Kas sukelia mano rankų skausmą?

Apžvalga

Žmogaus rankos yra sudėtingos ir subtilios struktūros, kuriose yra 27 kaulai. Rankų raumenys ir sąnariai leidžia stiprius, tikslius ir gausius judesius, tačiau jie yra pažeidžiami.

Yra daug įvairių priežasčių ir tipų rankų skausmo. Rankų skausmas gali kilti iš skirtingų sudėtingos skeleto struktūros dalių, įskaitant:

• kaulai
• sąnarys
• jungiamieji audiniai
• sausgyslės
• nervus

Rankų skausmas gali kilti iš:

• uždegimas
• nervų pažeidimas
• pasikartojančios judesio traumos
• įtrūkimai ir lūžiai
• kelios chroniškos sveikatos būklės

Gali būti gydomos įvairios sąlygos, susijusios su skausmu rankoje. Atsižvelgiant į rankos skausmo priežastį, galite pasinaudoti vaistais, pratimais ar gyvenimo būdo pokyčiais.

1. Artritas

Artritas (vienos ar kelių sąnarių uždegimas) yra pagrindinė rankos skausmo priežastis. Tai gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, bet yra ypač paplitusi rankose ir riešuose. Yra daugiau kaip 100 įvairių rūšių artrito, tačiau dažniausiai yra osteoartritas ir reumatoidinis artritas.

Osteoartritas paprastai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms. Per kelerius metus sąnarys rankose išgyvena daug nusidėvėjimo. Sąnariniai kremzliai yra slidus audinys, apimantis kaulų galus, leidžiantį sąnarius judėti sklandžiai. Palaipsniui mažėja, gali atsirasti skausmingi simptomai.

Reumatoidinis artritas yra lėtinė liga, galinti paveikti daugelį kūno dalių. Tai sukelia sąnarių uždegimą, dėl kurio atsiranda skausmas ir standumas. Jis dažnai prasideda rankose ar kojose, įtakojantis tuos pačius sąnarius abiejose jūsų kūno pusėse. Sužinokite, kaip natūraliai atpalaiduoti artrito skausmą.

Artrito simptomai yra:

• nuobodu arba deginant skausmą pirštų ar riešo sąnariuose
• skausmas po pernelyg didelio naudojimo (pvz., sunkus sugėrimas ar pasikartojantis judesys)
• ryto skausmas ir standumas sąnariuose
• patinimas šalia sąnarių
• aplinkinių nykščių sąnarių pasikeitimas (perviršis)
• šiluma paveikto junginio vietoje (dėl uždegimo)
• pjovimo, grotelių ar laisvumo pojūčiai aplink pirštų jungtis
• mažos cistos pirštų galuose

Dažni artrito gydymas apima:

• vaistai, skirti skausmo ir patinimumo simptomams gydyti
• ilgalaikių anestetikų ar steroidų injekcijos
• sąnarių išsiplėtimas pernelyg ilgai
• chirurgija
• profesinė terapija / fizinės terapijos būdai

2. Karpos kanalo sindromas

Rutulinis tunelis yra siaura raiščių ir kaulų, esančių jūsų rankos pagrinde, kanalas. Jame yra medinis nervas (nervas, braukiantis iš dilbio į delną iš rankos) ir sausgyslės, atsakingos už pirštų judėjimą.

Karpalo kanalo sindromas atsiranda, kai vidurinis nervas išspaudžiamas susiaurėjančiu riešo kanalu. Šis susiaurėjimas gali atsirasti dėl sudirgintų sausgyslių, uždegimo ar visko, kuris gali sukelti patinimą šioje srityje.

Kaklo kanalo sindromo simptomai prasideda palaipsniui ir gali pasireikšti įvairiais sunkumo laipsniais. Simptomai yra dažnas deginimas, dilgčiojimas arba niežėjimas, tirpimas delno ir pirštų. Skausmas dažnai jaučiamas nykščiu, rodomuoju pirštu ir viduriu pirštu.

