Ar krūtis geriausiai? Darbo, šeimos ir siurblio balansavimas

Apžvalga

Vairuojant automobiliu aplink Kauai, rankinis siurblys išspaudžiamas ne taip, kaip tikėjausi savo pirmųjų atostogų po gimdymo. Mano vyras džiaugėsi mūsų vaiku diena, bet kaip maitinanti kūdikį mama, netgi per dieną be kūdikio nebūna be kūdikio. Vietoj to, kad atsipalaidavome mūsų atostogose, dieną praleido nepatogiai ir pabrėžė.

Rankinis siurblys neišreiškė tiek daug pieno, kiek mano elektrinės, kurią palikau namuose. Ar galėčiau pagaminti pakankamai pieno, kad mūsų vakarienė be vaiko vakarienei vyktų vėliau tą pačią savaitę? Ar dabartinis prastos siurbimo poveikis mano tiekimui? Ar mano krūtinės sprogtų pieną visoje gatvės pusėje? Buvau įsitikinęs, kad labiausiai tikėtina paskutinis susirūpinimas, net jei jis buvo labiausiai neracionalus.

Daugelis moterų kenčia nuo žindymo, nes jie negali gauti gero fiksatoriaus, negauna pakankamai pieno arba neturi nepatogios darbo vietos ar namų. Tačiau yra ir kitų kovų, apie kurias labai dažnai negirdėjote. Žindymas yra pilnas darbo laikas, o bandymas rasti pusiausvyrą tarp krūtimi maitinančių krūtų ir kitų gyvenimo poreikių gali būti iššūkis net labiausiai organizuotoje mama.

Aš buvau sėkmingas. Mano kūdikis uždarė akimirksniu, o per pirmuosius keletą savo gyvenimo mėnesių aš net perprodukavau. Mano darbdavys labai palaiko siurbimą darbe. Aš gyvenu mieste, kuris krūtimi maitina krūtimi, todėl viešasis maitinimas niekada nėra problema. Tačiau pastaruoju metu galvoju apie siurblio pripūtimą ir formulę. Ar aš esu tuščias tėvas, jei net su visais šia parama aš aktyviai nusprendžiau duoti savo vaiko formulę? Kaip galėčiau sutaikyti "krūtinę" geriausiai? su mano poreikiu rasti daugiau pusiausvyrų mano gyvenime ir sumažinti laiką, kurį aš praleidžiu krūtimi ir pumpuoju?

Žindymas yra gaivinantis!

Pienas yra nuolat mano protas. Kaip visą darbo dieną dirbanti ir maitinanti krūtimi mama, aš praleidžiu daug laiko su savo krūties siurbliu, ir aš labai įsitikinusi, kiek pieno man reikia gaminti per siurblio seansą, iki pusės uncijos.

Mano kūdikis atvažiavo tris savaites anksčiau, sveria 5 svarus, 14 uncijų. Per savo keturių dienų buvimo ligoninėje tris kartus lankėsi laktacijos konsultantas. Po kiekvienos slaugos sesijos ji išsiuntė man pumpą, tada maitina papildomą krekeną ir, kai ji įeina, pienas kūdikiui su švirkštu. Kai buvau ištremtas, man buvo raginama maitinti dažnai ir pagal pareikalavimą, kad mano kūdikiui būtų lengviau.

Mes patekome į įprastą, kur mačiau jį apie kartą per 45 minutes. Tai trunka beveik tris mėnesius, kol galų gale negalėjau jį paimti ir maitinimo pagal užsakymą metu sustojo po laktavimo konsultanto patarimo. Dažnas maitinimas buvo puikus mano pieno tiekimui, kuris vis dar patenkina savo motinos pieno poreikius devynis mėnesius po gimdymo, penkių su puse iš kurių aš išleidau siurbimo ir keturias iš kurių taip pat valgė kietas. Tačiau šis periodas buvo ne toks didelis, kaip mano psichinė sveikata. Aš jaučiau, kad niekada nesu pertrauka. Ir su visais slaugos metais neturėjau laiko siurbti, kol aš grįšiu dirbti. Tai reikštų, kad negalėjau palikti savo kūdikio. Maitinimo pareigos buvo išskirtos tik man.

