Veiksmai, kaip geriau valdyti reumatoidinio artrito skausmą gaivumo metu

Kai reumatoidinis artritas (RA) yra, remisijos laikai gali atsirasti, kai ligos skausmas jums net nereikalauja. Tačiau su įbrėžimais, skausmas gali būti silpnėjantis. Yra skausmas, kuris spinduliuoja tiesiai iš uždegtų sąnarių, o po to - antrinis raumenų skausmas, kurį sukelia tai, kaip jūs laikote savo kūną. Tai daug ką tvarkyti. Štai kodėl mes sukūrėme jums keletą idėjų apie tai, kaip galite geriau valdyti skausmą protrūkio metu.

Vaistų nuo trumpalaikio ir ilgalaikio skausmo gydymas

Tikėtina, kad mažai stebina, kad jūsų pirmas žingsnis kovojant su skausmu yra per vaistus. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) yra dažniausiai naudojami RA skausmo malšintuvai. Gali būti, kad jiems buvo paskirta, kai iš pradžių gavo diagnozę. Taip pat galite naudoti nesteroidinius priešuždešimt narkotikų be recepto versijas. NSAID gali palengvinti skausmą ir mažinti uždegimą daugeliu atvejų, tačiau jums gali prireikti jas padidinti žaibo metu.

• Jei pacientas vartoja receptinius nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, reikėtų vengti vartoti nereceptinius NSAID, tokius kaip Aleve arba Advil, nes šis derinys gali padidinti opų ir kraujavimo riziką. sako Alan Schenk, MD, reumatologas "Saddleback Memorial" medicinos centre, Laguna Hills, Kalifornija. Tačiau acetaminofenas, kaip ir tylenolis, gali būti saugiai vartojamas kartu su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, ir šis derinys dažnai suteikia puikų skausmo malšinimą, palyginti su atskirai.? Pasakykite savo gydytojui, jei vartojate NVNU, pasireiškia šalutinis poveikis, pvz., Skrandžio sutrikimas.

Jūsų reumatologas taip pat gali paskirti kortikosteroidus. Šie vaistiniai preparatai greitai mažina uždegimą ir skausmą. Šalutinis poveikis gali būti kaulų retinimas, nepageidaujamas svorio padidėjimas ir diabetas. Manoma, kad nerekomenduojama vartoti steroidus ilgą laiką. Gydytojai dažnai skiria kortikosteroidą, skirtą gydyti daugiau ūminių simptomų, planuojant palaipsniui mažinti vaistą.

Kai kurie RA vartojantys asmenys su opioidiniais vaistais mažina skausmą. Tačiau jie yra labai priklausomi ir sukelia daugybę šalutinių poveikių, įskaitant sunkius, nuolatinius vidurių užkietėjimus. Narkotikų kontrolės tarnyba nurodė apriboti opiatų, kuriuos galima gaminti nuo 2017 m., Skaičių.

Ligos modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD) ir biologiniai preparatai nėra skausmo malšintuvai. Jie yra RA preparatai, kurie blokuoja ląstelių procesą, dėl kurio atsiranda sąnarių uždegimas. Tačiau laikui bėgant DMARD ir biologiniai preparatai gali sumažinti skausmą ir padaryti RA sprogus silpniau. Jie taip pat turi svarbų poveikį sulėtinti sustingimą prie sąnarių.

Fizinė terapija ir adaptyvūs įtaisai

Kaip asmuo, turintis RA, galbūt turite savo terapijos specialistą. Jie gali padėti jums su specialiai sukurta fizine ar profesine terapija, kuri padės išlaikyti lanksčias sąnariams. Terapeutai taip pat gali pasiūlyti naujus būdus, kaip atlikti kasdienes užduotis, metodus, kurie bus mažiau įtakojantys sąnarių metu.

Siekiant išvengti pažeidžiamų sąnarių įtvirtinimo, pagalbiniai įtaisai yra dar viena priemonė, dėl kurios kasdieninis veikimas tampa lengvesnis ir mažiau skausmingas. Pavyzdžiui, virtuvės peiliai su pjūkliu rankenomis padeda apsaugoti pirštų ir riešo sąnarius, todėl galite laikyti ruošiant maistą net tada, kai jūs užsidega.

Alternatyvūs gydymo būdai

Keletas alternatyvių ir namų gydymo gali nuraminti RA skausmą. Jie nėra skirti pakeisti vaistus, bet jie gali padėti sumažinti kai kuriuos jūsų simptomus.

Šiluma

Karštas dušas arba vonia, šildomi drabužiai, šilumos paketai ar atšilimo losjonai gali laikinai padėti vietinėms vietovėms ir apskritai jūsų kūnui.

Žuvies taukai

Artrito fondas teigia, kad žuvų taukai gali būti naudingi mažinant bendrą švelnumą ir tai gali padėti depresijai. Žuvų taukai gali būti nesaugūs vartoti su tam tikrais vaistiniais preparatais, todėl kreipkitės į gydytoją prieš pridėdami jį prie savo dietos.

Augaliniai aliejai

RA skausmas ir rytas gali tapti riebalų rūgštimi, kurią riebalų rūgščių sudėtyje yra aliejus, gautas iš vakcinų ramunėlių, kriaušių ir juodųjų serbentų sėklų. Augaliniai aliejai gali sąveikauti su receptiniais vaistiniais preparatais, todėl pasitarkite su gydytoju prieš juos vartodami.

Tai chi

"Tai chi" - tai treniruotė, kuri derina nedidelio smūgio jėgą ir išsiplečia giliai kvėpavus. Bent vienas tyrimas parodė, kad tai chi gali sumažinti RA skausmą. Tai chi yra saugi praktika tol, kol jums vadovauja patyręs instruktorius, ir jūs nepajudinate save už savo fizinių ribų.

Akupunktūra

Carla Gervasio praktikuoja akupunktūrą "Urban Wellness Acupuncture" Niujorke. Ji reguliariai dirba su žmonėmis, turintiems RA. ? Aš mačiau akupunktūrą, padėti sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą daugumai žmonių per maždaug nuo 24 iki 48 valandų? sako Gervasio. Vienas tyrimas parodė, kad sumažėjo skausmas žmonėms su RA, kuriems buvo atlikta akupunktūra. Akupunktūra gali būti verta pabandyti, bet ne visi gali gauti naudos.

Ištrauka

Dėl to, kad RA gali būti valdomas, kai jūsų liga neplistų. Tačiau sprogdinimai gali jus bėgti. Kai atsiranda šis skausmas, jūs norite būti lengviau ir greitai. Kreipkitės į gydytoją, kai susirgimo liga pasireiškia, kad galėtumėte stebėti savo veiksnius ir užkirsti kelią tolesniam sąnarių pažeidimui. Tada ieškokite greito skausmo su NVNU, skausmą malšinančiais vaistais, pvz., Acetaminofenu, ir namuose.