Kodėl mano rankos patinsta?

Apžvalga

Turint pažemintas rankas dažnai yra erzina ir nemalonu. Niekas nenori jausti, kad jų žiedai neleidžia jų apyvartai. Patinimas, dar vadinamas edemu, gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Paprastai tai matoma rankose, rankose, kojose, kulkšnėse ir kojose.

Patinimas atsiranda, kai papildomas skystis patenka į jūsų kūno audinius. Tai gali sukelti keletas dalykų, įskaitant šilumą, fizinę veiklą ar sveikatos būklę. Nors patinams rankoms paprastai nerūpi, jie kartais gali būti pagrindinės ligos požymiu, kuriam reikia gydymo.

1. Pratimai

Pratimai didina kraujo tekėjimą į savo širdį, plaučius ir raumenis. Jis taip pat gali sumažinti kraujo tekėjimą į rankas, todėl jie vėsina. Kartais kraujagyslės jūsų rankose neleidžia tai atsikratyti, todėl jūsų rankos gali išsipūsti.

Be to, pratimai daro raumenis šilumą. Atsakant į tai, jūsų kūnas stumia kraują į kraujagysles, esančias arčiausiai jūsų kūno paviršiaus, kad atsikratytų šilumos. Šis procesas verčia jus prakaitu, tačiau taip pat gali pakisti jūsų rankos.

Daugeliu atvejų treniruočių metu patinančios rankos nerimauja. Tačiau, jei esate ištvermingas sportininkas, tai gali būti hiponatremijos požymis. Tai reiškia mažą natrio kiekį kraujyje. Jei pasireiškė hiponatremija, tikriausiai patirsite ir pykinimą ar painiavą.

Štai keli žingsniai, kurių galite imtis, kad sumažintumėte rankų patinimą, kai naudojate:

• Prieš pratybas pašalinkite visus savo papuošalus.
• Ar sportuojantys rankos ratai.
• Išplėskite pirštus ir pakartotinai suspauskite juos kojomis.
• Pakelkite rankas po treniruotės.

2. Karštas oras

Kai staiga patiria neįprastai karštą temperatūrą, jūsų kūnas gali stengtis atsipalaiduoti. Paprastai jūsų kūnas stumia šiltą kraują į odos paviršių, kur ji prakaito. Dėl karštų ir drėgnų dienų šis procesas gali neveikti tinkamai. Vietoj to, skystis gali kauptis rankose, o ne išgaruoti per prakaitą.

Kiti ekstremalios karščio ekspozicijos simptomai:

• bėrimas
• padidėjusi kūno temperatūra
• galvos svaigimas ar alpimas
• sumišimas

Jis gali paimti kūną kelioms dienoms, kad pakiltų į karštą orą. Kai tai bus, jūsų patinimas turi išnykti. Taip pat galite pabandyti naudoti ventiliatorių arba sausintuvą.

3. Per daug druskos

Jūsų kūnas palaiko subtilų druskos ir vandens pusiausvyrą, kurią lengva sutrikdyti. Jūsų inkstai visą dieną filtruoja kraują, ištraukia toksinus ir nepageidaujamus skysčius ir siunčia jas į šlapimo pūslę.

Per daug druskos vartojimas sunkina jūsų inkstus pašalinti nepageidaujamą skysčių. Tai leidžia skysčiui kauptis jūsų sistemoje, kur ji gali kaupti tam tikrose srityse, įskaitant jūsų rankas.

Kai skystis kaupiasi, jūsų širdis sugeba kraują kraujuoti, o tai padidina kraujospūdį. Aukštas kraujo spaudimas daro papildomą spaudimą jūsų inkstams ir neleidžia jiems filtruoti skysčių.

Mažai natrio dietos gali padėti atkurti tinkamą pusiausvyrą.

4. Lymphedema

Lymphedema yra patinimas, sukeltas limfos skysčio kaupimosi. Ši būklė labiausiai paplitusi tarp žmonių, kurie savo vėžio gydymo metu buvo pašalinę ar pažeistą limfmazgius.

