Sausas bandymas vs akupunktūra, kuri jums tinka?

Ar sausa adata yra tokia pati kaip akupunktūra?

Jei tik sumaišėte sausą adatą ir akupunktūrą su nuotrauka, gali būti, kad kiekvienas iš jų bus identifikuotas. Tiek akupunktūra, tiek sausa adata naudojamos plonomis, nerūdijančio plieno adatomis. Abiejose praktikose tos adatos įterpiamos į odą. Ir abi praktikos taip pat teigia, kad gydo skausmą.

Bet čia yra panašumų baigtis. Unikalios savybės padeda atskirti abu. Viena praktika tūkstančius metų buvo naudojama kaip alternatyvaus gydymo metodas ir buvo atliktas kruopštus veiksmingumo tyrimas. Kitas buvo priimtas per pastaruosius kelis dešimtmečius.

Vienas skirtas skausmui, diskomfortui ar problemoms palengvinti, atidarant žmogaus energijos srautą (arba chi). Kitas tikslas yra paskatinti "trigerius" taškus? ar raumenys, kurie yra dirginami. Žinios apie skirtumus gali padėti jums nuspręsti, kokio tipo gydymas jums tinka.

Kas yra sausa adata?

Sausoji adata yra šiuolaikiškas gydymas, skirtas raumenų skausmui palengvinti. Jo populiarumas auga. Per sausą adatą gydytojas į odą įterpia keletą spiralinių adatų. Filiforminės adatos yra smulkios, trumpos, nerūdijančio plieno adatos, kurios nesikiša skysčio į kūną. Štai kodėl terminas "sausas"? yra naudojamas.

Praktikai įdėkite adatas į trigerius taškus? raumenyje ar audinyje. Sausos adatos taip pat kartais vadinamos raumenų stimuliacija. Taškai yra mezginių ar kietų raumenų sritys.

Sausos adatos gydytojai teigia, kad adata padeda išlaisvinti mazgą ir atleisti nuo raumenų skausmo ar spazmų. Adatos laikys jūsų odą trumpam laikui, dažnai nuo 10 iki 30 minučių.

In-out-out metodai

Kai kurios sausos adatos formos naudoja techniką, vadinamą pistoningu ar žvirbliu. Abu šie metodai remiasi in-and-out adatos įterpimu. Kitaip tariant, adatos ne ilgiau laikosi į odą. Adatos uždengia trigerius taškus ir tada pašalinamos. Tačiau moksliniai tyrimai nepalaiko šio sauso adatų metodo.

Neveikiančiųjų taškų technika

Kai kurie sauso šveitimo metodai gydo platesnį centrinės nervų sistemos kraštovaizdį. Tai vadinama neveikiančiuoju tašku. Vietoj to, kad adatas būtų įtraukiamos tik į skausmo sritį, praktikantas vietoj to gali įterpti adatas tose vietose, kurios nėra tiesiogiai skausmo vietoje.

Šis metodas remiasi idėja, kad skausmas yra didesnio nervų ar raumenų problemų rezultatas, o ne sutelktas tik į pagrindinę skausmo sritį.

Sausų adatų dažnį dažniausiai atlieka fiziniai ir sportiniai traumatologai. Šiuo metu sausų adatų gydytojai nereikalauja daug mokymų, kad galėtų atlikti sausą adatą. Nė viena reguliavimo agentūra netikrina šios procedūros rengimo, licencijavimo ar priežiūros.

Kadangi nėra akreditavimo sąrašo, taip pat nėra galimybės nustatyti, ar kažkieno mokymas yra teisėtas ir patenkinamas.

Kokios yra sausos adatos naudojimo pranašumai?

Sausoji adata gali padėti sušvelninti kai kuriuos raumenų skausmus ir standumą. Be to, palengvinančios trigerio taškai gali pagerinti lankstumą ir padidinti judesio spektrą. Štai kodėl šis metodas dažnai naudojamas traumų sportui, raumenų skausmui ir netgi fibromialgijos skausmui gydyti.

Sausas adatojimas, skirtingai nuo akupunktūros, neturi praktikos gairių.

Ką tyrimai teigia apie sausą adatą?

Moksliniai tyrimai, kuriais remiamas sausos adatos naudojimas, yra ribotas. Dauguma egzistuojančių tyrimų, skirtų sausoms adatoms, remia silpno ar vidutinio skausmo malšinimo praktiką.

Kai kuriuose tyrimuose sausa adata buvo lengvesnė nei placebo. Tačiau vienas tyrimas parodė, kad sausa adata neveiksminga nei atspari raumens skausmui. Be to, 2012 m. Tyrime buvo lyginamos su trombocitais gausios plazmos injekcijos, kai sausa adata buvo skirta sukamaisiais rankomis. Injekcijos suteikė daugiau pagalbos.

Ar yra šalutinių reiškinių arba rizikuojama išdžiūti adatą?