Dabar aš pakartosiu tris kartus per darbo dieną ir ketvirtą kartą vakare, kai mano vaikas eina miegoti. Tai maždaug 80 minučių pumpuojant kiekvieną darbo dieną. Savaitgaliais papildomų vakarinių sesijų metu aš išleidau daugiau nei 160 valandų pumpurą ir išleido daugiau nei 1800 uncijų pieno nuo grįžimo į darbą. Visa tai papildo rūpintis mano labai aktyviu kūdikiu, dirba visą darbo dieną ir tvarko savo kasdienį gyvenimą. Pasakyti, kad esu išnaudotas, būtų nepakankamas.

Kai mano vyras žiūri į mane, norėdamas pagaminti pakankamai pieno, miegoti ir valdyti savo profesines pareigas, jis dažnai klausia, kodėl aš ir toliau maitinu krūtimi. Ar nebūtų lengviau naudoti formulę?

Jis teisus, būtų lengviau, ir tada jis taip pat galėjo padėti buteliams tiekti taip, kaip jis padeda su kietomis medžiagomis, bet "krūties" žinia yra geriausia? yra tokia įsišaknijusi mano galvoje, kad galvojau, kaip pakeisti ar papildyti formulę, užpildyti man kaltę.

Kiek laiko turėčiau žindyti?

Amerikos pediatrijos akademija (AAP) rekomenduoja žindyti kūdikį bent jau pirmą kartą kūdikio gyvenimo metais. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja tęsti vaiko gyvenimą bent jau per pirmuosius dvejus metus. Abi organizacijos skatina motinas toliau žindyti ilgiau negu rekomenduojami laikotarpiai tiek laiko, kiek ji veikia motinai ir jos šeimai.

Žindymas suteikia daug naudos vaikui. Tai buvo susijusi su padidėjusia žvalgyba, o PSO teigia, kad tai gali paskatinti didesnį pelno potencialą vėliau gyvenime.

Stiprūs tyrimai taip pat rodo, kad krūtimi maitinamų kūdikių rizika yra mažesnė:

• staigaus kūdikio mirties sindromas (SIDS)
• diabetas
• nutukimas
• virškinimo trakto sutrikimai
• kojų skausmai ir kitos infekcijos
• leukemija
• papildomos sveikatos problemos

Be to, žindymo laikotarpis taip pat gali būti naudingas motinai, sumažinant jo keliamą riziką dėl tam tikrų rūšių krūties vėžio, kiaušidžių vėžio ir II tipo diabeto. Tai taip pat gali padėti motinoms prarasti svorį, kurį jie įgijo nėštumo metu, tačiau būtina atlikti daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, ar iš tiesų yra ryšys tarp žindymo ir svorio.

Žindymo skatinimas yra geras dalykas. Aš gyvenu burbuliukuose, kuriuose maitinimas krūtimi buvo destigmatizuotas, tačiau daugeliui moterų tai nėra pasisekė ir negerbiasi jų sprendimų žindyti. Tikimės, kad toliau mokydami žmones apie žindymo naudą moterys susidurs su mažiau opozicijos ir socialiai konstruojamomis kliūtimis.

Bet kaip apie moteris, kurios negali maitinti krūtimi ar kurie aktyviai nusprendžia ne žindyti? Ar kalba, kuria skatinama žindyti kūdikius, palieka šioms moterims jaustis kaip kažkaip mažesnė jų vaikams?

Jei motinos pienas yra skystas auksas, ką reiškia formulė?

