Kas yra skurvis?

Apžvalga

Skvarba yra geriau žinoma kaip sunkus vitamino C trūkumas.

Vitaminas C arba askorbo rūgštis yra pagrindinė dietinė maistinė medžiaga. Ji vaidina svarbų vaidmenį kuriant ir veikiant keletą kūno struktūrų ir procesų, įskaitant:

• Tinkamas kolageno, baltymų, kurie padeda organizmo jungiamojo audinio struktūrą ir stabilumą, formavimas
• cholesterolio ir baltymų metabolizmą
• geležies absorbcija
• antioksidacinis veiksmas
• žaizdų gijimas
• neurotransmiterių, tokių kaip dopaminas ir epinefinas, kūrimas

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie lervą.

Kokie yra skurdo simptomai?

Vitaminas C vaidina daugybę skirtingų organizmo vaidmenų. Vitamino trūkumas sukelia plačiai paplitusius simptomus.

Paprastai skvarbos požymiai prasideda po mažiausiai keturių savaičių sunkaus nuolatinio vitamino C trūkumo. Vis dėlto simptomai gali vystytis tris mėnesius ar ilgiau.

Ankstyvieji įspėjamieji ženklai

Ankstyvieji skerdimo požymiai ir simptomai yra šie:

• silpnumas
• nepaaiškinamas išsekimas
• sumažėjęs apetitas
• dirglumas
• skausmingos kojos
• žemo lygio karščiavimas

Simptomai po vieno ar trijų mėnesių

Po vienerių iki trijų mėnesių nepageidaujamo skurdo dažniausiai pasireiškia:

• anemija, kai kraujyje trūksta pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino
• gingivitas arba raudonos, minkštos ir kietos dantenos, kurios lengvai kraujavo
• odos kraujosruvos arba kraujavimas po oda
• mėlynė primenantys išsiveržimai plaukų folikuluose, dažnai ant blauzdos, su centriniais plaukais, kurie rodomi spygliuotos arba susuktos, ir lengvai pertraukiami
• dideli plotai nuo rausvai mėlynos iki juodos mėlynės, dažnai ant kojų ir kojų
• dantų ėduonis
• silpnas, išsiplėtusios sąnarys
• dusulys
• krūtinės skausmas
• akių sausumas, dirginimas ir kraujavimas iš akių baltymų (konjunktyvai) arba regos nervo
• sumažintas žaizdų gijimas ir imuninė sveikata
• šviesos jautrumas
• neryškus matymas
• nuotaikos svyravimai, dažnai dirglumas ir depresija
• virškinimo trakto kraujavimas
• galvos skausmas

Neeksploatuotos, skiltelės gali sukelti gyvybei pavojingas sąlygas.

Sunkios komplikacijos

Simptomai ir komplikacijos, susijusios su ilgalaikiu negydytu skurdu, yra šie:

• sunki gelta, kuri yra odos ir akių pageltimas
• apibendrintas skausmas, švelnumas ir patinimas
• hemolizė, anemijos rūšis, kurioje išsiskiria raudonieji kraujo kūneliai
• karščiavimas
• dantų praradimas
• vidinis kraujospūdis
• neuropatija arba tirpimas ir skausmas, dažniausiai apatinėse kojose ir rankose
• traukuliai
• organų gedimas
• deliriumas
• koma
• mirtis

Paveikslėliai iš skiltelės

Skvarbas kūdikiams

Kūdikiai su lervomis bus susierzinę, nerimaujantys ir sunkiai ramūs. Jie taip pat gali pasirodyti paralyžiuoti, gulėti rankomis ir kojomis, išplėsti pusiaukelėje. Kūdikiai su skiltelėmis taip pat gali sukurti silpnus, trapius kaulus, linkusius į kaulų lūžius ir kraujavimą, arba kraujavimą.

Kūdikiams skirtų skerdenų rizikos veiksniai yra šie:

• blogos mitybos motinos
• maitinamas išgarinto ar virinto pieno
• sunku slaugyti
• ribojantys arba specialūs mitybos poreikiai
• virškinimo ar absorbcijos sutrikimai

Rizikos veiksniai ir priežastys

Jūsų kūnas negali pagaminti vitamino C. Tai reiškia, kad reikia vartoti visą savo kūno vitamino C per maistą ar gėrimus arba papildyti.

Daugumoje žmonių, kurie turi skerdeną, trūksta galimybių gauti šviežių vaisių ir daržovių arba jie neturi sveikos mitybos. "Scurvy" turi įtakos daugeliui besivystančių šalių. Naujausi viešosios sveikatos tyrimai parodė, kad išsivysčiusiose šalyse, negu anksčiau, manoma, kad skvarbumas gali būti daug paplitęs, ypač gyventojų rizikos grupėms. Medicininės sąlygos ir gyvenimo būdo įpročiai taip pat padidina būklės riziką.

