Kaip pasirengti susigrąžinti po kelio keitimo chirurgijos

Atgaivinimo laikotarpis po viso kelio sąnario pakeitimo operacijos yra labai svarbus sėkmės procedūros. Vidutinis ligoninės ligos ilgis po viso kelio pakaitinimo yra nuo trijų iki keturių dienų. Jūs būsite užsiėmęs atsigulti, rūpinosi savo keliu ir pradėsite savo fizinę terapiją. Jūs neturėtumėte naudoti savo laiko ligoninėje, kad planuotumėte visas atkūrimo detales. Jūsų namas turėtų būti pasiruošęs išgydyti gerokai prieš operaciją. Čia yra penki patarimai, padėsiantys jums pasiruošti. Tada viskas, ko jums reikia padaryti, yra namo ir atsipalaiduoti.

1. Declutter

Kalbant apie kelio operacijos atkūrimą, jūsų namuose esanti vieta yra raktas į saugumą. Pažiūrėkite aplink savo namus ir įsivaizduokite pakankamai vietos, kad vaikščioti būtų tinkama. Galbūt jūs netgi norite naudoti matavimo juostą, kad įsitikintumėte, jog yra mažiausiai 3 pėdų vietos.

Jei norite praleisti erdvę, apsvarstykite:

• judantys baldai
• pašalinti kilimus
• Elektros laidai ir laidai nekelia
• Boksas su viskuo, ko jums nereikia (pvz., žaislai, gudrybės ar mažos lentelės)

Laikas, iki operacijos, taip pat yra jūsų galimybė išvalyti namuose. Po kelio sąnario pakeitimo dulkių, siurbimo ir šlifavimo operacijos neatsiranda.

Laikykis skaitymo: pratimai ir tęsiasi po viso kelio sąnario pakeitimo operacijos "

2. Įstatykite apsaugos nuo kritimo įrangą

Nors nelengva vaikščioti iškart po kelio operacijos, neišvengiama, kad jums kažkada reikės keliauti po namus. Nepakankamas pusiausvyros ir kosmoso poreikis lemia tai, kad žmonės, kurie pastaruoju metu turėjo viso kelio pakitimą, linkę krentytis. Gyvenimas yra tik vienas iš būdų išvengti kritimo. Kitos prevencinės priemonės:

• rankinių bėgių montavimas (ypač vonioje ar dušu)
• naudojant pakeltą tualeto kėdutę
• pridedant turėklą jūsų duše ir šalia savo tualeto
• apimantis išorinius laiptelius su rampomis
• tekstūros pridėjimas prie slidžios grindys
• nešioti kojinių dėvėti
• naudodami pėsčiųjų įrenginį visuomet, kol būsite stabilesni
• naktinių žiburių įrengimas

3. Paruoškite atkūrimo zoną

Dėl judumo apribojimų, greičiausiai daugelį sėdėsite per pirmąsias kelias savaites po to, kai grįšite iš ligoninės. Nustatykite atsinaujinimo zoną (paprastai gyvenamąją kambarį) su tvirtu kėdėtuvu, kad atsipalaiduotumėte. Nacionalinis senėjimo senyvo amžiaus institutas rekomenduoja tai, kuri yra nuo 18 iki 20 colių aukščio. Jūsų kėdė turėtų turėti rankas ir tvirtą atlošą, kad nebūtų sumažėję. Grindys yra geras pasirinkimas, nes galite pakelti kojas. Priešais savo kėdę pastatykite tvirtą pėdos stalą, jei neturite atlošo.

Jūsų regeneravimo zonoje taip pat turėtų būti elementų, kurie pasiekiami rankomis, kad būtų apribotas kartų, kada turėtumėte pakilti. Apsvarstykite, ar šalia kėdės yra šie daiktai:

• akiniai
• telefonas / mobilusis telefonas (ir įkroviklis)
• televizorius nuotolinio
• tablėtė
• knygos
• audiniai
• vaistai
• buteliai vandens
• užkandžiai

4. Perkelkite miegamuosius kambarius

Miego šalinimas yra būtinas chirurginiam susigiminimui, tačiau jums gali tekti atlikti keletą pakeitimų. Kai kelio operacija kartais sunku valdyti laiptus. Galite apsvarstyti galimybę pertvarkyti pagrindinę grindų plotą į laikiną miegamąjį, kad apsiribotų laiptais.

5. Prašykite pagalbos

Kelio operacija suteikia galimybę judėti ir normaliai užsiimti sunkumais. Apsvarstykite klausti, ar draugas ar mylimas žmogus liktų su jumis per pradinį atkūrimo laikotarpį, ar pasirūpink, kad rūpintųsi namuose. Net jei jūs gyvenate su sutuoktiniu ar kitu šeimos nariu, turėtumėte turėti papildomų porų rankų, kurios gali padėti, visada yra gera idėja. Suteikite pagalbą:

• keičiamos tvarsligės
• stebėti savo būklę po chirurgijos
• maudytis
• apsirengti
• namų ruošos darbai
• kepimo patiekalai
• parduotuvių parduotuvė
• sąskaitų apmokėjimas ir kitos susijusios užduotys
• važiuojantys laiptai

Kuo daugiau pagalbos turėsite, tuo greičiau ir sėkmingiau atsigaus. Prašykite pagalbos iš anksto ir, jei jie bus su jumis, įsitikinkite, kad esate pasiruošę jiems likti prieš pradėdami operaciją. Kadangi po kelio operacijos negalėsite važiuoti kelis mėnesius, galbūt norėsite turėti draugą, jei norite kažkur vairuoti.

Ištrauka

Pasak "Artrito" fondo, tik 41 proc. Asmenų, kuriems buvo atliekama operacija ir kurie buvo apklausti apklausoje, nurodoma, kad jų namai buvo pasirengę susigrąžinti. Kitos problemos gali kilti netinkamai paruošus, įskaitant padidėjusį infekcijos pavojų, depresiją ir nerimą. Būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju apie visus pooperacinius išieškojimo poreikius, kad įsitikintumėte, jog nieko nepraleidote. Jūs niekada negalėsite paruošti per daug. Kuo geriau užsisakyti savo namus, tuo didesnė sklandaus kelio operacijos atkūrimo tikimybė.