Kada tai yra aukštas kraujospūdis?

VALSARTANAS PRIMENA Kai kurie vaistai, kurių sudėtyje yra kraujospūdžio vaisto valsartano, buvo primenami. Jei vartojate valsartaną, pasitarkite su gydytoju, ką turėtumėte daryti. Nenutraukite kraujospūdžio vaistų vartojimo, prieš tai nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
Sužinokite daugiau apie atšaukimą čia ir čia.

Kas atsitinka, kai yra aukštas kraujospūdis?

Kraujospūdis nustatomas pagal širdies pumpuojamą kraują ir kaip lengvai kraujas praeina per arterijas. Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) yra tada, kai kraujas kraujagyslės pernelyg didelė jėga ar slėgis.

Tai yra bendra sąlyga, tačiau tai neturėtų būti ignoruojama. Aukštas kraujospūdis taip pat padidina širdies ligų riziką.

Simptomai, susiję su sunkiu aukštu kraujospūdžiu, gali būti:

• galvos skausmas
• dusulys
• kraujagysles iš nosies
• krūtinės skausmas
• regėjimo sutrikimai
• galvos svaigimas

Daugelis šių simptomų nerodomi, kol jūsų kraujo spaudimas nėra pavojingas. Labai svarbu reguliariai tikrinti kraujospūdį, kad jūsų sveikata būtų sveika.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokia sveikata yra suaugusiesiems, vaikams ir nėščioms moterims.

Kas manoma aukštas kraujospūdis?

Kraujospūdžio matavimai turi du skaičiai. Viršutinis yra jūsų sistolinis skaičius (spaudimas kraujagysles, kai sutrinka širdis). Apatinis yra jūsų diastolinis skaičius (slėgis jūsų arterijose, kai jūsų širdis atpalaiduoja tarpais). Du skaičiai kartu rodo, ar jūsų kraujospūdis yra sveikas ar nesveikas. Didelis sistolinis (130 ir daugiau) ar diastolinis (80 ir vyresnis) gali būti laikomas aukštu kraujo spaudimu. Tačiau sveiki skaičiai taip pat gali skirtis suaugusiems, vaikams ir nėščioms moterims.

Aukštas kraujospūdis suaugusiems

Suaugusiam kraujo spaudimui sveikų žmonių rodmenys yra mažesni už 120 sistolinių ir 80 diastolinių. Manoma, kad padidėjęs kraujospūdis nuo 120 iki 129 sistolinio ir iki 80 m. Diastolinio. Padidėjęs kraujospūdis reiškia didesnę riziką susirgti padidėjusiu kraujospūdžiu. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti valgyti mažiau druskos, valgyti širdį sveiką mitybą arba gyventi aktyvesniam gyvenimo būdui.

Suaugusiųjų hipertenzijos stadijos

Pasitarkite su savo gydytoju apie vaistus, jei tai yra jūsų kraujo spaudimo skaičius.

Sistolinis spaudimas	Diastolinis spaudimas	Hipertenzijos stadijos
180 ar daugiau	120 ar daugiau	hipertenzinė krizė
virš 140	daugiau kaip 90	2 etapas
Nuo 130 iki 139	Nuo 80 iki 89	1 etapas

Aukštas kraujospūdis vaikams

Aukštas kraujospūdis gali pakenkti vaikams nuo kūdikių iki paauglių. Skirtingai nuo suaugusiųjų, vaikų amžius, amžius ir lytis yra specialūs vaikai. Šie intervalai nustatomi remiantis sveikų vaikų kraujo spaudimo rodmenimis.

Pavyzdžiui, čia yra daug sveikų kraujospūdžių, jei jūsų vaikas yra vidutinio amžiaus (50 procentilių) amžiaus.

Amžius (metai)	Patinas	Moteris
1 iki 3	Nuo 85/37 iki 104/60	86/40 iki 102/62
4-6	93/50 iki 109/69	91/52 iki 107/69
Nuo 7 iki 10	97/57 iki 114/74	96/57 iki 114/73

Jei vaiko kraujospūdis yra didesnis, pasitarkite su savo gydytoju.

