Koks yra normalus kūno temperatūros diapazonas?

Kokia vidutinė žmogaus kūno temperatūra?

Galbūt girdėjote, kad "normalus"? kūno temperatūra yra 98,6 ° F (37 ° C). Šis skaičius yra tik vidutinis. Jūsų kūno temperatūra gali būti šiek tiek didesnė arba mažesnė.

Kūno temperatūros rodmuo, kuris yra aukščiau arba žemiau vidutinio, savaime nereiškia, kad esate sergantis. Keletas veiksnių gali turėti įtakos jūsų kūno temperatūrai, įskaitant jūsų amžių, lytį, dienos laiką ir aktyvumo lygį.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie kūdikių, vaikų, suaugusiųjų ir vyresnio amžiaus žmonių sveiką kūno temperatūros diapazoną.

Ar ši temperatūra yra vienoda visiems amžiams?

Jūsų kūno sugebėjimas reguliuoti temperatūros pokyčius senstant.

Apskritai vyresnio amžiaus žmonėms sunkiau išsaugoti šilumą. Jos taip pat labiau linkusios turėti mažesnę kūno temperatūrą.

Vidutinė kūno temperatūra pagal amžių apskaičiuojama kaip:

• Kūdikiai ir vaikai. Kūdikiams ir vaikams vidutinė kūno temperatūra svyruoja nuo 97,9 ° F (36,6 ° C) iki 99 ° F (37,2 ° C).
• Suaugusiesiems. Tarp suaugusiųjų vidutinė kūno temperatūra svyruoja nuo 97 ÷ F (36.1 ° C) iki 99 F (37.2 ° C).
• Suaugusieji, vyresni nei 65 metų. Vyresniems žmonėms vidutinė kūno temperatūra yra mažesnė nei 98,6 ° F (36,2 ° C).

Turėkite omenyje, kad normalus kūno temperatūra kinta nuo žmogaus iki žmogaus. Jūsų kūno temperatūra gali būti iki 1 ° F (0,6 ° C) didesnė arba žemesnė nei aukščiau pateiktos gairės. Nustatydami savo įprastą diapazoną, galite lengviau žinoti, kada yra karščiavimas.

Kokie veiksniai gali turėti įtakos jūsų temperatūrai?

Vokietijos gydytojas Carlas Wunderlich XIX a. Nustatė vidutinę kūno temperatūrą 98,6 ° F (37 ° C). Tačiau 1992 m. Tyrimo rezultatai pasiūlė atsisakyti šio vidurkio už šiek tiek mažesnę vidutinę kūno temperatūrą 98,2 ° F (36,8 ° C).

Mokslininkai pabrėžė, kad mūsų kūnai linkę šilti visą dieną. Dėl to karščiavimas ankstyvuoju ryte gali atsirasti žemesnėje temperatūroje nei karščiavimas, kuris atsiranda vėliau.

Dienos laikas nėra vienintelis veiksnys, galintis daryti įtaką temperatūrai. Kaip nurodyta aukščiau, jaunesni žmonės linkę turėti aukštesnę vidutinę kūno temperatūrą. Taip yra todėl, kad mūsų sugebėjimas reguliuoti kūno temperatūrą mažėja su amžiumi.

Fizinio aktyvumo lygiai ir tam tikri maisto produktai ar gėrimai taip pat gali turėti įtakos kūno temperatūrai. Moterų kūno temperatūrai taip pat veikia hormonai, o moteriško mėnesio ciklo metu ji gali pakilti arba nukristi skirtingais atžvilgiais.

Be to, kaip jūs galite vartoti temperatūrą, gali turėti įtakos skaitymui. Nugaros skausmai gali būti iki galo žemesni nei skausmas iš burnos. Ir temperatūros rodmenys iš burnos dažnai yra žemesni nei ausies ar tiesiosios žarnos skaitymai.

Kokie yra karščiavimo simptomai?

Labiau nei įprastas termometro skaitymas gali būti karščiavimo požymis.

Tarp kūdikių, vaikų ir suaugusiųjų šie termometrai dažniausiai yra karščiavimosi požymis:

• tiesiosios žarnos ar ausies skaitymai: 100,4 ° F (38 ° C) ar aukštesnė
• burnos rodmenys: 100 F (37.8 ° C) ar aukštesnė
• pažastų skaitymai: 99 F (37.2 ° C) arba aukštesnis

Tyrimai, atlikti 2000 m., Rodo, kad vyresnio amžiaus suaugusiųjų karščiavimo ribos gali būti mažesnės, nes vyresnio amžiaus žmonėms sunkiau išsaugoti šilumą. Apskritai, skaitymas, kuris yra 2 F (1,1 ° C) virš normalios temperatūros, paprastai yra karščiavimo požymis.

