Viskas, ką reikia žinoti apie hipotirozę

Kas yra hipotireozė?

Hipotirozė atsiranda, kai jūsų organizmas negamina pakankamai skydliaukės hormonų. Skydliaukė yra maža, drugelio formos liauka, kuri yra kaklo priekyje. Jis atpalaiduoja hormonus, kurie padeda organizmui reguliuoti ir naudoti energiją.

Jūsų skydliaukė yra atsakinga už energijos tiekimą beveik kiekvienam jūsų kūno organui. Jis kontroliuoja, kaip veikia jūsų širdis ir kaip veikia jūsų virškinimo sistema. Be tinkamo kiekio skydliaukės hormonų, jūsų kūno natūralios funkcijos pradeda sulėtinti.

Taip pat vadinama neveiksniu skydliaukės skilimu, hipotireozė moterims dažniau veikia negu vyrai. Tai dažniausiai daro poveikį žmonėms nuo 60 metų amžiaus, bet gali prasidėti bet kuriame amžiuje. Tai gali būti nustatyta atliekant įprastinį kraujo tyrimą arba po simptomų atsiradimo.

Jei neseniai buvo diagnozuota būklė, svarbu žinoti, kad gydymas yra paprastas, saugus ir veiksmingas. Dauguma gydymo būdų priklauso nuo jūsų žemo hormono lygio papildymo dirbtinėmis veislėmis. Šie hormonai pakeis tai, ką jūsų kūnas gamina ne vieną kartą ir padeda sugrąžinti jūsų kūno funkcijas įprastai.

Kokie yra hipotiroidizmo požymiai ir simptomai?

Hipotyroidizmo požymiai ir simptomai gali skirtis nuo žmogaus iki žmogaus. Sąlygos sunkumas taip pat turi įtakos tai, kurie požymiai ir simptomai pasireiškia ir kada. Kartais sunku nustatyti simptomus.

Ankstyvieji simptomai gali būti svorio padidėjimas ir nuovargis. Abu jie tampa labiau paplitę, nes jums amžiumi, neatsižvelgiant į skydliaukės sveikatą. Jūs negalite suprasti, kad šie pokyčiai yra susiję su jūsų skydliaukės, kol pasirodys daugiau simptomų.

Daugumai žmonių būklės simptomai laipsniškai per daugelį metų progresuoja. Kai skydliaukė sulėtėja vis daugiau, simptomai gali būti lengviau nustatyti. Žinoma, daugelis šių simptomų taip pat dažniau pasireiškia su amžiumi. Jei įtariate, kad jūsų simptomai yra skydliaukės problemos priežastis, svarbu pasikalbėti su gydytoju. Jie gali užsisakyti kraujo tyrimą, kad nustatytų, ar yra hipotirozė.

Dažniausiai hipotirozės požymiai ir simptomai yra šie:

• nuovargis
• depresija
• vidurių užkietėjimas
• jausmas šalta
• sausa oda
• svorio priaugimas
• raumenų silpnumas
• sumažėjęs prakaitavimas
• sulėtintas širdies ritmas
• padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje
• sąnarių skausmas ir standumas
• sausas, retinantis plaukus
• sutrikus atmintyje
• vaisingumo sutrikimai ar mėnesinių pokyčiai
• raumenų sustingimas, skausmai ir švelnumas
• silpnumas
• pūlingas, jautrus veidas

Kas sukelia hipotirozę?

Dažniausios hipotirozės priežastys yra:

Autoimuninė liga

Jūsų imuninė sistema yra skirta apsaugoti jūsų kūno ląsteles nuo invazinių bakterijų ir virusų. Kai nežinoma bakterija ar virusai patenka į jūsų kūną, jūsų imuninė sistema reaguoja, išsiųsdama kovotojų ląsteles, kad sunaikintų svetimkūnius.

Kartais jūsų kūnas supainioja įprastines, sveikas ląsteles užpuolus ląsteles. Tai vadinama autoimuniniu atsaku. Jei autoimuninis atsakas nėra reguliuojamas ar gydomas, jūsų imuninė sistema gali atakuoti sveikus audinius. Tai gali sukelti rimtų medicininių problemų, įskaitant tokias kaip hipotiroidizmas.

