Suprasti Parkinsono gaidą

Kas yra Parkinsono eisena?

Parkinsono eismas yra pagrindinė Parkinsono ligos ypatybė, ypač vėlesniuose etapuose. Dažnai manoma, kad jis daro neigiamą poveikį gyvenimo kokybei nei kiti Parkinsono ligos simptomai. Žmonės, serganti Parkinsono ligomis, dažniausiai imasi mažų pamainų. Jiems gali būti sunku pakelti kojas.

Parkinsono eisenos pokyčiai gali būti epizodiniai arba nuolatiniai. Epizodiniai pokyčiai, tokie kaip eisenos užšalimas, gali atsirasti staiga ir atsitiktinai. Nuolatiniai pokyčiai yra jūsų eisenos metu vykstančios eisenos pokyčiai, pvz., Pėsčiomis lėčiau, nei tikėtasi.

Kaip tai atrodo?

Parkinsono eismas yra vienas iš kelių motorinių simptomų, kurie yra Parkinsono ligos požymiai, įskaitant judesio lėtėjimą ir drebulius. Parkinsono liga sergančių moterų simptomai atsiranda dėl to, kad trūksta judesių kontrolės ir sunku pradėti raumenų judesius.

Tikslios Parkinsono ligos progreso ypatybės gali skirtis nuo žmogaus iki žmogaus, tačiau yra keletas labai įprastų funkcijų, kurias turi dauguma žmonių. Jie apima:

• ėmėmės mažų, pamainančių žingsnių
• juda lėčiau nei tikėtasi jūsų amžiuje
• festinating, arba kai jūsų sėkmę tampa greitesni ir trumpesni už įprastą, todėl gali atrodyti, kad jūs skubate
• čiulpti žingsniai
• judant rankas mažiau vaikščiojant
• dažnai kristi
• eisenos užšalimas

Kartais žmonės, serganti Parkinsono liga, gali prarasti gebėjimą pakelti kojas, todėl juos įstrigo? vietoje. Eisenos užšalimą gali sukelti aplinkos veiksniai, pvz., Vaikščiojimas per siauras duris, kryptys ar pėsčiomis per miną. Tai taip pat gali sukelti emocijos, ypač nerimas ar skubotas pojūtis.

Žygio užšalimas gali atsirasti bet kuriuo metu. Tačiau dažnai tai atsitinka, kai atsistato. Galbūt pastebėsite, kad negalite pasiimti kojų ir pradėti judėti.

Kokios priežastys?

Parkinsono liga nervų ląstelės smegenų dalyje, vadinamos bazinėmis ganglijomis, pradeda mirti ir gamina mažiau neurotransmiterio, vadinamo dopaminu. Bazinės ganglijos naudoja dopaminą, kad sudarytų ryšius tarp neuronų. Tai reiškia, kad kai mažiau dopamino, yra mažiau jungčių.

Bazinės ganglijos yra atsakingos už tai, kad jūsų kūno judesiai būtų sklandūs. Kai šioje smegenų srityje nėra tiek daug jungčių, ji taip pat negali to padaryti. Tai veda prie Parkinsono variacijos ir kitų judėjimo Parkinsono ligos simptomų.

Yra keletas įrodymų, kad nerimas gali sukelti eisenos užšalimą arba dar labiau pabloginti žmones, sergančius Parkinsono liga. Nerimas taip pat yra įprastas Parkinsono ligos simptomas. Tačiau reikia daugiau šios srities mokslinių tyrimų.

Gydymo galimybės

Levodopa (L-dopa) ir kiti vaistai, kurie padeda smegenims gaminti dopaminą arba efektyviau jį vartoti, gali padėti gydyti Parkinsono ligą. Šie vaistai yra pagrindinis visų Parkinsono ligos simptomų gydymas. L-dopas dažnai derinamas su karbidopa vartojamu vaistu. Šis vaistas neleidžia organizmui suskaidyti L-dopos, kol jis pasiekia smegenis.

Gilus smegenų stimuliavimas taip pat parodė tam tikrą teigiamą poveikį Parkinsono ligos eigai žmonėms, kurių simptomai nepagerėja L-dopa. Giliai smegenų stimuliacijoje smulkūs laidai dedami į smegenų dalis, kurios kontroliuoja judėjimą. Vielos yra prijungtos prie prietaiso, kuris nuolat tiekia elektrinius impulsus į smegenis, kaip širdies ritmo reguliatorius.