Aukštas kraujo spaudimas nėščioms moterims

Aukštas kraujo spaudimas taip pat gali pasireikšti nėštumo metu. Skausmas didesnis nei 140 sistolinis arba 90 diastolinis laikomas aukštu. Normalus kraujospūdis nėštumo metu yra mažesnis nei 120 sistolinis ir mažiau kaip 80 diastolinių. Maždaug 8 proc. Moterų nėštumo metu serga tam tikra hipertenzija, teigia "Dimes" šventė.

Nėštumo metu yra dvi pagrindinės aukšto kraujospūdžio kategorijos:

• Lėtinė hipertenzija: Tai yra tada, kai kraujo spaudimas yra didelis, kol moteris pastoja arba kai kraujospūdis padidėja iki 20 nėštumo savaičių.
• Hipertenziniai nėštumo sutrikimai: Šių aukštų kraujospūdžio problemų rūšys yra būdingos nėščioms moterims ir paprastai išsivysto po 20 nėštumo savaičių. Šios problemos paprastai išnyksta po moters gimdymo.

Gydytojas gali skirti vaistus, jeigu nėštumo metu yra padidėjęs kraujospūdis.

Kaip išmatuoti kraujospūdį

Paprastai slaugytoja patikrina kraujospūdį, norėdama įsitikinti, ar jis nėra per mažas ar per didelis prieš gydytojo paskyrimą. Bet jūs taip pat galite patikrinti savo rodmenis rankiniu būdu namuose. Galite naudoti pripučiamą rankogalą, panašią į tas, kurios naudojamos jūsų gydytojo biure. Arba galite naudoti skaitmeninį kraujospūdžio matuoklį su automatine mankštos infliacija.

Matuojant kraujospūdį, atidžiai perskaitykite nurodymus. Kai kurie veiksniai gali sukelti laikiną kraujospūdžio padidėjimą. Šie veiksniai apima:

• stresas ar nerimas
• šalta temperatūra
• pratimas
• rūkymas
• kofeinas
• pilnas šlapimo pūslė

Norėdami tiksliau skaityti:

• Paimkite savo kraujospūdį ramioje ir ramioje vietoje.
• Nejunkite, nerūkykite ar nevartokite kofeino 30 minučių iki kraujo spaudimo matavimo.
• Geriausia keisti dienos laiką, kai vartojate savo slėgio rodmenis, kad pamatytumėte kraujo spaudimo diapazoną.

Aukšto kraujo spaudimo komplikacijos

Neišvalytas ir nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis gali pakenkti kraujagysliams ir kitiems organams, įskaitant akis, inkstus, širdį ir smegenis.

Suaugusiųjų ir vaikų hipertenzijos komplikacijos apima:

• širdies smūgis
• insultas
• aneurizma
• širdies nepakankamumas
• inkstų nepakankamumas
• regėjimo praradimas
• sunku mąstymo ar atminties problemų

Jei esate nėščia, padidėję kraujo spaudimo komplikacijos gali būti:

• preeklampsija (padidėjęs kraujo spaudimas ir inkstų, plaučių, kepenų ar smegenų organų sutrikimas)
• eklampsija (padidėjęs kraujo spaudimas, inkstų, plaučių, kepenų ar smegenų organų sutrikimas ir priepuoliai)
• priešlaikinis gimimas
• mažas gimimo svoris
• placentos atsipalaidavimas (kai placenta atsiranda nuo gimdos sienos iki gimdymo)

Gydymo galimybės aukštam kraujospūdžiui

Gydytojas gali diagnozuoti aukštą kraujospūdį, jei jūsų kraujospūdžio vidutiniai rodmenys yra nuolat dideli dėl dviejų ar daugiau atskirų paskyrimų. Kai kurie žmonės gauna baltųjų sluoksnių hipertenziją, o tai reiškia, kad jų kraujospūdis padidėja gydytojo paskyrimu dėl nervingumo. Leiskite savo gydytojui žinoti, ar tai jums tinka.

Per kelias dienas galite įrašyti kraujo spaudimą namuose. Jei jūsų rezultatai yra aukšti, o tai reiškia daugiau nei 120/80, planuokite paskesnį susitikimą.