Hashimoto liga yra autoimuninė būklė ir labiausiai paplitusi skydliaukės priežastis. Ši liga atakuoja skydliaukės liauką ir sukelia lėtinį skydliaukės uždegimą. Uždegimas gali sumažinti skydliaukės funkciją. Tai yra įprasta rasti kelis šeimos narius, turinčius tokią pačią būklę.

Gydymas nuo hipertireozės

Jei jūsų skydliaukė gamina per daug skydliaukės hormono, turite būklę vadinamą hipertiroidizmu. Šios būklės gydymas siekia sumažinti ir normalizuoti skydliaukės hormonų gamybą. Kartais gydymas gali sukelti skydliaukės hormono koncentraciją. Tai dažnai pasireiškia po gydymo radioaktyviuoju jodu.

Chirurginis skydliaukės pašalinimas

Jei visa skydliaukės liauka pašalinama dėl skydliaukės problemų, jums pasireikš hipotirozė. Pagrindinis gydymas yra naudojimas skydliaukės vaistui likusiam jūsų gyvenimui.

Jei pašalinama tik dalis liaukos, jūsų skydliaukė vis tiek sugebės gaminti pakankamai hormonų. Kraujo tyrimai padės nustatyti, kiek jums reikalingas skydliaukės vaistas.

Terapija radiacija

Jei Jums buvo diagnozuotas galvos ar kaklo, limfomos ar leukemijos vėžys, galėjo būti atlikta spindulinė terapija. Šių sąlygų gydymas gali sulėtinti ar sustabdyti skydliaukės hormono gamybą. Tai beveik visada sukelia hipotirozę.

Vaistiniai preparatai

Keli vaistai gali sumažinti skydliaukės hormono gamybą. Tai apima tuos, kurie naudojami gydyti psichologines sąlygas, taip pat vėžį ir širdies ligas. Tai gali sukelti hipotirozę.

Hipotireozės diagnostika

Galite nustatyti, ar turite hipotirozę: du pagrindiniai įrankiai:

Medicininis vertinimas

Jūsų gydytojas atliks išsamų fizinį egzaminą ir ligos istoriją. Jie patikrins hipotirozės fizinius požymius, įskaitant:

• sausa oda
• sulėtėję refleksai
• patinimas
• lėtesnis širdies ritmas

Be to, jūsų gydytojas paprašys pranešti apie visus sutrikimus, pvz., Nuovargį, depresiją, vidurių užkietėjimą ar nuolatinį šalčio pojūtį.

Jei turite žinomą skydliaukės ligos istoriją, svarbu pasakyti gydytojui šio egzamino metu.

Kraujo tyrimai

Kraujo tyrimai yra vienintelis būdas patikimai patvirtinti hipotirozės diagnozę.

Skydliaukes stimuliuojančio hormono (TSH) bandymas nustato, kiek TSH gamina hipofizio liga:

• Jei jūsų skydliaukė nesugeba gaminti pakankamai hormonų, hipofizės stimuliuoja TSH, siekiant padidinti skydliaukės hormonų gamybą.
• Jei turite hipotirozės, TSH kiekis yra didelis, nes jūsų kūnas bando paskatinti daugiau skydliaukės hormonų aktyvumo.
• Jei turite hipertireozės, TSH kiekis yra mažas, nes jūsų organizmas stengiasi sustabdyti pernelyg didelę skydliaukės hormono gamybą.

Diagnozuojant hipotirozę, naudingas tiroksino (T4) lygio tyrimas. T4 yra vienas iš hormonų, tiesiogiai pagamintų iš skydliaukės. Naudojami kartu T4 ir TSH testai padeda įvertinti skydliaukės funkciją.

Paprastai, jei turite mažą T4 lygį kartu su aukštu TSH, turite hipotirozę. Tačiau yra skydliaukės ligos spektras, todėl gali reikėti atlikti kitus skydliaukės funkcijos tyrimus, kad būtų tinkamai diagnozuota jūsų būklė.

Hipotyroidizmo vaistai

Hipotirozė yra visą gyvenimą trunkanti būklė. Daugeliui vaistų vartojimas sumažina ar sumažina simptomus.

