Namų gynimo priemonės raumenims 5 Ingredientai išbandyti

Strijos

Strijų, taip pat vadinamų striae, atsiranda, kai jūsų oda greitai keičiasi dėl augimo ar svorio padidėjimo. Jie nėra ženklas, kad jūsų sveikata nieko blogo.

Tiek vyrai, tiek moterys gali gauti strijų. Nėštumas ir brendimas yra du dažniausiai pasitaikantys gyvenimo etapai, siekiant gauti strijų.

Iš pradžių į odą pasirodys plonos raudonos arba violetinės spalvos linijos riešo ženklas, kurio tekstūra pasikeis nuo aplinkinio sluoksnio. Galų gale, dauguma strijų atsiranda ir užsidega lengvesni arba beveik peršviečiantys dažai ir tampa blizgūs.

Gali atsikratyti strijų visiškai natūraliu būdu. Jie yra randų tipas, kuris retai išnyksta, kad taptų nematomas. Tačiau yra keletas priemonių, kurios gali padėti sumažinti strijų atsiradimą ir padėti jiems greičiau išnykti.

1. Vitaminas A

Vitaminas A vadinamas retinoidais. Retinoidai padaro odą sklandesnę ir jaunesnę. Jie naudojami daugelyje neatidėliotinų teigiamų kosmetikos kremų.

Paprasčiausiai naudojant vietinį vitamino A ekstraktą arba geriant oralinį vitamino A gali prisidėti prie odos sveikatos ir išvaizdos. Dieta, turtinga tam tikrų maisto produktų, tokių kaip morkos ir saldžiosios bulvės, taip pat gali padėti padidinti savo vitamino A kiekį.

Vyresnio amžiaus tyrime 1996 m. Mokslininkai nustatė, kad retinoidai yra tokie patys, kaip ir stadijų išvaizda. Vis dar reikalingi tolesni moksliniai tyrimai, siekiant nustatyti jo poveikį raumenims.

2. Cukrus

Kai kurie žmonės prisiekia cukrumi kaip homopatinį mikrodermabrazijos metodą.

Dermatologo atlikta mikrodermabrazija yra vienas iš nedaugelio kliniškai įrodytų būdų, kaip ištempti raumenis. Taigi, ši namų gynimo priemonė verta pabandyti.

Švelninamas odos cukraus šveitimas suteptų sritį. Padaryti tai:

1. Sumaišykite vieną puodelį cukraus su 1/4 puodelio minkštinančio agento, pavyzdžiui, migdolų aliejaus arba kokosų aliejaus, prieš sumaišant su šlapio paplūdimio smėlio konsistencija.
2. Pridėti keletą citrinų sulčių.
3. Išvalykite mišinį iš savo kūno dalies, kurioje yra strijų.
4. Pakartokite keletą kartų per savaitę, kai esate dušu, todėl 8-10 minučių patrinkite mišinį.

3. Aloe vera

Nors yra mažų klinikinių įrodymų, kad alavijo, kaip raukšlių žymės, gydymas, grynas alejeris yra natūralus gydantis agentas ir odos minkštiklis. Dėl to tai yra ideali priemonė namuose išbandyti strijų.

Kiekvieną dieną po dušo naudokite gryną alavijo iš augalo ant jūsų strijų.

4. Hialurono rūgštis

Kolagenas yra baltymas jūsų odoje, kuris leidžia išlaikyti savo formą ir atrodyti sveiki. Kai mes senstant, kolagenas mažėja mūsų veidą ir kūną.

Kolageno gamybą galima stimuliuoti hialurono rūgštimi. Hialurono rūgštį galima absorbuoti vartojant kapsulę arba ekstraktą.

5. Kokosų aliejus

Kadangi randai yra randai nuo odos pažeidimo, kokosų aliejus gali greitai išgydyti išvaizdą.

Kokosų aliejus buvo ištirtas dėl savo gydomųjų savybių ir jis buvo randamas žiurkėms, siekiant sumažinti laiką, kurio reikia odos žaizdoms išgydyti.

Pirmąsias kokosų aliejaus pritaikymas jūsų strijų simptomams kiekvieną dieną gali užkirsti kelią jų raudonai išvaizdai. Jei esate alergiškas kokosams, šis aliejus laikomas saugiu.

Kitos procedūros

Lazerio terapija, adatos ir mikrodermabrazija yra trys klinikiniai strijų tyrimai.

Mikrodermabrazija apima odos odos išsiplėtimą taip, kad negalima namuose ištaisyti. Tyrimai parodė, kad mikrodermabrazija pagerino strijų atsiradimą.

Taip pat gali būti efektyvus adatą, kuris yra palyginti naujas gydymas, kurio metu kolageno įšvirkščiama po viršutiniu jūsų odos sluoksniu.

Dauguma šių gydymo būdų paprastai nėra apdrausti, ir jie gali būti brangūs. Tik dermatologas gali jums pasakyti, ar esate kandidatas į šias procedūras.

Kas gauna strijų?

Yra bendrų klaidingų supratimo apie strijų ir kas juos gauna. Tiesa ta, kad genetika yra stipriausia progresuojanti strijų dalis.

Pasak Mayo klinikos, moterys dažniau juos gauna, ypač nėščios. Kiti rizikos veiksniai:

• gydyti kortikosteroidais
• greitai praranda ar įgyja svorį
• turintys krūtų padidinimo operaciją

Outlook

Geriausias požiūris į raumenis yra prevencija. Laikydami odą hidratuotu, galite padėti išlaikyti elastiną, kurį jūsų oda turi išlaikyti nuo randų.

Naudojant vietinius kremus, tokius kaip kokosų aliejus, jūsų oda bus drėkinama ir stangalai tampa mažiau tikėtini.

Net be gydymo, beveik visi raumenys išnyks laikui bėgant. Retai raumenys išlieka tokie akivaizdūs kaip tada, kai iš pradžių jie pasirodo.