Atgal į skausmą ir neužšąlėjimą Ką aš galiu padaryti?

Ar yra ryšys?

Šlapimo nelaikymas (UI) dažnai yra didesnės problemos simptomas. Gydant šią pagrindinę problemą, galite pašalinti šlapimo nelaikymo simptomus, taip pat kitus susijusius šalutinius poveikius.
Nešmeną gali sukelti:

• dažnos šlapimo takų infekcijos
• vidurių užkietėjimas
• nėštumas
• gimdymas
• prostatos vėžys

Nugaros skausmas taip pat buvo ištirtas dėl jo galimybės sukelti šlapimo nelaikymą. Tyrėjai mano, kad raumenų aktyvacija pilvoje gali sukelti nugaros skausmą. Tie patys raumenys gali turėti įtakos jūsų gebėjimui tinkamai laikyti ar išlaisvinti šlapimą.

Vis dėlto tyrimas nėra aiškus. Norint nustatyti, ar nugaros skausmas iš tikrųjų yra priežastis ar net šlapimo nelaikymo simptomas, reikia daugiau tyrimų.

Laikykis skaitymo, norėdami gauti daugiau informacijos apie šlapimo nelaikymą ir galimą jo ryšį su nugaros skausmu.

Ar nugaros skausmas yra šlapimo nelaikymo simptomas?

Ryšys tarp nugaros skausmo ir UI simptomų yra neaiškus. Kartais žmonės patiria nugaros skausmą ar spaudimą, galinčius sukelti šlapimo nelaikymo epizodus, tačiau mokslininkai dar nenurodė konkrečių priežasčių.

Didžioji dalis šlapimo nelaikymo simptomų priklauso nuo to, kokio tipo UI turite. Šlapimo nelaikymo rūšys ir simptomai yra:

Streso šlapimo nelaikymas: Šio tipo sąsają sukelia staigus spaudimas šlapimo pūslėje. Šis spaudimas gali būti nuo juoko, čiaudulio, pratybų ar kėlimo sunkiųjų daiktų.

Reikalauti šlapimo nelaikymo: Žmonės, turintys tokio tipo vartotojo sąsają, staiga ir sunkiai trokšta šlapintis. Tada jie negali kontroliuoti šlapimo netekimo. Šio tipo šlapimo nelaikymo žmonėms gali prireikti dažnai šlapintis.

Perpildymo šlapimo nelaikymas: Kai jūsų šlapimo pūslė neužpildoma visiškai, gali pasireikšti šlapimo slinkimas ar šlapinimasis.

Funkcinis šlapinimasis: Fizinis ar psichinis sutrikimas gali paveikti jūsų sugebėjimą laiku pasiekti tualetą, kad šlapintis.

Bendras šlapimo nelaikymas: Jei negalite šerti ar užkirsti kelią šlapimo pernešimui, gali būti visiškas šlapimo nelaikymas.

Mišrus neštinėjimas: Kai jums daro įtakos daugiau nei vieno tipo vartotojo sąsaja, gali būti mišrus šlapimo nelaikymas. Pavyzdžiui, neįprasta, kad asmuo patiria stresą ir skatina šlapimo nelaikymą.

Ką turi pasakyti mokslininkai?

Tyrėjai tiria, kaip nugaros skausmas ar nugaros skausmai gali turėti įtakos ar sukelti šlapimo nelaikymą. Iki šiol tyrimas nėra aiškus. Vis dėlto keletas tyrimų atskleidė galimą ryšį.

2015 m. Paskelbtame Brazilijos tyrime apžvelgta galimo koreliacija tarp apatinės nugaros dalies ir nugaros skausmo. Tačiau šis tyrimas buvo atliekamas su gyventojais, kurių vidutinis amžius yra 80. Rezultatai nebuvo įtikinami, todėl tyrimo dalyvių išaugusio amžiaus įtaka jų šlapimo kokybei.

Mokslininkai, atlikę 2015 m. Tyrimą dėl gimdymo, nustatė, kad nugaros skausmas ir UI yra dažni klausimai. Šis tyrimas parodė, kad nugaros skausmas yra dažnesnis ir dažniau trukdo motinos kasdieniam gyvenimui, palyginti su UI.

