Kas yra senna arbata?

Apžvalga

Senna yra žolelė, senos arbata gaminama iš Cassia senna augalo lapų. Šie augalai klestėti atogrąžų vietovėse, nors kai kurie gali augti labiau klimato sąlygomis.

Senna arbata gali būti šiek tiek saldus, bet ji turi stiprų kartaus atspalvį. Dėl to žmonės kartais sumaišo senno arbatą su žalioji arbata arba prideda medaus, kad pagerintų jo skonį. Tai taip pat nėra neįtikėtinai aromatinė.

Senna arbata buvo parduodama kaip užkietėjimo gydymas ir "detoksikacija"? arbata. Tai taip pat dažnai naudojama kaip svorio mažinimo pagalba, nors tai ir nerekomenduojama.

Dėl savo gebėjimo gydyti vidurių užkietėjimą kartais vartojamas trumpalaikis gydymas hemorojus. Tačiau nėra pakankamai įrodymų, kad senna būtų naudinga hemoroidui arba svorio netekimui.

Senna yra patvirtinta FDA kaip neakividualus laxative. Rekomenduojamas 12 metų ir vyresnių suaugusiųjų vartojimas yra 17,2 miligramų (mg) per parą. Ekspertai įspėja neviršyti 34,4 mg per parą. Vaikams nuo vidurių užkietėjimo rekomenduojama 8,5 mg per parą. Dėl užkietėjimo po nėštumo buvo naudojamas 28 mg, padalintas į dvi dozes.

Šalutiniai poveikiai

Senna arbata gali sukelti įvairius tiesioginius šalutinius poveikius. Jie apima:

• lengvas pilvo spazmus
• sunkus viduriavimas, ypač ilgalaikis vartojimas
• pykinimas
• silpnumas, kuris dažnai gali atsirasti dėl viduriavimo, dėl kurio atsiranda vandens praradimas

Nauda sveikatai

Senna arbata yra perspektyvus trumpalaikis užkietėjimo gydymas. Kadangi senna arbata gali gydyti vidurių užkietėjimą, ji taip pat gali padėti gydyti hemorojus, kurie atsiranda dėl lėtinio vidurių užkietėjimo, tačiau prieš vartojimą turite kreiptis į gydytoją.

Manoma, kad Senna turi tiek priešuždegiminių, tiek antiparazitinių savybių.

Rizika, komplikacijos ir sąveika

Nors Senna arbata yra veiksminga kaip trumpalaikis užkietėjimo gydymas, ji neturėtų būti naudojama ilgą laiką. Amerikos vaistažolių produktų asociacija iš tikrųjų rekomendavo ilgą laiką nenaudoti dėl galimų pavojų.

Ilgalaikis Senna vartojimas gali sukelti vidurius uždegimą ir kepenų pažeidimą.

Prieš pradėdami vartoti senna, turite pasikonsultuoti su savo gydytoju:

• gaubtinės žarnos sutrikimai
• širdies liga
• kepenų liga

Senna arbata taip pat gali sąveikauti su vaistais, tokiais kaip kraujo skiedikliai ir diuretikais.

Ilgalaikis bet kokios senna vartojimas gali sukelti elektrolitų sutrikimą, kuris gali pabloginti anksčiau egzistuojančias širdies ligas, įskaitant širdies ligas.

Ką sako tyrimas

Nors Senna arbata gali būti naudojama tik kaip trumpalaikis gydymas, ribotas tyrimų skaičius rodo, kad daugumai žmonių tai atrodo saugu.

Vienas 2009 m. Tyrimas, paskelbtas Toksikologijos žurnale, nustatė, kad lėtinis Senna vartojimas neturi įtakos žiurkių lygiųjų žarnų raumenų ar enterinių nervų funkcijai po dvejų metų. Ji taip pat nustatė, kad per tą laiką nebuvo kancerogeninio poveikio.

2011 m. Atliktas tyrimas taip pat nustatė, kad nėra ilgalaikio Senna ir gaubtinės žarnos vėžio naudojimo sąsajos. Tyrime rekomenduojama gydyti vidurių užkietėjimą, pirmiausia naudojant birumą formuojantį agentą arba (vieną iš karto) išmatų minkštiklį ir tada pridėti tokį stimuliantą kaip senna.

Atimti

"Senna" arbata yra patvirtinta FDA kaip "nereprezentacinis plaučių skausmas", todėl jis yra perspektyvus ir santykinai saugus gydymas tiems, kurie kovoja su vidurių užkietėjimu. Nerekomenduojama jį naudoti kaip svorio mažinimo pagalbą. Vietoj to siekiama numesti svorį taikant sveikesnes priemones, tokias kaip sportuoti ir valgyti su vaisių, daržovių, liesos baltymų ir pluoštinių angliavandenių turinčia dieta.

Nerekomenduojama gerti Senos arbatos daugiau nei dvi savaites. Tai geriausia, kai naudojamas retkarčiais. Jei geriant senna arbatą nepadėjo jūsų vidurių užkietėjimas, apsispręskite su gydytoju, kad nuspręstumėte, kaip tęsti.