10 būdų, kaip atsikratyti mėlynių

Žaizdų gydymas

Sumušimai yra tam tikros rūšies traumos arba odos sužeidimo, dėl kurio kraujagyslės sprogsta, rezultatas. Sumušimai paprastai išnyksta savaime, tačiau galite imtis priemonių, kad sumažintumėte skausmą ir sumažintumėte matomumą.

10 Natūralūs mėlynių sutrikimai

Namuose galima atlikti šiuos gydymo būdus:

1. Ledo terapija

Prieš traumą leiskite ledą, kad sumažintumėte kraujotaką aplink vietovę. Kraujagyslių aušinimas gali sumažinti kraują, kuris patenka į aplinkinius audinius. Tai gali užkirsti kelią mėlynėms tapti akivaizdu ir sumažinti patinimą.

Galite naudoti pakartotinai panaudotą ledo paketą, ledo maišelį ar šaldytų daržovių krepšį, apvyniotą audiniu ar rankšluosčiu. Sulaikykite mėlynę 10 minučių vienu metu. Palaukite 20 minučių prieš pakartotinai.

2. Šilumos

Galite pritaikyti šilumą, kad padidintumėte kraujotaką ir padidintumėte kraujo tekėjimą. Tai padės pašalinti sugautą kraują po jau susidariusio mėlynės. Šilumos taikymas gali padėti atsikratyti įtemptų raumenų ir palengvinti skausmą. Galite naudoti šildytuvą ar karšto vandens butelį. Kitas variantas yra mirkymas karštoje vonioje.

3. Suspaudimas

Apvyniokite sumuštą zoną elastine tvarsčiu. Tai išspaus audinius ir padės išvengti kraujo indų nutekėjimo. Naudojant glaudinimą, gali sumažėti mėlynės sunkumas ir sumažinti skausmą ir patinimą.

4. Aukštis

Pakelkite sumuštinį plotą, kad jis būtų virš širdies. Tai padeda sušvelninti skausmą ir nutekėjimo skysčius nuo susižalojimo zonos. Aukštis taip pat gali sumažinti slėgį ir suspaudimą. Tai suteikia jums puikią galimybę atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, taip pat gali padėti gijimo procesui.

5. Arnica

Arnica yra homeopatinė žolė, kuri, kaip sakoma, sumažina uždegimą ir patinimą, todėl tai idealus gydymas mėlynėms. 2010 m. Tyrime nustatyta, kad vietinis arniko tepalas veiksmingai sumažina lazerio sukeltą mėlynę. Arnica tepalas ar gelis gali būti naudojamas keletą kartų per dieną. Arnica taip pat galite vartoti per burną.

6. Vitamino K kremas

Vitaminas K yra pagrindinė maistinė medžiaga, kuri padeda kraujo krešėjimui. Mažasis 2002 m. Tyrimas parodė, kad vitamino K kremas sumažina kraujosruvų sunkumą po lazerio gydymo. Norėdami naudoti šį gydymą, švelniai patrinkite vitamino K kremą ant mėlynių mažiausiai du kartus per dieną.

7. Aloe vera

Buvo įrodyta, kad alavijo koncentracija sumažina skausmą ir uždegimą. Galite pritaikyti jį vietoje paveiktoje vietovėje. Įsitikinkite, kad naudojate gelį, kuris yra grynas alavijo. Atidžiai perskaitykite etiketę, kad patikrintumėte priedus.

8. Vitaminas C

Vitaminas C turi priešuždegimines savybes ir gali būti naudojamas žaizdų gijimui skatinti. Taip pat galite rasti gelių, kremų ar serumų, kurių sudėtyje yra vitamino C. Galite juos taikyti vietiniu būdu. Taip pat galite jį pasiimti kaip priedą. Valgyk ir daug šviežių vaisių bei daržovių.

9. Ananasai

Bromelainas yra ananasų sudėtyje esančių fermentų mišinys. Bromelainas gali padėti sumažinti mėlynės sunkumą ir sumažinti uždegimą. Galite valgyti ananasų arba vartoti bromelaino papildų. Taip pat galite naudoti jį vietoje kremu.

10. Comfrey

Comfrey yra augalas, kuris dažnai naudojamas odos negalavimams ir uždegimui gydyti. Manoma, kad Comfrey kremas turi gydomųjų jėgų, kurias galima naudoti mėlynėms gydyti.

Grietinėlę galite pritaikyti mėlynę keletą kartų per dieną. Jūs taip pat galite pagaminti suspaustą, naudodami džiovintus paprastus lapus. Stulkite lapus verdančiu vandeniu 10 minučių. Tada išpjaukite skysčio ir apvyniokite lapus rankšluosčiu ar audiniu. Taikyti jį sumuštiniam plotui.

Esmė

Sumušimai gali užtrukti keletą savaičių. Būkite atsargūs, kad galėtumėte ilsėtis savo kūnu, kad galėtumėte maksimaliai gaišti Naudojant kai kuriuos čia aprašytus namų gynimo būdus, galite pagreitinti gijimo procesą. Stebėkite savo progresavimą. Turėkite omenyje, kad mėlynės gali būti sunkios suspaudimo ar lūžio rezultatas. Paskambinkite savo gydytojui, jei:

• žala atrodė nedidelė, bet po trijų dienų jūs vis dar patiria skausmą
• jūs sukursite vienkartinę per mėlynę
• atrodo, kad yra mėlynės be jokios priežasties
• pastebėjote kraują šlapime ar išmatose

Tai yra sunkesnės traumos simptomai.

"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.