Hipotiroidizmą geriausia gydyti levotiroksinu (Levothroid, Levoxyl). Ši sintetinė T4 hormono versija kopijuoja skydliaukės hormono, kurį paprastai gamins jūsų kūnas, veikimą.

Vaistas yra skirtas tinkamam skydliaukės hormono kiekiui kraujyje grąžinti. Sugrąžinus hormonų lygį, būklės simptomai gali išnykti arba bent jau tapti labiau kontroliuojami.

Pradėjus gydymą, prieš pradedant jaustis lengviau, užtruks kelias savaites. Jums bus reikalingi tolesni kraujo tyrimai, siekiant stebėti jūsų pažangą. Jūs ir jūsų gydytojas dirbs kartu, kad surastų dozę ir gydymo planą, kuris geriausiai atitiktų jūsų simptomus. Tai gali užtrukti.

Daugeliu atvejų žmonės, kuriems yra hipotiroidizmas, turi likti šiame vaistiniame preparate visą savo gyvenimą. Tačiau mažai tikėtina, kad ir toliau vartosite tą pačią dozę. Kad įsitikintumėte, jog vaistų vis dar tinkamai veikia, gydytojas kasmet turėtų išbandyti savo TSH.

Jei kraujo lygis rodo, kad vaistas neveikia taip, kaip turėtų, gydytojas pakoreguos dozę, kol bus pasiekta pusiausvyra.

Sužinokite daugiau apie gydymo galimybes "

Alternatyvus gydymas hipotireozė

Gyvūnų ekstraktai, kurių sudėtyje yra skydliaukės hormono, yra. Šios ištraukos yra iš kiaulių skydliaukės liaukų. Juose yra tiek T4, tiek trijodtironino (T3).

Jei vartojate levotiroksiną, jūs gaunate tik T4. Bet tai viskas, ko reikia, nes jūsų kūnas gali pagaminti T3 iš sintetinio T4.

Šie alternatyvūs gyvūnų ekstraktai dozuojant dažnai yra nepatikimi, ir tyrimai nebuvo įrodyti geresni už levotiroksiną. Dėl šių priežasčių jie nerekomenduojami.

Be to, galite įsigyti liaukų ekstraktų kai kuriose sveikatos parduotuvėse. JAV maisto ir vaistų administracija šių produktų nežiūri ir nekontroliuoja. Dėl to jų galia, teisėtumas ir grynumas nėra garantuojami. Naudokite šiuos produktus savo pačių rizika. Tačiau pasakykite gydytojui, jei nuspręsite išbandyti šiuos produktus, kad jie galėtų atitinkamai pritaikyti jūsų gydymą.

Sužinokite daugiau apie alternatyvius gydymo būdus "

Mitybos rekomendacijos žmonėms, sergantiems hipotiroidizmu

Paprastai žmonės, kuriems yra hipotireozė, neturi specialios dietos, kurią jie turėtų laikytis. Tačiau čia yra keletas rekomendacijų, į kurias reikia atsižvelgti:

Valgyk subalansuotą mitybą

Jūsų skydliaukė turi pakankamai jodo, kad galėtų visiškai veikti. Norint, kad tai įvyktų, jums nereikia vartoti jodo papildo. Subalansuota grūdų, pupelių, liesų baltymų ir spalvotų vaisių bei daržovių mityba turėtų būti pakankama jodo.

Stebėkite sojos suvartojimą

Sojos gali trukdyti skydliaukės hormonų absorbcijai. Jei geriate ar valgote per daug sojų produktų, gali nepavykti tinkamai įsisavinti vaistų. Tai gali būti ypač svarbu kūdikiams, kuriems reikia gydyti hipotirozę ir kurie taip pat geria sojos formulę.

Sojos rasta:

• tofu
• vegano sūris ir mėsos produktai
• Sojų pienas
• sojos pupelės
• sojų padažas

Jums reikia pastovių vaistų dozių, kad būtų pasiektas net lygus skydliaukės hormono kiekis kraujyje. Venkite valgyti ar gerti sojos pagrindu pagamintus maisto produktus bent dvi valandas prieš ir po to, kai vartojate vaistus.

