Reumatoidiniai artritai, kuriuos turėtumėte atsisiųsti iš karto

Šiomis dienomis yra programos, skirtos beveik viskam, ir tai yra mobiliųjų programų pasirinkimas, skirtas žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu (RA). Šios programos gali padėti jums stebėti savo simptomus, valdyti jūsų būklę, bendrauti su gydytojais ir dar daugiau.

Peržiūrėkite mūsų su RA susijusias programas ir kitas naudingas galimybes čia.

Su RA susijusios programos

"Track + React"

"Track + React" programa iš "Artrito fondo" yra puikus būdas stebėti RA simptomus ir skatinti sveiką gyvenimą, valdant RA. "Track + React" yra pažymėtas kaip "all-in-one" dienos gerovės priemonė, skirta gyventi su įvairiomis artrito formomis, įskaitant RA. Naudodami "Track + React" galite saugiai ir saugiai sekti savo simptomus, įvertinti skausmą slankiu skausmo matuokliu, stebėti aktyvumą ir dar daugiau. Tai nemokama ir veikia keliuose įrenginiuose.

Atsisiųskite čia "iPhone" ir "Android".

Eiti su lengvumu

"Walk with Ease" programa, taip pat atnešta jums iš Artrito fondo, seka jūsų veiksmus. Tai, kas skiriasi nuo kitų pėsčiųjų programų, yra tai, kad ji specialiai sukurta žmonėms, sergantiems artritu. Galite nustatyti savo vaikščiojimo tikslus, kad sumažintumėte fizinį aktyvumą. Programa "Walk with Ease" yra ne tik nemokama, bet taip pat yra įrodymais pagrįstas vaikščiojimo planas žmonėms su įvairių formų artritu.

Atsisiųskite čia "iPhone" ir "Android".

ArtritasID

ArthritisID padeda aptikti, gydyti ir valdyti artritą. Interaktyvus atrankos įrankis gali padėti sužinoti, kokio tipo artritas jums gali būti. Programoje taip pat pateikiama naujausia informacija apie gydymo strategijas ir vaistus, taip pat pratimus, mitybą ir mitybos patarimus.

Atsisiųskite čia "iPhone".

Pain Companion

Pain Companion yra tiems, kurie kenčia nuo lėtinio skausmo. Tai leidžia jums paryškinti spalvinį kodą, kuriame galite patirti skausmą, pasiūlyti būdų, kaip pagerinti savo sveikatą, stebėti simptomus, bendrauti su gydytojais ir bendrauti su kitais pacientais, kuriems yra panašios būklės.

Atsisiųskite čia "iPhone" ir "Android".

Artritas galia

Arthritis Power padeda žmonėms, sergantiems artritu, kovoti, dalyvaudami moksliniuose tyrimuose. Naudodamiesi šia programa galite stebėti simptomus ir gydymą, peržiūrėti duomenis per tam tikrą laiką ir dalintis informacija su gydytojais ir tyrėjais.

Atsisiųskite čia "iPhone" ir "Android".

Kitos naudingos programos

Kai kurios mažiau akivaizdžios programos gali būti viena iš labiausiai naudingų RA valdymui.

"Hands-free apps"

Teksto žinučių diktavimas ir diktavimo programos puikiai tinka, jei jūsų rankose, riešuose ar pirštuose atsiranda sprogimas. Bet kuri programa ar papildinys, leidžianti vartotojams kalbėtis, yra didžiulė pritaikoma ir prieinama nauda, ​​kuri gali padėti valdyti kasdienes užduotis, gyvenant kartu su RA.

Streso valdymo programos

Vadovaujami meditacijos programos, tokios kaip Pain Relief Hipnozė, gali padėti atsipalaiduoti ir valdyti skausmą. Jūs taip pat galite susidoroti su skausmais ir pagerinti savo emocinę sveikatą naudodami programas, teikiančias kasdienes teigiamas kainas ir teiginius. Jei ieškote kūrybinio lizdo, suaugusiųjų spalvinimo programos gali suteikti įtampą be skausmo, jei nenaudojate spalvoto pieštuko ar pieštuko.

Dietinės programos

Mitybos programos gali padėti jums stebėti, ką valgote, kad galėtumėte sužinoti, kokie maisto produktai gali sukelti RA išaugusių ligų. Populiariausi variantai yra "MyFitnessPal", "Lose It!" Ir "Noom Coach". Daugelis iš šių programų siūlo išsamią informaciją apie kalorijas ir mitybą, taip pat patarimus dėl dietos ir receptų.

Socialinės žiniasklaidos programos

Socialinės žiniasklaidos programos leidžia susisiekti su bendruomenėmis ir kitomis įmonėmis, turinčiomis panašias sąlygas. Šis socialinis ryšys yra gyvybiškai svarbus gyvenant su kartais izoliuojančiomis ligomis, tokiomis kaip RA. Tyrimai parodė, kad bet koks socialinis tinklas gali teigiamai paveikti bendrą sveikatą ir gerovę.

Sveikatos priežiūros teikėjo programos

Programos, kurios padeda pacientams bendrauti su gydytojais arba gauti laboratorijos rezultatus, dažnai gali būti teigiamas dalykas ir pacientams. Daugelis didesnių ligoninių sistemų ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų dabar šokinėja ne tik savo elektroniniais medicinos įrašais, bet ir programomis ir tinklalapiais, kad pacientai galėtų gauti savo sveikatos informaciją ir išbandyti savo namų patogumo ir privatumo testus. Net vaistinėse žmonėms su RA lengviau užpildyti vaistus iš savo planšetinio kompiuterio ar išmaniojo telefono.

Taigi, jei turite RA, jūsų ranka yra daug žinių - pasinaudokite šia galimybe!