Dažniausiai skiriami vaistai, skirti aukštam kraujo spaudimui gydyti. Jie apima:

• diuretikai, kad pašalintumėte natrio ir vandens perteklių iš savo kūno
• beta adrenoblokatoriai, kurie padeda kontroliuoti širdies ritmą ir atpalaiduoja kraujagysles
• angiotenziną konvertuojančių fermentų inhibitorių (AKF) arba angiotenzino II receptorių blokatorių (ARB), blokuoja tam tikras kraują sugeriančias medžiagas
• kalcio kanalų blokatoriai raumenims atsipalaiduoti aplink kraujagysles ir sulėtinti širdies ritmą
• alfa-1 blokatoriai blokuoja kraujagysles sugeriančias medžiagas
• vazodilatatoriai, kurie padeda atsipalaiduoti raumenyse arterijų sienose
• alfa 2 agonistų, kad atsipalaiduotumėte kraujagysles

Jei pagrindinė sveikatos būklė sukelia hipertenziją, jums reikės gydyti šią būklę palaikyti sveiką kraujospūdį. Pavyzdžiui, žmonės su miego apnėjomis linkę išsivystyti aukštą kraujospūdį. Miego apnėjos gydymas CPAP aparatu gali padėti sumažinti jūsų aukštą kraujospūdį dėl miego apnėjos. Kitas pavyzdys yra aukštas kraujo spaudimas, susijęs su nutukimu, kuris gerėja po svorio.

Leiskite savo gydytojui žinoti, ar gydymas nepadeda kraujospūdžiui. Jums gali pasireikšti aukštas kraujospūdis, nepriklausomas nuo pagrindinės sveikatos būklės. Šis aukšto kraujo spaudimo tipas yra labiausiai paplitęs tipas ir yra žinomas kaip esminė hipertenzija. Pacientams, kuriems yra esminis hipertenzija, gali prireikti visą gyvenimą trunkančio vaisto kontroliuoti.

Profilaktika ir savikontrolė

Sveikas gyvenimo būdo pasikeitimas gali padėti valdyti ir užkirsti kelią aukštam kraujo spaudimui. Žingsniai, kuriuos galite imtis, yra šie:

• valgyti sveiką širdį, mažai natrio dietos
• treniruotis per savaitę trunkančią bent 30 minučių fizinio aktyvumo
• mesti rūkyti, nes tai gali pakenkti kraujagyslių sienoms
• sumažinti alkoholio vartojimą
• išlaikyti sveiką kūno svorį
• mokymosi streso valdymo metodai, tokie kaip gilus kvėpavimas, jogas ir meditacija
• nakties metu pakankamai miego, viename tyrime nustatyta, kad žmonės su nemiga, kurie miega mažiau nei šešias valandas per naktį, tris kartus dažniau susiduria su hipertenzija, palyginti su tuo, kad gali miegoti daugiau nei šešias valandas per naktį.

Nėštumo metu sunku išvengti aukštų kraujo spaudimo sutrikimų. Tačiau galite sumažinti riziką susirgti tokio aukšto kraujo spaudimo rūšimi išlaikydami sveiką svorį prieš ir po nėštumo, taip pat valgydami sveiką ir išlikdami aktyviai nėštumo metu.

Kada pamatyti gydytoją dėl aukšto kraujospūdžio

Kreipkitės į gydytoją, jei turite aukštą kraujospūdį ir:

• nuovargis
• pykinimas
• dusulys
• lengvumas
• galvos skausmas
• per didelis prakaitavimas
• regėjimo problemos
• sumišimas
• krūtinės skausmas
• kraujas šlapime

Šie simptomai gali būti rimtos komplikacijos, susijusios su padidėjusiu kraujospūdžiu ar kitomis rimtomis medicininėmis problemomis, todėl reikia skubios medicininės pagalbos.

Jūsų kraujospūdžio matuoklis yra jūsų patikrinimo rutinos dalis:

• Jei esate 18 metų ar vyresnis, kas dvejus metus pasitarkite su savo gydytoju apie kraujospūdį.
• Jei esate 40 metų ar vyresnis, norėsite patikrinti savo skaitymą kiekvienais metais.

Jums gali tekti dažniau tikrinti kraujospūdį bet kokio amžiaus, atsižvelgiant į sveikatos būklę. Kai kurios sveikatos priežiūros klinikos taip pat atlieka nemokamą kraujo spaudimą. Taip pat galite užsiregistruoti į vietinę vaistinę.