Nors vaistai ir gilus smegenų stimuliavimas gali padėti gydyti eisenos problemas Parkinsono liga, jie paprastai nėra tokie veiksmingi, kaip ir kitiems Parkinsono ligos simptomams. Pavyzdžiui, ilgalaikis gydymas L-dopa ir kitais panašiais vaistiniais preparatais gali padidinti ėjimo užšalimo riziką. Taip yra todėl, kad vartojant vaistą ilgą laiką vaistų poveikis gali pradėti svyrauti visą dieną. Jei taip atsitiks, kartais, kai medikamentai turi mažesnį poveikį, gali pasireikšti eisenos užšalimas.

Pratimai, siekiant pagerinti eiseną

Fizinė terapija, kartu su kitais pratimais, padėsiančioms jums vaikščioti strategijas? gali padėti sumažinti Parkinsono ligos eigą. Kai kuriuos iš šių pratimų galima atlikti namuose. Pasitarkite su fizioterapeutu, kad padėtumėte išsiaiškinti, kurie pratimai jums labiausiai naudingos. Galimi pratimai:

Metronomas ar muzikos ženklai

Pasivaikščiojimas metronomo ar muzikos ritmu gali sumažinti padaugėjimą, pagerinti pėsčiųjų greitį ir sumažinti ėjimo užšalimą. Išbandykite pusvalandį po kelis kartus per savaitę.

Pėsčiųjų vizualizacija

Prieš pradėdami vaikščioti, įsivaizduojate save ilgą bėgimą ir repetuokite? vaikščioti tavo galvoje. Tai gali padėti atkreipti dėmesį į vaikščiojimą. Ji taip pat aktyvina smegenų dalis, išskyrus bazines ganglijas, kurią, kaip rodo kai kurie tyrimai, gali padėti kompensuoti mažą dopamino kiekį.

Tai chi

Šis pratimų rinkinys padeda suderinti jūsų laikyseną ir padidinti jūsų stabilumą bei koordinavimą.

Pagerinti lankstumą ir judesio spektrą

Pagerinus lankstumą, galite pagerinti pusiausvyrą ir eiseną, taip pat sumažinti nelankstumą. Išbandykite šiuos pratimus:

• Sėdėti kėdėje ir sulenkti viršutinę kūno dalį juosmeniu į dešinę ir į kairę.
• Gaukite visus keturis ir pasukite viršutinę kūno dalį į dešinę ir į kairę. Pakelkite ranką į šoną, prie kurios paversite.

Taip pat dirbkite su žemo kūno jėgos treniruotėmis. Stiprus mokymas gali padėti pagerinti jūsų pusiausvyrą, vaikščioti tolesniais atstumais ir potencialiai padidinti vaikščiojimo greitį. Kai kurie pratimai yra šie:

• Kojos presai. Sėdėdami, stumkite kūno svorį nuo kūno.
• Squats. Pradėkite vertikalioje padėtyje, kai jūsų kojos yra šiek tiek platesnės nei klubo atstumas.Sulenkite kelius, tuo pačiu stumdami savo glutų raumenis atgal, kad jūsų keliai nepatektų per pirštus. Galite laikyti kažką, jei reikia. Jums nereikia eiti daugiau nei keli coliai.
• Treniruoklis. Jei turite prieigą prie pasivaikščiojimo dviračio (stacionarus dviratis su nugarėlėmis, kuriuo galite liestis, o jūsų kojos yra tiesiai priešais jus), dviratis gali padėti sustiprinti kojas.
• Pakartotinai sėdėti ir išaugti iš kėdės. Sėdėjimo ir pakilimo judesių pasikartojimas padeda sustiprinti kojų ir raumenis. Tai taip pat padeda jums praktikuoti funkcinę veiklą.

Kokia perspektyva?

Parkinsono eismas yra pagrindinis simptomas žmonėms su Parkinsono liga. Vaistų, stiprumo pratybų ir psichologinių strategijų derinys gali padėti pagerinti judumą.

Nėra žinomos vaistų nuo Parkinsono ligos. Daugumoje žmonių Parkinsono eismas tęsis. Kreipkitės į savo gydytoją apie simptomų valdymo galimybes.