Būti protingas su skaidulomis

Kaip ir sojos, ląsteliena gali trukdyti hormonų absorbcijai. Per daug mitybinės skaidulos gali neleisti jūsų organizmui gauti reikalingų hormonų. Pluoštas yra svarbus, todėl jo negalima visiškai išvengti. Vietoj to, vengti vartoti vaistą per kelias valandas valgyti didelės ląstelienos maisto produktus.

Nevartokite skydliaukės vaisto su kitais papildais

Jei be skydliaukės vaisto vartojate papildų ar vaistų, stenkitės vartoti šiuos vaistus skirtingu laiku. Kiti vaistai gali sutrikdyti absorbciją, todėl geriausia skydliaukės vaistą vartoti tuščiu skrandžiu ir be kitų vaistų ar maisto produktų.

Sužinokite, kaip sukurti hipotirozės dietos planą "

Gyvenimas su hipotireozė: dalykai, kuriuos reikia apsvarstyti

Net jei gydote, galite išspręsti ilgalaikes problemas ar komplikacijas dėl būklės. Yra būdų, kaip sumažinti hipotirozės poveikį jūsų gyvenimo kokybei:

Sukurkite nuovargio susidorojimo strategijas

Nepaisant vaisto vartojimo, laikas nuo laiko vis tiek galite patirti nuovargį. Kiekvieną vakarą svarbu, kad kiekvieną vakarą gausite kokybišką miegą, valgykite dietą, kurioje yra daug vaisių ir daržovių, ir apsvarstykite galimybę naudoti stresą mažinančius mechanizmus, pvz., Meditaciją ir jogą, kad padėtumėte kovoti su mažu energijos lygiu.

Pasitarkite

Lėtinės sveikatos būklė gali būti sudėtinga, ypač jei ją lydės kiti sveikatos sutrikimai. Rasti žmones, su kuriais galite atvirai išreikšti savo jausmus ir patirtį. Tai gali būti gydytojas, artimas draugas ar šeimos narys arba kitų žmonių, gyvenančių su šia liga, paramos grupė.

Daugelis ligoninių organizuoja susitikimus žmonėms, turintiems tokią būklę kaip hipotiroidizmas. Paklauskite savo ligoninės švietimo įstaigos rekomendacijos ir dalyvaukite susitikime. Galite susisiekti su žmonėmis, kurie tiksliai supranta, su kuo susiduria, ir gali pasiūlyti vadovaujančią ranką.

Stebėkite kitas sveikatos sąlygas

Yra ryšys tarp kitų autoimuninių ligų ir hipotirozės.

Hipotyrozizmas dažnai sutampa su kitomis sąlygomis:

• celiakija
• diabetas
• reumatoidinis artritas
• vilkligė
• antinksčių sutrikimai
• hipofizės problemos
• obstrukcinė miego apnėja

Sužinokite daugiau apie tai, kaip hipotireozė gali paveikti jūsų santykius "

Hipotyroidizmas ir depresija

Kai skydliaukės hormonų lygis mažas, jūsų kūno natūralios funkcijos sulėtins ir atsiliks. Tai sukelia daugybę simptomų, įskaitant nuovargį, svorio padidėjimą, netgi depresiją.

Kai kuriems hipotiroidizmo žmonėms gali pasireikšti nuotaikos sunkumai. Tai gali apsunkinti hipotyroidizmo diagnostiką. Gydytojai turėtų apsvarstyti ne tik smegenų gydymą, bet ir nedidelio skydliaukės tyrimą ir gydymą.

Depresija ir hipotirozė pasižymi keliais simptomais. Jie apima:

• sunku susikaupti
• svorio priaugimas
• nuovargis
• prislėgta nuotaika
• sumažintas troškimas ir pasitenkinimas
• miego sutrikimai

Dviejose sąlygose taip pat yra simptomų, kurie gali juos atskirti. Dėl hipotirozės yra dažnos problemos, tokios kaip sausa oda, vidurių užkietėjimas, didelis cholesterolis ir plaukų slinkimas. Vien tik depresijai šios sąlygos nebūtų tikėtinos.