Kiti riešo kanalo simptomai yra:

• jaustis kaip pirštai patinę, net jei nėra patinimų
• skausmas per naktį
• Ranka ar riešo skausmas ir standumas ryte
• sumažėjo sukibimo jėga
• sunku suprasti smulkius daiktus ar atlikti tam tikras užduotis
• nykščio pagrindo raumenų išsekimas (sunkus atvejis)
• sunku jausti skirtumą tarp karšto ir šalto

Bendras gydymas:

• skiedinys
• išvengti nepatogios veiklos
• ledo ar vėsių pakuočių naudojimas
• peroksidologinių skausmo vaistų vartojimas
• gauti anestezijos ar steroidų injekcijas
• gerti steroidus
• pratimai ir tempimas
• turinti akupunktūrą
• turintys operaciją

3. De Quervaino tenosinovitas

De Quervain's tenosynovitis yra skausminga būklė, paveikianti sausgysles aplink nykštį. Dviejų sausgyslių, esančių aplink nykščio pagrindą, išbėrimas sukelia uždegimą aplink jūsų sausgysles. Šis uždegimas daro spaudimą netoli esantiems nervams, sukelia skausmą ir tirpimą aplink nykščio pagrindą.

Kiti de Quervaino tenosinovito simptomai yra:

• skausmas riešo nykščio srityje
• patinimas šalia nykščio pagrindo
• sunku kažką suvokti ar padaryti žaismingą judesį
• prilimpa ar išsiveržiantis pojūtis

Paprastai De Quervaino tenosinovito gydymui yra:

• skiedinys
• ledo ar šalto pakuočių naudojimas
• vartojant OTC skausmo malšintuvus, tokius kaip ibuprofenas ar aspirinas
• išvengti skausmingų užduočių ir užsikimšti judesius
• turintys fizinę terapiją ar profesinę terapiją
• turintys operaciją
• švirkštimo plotas su steroidu

4. Ganglionų cistos

Ribos ir rankos ganglionų cistos paprastai nėra skausmingos, tačiau jie gali būti negraži. Jie dažniausiai pasirodo kaip didelė masė arba vienkartinė išeina iš riešo galo. Jos taip pat gali būti įvairaus dydžio, esančios apatinėje riešo dalyje, piršto galo sąnaryje arba piršto pagrindo.

Šie cistos yra pilni skysčių ir gali greitai pasirodyti, išnykti arba pakeisti dydį. Jei jūsų ganglioninė cista tampa pakankamai didelė, kad galėtumėte įveikti artimiausius nervus, galite patirti skausmą, dilgčiojimą ar tirpimą riešo ar ranka.

Ganglionio cistos dažnai gali praeiti be gydymo. Poilsis ir skilimas gali sumažinti cistos dydį, o tai gali prarasti laiką. Jei tai sukelia skausmą, gydytojas gali nuspręsti iš cistos išleisti skysčių arba visiškai pašalinti.

5. Podagra

Podagra, kuri yra kompleksinė artrito forma, yra labai skausminga būklė, galinti paveikti kiekvieną. Žmonės su podagra turi staigius, sunkius sąnarių skausmo išpuolius.Podagra dažniausiai paveikia sąnarį didžiojo piršto pagrindu, bet gali atsirasti bet kur pėdų, kelių, rankų ir riešų.

Jei turite podagra jūsų rankose ar riešuose, patirsite intensyvius skausmo, deginimo, paraudimo ir švelnumo išpuolius. Padaže dažnai žmonės prabunda naktį. Jūs galite pajusti, kaip jūsų ranka užsidega. Lovatiesčio svoris gali atrodyti netoleruojamas.

Yra keletas vaistų, skirtų skausmingam podagrams, įskaitant nesteroidinius priešuždegiminius vaisius (NVNU) ir kolchiciną, gydyti. Taip pat yra vaistų, kurie padeda išvengti būsimų išpuolių ir komplikacijų. Sužinokite daugiau apie podagros gydymą tradiciniais ir alternatyviais būdais.