Švelnus šalutinis poveikis yra labai dažnas su sausa adata, tačiau sunkus šalutinis poveikis lieka reti.

Dažniausi injekcijos vietos šalutiniai reiškiniai yra:

• mėlynės
• kraujavimas
• laikinas skausmas

Jei naudojamos nesterilios adatos, gali kilti pavojus per kraują plintančioms ligoms, infekcijai ir ligoms. Turite įsitikinti, kad jūsų gydytojas naudoja sterilias adatas ir pašalina jas po kiekvieno naudojimo.

Kadangi "dry-inglings" neturi oficialaus mokymo, sertifikavimo ar valstybės leidimo, kaip antai akupunktūros, yra daugiau susirūpinimo dėl naudojimo.

Kas yra akupunktūra?

Akupunktūra yra tradicinio medicininio gydymo forma, kuri buvo naudojama šimtus, net tūkstančius metų. Akupunktūra atsirado Azijos medicinos praktikoje. Štai kodėl daugelis leidimų ir priežiūros lentų naudoja terminą "Rytų medicina"? klasifikuoti akupunktūrą.

Akupunktūrą praktikuoja dešimtys tūkstančių licencinių akupunktūros specialistų. Ekspertiniai akupunktūrininkai treniruojasi tris ar ketverius metus. Mokymas apima instrukcijas adatų naudojimui ir instrukcijas diagnozavimo sąlygoms. Praktikai turi tiesioginę priežiūrą iš kito vyresniojo ar eksperto specialisto.

Be šio mokymo, akupunktūros specialistai turi būti išbandyti iš nacionalinės egzaminuotojų tarybos ir kiekvienais metais toliau mokytis kursus, kad išlaikytų savo licenciją.

Amerikos medicinos asociacija priima akupunktūrą kaip medicininį gydymą, o kai kurios draudimo bendrovės gali padengti išlaidas.

Kokie yra akupunktūros privalumai?

Pagrindinė akupunktūros įsitikinimų yra ta, kad liga yra blokuojamų ar pertrauktų "chi" rezultatas. Chi suteikia jūsų kūnui gijimo energiją. Akupunktūra siekia pašalinti šias kliūtis ir sugrąžinti energijos srautą į pusiausvyrą.

Akupunktūra yra naudojama gydyti šimtus sąlygų su simptomais, įskaitant:

• skausmas
• pykinimas
• vėmimas
• galvos skausmas
• menstruacijų spazmai
• alergijos

Kai kurie žmonės naudoja akupunktūrą priklausomybės ir cheminės priklausomybės gydymui.

Ką tyrimai sako apie akupunktūrą?

Akupunktūra gydoma kelių rūšių skausmais. Štai ką sako mokslininkai.

Nugaros apacios skausmas

2015 m. Tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad akupunktūra gali suteikti trumpalaikę pagalbą nuo nugaros skausmo. Tai tiesa, jei akupunktūra naudojama atskirai arba su kitomis tradicinėmis procedūromis, pvz., Vaistais ar fizine terapija.

Kelio skausmas

Skausmas, kurį sukelia osteoartritas keliuose, yra pagrindinė suaugusiųjų negalios priežastis. 2010 m. Atliktoje 10 tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad akupunktūra yra veiksmingas kelio sąnario skausmo ir fizinių osteoartrito simptomų gydymas.

Kaklo skausmas

Pagal vieną 2015 m. Tyrimą akupunktūra gali žymiai sumažinti kaklo skausmą. Kai akupunktūra naudojama su kitais būdais, kad būtų lengviau kaklo štamas ir sumažėja raumenų įtempimas, simptomų palengvėjimas buvo reikšmingas, palyginti su tradicine priežiūra.

Migrena ir galvos skausmas

2012 m. Atliktoje migrenos tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad akupunktūra buvo bent jau tokia pat veiksminga, kad migrenos simptomai būtų palengvinti kaip klasikiniai gydymo būdai, įskaitant vaistus. Jis taip pat turi tam tikrų privalumų, palyginti su šiais klasikiniais gydymo būdais, įskaitant ilgalaikį poveikį, mažesnį vaistų vartojimą ir mažiau rimtų komplikacijų ar šalutinių poveikių.

Be to, vienas 2017 m. Tyrimas rodo, kad reguliarūs akupunktūros gydymo būdai gali padėti žmonėms, turintiems migrenos istoriją, užkirsti kelią ateities epizodams.

Sužinokite daugiau: stimuliuodami migrenos slopinimo taškus "

Gimdymo skausmai

Tyrėjai sumaišomi dėl akupunktūros naudojimo, kad sumažintų gimdymo metu atsirandančius darbo krūvius. Kai kurie tyrimai rodo statistiškai reikšmingą skausmo patirties sumažėjimą. Kiti tyrimai rodo, kad sunku tiksliai įvertinti akupunktūros veiksmingumą darbo metu.

