Kodėl aš turiu skausmą ant mano pėdos?

Skausmas pėdoje

Mūsų kojos sudaro ne tik kaulai ir raumenys, bet ir raiščiai ir sausgyslės. Šios dalys visą savo kūną perduoda visą dieną, todėl nenuostabu, kad pėdų skausmas yra palyginti paplitęs.

Kartais skausmą pajusime pėdų viršuje, kuris gali būti nemalonus vaikščiojant ir net stovint. Šis skausmas gali būti lengvas arba sunkus priklausomai nuo galimo sužalojimo priežasties ir apimties.

Kas sukelia skausmą pėdos viršūnėje?

Skausmas pėdų viršutinėje dalyje gali būti sukeltas skirtingomis sąlygomis, dažniausiai pasitaikantis dėl per didelės veiklos, pvz., Bėgiojimo, šokinėjimo ar smūgio.

Perdozavimo sukeliamos sąlygos apima:

• Extensor tendonitas: tai sukelia per didelės ar sandarios batai. Tendencijos, kurios eina link kojos viršaus ir traukia koją į viršų, tampa uždegimas ir skausminga.
• Sinus tarsi sindromas. Tai retas atvejis, apibūdinamas kaip uždegtas sinusų tarsis arba kanalas tarp kulno ir kulkšnies kaulų. Ši būklė sukelia skausmą pėdų viršutinėje dalyje ir už šlaunies.
• Kojų kaulų lūžių stresas: skausmas gali atsirasti dėl lūžių, esančių kojų viršutinėje dalyje. Ši žala, kaip simptomas, gali turėti patinimą.

Kitos skausmo priepuolio priežastys gali būti tokios:

• podagra, dėl kurios gali atsirasti staigus, stiprus skausmas jungtyje prie didžiojo piršto pagrindo
• kaulų traukuliai, kurie yra skausmingi augalai, kurie formuojasi kartu su sąnariais, jūsų kojų pirštų sąnariuose
• periferinė neuropatija, sukelianti skausmą, įtempimą ar tirpimą, kuris gali pasklidti nuo kojų iki kojų
• bendroji peronealinio nervo disfunkcija, kuri yra sėdmenų nervo šakos disfunkcija, galinti sukelti dilgčiojimą ir skausmą pėdos viršuje, kartu su pėdos ar apatinės dalies silpnumu

Kaip diagnozuotas skausmas?

Jei pasireiškia ilgalaikis pėdos skausmas, kuris trunka ilgiau nei savaitę, nepaisant gydymo namuose, turėtumėte paskirti susitikimą pas gydytoją. Jūs taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų skausmas yra pakankamai sunkus, kad jus nepasiteiktų, arba jei turite skausmą, tirpimą ar dilgčiojimą ant pažeistos kojos. Galite paskambinti savo bendrosios praktikos gydytojui, kuris gali jus nukreipti į podiatrist.

Kai susitinkate su savo gydytoju, jie paprašys jus apie bet kokius kitus simptomus ir galimus jūsų pėdos sužalojimo būdus. Jie gali paklausti apie jūsų fizinį aktyvumą ir bet kokius praeinančius jūsų kojų ar kulkšnių sužeidimus.

Tada jūsų gydytojas patikrins jūsų koją. Jie gali paspausti į skirtingas vietas pėdos, kad pamatytumėte, kur jaučiatės skausmas. Jie taip pat gali paprašyti jūsų vaikščioti ir atlikti pratimus, pavyzdžiui, nuleisti pėdą, kad galėtumėte įvertinti savo judesio spektrą.

Jei norite ištyrinėti ekstensorinį sausgyslę, gydytojas paprašys, kad jūs sumažinsite koją žemyn, o tada pasistenkite ištraukti pirštus. Jei jaučiate skausmą, galimas pagreičio tendenitas.

Jei jūsų gydytojas įtaria, kad yra kaulų lūžis, kaulų lūžis ar kaulų žaizdos, jie pasirūpins pėdos rentgeno spinduliais.

Kiti bandymai, kuriuos gali atlikti jūsų gydytojas, yra šie:

• kraujo tyrimai, kurie gali nustatyti tokias ligas kaip podagra
• MRT ieškoti žalos pilvaplėvės nervo

Kaip skausmas gydomas?

Kadangi mūsų kojos palaiko visą mūsų kūno svorį, lengvas traumas gali tapti plačiau, jei jis bus negydomas. Ieškokite greito gydymo, jei įtariate, kad žala yra svarbi.

Gydymas priklauso nuo pagrindinės būklės priežasties ir gali būti:

• fizioterapija, kuri gali padėti gydyti tokias būkles kaip periferinė neuropatija, ekstensorinis sausgyslė ir peronealinis nervas
• atsitiktine ar vaikščiojimo juosta dėl traumų, pvz., kaulų ar kaulų lūžių
• NVNU ar kitų priešuždegiminių vaistų, kurie gali padėti sumažinti uždegimą, įskaitant podagros uždegimą
• namų gydymas

Daugeliu atvejų namų gydymas gali padėti kojų skausmui. Turėtumėte pailsėti ir likti kiek įmanoma labiau paveiktoje kojoje. Jūs galite ledo paveiktoje zonoje 20 minučių vienu metu, bet ne daugiau. Kai jūs turite vaikščioti, dėvėkite palaikančius, tinkamus batus, kurie nėra pernelyg griežti.

Outlook

Daugelis pėdų viršutinės dalies skausmo priežasčių yra labai išgydomos, tačiau jas reikia gydyti, kol skausmas ir žala blogėja. Jei turite pėdos viršutinės dalies skausmą, pabandykite ne mažiau kaip penkias dienas atsikratyti savo kojų ir leiskite į paveiktą zoną ne ilgiau kaip 20 minučių. Jei gydymas namuose neatrodo naudingas po penkių dienų, pasitarkite su gydytoju.

"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.