Moterys, kurios buvo nutukusios, buvo pažengęs motinos amžius arba gimdymo metu gimdos metu gimdos metu buvo didesnė tikimybė, kad jiems pasireikš UI simptomai ir problemos. Tyrime nenustatyta ryšio tarp moterų, kurie patyrė nugaros skausmą ir jų epizodus UI.

Norint iš tikrųjų nustatyti, ar egzistuoja esminis ryšys tarp dviejų simptomų, reikia daugiau tyrimų.

Kokie yra nugaros skausmo ir šlapimo nelaikymo rizikos veiksniai?

Tam tikri rizikos veiksniai padidina jūsų galimybes patirti nugaros skausmo ir šlapimo nelaikymo simptomus. Tai įtraukia:

Nutukimas: Nepakankamas svoris daro papildomą spaudimą nugarai. Papildomas svoris taip pat padidina spaudimą jūsų šlapimo pūslėje ir šalia esantiems raumenims. Tai gali sukelti šlapimo nelaikymą, o laikui bėgant papildomas stresas gali susilpninti šlapimo pūslės raumenis.

Amžius: Nugaros skausmas vis dažniau pasireiškia su amžiumi. Panašiai raumenys, paveikę šlapimo pūslės kontrolę, praranda jėgą, kai jūs senesni.

Kitos ligos: Kai kurios sąlygos, pvz., Artritas ir diabetas, gali sukelti nugaros skausmą ir šlapimo nelaikymą. Lygiai taip pat žmonės su tam tikromis psichologinėmis sąlygomis, tokiomis kaip nerimas ir depresija, dažniau patiria nugaros skausmą.

Ar skausmas ir šlapimo nelaikymas gali būti kitos būklės rezultatas?

Nors retai vienas sutrikimas gali sukelti nugaros skausmą ir sąveikos su negalia: Cauda Equina sindromas veikia nervinių šaknų paketą nugaros smegenų galuose.

Šie nerviniai šaknys siunčia ir gauna signalus iš jūsų smegenų. Šie nervai kontroliuoja apatinę jūsų kūno ir dubens organų pusę. Kai nerviniai šaknys suspaudžiami, slėgis atsikrato jausmo ir kontrolės. Nervai, kurie kontroliuoja jūsų šlapimo pūslę ir žarnyną, yra ypač jautrūs šio sutrikimo sukeltai kontrolei.

Plyšęs diskas gali sukelti nervų šaknų spaudimą. Šis diskas ir nervų šaknų spaudimas gali sukelti nugaros skausmą.

Panašiai, artritas, vadinamas ankilozuojančiu spondilitu, gali sukelti nugaros skausmą. Ši būklė sukelia uždegimą jūsų stuburo sąnariuose. Uždegimas gali sukelti diskomfortą ir lėtinį stiprų skausmą.

Patikrinkite: 6 ruožtules, esant išialgijai "

Kaip diagnozė pasiekiama?

Vienintelis būdas tinkamai diagnozuoti pagrindines nugaros skausmo priežastis ir vartotojo sąsają - pamatyti savo gydytoją ir gauti išsamų medicininį egzaminą. Tai gali padėti jūsų gydytojui nuspręsti, ar simptomai, su kuriais susiduriate, yra susiję arba sukelti atskiros sąlygos, kurioms reikia individualaus dėmesio.

Norėdami diagnozuoti simptomus, gydytojas gali pirmiausia atlikti fizinį egzaminą. Šio egzamino metu svarbu išsiaiškinti bet kokius jūsų patirtus simptomus, kai juos išgyvenate ir kaip jie atleidžiami.

Po šio pradinio diagnozavimo etapo gydytojas gali užsisakyti keletą testų.Šie bandymai, įskaitant vaizdavimo bandymus, tokius kaip rentgeno spinduliai ir kraujo tyrimai, gali pašalinti galimas simptomų priežastis.

Jei jūsų bendrosios praktikos gydytojas ar šeimos gydytojas negali diagnozuoti, gali kreiptis į gydytoją urologą ar nugaros skausmą.

