Jūsų ramios ligos pikas

Kas yra ryto rūpestis?

Rimta liga yra dažna nėštumo metu. Paprastai simptomai yra pykinimas, vėmimas ir neatsargumas tam tikruose maisto produktuose. Nepaisant jo vardo, rytinė liga gali atsirasti bet kuriuo paros metu.

Kai kurie mokslininkai mano, kad ryto liga susijusi su hormonu, pagamintu nėštumo metu, vadinamu žmogaus chorioniniu gonadotropinu.

Ekspertai mano, kad tai gali būti kūno būdas apsaugoti motinas ir vaisius nuo valgio sukeliančių ligų ir tam tikrų maisto produktuose esančių cheminių medžiagų. Bet reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima visiškai suprasti ryto ligą.

Kada ryto piko smegenys?

Rytas ligos yra nemalonus, bet apskritai nėra pavojingi. Daugumoje nėščių moterų ji išnyksta po pirmojo trimestro.

Paprastai jis prasideda maždaug 6 savaitę nuo nėštumo ir mažėja trečiuoju ar ketvirtuoju mėnesiu. Tiksli kiekvienos moters rytinės ligos smailė yra skirtinga, bet paprastai tai bus maždaug 9 savaitė.

Kornelio universiteto mokslininkai tiki, kad simptomai yra didžiausi, kai kūdikio organų vystymasis yra labiausiai pažeidžiamas chemikalų atžvilgiu. Tai vyksta nuo 6-osios savaitės iki nėštumo 18-osios savaitės.

Koks tai jaustis?

Pykinimas yra labiausiai paplitęs ryto ligos požymis. Kai kurios moterys taip pat patiria vėmimą. Galbūt pastebėsite, kad pykinimas yra blogesnis, jei susiduriate su tam tikrais kvapais ar valgote tam tikrus maisto produktus. Ypatingas niežtinantis maistas ir kvapas skiriasi kiekvienai moteriai.

Piktyboje pykinimas ir vėmimas gali būti šiek tiek blogesni ir dažnesni. Tačiau jis vis tiek turėtų būti lengvas. Daugelis moterų pastebi, kad jiems reikia lengviau pailsėti rytinės ligos metu.

Ar yra kokių nors komplikacijų?

Hyperemesis gravidarum (HG) yra ekstremalaus rytinės ligos forma, dėl kurios nėštumo metu būna stiprus pykinimas ir vėmimas. Tai retas, ir jo tiksli priežastis dar nėra žinoma.

HG skiriasi nuo lengvų simptomų, paprastai būdingų rytinės ligos simptomams. Vietoj to jis būdingas:

• pykinimas, kuris nesumažėja
• pykinimas kartu su sunkiu vėmimu
• vėmimas, kuris sukelia sunkią dehidrataciją
• praradus daugiau nei 10 svarų arba 5 procentus savo kūno svorio dėl vėmimo
• jausmas galva ir galvos svaigimas

Negydant, HG gali sukelti dehidrataciją ir blogą svorio padidėjimą nėštumo metu. Tai gali turėti didelį neigiamą poveikį moters gyvenimo kokybei ir netgi gali sukelti depresiją.

HG paprastai praeina per pirmąjį trimestrą. Tai gali išspręsti penktą nėštumo mėnesį. Kai kurioms moterims ji tęsiasi visą nėštumą.

Paskambinkite savo gydytojui, jei per dieną vemiate daug kartų ir negalite nieko valgyti ar gerti be susirgimų.

Ką aš galiu padaryti, kad išvengčiau ar sumažintų jo?

Nėra jokio žinomo būdo išvengti ryto ligos, tačiau yra būdų, kaip valdyti jo simptomus.

Jūsų gydytojas gali pasiūlyti, kad vartojate vitamino B-6 dozę, antihistamininį vaistą ar pykinimą. Visada pasikalbėkite su savo gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet kokį vitaminų, žolių ar vaistų tipą. Kai kurios medžiagos gali pakenkti jūsų kūdikiui.

Jei vartojate multivitaminus ar prenatalinius vitaminus prieš pastojimą ir ankstyvojo nėštumo laikotarpį, tai gali padėti išvengti sunkios ryto ligos. Bet tai nebuvo įrodyta.

Šie žingsniai ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sumažinti pykinimą.

Daryti

• Gerti daug vandens.
• Nerkite ir dažnai būkite poilsio.
• Išskleisk savo namus ir darbo vietą, kad pašalintumėte niežtinančius kvapus.
• Valgyk mažą maistą ar tiesiog užkandžius per dieną.
• Sip imbiero ale arba imbiero arbata.
• Paimkite vitaminus naktį, o ne per dieną.

Nepasiduok

• Nevalgyk aštraus maisto.
• Nevalgykite didelių patiekalų.
• Nevalgykite daug riebių ar riebių maisto produktų.
• Nenaudokite daug vandens ar skysčių valgio metu.
• Nevalgyk po valgio.
• Negalima virti aštrus ar stiprus kvapus maistas sau ar kitiems žmonėms.

Nors jūs negalėsite visiškai užkirsti kelio ar atsikratyti rytinio susirgimo, dauguma moterų gali išgirsti be jokių problemų.

Kokie maisto produktai yra geriausi nėštumo metu?

Palaikant teigiamą požiūrį ir prisimindant, kad ryto sergamumas paprastai praeina trečiuoju ar ketvirtuoju mėnesiu, tai gali padėti.

Gali būti sunku valgyti sveiką nuo rytinės ligos, tačiau pabandykite valgyti dietą su daugybe daržovių ir baltymų. Valgykite gerų riebalų, tokių kaip avokadas ir kiaušiniai, ir būtinai gerkite daug vandens.

Taip pat išbandykite šiuos 14 receptus, kad padėtumėte sutrumpinti ryto ligą.