Patinusios sąnarys ir kojos

Apžvalga

Pėdos ir kojos yra įprastos patinimosi vietos, nes gravitacijos poveikis žmogaus organizmo skysčiui. Tačiau skysčio susilpnėjimas nuo gravitacijos nėra vienintelė pleiskanojanti kulkšnies ar kojos priežastis. Traumos ir vėlesnis uždegimas taip pat gali sukelti skysčių susilaikymą ir patinimą.

Patinimas kulkšnies ar kojos gali sukelti apatinę kojos dalį, didesnę už įprastą. Patinimas gali apsunkinti vaikščiojimą. Tai gali būti skausminga, kai oda per kaklą jaučiasi griežta ir ištempta. Nors ši sąlyga ne visada kelia susirūpinimą, žinant jos priežastį gali padėti išvengti rimtesnės problemos.

Nuotraukos pleiskanojančios kulkšnies ir kojos

Kas sukelia patinę kulkšnį ar koją?

Jei laikote didelę dienos dalį, galite išsivystyti pleiskanoję kulkšnies ar kojos. Vyresnis amžius taip pat gali padidinti patinimą. Ilgas skrydis ar važiavimas automobiliu taip pat gali sukelti patinę kampą, koją ar pėdą.

Tam tikros sveikatos būklės gali sukelti patinę kulkšnį ar koją. Jie apima:

• yra antsvorio
• venų nepakankamumas, kai dėl venų vožtuvų problemų neleidžiama kraujui tekėti į širdį
• nėštumas
• reumatoidinis artritas
• kraujo krešuliai kojoje
• širdies nepakankamumas
• inkstų nepakankamumas
• kojų infekcija
• kepenų nepakankamumas
• limfedema ar patinimas, kurį sukelia limfinės sistemos blokada
• buvusi operacija, pvz., dubens, klubo, kelio, kulkšnies ar pėdos chirurgija

Tam tikrų vaistų vartojimas gali sukelti šį simptomą. Jie apima:

• antidepresantai, įskaitant fenelziną (Nardilą), nortriptiliną (Pamelorą) ir amitriptiliną
• kalcio kanalų blokatoriai, vartojami aukštam kraujospūdžiui gydyti, įskaitant nifedipiną (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipiną (Norvasc) ir verapamilį (Verelan).
• hormonų vaistai, tokie kaip kontraceptinės tabletės, estrogenai ar testosteronas
• steroidai

Pėdos ir kojos patinimas gali būti uždegimo dėl ūmaus ar lėtinio sužalojimo rezultatas. Sąlygos, kurios gali sukelti šio tipo uždegimą, yra šios:

• kulkšnies patempimas
• osteoartritas
• podagra
• sulaužyta koja
• Achilo sausgyslių plyšimas
• ACL plyšta

Edema

Edema yra patinimas, kuris gali atsirasti, kai papildomas skystis patenka į šias jūsų kūno vietas:

• kojos
• rankos
• rankos
• kulkšnis
• pėdos

Nedidelę edemą gali sukelti nėštumas, priešmenstruaciniai simptomai, per daug druskos vartojimas arba ilgalaikis vienos padėties atsiradimas. Šio tipo kojos ar kulkšnies patinimas gali būti tam tikrų vaistų šalutinis poveikis, pavyzdžiui:

• tiazolidindionai (naudojami diabetui gydyti)
• aukštas kraujo spaudimas vaistai
• steroidai
• priešuždegiminiai vaistai
• estrogenas

Edema gali būti rimtesnės medicininės problemos simptomas, pavyzdžiui:

• inkstų liga ar žala
• stazinis širdies nepakankamumas
• venos, kurios yra silpnos ar pažeistos
• tinkamai neveikia limfinė sistema

Lengvas edema paprastai išnyksta be jokio gydymo. Tačiau, jei turite rimtesnę edemą, ją galima gydyti vaistiniais preparatais.

Kodėl patinusios kulkšnys ir kojos atsiranda nėštumo metu?

Sumažėję kulkšnūs ir kojos yra dažni, kai esate nėščia dėl tokių veiksnių kaip:

• natūralus skysčių susilaikymas
• slėgis venose dėl papildomo gimdos svorio
• kintantys hormonai

Po to, kai jūsų kūdikis pristatomas, patinimas išsivysto. Iki to laiko išbandykite šiuos patarimus, kad išvengtumėte ar sumažintumėte patinimą.

Nėštumo metu išsiveržimo prevencija

• Venkite stovėti ilgą laiką.
• Sėdėti kojomis pakelti.
• Laikykite kiek įmanoma vėsesnę.
• Praleisk laiko baseine.
• Laikykitės reguliarių fizinių pratimų, kuriuos patvirtina gydytojas.
• Miegokite kairėje.

Nepamirškite savo vandens suvartojimo, jei turite patinimą. Nėštumo metu jums reikia daug skysčių, paprastai mažiausiai 10 puodelių per dieną.

Jei patinimas yra skausmingas, turėtumėte pamatyti savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog jūsų kraujo spaudimas yra normalus. Jūsų gydytojas taip pat norės patikrinti, ar yra kraujo krešulys, ir pašalinti kitas galimas sąlygas, pvz., Preeklampsiją.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Kreipkitės į neatidėliotiną medicinos pagalbą, jei taip pat yra su širdies susirgimais susijusių simptomų Tai gali būti:

• krūtinės skausmas
• sunku kvėpuoti
• galvos svaigimas
• psichinė sumišimas

Jūs taip pat turėtumėte kreiptis dėl gydymo neatidėliotinai, jei pastebėsite, ar ankštėjimas ar kreivai buvo linkę į kulkšnį, kuris anksčiau nebuvo ten. Jei trauma neleidžia svoguoti kojos, tai taip pat kelia susirūpinimą.