Jei krūties vėžiu gydant iš krūties vėžio buvo pašalinti limfiniai mazgai iš savo pažastų, jūs turite didesnę riziką susirgti limfedaом rankomis mėnesius ar metus po gydymo. Tai vadinama antrine limfedema.

Jūs taip pat galite gimti su pirminiu limfedema, nors dažniau tai yra jūsų kojose nei jūsų rankos.

Kiti simptomai, susiję su limfedema:

• patinimas ir skausmas rankoje
• sunkus jausmas rankoje
• sustingimas rankoje ar rankoje
• oda jaučiasi stora ar įtempiama ant rankos
• papuošalai atrodo per daug
• sumažėjęs sugebėjimas sulenkti ar perkelti ranką, ranką ar riešą

Nors gydant limfedemą nėra gydymo, limfodrenažo masažas gali padėti sumažinti patinimą ir užkirsti kelią skysčių kaupimui.

5. Preeklampsija

Preeklampsija yra būklė, kai padidėja kraujospūdis ir sukelia kitų organų disfunkciją. Tai pasitaiko po 20 savaičių nėštumo, tačiau kartais gali atsirasti anksčiau nėštumo metu ar net po gimdymo. Tai rimta būklė, kuri gali būti pavojinga gyvybei.

Nėštumo metu, ypač jūsų rankose ir kojose, numatomas tam tikras patinimas. Tačiau staigus padidėjęs kraujo spaudimas dėl preeklampsijos gali sukelti skysčių susilaikymą ir greitą svorio padidėjimą. Jei esate nėščia ir patiria bet kuriuos iš toliau nurodytų simptomų, susijusių su padidėjusiais rankomis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:

• pilvo skausmas
• stiprūs galvos skausmai
• matyti taškus
• refleksų pokytis
• šlapinantis mažiau ar visai ne
• kraujas šlapime
• galvos svaigimas
• per didelis vėmimas ir pykinimas

6. Psoriazinis artritas

Psoriazinis artritas yra artrito tipas, kuris veikia psoriazę turintiems žmonėms. Psoriazė yra odos būklė, pažymėta raudonais žvynuoto odos plakatais. Daugumai žmonių pirmiausia diagnozuojama psoriazė, tačiau artrito simptomai gali prasidėti prieš odos simptomus.

Psoriazinis artritas gali paveikti bet kurią jūsų kūno dalį. Jis dažnai turi įtakos pirštų, pirštų, kojų ir nugaros dalies link. Jūsų pirštai, ypač, gali tapti labai patinę ir "dešra" tipo.? Jūs taip pat gali pastebėti pirštų patinimas, prieš atsiradus sąnarių skausmo požymiams.

Kiti psoriazinio artrito simptomai yra:

• sąnariai, kurie yra skausmingi ir patinę
• šilumos liesti
• skausmas jūsų pėdos ar kojos nugaroje
• nugaros skausmas

Nėra vaistų nuo psoriazinio artrito. Gydymas skiriamas skausmo ir uždegimo valdymui, dažniausiai naudojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ar steroidų injekcijas.

7. Angioedema

Angioedemą sukelia alerginė reakcija į kažką, su kuriuo susidūrėte. Alerginės reakcijos metu histamine ir kiti chemikalai išsiskiria į kraują. Tai gali sukelti staigų patinimą po oda, su aviliais ar be jų. Tai paprastai veikia jūsų lūpas ir akis, bet taip pat gali atsirasti rankose, kojose ir gerklėje.

Angioedema labai panaši į dilgėlinę, bet tai atsitinka tik po oda. Kiti simptomai yra:

• didelis, storas, tvirtas pluoštas
• patinimas ir paraudimas
• skausmas ar šiluma nukentėjusiuose regionuose
• akies pamušalas

Angioedema paprastai išsiskiria savaime. Jo simptomus taip pat galima gydyti geriamaisiais antihistamininiais preparatais.

Esmė

Susiplikusi rankos gali būti nepatogios, tačiau paprastai jiems nieko nerūpi. Pabandykite pakeisti keletą gyvenimo būdų ir pažiūrėkite, ar tai padeda. Jei esate nėščia ar anksčiau išgėrėte limfmazgius, pasitarkite su savo gydytoju. Jums gali būti preeklampsija arba limfedema.