Fevers gali būti kartu su kitais požymiais ir simptomais, įskaitant:

• prakaitavimas
• šaltkrėtis, drebulys ar drebulys
• karšta ar paraudusi oda
• galvos skausmas
• kūno skausmai
• nuovargis ir silpnumas
• apetito praradimas
• padidėjęs širdies ritmas
• dehidratacija

Nors karščiavimas gali palikti jus jaustis gana blogai, tai nėra pavojinga. Tai tiesiog ženklas, kad jūsų kūnas kažką kovoja. Daugiausia laiko, poilsis yra geriausias vaistas.

Tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei:

• jūs turite temperatūrą virš 103 F (39.4 ° C)
• Jūs jaučiate karščiavimą daugiau nei tris dienas tiesiai
• Jūsų karščiavimą lydi tokie simptomai kaip:
  • vėmimas
  • galvos skausmas
  • krūtinės skausmas
  • kietas kaklas
  • bėrimas
  • patinimas gerklėje

Su kūdikiais ir jaunesniais vaikais gali būti sunku žinoti, kada kreiptis į gydytoją. Turėtumėte kreiptis medicininės pagalbos, jei:

• jūsų kūdikis yra jaunesnis nei trys mėnesiai ir yra karščiavimas
• jūsų kūdikis yra nuo trijų mėnesių iki trejų metų ir yra 102 ° F temperatūra (38,9 ° C)
• jūsų vaikas yra trejus metus arba vyresnis ir temperatūra 103 F (39.4 ° C)

Kokie hipotermijos simptomai?

Hipotermija yra rimta būklė, atsirandanti, kai jūs prarandate per daug kūno šilumos. Suaugusiesiems kūno temperatūra, kuri nusileido žemiau 95 ° F (35 ° C), yra hipotermijos požymis.

Dauguma žmonių hipotermiją susieja su ilgu laikotarpiu lauke šaltu oru. Tačiau hipotermija gali atsirasti ir patalpose.

Kūdikiai ir vyresnio amžiaus žmonės yra jautresni. Kūdikiams hipotermija gali atsirasti, kai jų kūno temperatūra yra 97 F (36.1 ° C) arba žemesnė. Hipotermija taip pat gali būti problema blogai šildomame name žiemą arba vasarą su oro kondicionieriumi.

Kiti hipotermijos požymiai ir simptomai yra šie:

• drebulys
• lėtas, seklus kvėpavimas
• neryžtinga ar mumbled kalba
• silpnas impulsas
• blogas koordinavimas ar nepatogumas
• maža energija ar mieguistumas
• sumišimas ar atminties praradimas
• sąmonės netekimas
• ryškiai raudona oda, kuri šalta liesti (kūdikiams)

Jei turite žemą kūno temperatūrą, turėtumėte matyti gydytoją, jei pasireiškė simptomai aukščiau.

Kada pamatyti savo gydytoją

Karščiavimas paprastai nėra priežastis nerimauti. Didžiąją dalį laiko karščiavimas išnyksta keliomis poilsio dienomis.Tačiau kai jūsų karščiavimas pakyla pernelyg aukštai, trunka per ilgai arba kartu su sunkiais simptomais, turėtumėte kreiptis į gydymą.

Jūsų gydytojas užduos klausimus apie savo simptomus. Jie gali atlikti ar užsisakyti testus, kad nustatytų karščiavimo priežastį. Gydant karščiavimo priežastimi, jūsų kūno temperatūra gali normalizuotis.

Kita vertus, maža kūno temperatūra taip pat gali kelti susirūpinimą. Hipotermija gali būti pavojinga gyvybei, jei ji nebus gydoma. Tai yra nepaprastoji medicininė situacija, todėl turėtumėte kreiptis į gydytoją, kai tik pastebėsite hipotermijos požymius.

Hipotermijos diagnozavimas paprastai vyksta pagal asmens fizinius požymius ir standartinį klinikinį termometrą. Gali prireikti ir mažo perskaitymo tiesiosios žarnos termometro. Kraujo tyrimas gali būti naudojamas patvirtinti hipotermijos priežastis arba ieškoti infekcijos.

Lengviais atvejais gali būti sunkiau diagnozuoti, bet lengviau gydyti. Šilumos atkūrimui gali būti naudojamos šildomos antklodės ir šilti skysčiai. Sunkesniais atvejais kiti gydymo būdai yra kraujo perpildymas ir šildomų venų skysčių naudojimas.