Kokios yra nugaros skausmo ir šlapimo nelaikymo gydymo galimybės?

Nugaros skausmo ir šlapimo nelaikymo gydymas priklauso nuo priežasties nustatymo. Kai jūs ir jūsų gydytojas suprasite, kas sukelia simptomus, galite parengti planą, kaip palengvinti ar geriau valdyti simptomus.

Nugaros skausmas

Dažni nugaros skausmai yra:

• be recepto ar skausmo vaistai
• gyvenimo būdo pokyčiai, pvz., naujos čiužinys
• pratimas
• fizinė terapija

Rimtais atvejais operacija gali būti reikalinga.

Nekontinenta

Pirmojo vartotojo sąsajos gydymas gali apimti:

• treniruokite šlapimo pūslę ilgiau laikydami šlapimą
• besikeičiančios šlapinimo strategijos, įskaitant dvigubą vienos vonios kambario pertraukėlės panaikinimą, kad daugiau visiškai ištuštumėte šlapimo pūslę ir planuotų tualeto pertraukas
• dubens raumenų pratimai
• receptiniai vaistiniai preparatai, padedantys atpalaiduoti šlapimo pūslės raumenis

Kai kuriais atvejais jūsų gydytojas gali rekomenduoti naudoti medicininį prietaisą, pvz., Šlaplės įdėklą arba makšties pusę, kad padėtų palaikyti šlapimo pūslę ir išvengti nuotėkio.

Intervencinė terapija taip pat gali būti naudinga:

• užpildo medžiagos švirkštimo aplink savo šlaplę, kad ji būtų uždaryta ir sumažėtų nuotėkis
• Botulino toksino tipo A (Botox) injekcijos atpalaiduoja šlapimo pūslės raumenis
• nervų stimuliatorių implantai, padedantys kontroliuoti šlapimo pūslę

Jei kitais būdais nesiradote sėkmės, operacija gali būti rekomenduojama kaip paskutinė priemonė.

Check out: 11 maisto produktų, kad būtų išvengta, jei turite OAB "

Kokia yra perspektyva?

Jūsų gyvenimo perspektyva su nugaros skausmais ir šlapimo nelaikymu priklauso nuo to, ar jūs ir jūsų gydytojas gali nustatyti, kas sukelia simptomus. Jei priežastis gali būti nustatyta, šias sąlygas galima sėkmingai išnagrinėti. Simptomai gali pasireikšti tik trumpą laiką.

Daugeliu atvejų šie simptomai yra ilgesni. Gali būti sunku nustatyti tikslią priežastį, bandant jį nustatyti per bandymą, ir gali prireikti laiko. Dėl priežasties nustatymo ir gydymo nustatymo gali prireikti laiko ir kantrybės, tačiau nuolatinis simptomų palengvėjimas vertas pastangų.

Kaip išvengti skausmo ir šlapimo nelaikymo?

Jei atsiranda retų nugaros skausmų ir šlapimo nelaikymo atvejų, galite sumažinti riziką kitai epizodei.

Nors jūsų geriausia gynybos linija yra jūsų gydytojo diagnozė, šie bendrieji patarimai gali būti naudingi papildant gydytojo gydymo planą. Būtinai aptarkite savo galimybes su savo gydytoju.

Prevencijos patarimai

• Pratimas: Reguliarus pratimas gali padėti užkirsti kelią silpniems raumenims, dėl kurių sumažėja nugaros skausmo pavojus. Panašiai pratimai gali padidinti dubens raumenis. Stipresni dubens raumenys leidžia šlapimą lengviau laikyti.
• Išlaikyti sveiką svorį: Pernelyg didelis svoris gali sukelti nugaros skausmą ir UI.
• Valgyk protingą dietą: Valgyti subalansuotą mitybą su daugeliu skaidulų, liesos baltymų, vaisių ir daržovių gali padėti išlaikyti jūsų svorį ir degalų naudojimą. Panašiai, sveikai maitintis sumažėja užkietėjimo pavojus. Vidurių užkietėjimas gali sukelti ir nugaros skausmą, ir šlapimo nelaikymą.