Depresija dažnai yra diagnozė, pagrįsta simptomais ir ligos istorija. Žemai skydliaukės funkcijai diagnozuotas fizinis egzaminas ir kraujo tyrimai. Jei norite sužinoti, ar yra ryšys tarp jūsų depresijos ir skydliaukės funkcijos, gydytojas gali užsisakyti šiuos testus galutinei diagnozei.

Jei jūsų depresiją sukelia tik hipotiroidizmas, hipotyroidizmo koregavimas turėtų apsunkinti depresiją. Jei to nepadaro, gydytojas gali paskirti vaistus abiem atvejais. Jie lėtai reguliuoja dozes tol, kol jūsų depresija ir hipotiroidizmas nepakenks.

Sužinokite daugiau apie hipotirozės poveikį "

Hipotyroidizmas ir nerimas

Nors hipotyroidizmas seniai yra susijęs su depresija, neseniai atliktas tyrimas rodo, kad jis taip pat gali būti susijęs su nerimu. Tyrėjai neseniai įvertino 100 pacientų, kurių amžius nuo 18 iki 45 metų buvo žinomas dėl hipotirozės. Naudodamiesi nerimo klausimynu, jie nustatė, kad beveik 60 procentų žmonių, sergančių hipotiroze, atitiko tam tikros rūšies nerimo kriterijus.

Iki šiol atliktą tyrimą sudarė nedidelės studijos. Didesni ir labiau sutelktus nerimo tyrimai gali padėti nustatyti, ar egzistuoja tikras ryšys tarp hipotireozės ir nerimo. Svarbu, kad jūs ir jūsų gydytojas apibūdintų visus savo simptomus, kai vertinate skydliaukės būklę.

Hipotireozė ir nėštumas

Hipotiroidizmas veikia visą jūsų kūną. Jūsų skydliaukė yra atsakinga už daugelį jūsų kūno kasdienių funkcijų, įskaitant medžiagų apykaitą, širdies ritmą ir temperatūros kontrolę. Kai jūsų organizmas negamina pakankamai skydliaukės hormono, visos šios funkcijos gali sulėtinti.

Moterims, kurioms pasireiškia hipotirozė ir kurie nori pastoti, atsiranda tam tikrų sunkumų. Žemas skydliaukės funkcija arba nekontroliuojamas hipotirozė nėštumo metu gali sukelti:

• anemija
• persileidimas
• preeklampsija
• negyvas gimimas
• mažas gimimo svoris
• smegenų vystymosi problemos
• gimdymo defektai

Moterys, turinčios skydliaukės sutrikimų, gali ir dažnai sveiką nėštumą. Jei esate hipotirozė ir esate nėščia, svarbu išlaikyti šiuos dalykus tuo metu, kai tikitės:

Palaikykite vaistą

Toliau vartokite vaistus, kaip nurodyta. Paprastai dažnai atliekami tyrimai, todėl jūsų gydytojas gali atlikti bet kokius būtinus jūsų skydliaukės vaistų derinimus, nes jūsų nėštumas progresuoja.

Pasitarkite su savo gydytoju apie testavimą

Moterys gali vystytis hipotireozės, kol jie nėščia. Tai įvyksta nuo trijų iki penkių iš kiekvieno 1000 nėštumo. Kai kurie gydytojai reguliariai tikrina skydliaukės kiekį nėštumo metu, norėdami stebėti dėl mažo skydliaukės hormono kiekio. Jei lygiai yra mažesni nei jie turėtų būti, gydytojas gali pasiūlyti gydymą.

Kai kurios moterys, kurioms niekada nebuvo skydliaukės sutrikimų, kol jie buvo nėščios, gali vystytis po kūdikio. Tai vadinama pogimdyminiu tiroiditu. Maždaug 80 procentų moterų, būklė išsilygina po metų, o vaistų nebėra reikalinga. Apie 20 proc. Moterų, turinčių šią diagnozę, reikės ilgalaikio gydymo.

Gerai valgyk

Nėštumo metu jūsų organizmui reikia daugiau maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų. Valgydami gerai subalansuotą mitybą ir vartodami multivitaminus, kol esate nėščia, galite išlaikyti sveiką nėštumą.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip hipotirozė gali paveikti vaisingumą ir nėštumą "

Hipotyroidizmas ir svorio kritimas

Jūsų skydliaukė sukuria hormonus, kurie yra atsakingi už daugelį kūno funkcijų. Šios funkcijos apima energijos naudojimą, kūno temperatūros kontrolę, organų veikimo palaikymą ir medžiagų apykaitos reguliavimą.

