Gastrito dieta, ką valgyti ir ko išvengti

Gastrito dieta

Gastritas yra pagrindinis pavadinimas, vartojamas bet kokiai būklei, susijusiam su skrandžio gleivinės uždegimu. Gastritas gali būti ūminis (atsiranda staiga) arba lėtinis (atsiranda laikui bėgant). Yra įvairių tipų gastritas, kurį sukelia skirtingi veiksniai.

Daugumai žmonių gastritas yra nedidelis ir greitai išnyksta po gydymo. Yra tam tikrų gastritų formų, galinčių sukelti opą arba sukelti didesnę vėžio riziką.

Jūsų mityba yra svarbi virškinimo ir bendrosios sveikatos būklei. Ką jūs įdėkite į skrandį, galite pakeisti virškinimo sistemos sveikatą. Pavyzdžiui, kai kurias gastrito formas sukelia per daug arba per daug alkoholio vartojimas vienu metu. Vengti kai kurių maisto produktų ir gėrimų bei valgyti kitus gali padėti valdyti būklę.

Ką valgyti gastrito dieta

Yra keletas maisto produktų, kurie gali padėti tvarkyti gastritą ir sumažinti simptomus. Jie apima:

• didelio skaidrumo maisto produktai, tokie kaip obuoliai, avižiniai dribsniai, brokoliai, morkos ir pupelės
• maži riebalai, tokie kaip žuvis, vištiena ir kalakutiena
• maisto produktai yra mažai rūgštingi arba yra šarmines, pavyzdžiui, daržovių
• Gaivieji gėrimai
• gėrimai be kofeino
• tokie kaip kombucha, jogurtas, kimchi ir raugintos kopūstai

Kai kurie tyrimai rodo, kad probiotikai gali padėti Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori yra bakterijos, kurios sukelia virškinimo sistemoje infekciją, dėl kurios gali atsirasti gastritas ar skrandžio opos.

Maistas, kuris turi būti išvengta gastrito dietos

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug riebalų, gali pabloginti skrandžio uždegimą. Kai kurie kiti maisto produktai, kuriuos galima išvengti, nes jie gali sudirginti skrandį, yra šie:

• alkoholis
• kava
• rūgštiniai maisto produktai, pavyzdžiui, pomidorai ir kai kurie vaisiai
• vaisių sultys
• riebus maistas
• keptas maistas
• gazuoti gėrimai
• aštrus maistas
• alergiški arba simptominiai maisto produktai

Gastrito dieta su opa

Kai kurios gastrito rūšys galiausiai gali sukelti opa. Jei turite opa, maisto produktai, kuriuos turėtumėte valgyti ar vengti, yra panašūs į gastritą. Su opa, turėtumėte įsitikinti, kad gaunate maisto produktus, kuriuose yra daug vitaminų. Sveika mityba su maisto produktais, kuriuose yra vitaminų, lengviau išgydyti opa.

Jūs taip pat galite pasikalbėti su savo gydytoju, kaip pašalinti pieną iš savo dietos, net jei atrodo, kad jis sumažina opos skausmą. Galbūt skausmas vėliau gali pablogėti.

Gastrito priežastys

Gastrito tipai turi skirtingas priežastis. Kai kurie iš jų yra:

Didelis sužalojimas ar ligos

Pagrindinė liga ar sužalojimas gali sukelti ūminį streso gastritą. Kūno sužalojimas (nebūtinai į skrandį) arba liga, kuri veikia kraują į skrandį, padidina skrandžio rūgštį.

Skrandžio odos pažeidimas

Šią žalą gali sukelti kai kurie iš šių dalykų:

• vartoja alkoholį ir įvairius vaistus
• aspirinas ir skausmo malšintuvai, kaip NSAID
• rijanti ėsdinanti medžiaga
• bakterinės ar virusinės infekcijos
• radioaktyviosios procedūros į viršutinę pilvą arba apatinę krūtinės dalį
• chirurgija pašalinti dalį skrandžio

Infekcija, kurią sukelia Helicobacter pylori (H. pylori)

Ši bakterija sukelia infekciją. H. pylori yra dažniausia gastrito priežastis. Tai dažniausiai pasitaiko mažiau išsivysčiusiose šalyse. Paprastai jis prasideda, kai esate vaikas, net jei simptomai gali pasirodyti, kol nesibaigsite suaugusiesiu.

Autoimuninė liga

Autoimuninės ligos gali taip pat prisidėti prie gastrito. Tai gali atsirasti, kai imuninė sistema patenka į kūno sveiką audinį skrandžio gleivinėje.

Maisto alergija

Tyrimai rodo, kad tiems, kuriems yra eozinofilinis ezofagitas (EoE) (virškinimo trakto sutrikimas), alergijos sukeltas maistas gali sukelti gastritą. Svarbu dirbti su savo gydytoju arba valdybos sertifikuotu alergologu, kad nustatytumėte maisto alergijas.

Gastrito gydymo galimybės

Gastritas gydomas vaistais, kurių sudėtyje yra antacidų. Dėl gastrito, kurį sukelia H. pylori, gydytojas taip pat skirs antibiotikus. Jums taip pat reikės vengti vartoti ką nors, kuris sukėlė gastritą, pavyzdžiui, alkoholį, aspiriną ​​ar skausmo malšintuvus. Papildomi probiotikai taip pat gali padėti valdyti gastritą ir užkirsti kelią ateities epizodams.

Outlook

Gydymo trukmė, kai gastritas tęsis, kai pradėsite gydymą, priklauso nuo tipo, priežasties ir sunkumo. Dažniausiai po gydymo pradžios jis gerėja. Prieš keisdami savo mitybą, prieš sustodami ar pradėdami naujus vaistus, įskaitant tuos, kurie yra be recepto, būtinai pasitarkite su savo gydytoju.