažnai, kaip jums patinka. Vėliau galite norėti praplauti burną paprastu vandeniu.
Gaukite daug miego ir leiskite savo kūnui pailsėti. Kovojant su kosuliu gali būti sunku miegoti, bet pasirūpinti, kad būtų išvengta nereikalingos veiklos. Gilumose miego stadijose jūs ištaisote ir stiprinate imuninę funkciją, kad jūsų kūnas galėtų geriau kovoti su uždegimu.
Sveikas gyvenimo būdas eina kartu su ligų profilaktika. Tai taip pat gali padėti jums susigrąžinti greitesnes ligas. Netinkama liga gali būti netgi jūsų kūno pasakojimas, kad jūs sulėtėsite ir lengviau.
Šie pakeitimai gali padėti pagerinti jūsų atsigavimą ir sumažinti susirgimų riziką ateityje:
Jūs galite užsisakyti be recepto (OTC) vaistus su siūlomais natūraliais vaistais. Gali būti naudingi šie vaistai:
Antibiotikai veikia tik tada, jei bronchitas yra sukeltas bakterinės infekcijos. Antibiotikai nėra veiksmingi nuo virusų ar dirginančio uždegimo, todėl paprastai jie nenaudojami bronchito gydymui.
Bronchitas sukelia perteklių gleivių gamybą ir sustiprina jūsų kvėpavimo takus. Padidėjęs skreplis gali apsunkinti kvėpavimą ir sukelti nuolatinį kosulį.
Karščiavimui gali pasireikšti šie simptomai:
Bronchitas dažnai būna, kai gydosi nuo šalčio ar virusinės infekcijos.
Skaityti daugiau: Kokia mano flegma spalva? "
Ilgalaikis bronchitas atsiranda dėl aplinkos dirginančių kvėpavimo. Pirmasis numeris sukelia rūkymą. Taip pat galite vystyti lėtinį bronchitą, kai įkvepiate naudotus dūmus arba užterštą orą.
Ilgalaikis bronchitas taip pat gali atsirasti dėl padidėjusios ligos. Kūdikiams ir vyresnio amžiaus žmonėms ypač būdingas lėtinis bronchitas.
Lėtinis bronchitas pasireiškia dažnai ir mažiausiai 3 mėnesius per metus mažiausiai 2 metus. Daugelį dienų per mėnesį jis susijęs su šlapimo kosuliu.
Jei turite lėtinį bronchitą, gydytojui arba kvėpavimo takų gydytojui prireiks medicinos pagalbos. Jie padės jums parengti savo būklės valdymo planą. Svarbu gydyti lėtinį bronchitą, nes jis palieka jus pažeidžiamas kitų sveikatos sutrikimų.
Jei manote, kad neprasiskverbiate, kreipkitės į gydytoją.
Jūs taip pat galite apsvarstyti galimybę pamatyti savo gydytoją, jei turite:
Ūminio bronchito simptomai paprastai išnyksta per 1-2 savaites gydymo namuose metu. Po kelių dienų turėtumėte pradėti pastebimai geriau. Sausa kosulys gali trukti iki mėnesio. Prisiminti:
Jei jūsų simptomai nepagerėja namuose ar dažnai plečiasi bronchitas, kreipkitės į gydytoją. Jums gali prireikti agresyvesnio gydymo, arba jums gali būti lėtinis bronchitas.