6. Lupusas

Lupus yra autoimuninė liga, o tai reiškia, kad jūsų imuninė sistema klaidingai atakuoja sveikas ląsteles ir pažeidžia sveikas audinius. Dažnai pirmasis raudonojo vilkligio požymių dažnumas yra sąnarių skausmas ir standumas.

Kai vilkite lupusą, visame kūne yra uždegimas. Šis uždegimas sukelia ploną dangą aplink sąnarius, kad sutirštėtų, dėl ko skausmas ir patinimas rankose, riešuose ir kojose.

Kiti vilkligės simptomai yra:

• raumenų skausmas
• nepaaiškinamas karščiavimas
• raudoni bėrimai, dažnai ant veido
• Plaukų slinkimas
• blyški arba violetiniai pirštai ar pirštai
• skausmas gilus įkvėpimas
• nuovargis
• patinimas kojose ar aplink akis

Lupusas nėra išgydomas, tačiau yra daug gydymo būdų, kurie gali padėti jums valdyti simptomus. Dėl rankų ir riešo sąnarių skausmo ir standumo pabandykite:

• šiltas ar šaltas suspaudimas
• OTC skausmo vaistai
• NVNU
• fizinė ar profesinė terapija
• atsipina skausmingas sąnarius ir vengia skausmingos veiklos

7. Periferinė neuropatija

Periferinė neuropatija yra būklė, sukelianti rankų ir kojų tirpimą, skausmą ir silpnumą. Periferinė neuropatija jūsų rankose atsiranda, kai jūsų periferiniai nervai yra pažeisti.

Yra keletas dalykų, kurie gali sukelti periferinių nervų pažeidimus, įskaitant diabetą, trauminius sužalojimus, infekcijas ir medžiagų apykaitos sutrikimus.

Periferinė neuropatija gali paveikti vieną nervą ar įvairius nervus visame kūne. Jūsų rankose ir riešuose yra skirtingų nervų tipų, įskaitant jutimo nervus, kurie jaučia tokius dalykus kaip prisilietimas, temperatūra ir skausmas, taip pat motoriniai nervai, kurie kontroliuoja raumenų judėjimą.

Jūsų neuropatinio skausmo tipas ir vieta priklausys nuo to, kokie nervai yra paveikti.

Dažni periferinės neuropatijos simptomai yra:

• sustingimas, kaklo ar dilgčiojimas pamažu ar kojomis
• aštrus, jabbing, pulsuojantis, šaldantis ar deginant skausmas rankose ar kojose
• ekstremalaus jautrumo rankose ar kojose
• raumenų silpnumas ar paralyžius
• koordinavimo trūkumas; kritimas

Dažni periferinės neuropatijos gydymas apima:

• receptinių vaistų, kurie gydo nervų skausmą
• OTC skausmo malšintuvai
• receptinių skausmą malšinančių vaistų
• priešuždegiminių vaistų
• antidepresantai

8. Raynaudo reiškinys

Raynaudo reiškinys, taip pat žinomas kaip Raynaudo liga, sukelia tam tikras sritis (ypač pirštus ir kojų pirštus ir kojų pirštus), kai jūs esate įtemptas ar susiduria su šalta temperatūra.

Kai jums užšyla, normalu jūsų kūnas sutaupo šilumą, sulėtindamas kraujo tiekimą į odą. Tai pasiekiama sumažinant kraujagysles.

Žmonėms su Raynaud'u organizmo reakcija į šaltinį ar stresą yra intensyvesnė. Kraujo indai rankose gali susiaurinti daug greičiau ir stipresni už įprastą.

Raynaudo atakos simptomai gali būti:

• šaltuosius pirštus ir pirštus
• pirštai ir pirštai keičia spalvas (raudona, balta, mėlyna)
• tirpimas ar dilgčiojimas, pulsavimas, drebulys
• opos, gangrenos, opų ir audinio pažeidimas (sunkiais atvejais)

Pirminis Raynaudo paprastai yra toks lengvas, kad nereikia gydyti. Tačiau atsitiktinis Raynaud'as, kuris atsiranda dėl kitos sveikatos būklės, gali būti sunkesnis ir gali prireikti operacijos.

