Kaip išgydyti ir išvengti sausų rankų

Apžvalga

Dažniausiai būna sausos rankos. Nors tai nėra techniškai pavojinga būklė, tai gali būti labai erzina.

Daugeliu atvejų sausos rankos sukelia aplinkos sąlygos. Pavyzdžiui, oras gali sukelti sausas rankas. Dažnas rankų plovimas, cheminių medžiagų poveikis ir tam tikros sveikatos būklės gali išdžiūti ir jūsų rankose.

Tuo tarpu yra keletas būdų, kaip išlaikyti savo troškulį odą hidratuotu, nesvarbu, kokia priežastis. Sužinokite daugiau apie sausgyslių gynimo būdus, jo prevencijos būdus ir tai, kas jį sukelia.

10 gynimo priemonių sausoms rankoms

Norėdami kovoti su sausomis rankomis, išbandykite keletą šių priemonių:

1. Drėkina

Kelis kartus per dieną užtepkite kokybišką drėkinamą kremą ar losjoną. Losjonai ir kremai padeda atkurti drėgmę ir užsandarinti jį į odą.

2. Dėvėkite pirštines

Jei jūsų rankos dažnai panardinamos į vandenį, pvz., Skalbdami indus, apsvarstykite, ar dėvėtumėte porą pirštinių. Pirštinės neleidžia vandeniui atsikratyti savo natūralių aliejų.

3. Sumažinti stresą

Tai gali atrodyti beprotiška, tačiau stresas ir egzema gali būti nedideli. Taigi, jei pastebėjote, kad jūsų rankos eina nuo sausa odos, kurią sukelia egzema, reikia šiek tiek laiko pasirūpinti savimi, kad sumažintumėte stresą.

4. Apsvarstykite vaistus

Jei sergate sunkia egzema, vaistiniai preparatai gali būti reikalingi, kad jūsų oda gal ÷ tų išgydyti. Jūsų gydytojas gali skirti steroidus, kuriuos galite naudoti jūsų odai ar net antibiotikams, kuriuos vartojate burnoje.

5. Paprašykite savo gydytojo apie UV spindulių terapiją

Kai kuriais sunkios psoriazės atvejais ultravioletinių (UV) terapija taip pat gali padėti odai išgydyti save. Tačiau prieš pradėdami naudoti bet kokią UV terapiją, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju.

6. Gydykite juos per naktį

Vienas iš geriausių sausų rankų priemonių yra naktiniu sluoksniu, kuriame yra losjonas arba naftos pagrindo drėkiklis, pvz., Vazelinas. Po to uždengkite rankas minkštais pirštines ar kojines. Gudrinimo priemonės spąstai padės ją geriau įsisavinti į odą ir prabudus su kojomis sklandžiomis rankomis.

7. Paklauskite apie receptinį kremą

Jei oda yra labai sausa ir žvynuota, gydytojas gali rekomenduoti specialų losjoną, kuriame yra pieno rūgšties arba karbamido. Šie ingredientai padeda atsikratyti sausos ir žievės odos.

8. Taikykite hidrokortizono kremą

Kai kuriais atvejais sausa oda gali pablogėti į būklę, pavadintą dermatitu, kur oda tampa uždegta ir raudona. Tokiais atvejais losjonas, kurio sudėtyje yra hidrokortizono, gali būti labiausiai naudingas. Hidrokortizonas gali padėti nuraminti sudirgusią odą.

9. Naudokite drėgną padažu

Odą, kuri krekingo nuo sausumo, reikės gydyti, kol ji gali visiškai išgydyti. Jūsų odos gydytojas gali rekomenduoti drėgną odą.

10. Taikykite stiprų drėkiklį

Norint giliai drėkinti, paimkite drėkinančią priemonę, kuri iš pradžių buvo skirta gyvūnams. Taip, tikrai! Produktai, tokie kaip "Bag Balm", kuris buvo sukurtas siekiant išgydyti sunkius karvių tešmenų įtrūkimus, gali prasiskverbti per odą, kad tikrai padėtų išlaikyti drėkinimą.

Kaip išvengti sausų rankų

Jei jūsų sausas rankas sukelia jūsų darbo sąlygos, apsvarstykite, ar nešioti mažą buteliuką losjono su savimi, kad visą dieną galėtumėte pakartotinai naudoti drėkintuvą. Ieškokite drėkinamųjų preparatų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip:

• glicerinas
• jojoba aliejus
• kakavos sviestas
• Aloe

Jei dirbate toje vietoje, kuri reikalauja dažnai valyti rankomis, pvz., Ligoninėje ar restorane, pasitarkite su savo vadybininku apie lovačių siurblių montavimą ant sienų. Jei jie jau egzistuoja, pasinaudokite jais.

Taip pat turėtumėte vengti pernelyg didelės temperatūros, pavyzdžiui, rankų džiovintuvuose. Panašiai kaip šalčio sąlygos, šiluma gali toliau išdžiūti iš odos.

Sausų rankų priežastys

Orai

Per šaltus mėnesius, jūsų odai būdinga sausa. Klimato pokyčiai, ypač šaltas oras be daug drėgmės ore, gali sukelti rankų išdžiūvimą. Sumažėjęs oro drėgmė atkreipia drėgmę iš odos.

Skaityti daugiau: sausa oda žiemos mėnesiais "

Darbo sąlygos

Darbo sąlygos taip pat gali sukelti sausas rankas. Žmonės, kurių darbas reikalauja ekstensyvios rankos plovimo, pavyzdžiui, slaugytojos, gydytojai ar mokytojai, gali pastebėti sausas rankas. Gamykloje dirbantys darbuotojai ar kirpėjai gali būti reguliariai veikiami chemikalais ar kitais sunkiais dirginiais. Tai taip pat gali sukelti sausas rankas.

Medicininės sąlygos

Kai kurios sveikatos būklės taip pat gali sukelti sausas rankas arba sukelti riziką, kad sausos rankos bus dažniau. Pavyzdžiui, žmonės, turintys autoimuninių ligų, tokių kaip diabetas ar vilkligė, gali sumažinti kraujotaką rankose. Dėl to jų rankos lengvai susierzinamos. Egzema ir psoriazė, dvi odos uždegimo sąlygos, taip pat gali sukelti sausas rankas, odos pilingą ir įtrūkimus.

Kada reikia kreiptis pagalbos?

Jei jūsų sausas rankas sukelia egzema ar kita odos būklė, gali atsirasti komplikacijų, tokių kaip infekcija ar net deformuoti nagai.

Tam tikri simptomai gali rodyti sunkią problemą. Jie apima:

• odos spalvos pasikeitimas
• kraujavimas
• didelis paraudimas
• drenažas iš atvirų odos sričių
• patinimas

Jei jūsų sausos rankos nepagerės gydymo namuose metu arba jei turite kokių nors iš pirmiau minėtų simptomų, kreipkitės į medicinos specialistą.

Esmė

Daugeliu atvejų sausos rankos yra normalus gyvenimo etapas. Paprastai juos paprastai galima valyti drėkintuvu. Jei jūsų sausos rankos nepagerės gydymo namuose priemonėmis arba jei atsiranda kitų simptomų, tokių kaip kraujavimas ar infekcija, kreipkitės į gydytoją.