Kai aš perskaičiau tyrimus apie motinos pieno naudą arba išgirsk frazes, pavyzdžiui, "krūtis" yra geriausia? ar motinos pienas yra skystas auksas? Aš manau, kad jei aš nuspręsiu nutraukti žindymą, aš nesugebėsiu vaiko.

Mano sūnaus pediatras reguliariai sveikina mane ir toliau žindyti. Aš žinau, kad ji to nereiškia taip, tačiau, už jos žodžių, girdžiu, kad šėrimo formulė būtų kažkas, kad nepripažįsta. Aš perskaičiau tyrimus apie žindymo naudą ir atmesiu iš jų, kad pasirenkant savo patogumui maitinti arba papildyti formulę, būtų apiplėštas mano geresnio gyvenimo vaikas.

Sužinokite daugiau: 5 priežastys pabandyti papildyti formulę "

Žinau, kad reaguoja pernelyg retai, tačiau turi būti skatinama žindymo nauda, ​​o moterys jaučiasi saugios, nepriklausomai nuo jų priimamų sprendimų, kol jų vaikas yra maitinamas ir tinkamai pasirūpinta.

Aš mačiau frazę "šeriami geriausiai?" dažniau vartoja, bet pakankamai reklamuoja tą pranešimą, kad padėtų moterims mažiau kalti, jei jie renkasi formulę dėl motinos pieno?

? Fed yra geriausias?

Motinos pieno naudos tyrimai daugiausia buvo pastebimi dėl vaikų etikos. Sunku nustatyti, kaip didelis vaidmuo namų aplinkoje ir tėvų stilius taip pat vaidina naudingų rezultatų, kurie buvo pastebėti.

Žindymo ir vaiko elgesio Afrikoje tyrime buvo nustatyta, kad emocinis vystymasis turi įtakos didesniems streso lygiams ir globėjo emocinei sveikatai nei šėrimo būdui. Kognityviniai gebėjimai taip pat buvo labiau susiję su genetika nei mityba.

Prieš tapdamas tėvu, aš reguliariai raginu tėvų draugus pasirūpinti savimi. Kaip galėtumėte būti geriausiu tėvu jūsų vaikui, jei stengiatės? Aš paklausčiau Dabar, kai aš esu tėvas, manau, kad aš reguliariai aukojau savo patogumą ir patogumą, kad galėčiau pamatyti savo kūdikio poreikius.

Aš ištverjuosi lėtiniu migrena, nes alternatyva yra laukti 24 valandas po to, kai aš vartojau vaistus, kad maitintų mano kūdikį, ir aš neturiu šaldytuvo, kad jį palaikytų. Aš darau visus maitinimus viduryje naktį, nes neturiu pakankamai atsarginių butelių mano vyrui naudoti. Aš nerimauja dėl to, kad aš daugiau nei tris valandas palikiau savo kūdikį su aukle, nes nežinau, kaip surasiu laiką, kol bus išpilstomas, kad pakeistų butelius, kuriuos jis norėtų gerti, kai aš toli.

Aš praleidžiu tiek daug laiko neramu dėl to, kaip maitinti savo vaiką, kad turėčiau stebėtis, ar atsisakiau motinos pieno naudos visais savo stresais.

Outlook

Aš nežinau, koks atsakymas. Aš nesu įsitikinęs, kaip mes galime toliau skatinti žindyvę, taip pat skatindami moteris jaustis pasitikinčiu bet kokiais sprendimais dėl maitinimo, kuriuos jie pasirenka.

Manau, šiandien ar rytoj aš tikriausiai nepasieksiu savo kaltės problemų. Tuo tarpu aš tęsiu gerti puodelį po puodelio Motinos pieno arbatos ir valgydamas avižinių dubenų dubenį bandydamas išlaikyti savo tiekimą, tuo tarpu maloniai nuskaičiuoju dienų skaičių iki mano sūnaus pirmojo gimtadienio, kai galiu jį nusipirkti be kaltės.