Vis dėlto, akupunktūra išlieka daugelio motinų, norinčių nerekomenduoti vaistų, interesų sritis.

Rūkymas nutraukiamas

Akupunktūra kartais naudojama kitų nei fizinių skausmų gydymui. Tyrimai dar turi nustatyti akupunktūrą kaip veiksmingą rūkymo nutraukimo terapiją. Lyginant su nikotino pakaitine terapija, akupunktūra buvo mažiau veiksminga.

Tačiau tas pats tyrimas neatmeta akupunktūros kaip rūkymo mesti rūkymo terapijos. Reikia daugiau mokslinių tyrimų.

Depresija

Vienas tyrimas apžvelgė akupunktūros ir antidepresantų vartojimą, kad sumažėtų depresijos požymiai. Tai rodo, kad vaistai ir akupunktūra kartu gali būti veiksmingi. Taip pat gerai toleruojamas ir pateikia keletą komplikacijų.

Tačiau tyrimų apžvalga negalėjo paskelbti, kad akupunktūra yra patikimas depresijos gydymas. Autorius padarė išvadą, kad išvados buvo pakankamos, kad pateisintų papildomus tyrimus.

Apskritai Pasaulio sveikatos organizacija pripažįsta, kad akupunktūra yra veiksminga gydant šimtus ligų ir simptomų.

Ar yra akupunktūros šalutinis poveikis ar rizika?

Jei tai atlieka apmokytas ir licencijuotas akupunktūras, šalutinis poveikis ir pavojus yra labai reti. Kartais gali atsirasti skausmas injekcijos, kraujosruvų ir kraujavimo metu. Be to, kai kuriems žmonėms gali kilti problemų, jei naudojamos nesterilios adatos.

Sausas švirkštas ir akupunktūra osteoartritui

Tiek akupunktūra, tiek sausa adata yra skirtos osteoartrito gydymui. Visų pirma, tyrimai rodo, kad akupunktūra ir sausa adata yra ypač naudingos kelio sąnario, kurį sukelia artrito būklė, gydymui.

Kelių ir klubo osteoartrito gydymui sausos adatos yra neveiksmingos, o ne tik tradicinės sausos adatos. 2014 m. Tyrimų apžvalgoje buvo nustatyta, kad sausa adata raumenyse ir audiniuose aplink skausmo tašką sumažina skausmą ir jautrumą daugiau nei adatos tik skausmo vietoje.

Ši sausoji adata strategija labiau panaši į akupunktūrą, nes ji gydo didesnį raumų ir nervų ritmą. Trigubo taško sausa adata sutelkta tik į skausmo vietą.

Sužinokite daugiau apie natūralų šaltinį nuo artrito skausmo. "

Kaip rasti praktiką

Nacionalinės akupunktūros terapų licencijavimo grupės tvarko sertifikuotų ir licencijuotų praktikų sąrašus.

Norėdami rasti akupunktūros gydytoją, pradėkite nuo šių variantų:

• Acufinder.com
• Amerikos akademijos medicinos akupunktūra
• Nacionalinė akupunktūros ir Rytų medicinos sertifikavimo komisija

Prieš patvirtindami susitikimą patikrinkite, ar jų licencija yra galiojanti. Jei norite sumokėti už gydymą naudodamiesi savo sveikatos draudimu, patvirtinkite, kad jūsų draudimo bendrovė apdraudžia gydymą ir kad jūsų gydytojas yra jūsų tinkle.

Sausos adatos terapijos ieškojimas gali būti šiek tiek sunkesnis. Nacionalinės akreditavimo įstaigos ar komisijos nėra.

Jei jus domina sausa adata, pradėkite su šiais ištekliais:

• Išplėstinių skeleto ir raumenų ligų gydymo institutas
• "KinetCore"
• Amerikos fizinės terapijos asociacija

Esmė

Jei sveriate akupunktūrą ar sausą adatą, kaip gydymo būdą, pasirinkimas gali būti susijęs su pageidavimu.

Akupunktūra yra geriau ištirta, o praktikai yra reguliuojami mokymo ir praktikos srityse. Jei norite, kad gerai parengtas alternatyvus gydymo būdas iš aukštos kvalifikacijos gydytojo, akupunktūra jums gali būti naudinga.

Tačiau, jei norite išbandyti kažką, kuris yra mažiau įsitvirtinęs, taikant mažiau valdymo principų, bet žadantis rezultatų, galbūt norėsite išbandyti sausą adatą.

Sausoji adata yra gana nauja, todėl moksliniai tyrimai išlieka ribotas. Esami tyrimai rodo labai nedaug šalutinių poveikių, bet yra geri pažadai, kaip skausmo malšinimas. Vis dėlto stambių studijų trūksta.

Be to, tuo metu trūksta mokymo, sertifikavimo ar licencijų išdavimo nuoseklumo. Tai gali sukelti nesaugių adatų veikimą.