Kaip atsikratyti baisių kojų (bromodozės)

Kas yra bromodozė?

Bromodozė ar smirdančios kojos yra labai dažna sveikatos būklė. Tai pasireiškia dėl prakaito padidėjimo, dėl kurio bakterijos auga ant odos. Šios bakterijos sukelia blogus kvapus. Grybelinės infekcijos, pavyzdžiui, sportininko pėdos, taip pat gali sukelti bromodozę.

Geros naujienos yra tai, kad bromodozė yra lengva, greita ir nebrangi gydoma.

Namų gydymas nuo baisių kojų

Šie patarimai gali padėti sumažinti kojų kvapą. Svarbiausia - reguliariai ir atidžiai stebėti jas.

Laikykite kojas švarias ir tvarkingas

• Naudokite švelnų muilo ir šveitimo šepetėlį, norėdami nuplauti kojas bent vieną kartą per dieną. Geriausias laikas tai padaryti yra ryto ar vakaro duše. Po skalbimo svarbu visiškai nusausinti kojas. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas pirštų kojoms, kai bet koks drėgmė gali lengvai sukelti bakterijas.
• Dažniausiai užsifiksuokite nagus, kad jie būtų trumpi, ir reguliariai juos valykite.
• Nuimkite kietą, negyvą odą nuo kojų su pėdos failu. Kieta oda tampa šlapia ir minkšta, kai ji yra drėgnas, sukuriant vietą, kurioje bakterijos nori gyventi.
• Keisk savo kojines bent kartą per dieną. Jei esate karštoje aplinkoje, sportuodami ar bet kurioje kitoje situacijoje, kai pėdos gali būti prakaitomos, dažniau keiskitės savo kojines.
• Turėkite dvi poras batų, kuriuos kitą dieną dėvi dėvėti. Tai leidžia kiekvienai porai visiškai išdžiūti nuo prakaito ar drėgmės visą dieną prieš vėl dėvėti. Galite pašalinti bateliai su vidpadžiais, kad jie vėl išdžiūtų. Šlapiai batai leidžia bakterijoms greičiau augti ant kojų.
• Pasirinkite kojines, kurios sugeria drėgmę, o ne laikyti ant kojų. Tai yra storos, minkštos kojinės, pagamintos iš natūralių pluoštų arba sportinių kojinių.
• Šiltu oru nusidėvėkite atviros kojos sandalus ir, jei reikia, vaikščiokite basomis kojomis, kad jūsų kojos išliktų sausos.
• Venkite batų, kurie yra stori arba gali išlaikyti drėgmę.
• Naudokite medvilnės kamuoliuką, kad kiekvieną naktį jūsų kojoms pritvirtintumėte mažą alkoholio kiekį. Tai padės nusausinti kojas. Venkite jo taikyti bet kokiems odos įtrūkimams.
• Kartą per parą naudokite priešgrybelinį pėdų purškimą arba vaistinius pėdų miltelius.
• Į savo batus įdėkite gydomųjų dezodorantinių įtvarų.
• Jei jums reikia greitai nugriauti kojos kvapą, saugu, kad ant kojų veiktų antiperspirantas arba dezodorantas.
• Išbandykite įvairių rūšių priešgrybelinius ir antibakterinius muilus, kol rasite tą, kuris tau geriausiai tinka.
• Padarykite savo kojos mirkymą Listerine arba actu.

Atkreipkite dėmesį į savo kojines ir batus

Naudokite šiuos pėdų produktus

Namų gydymas paprastai padės jums sumažinti arba pašalinti kojų kvapą. Tačiau, jei gydymas namuose nepadeda sumažinti bromodozės, arba jei esate susirūpinęs, kad prakaitavimas ir kvapai yra sunkūs, kreipkitės į gydytoją. Jie gali skirti stipresnius antiperspirancius ir kojines muilas, taip pat gali patarti gydymui dėl pernelyg didelio prakaitavimo (hiperhidrozės).

Kas sukelia smirdančias kojas?

Jūsų kojos sukuria daug prakaito. Jie turi daugiau prakaito liaukų nei bet kuri kita kūno dalis. Šios liaukos išleidžia prakaitą visą dieną, kad palengvintų jūsų kūną ir išlaikytų jūsų drėgmę.

Kiekvienos kojos prakaito, tačiau paaugliai ir nėščios moterys labiausiai linkę į labai prakaitusias kojas, nes jų kūnas gamina hormonus, dėl kurių jie prakaituoja daugiau. Žmonės, kurie visą dieną dirba savo kojose, patiria daug streso ar turi sveikatos būklę, dėl kurios jie prakaituoja daugiau, nei kiti turi tendenciją turėti pėdos.

Natūraliai yra keletas kojų bakterijų. Šios bakterijos padeda atsikratyti prakaito ant kojų, nes jis išleidžiamas. Jei susidaro bakterijos ir prakaitas, gali susidaryti silpnas kvapas. Papildomos bakterijos paprastai susidaro, kai žmogus prakaituoja savo batus, pašalina juos, o po to juos grąžina, neleidžiant jiems visiškai išdžiūti.

Netinkama higiena taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį sukeliant bromodozę. Retas pėdų plovimas ar kojinių keitimas mažiausiai vieną kartą per dieną gali leisti papildomas bakterijas pradėti augti ant kojų. Tai gali pabloginti kojų kvapą.

Ištrauka

Nors tai yra būdinga būklė, bromodozė gali sukelti savijautą. Geros naujienos yra tai, kad bromodozė yra gana paprasta gydyti. Kasdieninis dėmesys, per savaitę turėtumėte sugebėti sumažinti arba pašalinti kojų kvapą.

Svarbiausias dalykas yra tai, kad pėdų priežiūra reguliariai priklauso nuo jūsų higieninės tvarkos. Namų gydymas paprastai yra labai veiksmingas, tačiau sunkiais atvejais gydytojas gali skirti stipresnį gydymą.