Viskas, ką reikia žinoti apie gliukozę

Kas yra gliukozė?

Galite pažinti gliukozę kitu pavadinimu: cukraus kiekis kraujyje. Gliukozė yra labai svarbu, kad kūno mechanizmai būtų tvarkingi. Kai mūsų gliukozės kiekis yra optimalus, jis dažnai nepastebimas. Tačiau kai jie nukrypsta nuo rekomenduojamų ribų, pastebėsite, kokį poveikį jis turi įprastam veikimui.

Taigi, kas yra gliukozė, tiksliai? Tai paprasčiausias angliavandenių kiekis, todėl jis yra monosacharidas. Tai reiškia, kad jis turi vieną cukrų. Tai ne vienintelis dalykas. Kiti monosacharidai yra fruktozė, galaktozė ir ribozė.

Kartu su riebalais gliukozė yra vienas iš labiausiai pageidaujamų kuro šaltinių angliavandenių pavidalu. Žmonės gauna gliukozę iš duonos, vaisių, daržovių ir pieno produktų. Jums reikia maisto, kad sukurtų energiją, kuri padės išlaikyti jus gyvą.

Nors gliukozė yra svarbi, kaip ir su daugybe dalykų, tai geriausia. Gliukozės kiekis, kuris yra nesveikas arba nekontroliuojamas, gali turėti nuolatinių ir rimtų padarinių.

Kaip kūnas veikia gliukozę?

Mūsų kūnas daugiausiai kartų per parą gerina gliukozę.

Kai mes valgome, mūsų organizmas nedelsdamas pradeda dirbti gliukozės apdorojimui. Fermentai pradeda skilimo procesą naudodamiesi kasa. Kasos, gaminančios hormonus, įskaitant insuliną, kasa yra neatskiriama dalis, kaip mūsų organizmas nagrinėja gliukozę. Kai mes valgome, mūsų kūnas pašalina kasos iš kaukolės, kuriai reikia išlaisvinti insuliną, kad galėtumėte susidoroti su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje.

Tačiau kai kurie žmonės negali pasikliauti savo kasa, kad galėtų įveikti ir atlikti darbą, kurį jis turėtų atlikti.

Vienas iš būdų sukelti cukrinį diabetą yra tai, kad kasa neduoda insulino taip, kaip turėtų. Šiuo atveju žmonėms reikia pagalbos išorėje (insulino injekcijos), kad būtų galima apdoroti ir reguliuoti gliukozę organizme. Kitas diabeto priežastis - atsparumas insulinui, kai kepenys neatpažįsta kūno insulino ir toliau daro netinkamus gliukozės kiekius. Kepenys yra svarbus cukraus kontrolės organas, nes tai padeda su gliukozės saugojimu ir, jei reikia, daro gliukozę.

Jei organizmas negamina pakankamai insulino, iš riebalų saugyklų gali išsiskirti laisvos riebalų rūgštys. Tai gali sukelti būklę vadinamą ketoacidozę. Ketonai, atliekos, susidariusios, kai kepenys suskaido riebalus, gali būti toksiški dideliuose kiekiuose.

Kaip išbandyti savo gliukozę?

Gliukozės kiekio tyrimai ypač svarbūs diabetu sergantiems žmonėms. Dauguma žmonių, kuriems būdinga būklė, yra naudojami tvarkant cukraus kiekio kraujyje patikrinimus, kurie yra kasdienio gyvenimo dalis.

Vienas iš labiausiai paplitusių būdų išbandyti gliukozę namuose yra labai paprastas kraujo tyrimas. Pirštu traukimas, paprastai naudojant mažą adatą, vadinamą lancetu, sukuria lašą, kuris dedamas ant bandomosios juostelės. Juostą įpilkite į matuoklį, kuris matuoja cukraus kiekį kraujyje. Paprastai jis gali parodyti jums mažiau nei 20 sekundžių.

Kokie yra normalūs gliukozės kiekiai?

Gliukozės kiekio išlaikymas arti normalaus dydžio yra svarbi jūsų kūno veikimo efektyvumo ir sveikumo užtikrinimo dalis.

Žmonėms, sergantiems diabetu, ypatingas dėmesys turi būti skiriamas jų gliukozės kiekiui. Prieš valgydami sveiką amžių yra 90-130 miligramų už deciliterą (mg / dL). Po valandos ar dviejų jis turi būti mažesnis nei 180 mg / dL.

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių cukraus kiekis kraujyje gali šaudyti. Kai kurie veiksniai yra:

• sunkus maistas
• stresas
• kita liga
• fizinio aktyvumo stoka
• praleisti diabeto vaistai

Ką daryti, jei jūsų lygis yra per didelis arba per mažas?

Tais atvejais, kai jūsų gliukozės kiekis yra per didelis, insulinas padės jį pašalinti. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, per didelis cukraus kiekis kraujyje yra ženklas, kad gali prireikti švirkšti sintetinį insuliną. Mažesnėse situacijose fizinis aktyvumas gali padėti sumažinti jūsų lygį.

Manoma, kad gliukozės kiekis yra per mažas, kai jis sumažėja iki 70 mg / dL. Ši būklė taip pat žinoma kaip hipoglikemija, ir ji gali būti labai rimta. Hipoglikemija gali atsirasti, kai diabetu sergantiems žmonėms praleisti vaistus. Tai taip pat gali atsirasti, kai žmonės valgo mažiau nei įprastai ir per daug dirba. Valgyti maistą ar gerti sultis gali padėti padidinti gliukozės kiekį. Žmonės, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat dažnai vartoja gliukozės tabletes, kurias vaistinėje galima įsigyti be recepto.

Mažas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti sąmonės netekimą. Jei taip atsitinka, svarbu ieškoti medicininės pagalbos.

Sužinokite daugiau: sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija) "

Kas atsitiks, jei jūsų lygiai bus nereguliuojami?

Yra ilgalaikių pasekmių nereguliuojamai gliukozės koncentracijai. Tai gali lemti įvairias sąlygas, įskaitant:

• neuropatija
• širdies liga
• aklumas
• odos infekcijos
• sąnarių ir galūnių, ypač kojų, problemos
• sunkus dehidracija
• koma

Rimtesnės komplikacijos yra diabetinė ketoacidozė ir hiperglikeminis hiperosmolinis sindromas, abiejų su diabetu susijusios būklės.

Žmonės, kurie yra susirūpinę, kad jie gali serga diabetu, turėtų nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Sužinokite daugiau: diabeto tyrimai "

Atimti

Kaip ir daugelio sveikatos sutrikimų atveju, lengviau kovoti su gliukozės problemomis, kol jie pernelyg išsivysčiusi. Geriamojo gliukozės kiekiai yra svarbi dalis, kad organizmas galėtų dirbti geriausiai. Labai svarbu valgyti sveiką, gerai suvalgomą dietą, papildytą pratimais.

Tačiau kai kuriems žmonėms to nepakanka. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, sunku palaikyti sveiką ir nuoseklų gliukozės kiekį. Gydymo kursas gali padėti. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat reikėtų atidžiai stebėti jų gliukozės kiekį, nes ši būklė didina su gliukozės vartojimu susijusių medicininių problemų ir komplikacijų riziką.