Gydymas yra skirtas užkirsti kelią tolesniam užpuolimui ir sumažinti audinių pažeidimo tikimybę.

Tai pirmiausia reiškia palaikyti rankų ir kojų šilumą šaltoje temperatūroje su pirštinėmis, kojinėmis, batai ir cheminiais šildytuvais.

9. Stenozuojantis tenozinovitas

Triggerioji pirštas, dar vadinamas stenozuojančiu tenosinovitu, yra skausminga būklė, kuri atsiranda, kai pirštas ar nykštis įstrigo į išlenktą padėtį.

Kai perkeliate pirštus, jūsų sausgyslės nuslysta per tunelius, vadinamus sausgyslių apvalkalais. Kai šie tuneliai išsivysto, sausgyslės jau nebegali paslysti, o jis įstrigo.

Jei turite įstumtą pirštą, gali atrodyti, kad jūsų delno viršutinėje pusėje yra pirštas, kuriame yra sausgyslės apvalkalas. Kiti simptomai yra:

• Popping or snapping feel as you straighten ir lenkimo pirštu
• vienas ar keli pirštai įstrigo į išlenktą padėtį
• sustingimas ir nesugebėjimas ištiesti pirštą ryte
• stiprus skausmas piršto pagrinde

Įprastos "trigerio piršto" procedūros apima:

• NVNU
• steroidų injekcija tiesiai į sausgyslės apvalkalą
• operacija norint išardyti sausgyslės apvalkalą

10. Trauminė žala

Rankų sužalojimai yra labai dažni. Sudėtinga rankos struktūra yra subtili ir pažeidžiama. Jūsų rankos nuolat kenčia nuo pavojaus. Rankų traumos būdingos sportui, statybai ir kritimams.

Kiekvienoje rankoje yra 27 mažų kaulų, kurie gali būti sugadinti keliais skirtingais būdais. Rankų lūžiai gali blogai išgydyti, jei jie netinkamai gydomi. Blogai išgydytas lūžis gali nuolat pakeisti rankos struktūrą ir elastingumą.

Ranka yra ir raumenys, kurie gali būti ištempti arba įtempti. Visada kreipkitės į savo gydytoją, kad užtikrintumėte rentgeno spindulių plitimą. Fizinė ar profesinė terapija yra esminė sunkios rankos traumos gydymo sudedamoji dalis.

Lūžių ir įtrūkimų gydymas skirsis priklausomai nuo traumos rūšies ir vietos. Splinting yra įprastas gydymo būdas. Štai kaip galite laikinai pridėti iš jūsų turimų medžiagų.

Sunkiais atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų išvengta ilgalaikės žalos.

Bendrieji patarimai dėl pagalbos

Yra keletas strategijų, kuriomis galite naudoti rankų skausmui malšinti:

Patarimai

• Taikyti šilumą ir šalti. Naudokite karštą kompresą standumui ir šalto suspaudimo patinimą. Parduokite? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Parduokite šalto paketo.
• Nerekomenduokite vaistų nuo skausmo. Tai gali būti kartais arba trumpalaikis atleidimas. Pasitarkite su savo gydytoju apie ilgalaikius sprendimus. Parduokite nereceptinius skausmo malšintuvus.
• Naudokite pleištą, kad stabilizuotumėte savo sąnarius ir išvengtumėte žalos. Parduokite įtaisus.

Kada pamatyti gydytoją

Yra daug skirtingų rankos skausmo priežasčių. Paprastai turėtumėte pamatyti savo gydytoją, kai atsiranda naujų skausmų ar skausmas staiga pablogėja.

Kai kurios rankos problemos vystosi palaipsniui. Pasitarkite su savo gydytoju, jei palaipsniui pablogėjęs skausmas ilgą laiką trukdo. Jei įvyko trauminė žala, kreipkitės į savo vietinį greitosios pagalbos skyrių arba radiacinės saugos centrą.

"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.