Jei esate nėščia, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite simptomų, susijusių su preeklampsija ar pavojingu aukštu kraujo spaudimu. Jie apima:

• stiprūs galvos skausmai
• pykinimas
• vėmimas
• galvos svaigimas
• labai mažai šlapimo kiekio

Jei gydymas namuose nepadeda mažinti patinimų ar padidėja diskomfortas, kreipkitės į gydytoją.

Kaip gydoma tušti kulkšnies ar kojos?

Globos namai

Norėdami gydyti patinę pleiskaną ar koją namuose, prisimink akronimą RICE:

• Poilsio Laikykitės savo kulkšnies ar kojos, kol galėsite kreiptis į gydytoją arba tol, kol patinimas nebus.
• Ledas. Įdėkite ledą į patinę zoną, kai tik galėsite 15-20 minučių. Tada pakartokite kas 3-4 valandas.
• Suspaudimas Apvyniokite savo kulkšnį ar koją, bet įsitikinkite, kad nepašalinta cirkuliacija. Paramos kojinės gali būti pasirinkimas.
• Aukštis. Pakelkite savo kulkšnį ar koją virš savo širdies (kiek įmanoma aukščiau jūsų širdies). Du pagalvės paprastai suteiks jums teisingą aukštį. Tai skatina skysčių atsikratyti kojų.

Medicininis gydymas

Jei kreipiatės medicinos pagalbos, gydytojas greičiausiai nustatys, kas sukelia simptomus. Tyrimas gali apimti:

• kraujo tyrimai
• rentgeno spinduliai
• elektrokardiogramma
• šlapimo tyrimas

Jei patinimas atsiranda dėl tokios sveikatos būklės kaip stazinis širdies nepakankamumas, gydytojas gali skirti diuretikus.Šie vaistiniai preparatai veikia inkstus ir skatina juos išlaisvinti skysčius.

Jei nuolatinė sveikatos būklė, pvz., Reumatoidinis artritas, yra šios problemos esmė, gydymas gali tapti šios ligos gydymu ir prevencija.

Susižalojus dėl sužalojimo gali prireikti kaulų atstatymo, daugumos ar operacijos, skirtos pašalinti sužeistą vietą.

Jei skausmingas patinimas, gydytojas gali skirti skausmą malšinančius arba priešuždegiminius priešuždegiminius vaistus, tokius kaip ibuprofenas (Advil) arba naprokseno natrio druska (Aleve).

Švelnus patinimas dėl nėštumo ar lengvas sužalojimas paprastai praeina pats po to, kai kūdikis yra pasibaigęs arba yra pakankamai poilsio.

Po gydymo turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei:

• jūsų patinimas blogėja
• turite kvėpavimo sutrikimų arba krūtinės skausmas
• Jūs jaučiate svaigimą ar silpnumą
• tavo patinimas nesumažėja taip greitai, kaip sako gydytojas

Kokios yra galimų komplikacijų?

Sutrikusios kojos ar kulkšnies komplikacijos gali būti:

• padidėjęs patinimas
• paraudimas ar šiluma
• staigus skausmas, kuris ten anksčiau nebuvo
• krūtinės skausmas trunka ilgiau nei vieną-tris minutes
• pykinimas ar svaigimas
• sumišimas

Jei atsiranda bet kuri iš šių būklių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jie galės įvertinti, atmesti ar gydyti rimtas sveikatos sutrikimus.

Kaip išvengti pleišto kulkšnies ar kojos?

Medicinos būklės valdymas

Jei turite sveikatos būklę, dėl kurios gali atsirasti patinimas, atsargiai paimkite vaistus ir stebėkite simptomus. Žmonėms, sergantiems sunkiu širdies nepakankamumu arba inkstų liga, gali tekti apriboti skysčių kiekį, kurį jie vartoja kiekvieną dieną.

Būkite atsargūs

Nors visada galite išvengti sužalojimų fizinio aktyvumo metu, pirmiausia galite sušilti. Prieš pradedant intensyvų fizinį aktyvumą, tai apima vaikščiojimą ar šviesą.

Pasirinkite palaikomą avalynę. Tinkami batai gali padėti ištaisyti eisenos problemas ir išvengti sužalojimų. Turėtumėte pasirinkti batus, kurie atitinka jūsų veiklą ar jūsų konkrečius poreikius. Jei važinėjate ar paleidžiate, pritvirtinkite profesionalus tinkamam batų laikui.

Kompresinės kojinės

Suspaudimo kojinės spaudžia jūsų apatinę koją. Kai kuriais atvejais tai gali padėti užkirsti kelią ir palengvinti lūžių ir pėdų patinimą, kurį sukelia tam tikros sąlygos, pavyzdžiui:

• giliųjų venų trombozė
• limfedema
• venų išsiplėtimas
• venų nepakankamumas

Prieš pradėdami vartoti suspaudimo kaklas, turėtumėte pasitarkite su savo gydytoju. Šios specialios kojinės turėtų būti tinkamai pritaikytos jums ir jūsų poreikiams. Be to, būtinai nešiokite juos per dieną ir pašalinkite juos prieš eidami miegoti.

Dieta

Mažai natrio dieta neleidžia skysčių susilaikyti. Tai reiškia, kad nenorite valgyti greito maisto. Daugelyje šaldytų valgių ir konservuotų sriubų dažnai yra natrio pertekliaus, todėl atidžiai perskaitykite maisto produktų etiketes.

Kojų aukštis

Jei dienos metu esate daug, pabandykite pastatyti kojas arba mirkyti juos vandeniu, kai grįšite namo, kad padėtumėte išvengti patinimosi.