Kai skydliaukės hormonų lygis yra mažas, tyrimai rodo, kad žmonės labiau linkę įgauti svorį. Tai tikėtina, nes jų kūnas neišdega energijos taip efektyviai, kaip sveikos skydliaukės kūno. Tačiau svorio padidėjimas nėra labai didelis. Dauguma žmonių gaus kažkur tarp 5 ir 10 svarų.

Kai būsite gydomi dėl šios būklės, galite prarasti bet kokį svorį, kurį įgijote. Jei gydymas nepadeda pašalinti papildomo svorio, turėtumėte prarasti svorį, pasikeitus dietai ir padidėjus fiziniam krūviui. Taip yra todėl, kai jūsų skydliaukės lygis atkuriamas, jūsų sugebėjimas valdyti savo svorį grįžta į normalią.

Sužinokite daugiau apie hipotiroidizmą ir svorio valdymą "

Hipotiroidizmas ir svorio padidėjimas

Kai jūsų skydliaukė neveikia taip, kaip turėtų, daugelis jūsų kūno funkcijų sulėtins. Tai apima energijos vartojimo ar medžiagų apykaitos greitį.

Jei skydliaukės veikla neveikia tinkamai, jūsų poilsio ar bazinio metabolizmo greitis gali būti mažas. Dėl šios priežasties nepakankama skydliaukė paprastai yra susijusi su svorio padidėjimu. Kuo sunkesnė būklė, tuo didesnė jūsų svorio tikimybė.

Tinkamai gydant būklę, galite prarasti bet kokį svorį, kurį įgijo, kai skydliaukės kiekis buvo nekontroliuojamas. Tačiau svarbu tai žinoti ne visada. Nepakankamos skydliaukės simptomai, įskaitant svorio padidėjimą, išsivysto ilgą laiką.

Tai nėra neįprasta, kad žmonės su mažu skydliaukės hormonu praranda svorį, kai jie nustato gydymą dėl būklės. Tai nereiškia, kad būklė nėra tinkamai gydoma. Vietoj to, svorio padidėjimas gali būti gyvenimo būdo, o ne mažo hormono lygio rezultatas.

Jei jums buvo diagnozuota hipotirozė ir gydoma būklė, bet nematote svorio pokyčių, vis tiek galite prarasti svorį. Dirbkite su savo gydytoju, registruotu dietologu ar asmeniniu treneriu, kad sukurtumėte tikslų sveikos mitybos planą ir vykdyti strategiją, kuri galėtų jums padėti numesti svorį.

Sužinokite daugiau apie hipotiroidizmą ir svorio valdymą "

Faktai ir statistika apie hipotirozę

Hipotyroidizmas yra gana dažna būklė. Apie 4,6 proc. Amerikiečių, vyresnių nei 12 metų, yra hipotiroidizmas. Tai yra apie 10 milijonų žmonių, gyvenančių Jungtinėse Valstijose.

Liga dažniau pasireiškia su amžiumi. Žmonės, vyresni nei 60 metų, patiria tai dažniau.

Moterims labiau tikėtina, kad skydliaukės yra neveiksmingos. Iš tiesų, 1 iš 5 moterų pasireikš hipotirozė 60 metų amžiaus.

Viena iš dažniausiai pasitaikančių skydliaukės liaukų priežasčių yra Hashimoto liga. Dažniausiai tai pasireiškia vidutinio amžiaus moterims, tačiau tai gali pasireikšti vyrams ir vaikams. Ši sąlyga taip pat veikia šeimose. Jei šeimos narys buvo diagnozuotas šios ligos, jūsų rizika, kad ji yra didesnė.

Svarbu atkreipti dėmesį į pokyčius, kuriuos jūsų kūnas praeina per jūsų gyvenimo trukmę. Jei pastebite didelį skirtumą, kaip jaučiatės ar kaip jūsų organizmas reaguoja, pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar skydliaukės problema gali turėti įtakos tau.