Nepakankamos mitybos ir skurdo rizikos veiksniai yra šie:

• vaikas yra 65 metai ir vyresnis
• dienos alkoholio vartojimas
• neteisėtų narkotikų vartojimas
• Gyvenu vienas
• ribojanti ar nurodyta dieta
• mažos pajamos, mažesnė prieiga prie maistingų maisto produktų
• būti benamiais ar pabėgėliu
• gyvenantys vietovėse, kur ribotos prieigos prie šviežių vaisių ir daržovių
• valgymo sutrikimai ar psichiatrinės sąlygos, susijusios su maisto baimę
• neurologinės sąlygos
• negalios
• uždegiminės žarnų ligos (IBD) formos, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą (IBS), Krono ligą arba opinį kolitą
• virškinimo ar medžiagų apykaitos sąlygomis
• imuninės sistemos
• gyvenantis toje vietoje, kur kultūrinė dieta yra beveik vien tik angliavandenių, tokių kaip duona, pastos ir kukurūzai
• lėtinis viduriavimas
• dehidratacija
• rūkymas
• chemoterapija ir radiacinė terapija
• dializė ir inkstų nepakankamumas

Diagnozė

Jei įtariate, kad turite skonį, jūsų gydytojas užduos klausimus apie savo mitybos istoriją, patikrins būklės požymius ir užsakys kraujo tyrimą. Kraujo tyrimas bus naudojamas vitamino C koncentracijai kraujo serume. Paprastai žmonėms su skiltelėmis kraujo serumo vitamino C kiekis yra mažesnis nei 11 mol / L.

Gydymas

Nors simptomai gali būti sunkūs, skvarba yra gana paprasta gydyti.

Vitaminas C natūraliai randamas daugybėje vaisių ir daržovių. Tai taip pat dažnai įtraukiama į sultis, grūdus ir užkandžius. Jei įtariate, kad turite švelnų skonio atvejį, kasdien valgykite bent penkias porcijas vaisių ir daržovių, kad būtų lengviau gydyti būklę.

Geriamojo vitamino C papildai taip pat yra plačiai prieinami, o vitaminas yra įtrauktas į daugumą multivitaminų. Jei simptomai išlieka po kelių dienų, pasikeitus maiste, pasitarkite su gydytoju.

Dėl sunkių, lėtinių, lervų atvejų gydytojas gali rekomenduoti didelę dozę geriamaisiais vitamino C papildais keletą savaičių iki kelių mėnesių. Nėra vieningo nuomonės apie konkrečią terapinę dozę, skirtą sunkioms lervoms.Tokiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti didelę dozę geriamaisiais vitamino C papildais keletą savaičių ar ilgiau.

Atkūrimas

Po gydymo pradžios dauguma žmonių pradeda gaiviai atsigauti po skonio. Vieną ar dvi gydymo dienas reikia gerinti kai kuriuos simptomus, įskaitant:

• skausmas
• išsekimas
• sumišimas
• galvos skausmas
• nuotaikų kaita

Kiti simptomai gali užtrukti kelias savaites, kad pagerėtų gydymas, įskaitant:

• silpnumas
• kraujavimas
• mėlynės
• gelta

Dienos rekomenduojamas vitaminas C

Dienos vitamin C rekomendacijos priklauso nuo amžiaus, lyties ir kitų sveikatos būklių.

Amžius	Patinas	Moteris	Nėštumo metu	Žindymo laikotarpiu
0-6 mėnesiai	40 mg	40 mg
7-12 mėnesių	50 mg	50 mg
1-3 metai	15 mg	15 mg
4-8 metai	25 mg	25 mg
9-13 metai	45 mg	45 mg
14-18 m	75 mg	65 mg	80 mg	115 mg
19 metų	90 mg	75 mg	85 mg	120 mg

Paprastai žmonėms, kurie rūko ar turi virškinimo sąlygas, reikia ne mažiau kaip 35 mg per parą daugiau negu nesvarbi.

Vitamino C šaltiniai

Citrininiai vaisiai, tokie kaip apelsinai, laimai ir citrinos, tradiciškai buvo naudojami skrebučiams gydyti ir gydyti. Keletas kitų vaisių ir daržovių yra didesnės vitamino C dozės nei citrusiniai vaisiai. Daugelis paruoštų maisto produktų, pavyzdžiui, sulčių ir grūdų, taip pat yra pridėto vitamino C.

Maistas su aukštu vitamino C kiekiu yra toks:

• saldieji pipirai
• gvajavos ir papajos
• tamsios, lapinės žalumynai, ypač žiurkėnas, špinatai ir šveicariški skardai
• Brokoliai
• Briuselio kopūstai
• kiviai
• uogos, ypač avietės, braškės ir gervuogės
• ananasai ir mango
• pomidorai, ypač pomidorų pastos ar sultys
• kubeliai ir dauguma melionų
• Žalieji žirneliai
• bulvės
• žiediniai kopūstai

Vitaminas C ištirps vandenyje. Virimas, konservavimas ir ilgalaikis saugojimas gali labai sumažinti vitaminų kiekį maisto produktuose. Geriausia valgyti rafinuotus vitamino C maisto produktus arba kuo arčiau jo.

Outlook

Skvarbą sukelia lėtinis vitamino C trūkumas. Daugeliu atvejų:

• yra lengvi
• vystytis žmonėms su nesubalansuota mityba
• yra lengvai išgeriamos, kai vartojami dietiniai pokyčiai ar papildai

Liekanti negydyta, lėtinė skvarba gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų.

Vitaminas C nenustatytas jokiai konkrečiai terapinei dozei. Rekomenduojama dienos dozė daugumai žmonių yra nuo 75 iki 120 mg per parą.