Geriausios metų gastrito sveikatos programos

�

Mes pasirinkome šias programas, atsižvelgdami į jų kokybę, naudotojų atsiliepimus ir bendrą patikimumą, kaip šaltinį žmonėms, norintiems sušvelninti žarnyno sveikatą. Jei norite pasiūlyti šį sąrašą, rašykite mums adresu [email protected].

Jūsų žarnos yra jūsų sveikatos pagrindas. Iš tiesų, virškinimo sistema sugeria daugumą maistinių medžiagų, reikalingų jūsų kūno veikimui išlaikyti. Tačiau žarnynas yra atsakingas už daug daugiau. Kaip uždegimo reguliatorius ir daugumos jūsų imuninės sistemos būklė, tai geriausia jūsų kūno apsauga nuo ligos. Kita vertus, prasta žarnyno sveikata gali sukelti arba prisidėti prie platesnių sveikatos problemų.

Žinoma, yra ryšys tarp žarnyno ekosistemos ir žarnyno ligų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS) ir opinis kolitas. Tačiau per pastarąjį dešimtmetį mokslininkai tyrė ryšius su anksčiau manoma, kad jie nesusiję su sritimis, tokiomis kaip vėžys, psichinės sveikatos sutrikimai, kūno riebalų perteklius ir dar daugiau. Šis kylantis tyrimas rodo, kad jūs siekiate pagalbos dėl virškinimo būklės arba tiesiog norite jaustis gerai, o jūsų žarnyno sveikata yra puikus pradžia.

Taigi, kaip pasiekti sveiką žarną? Kai kurie svarbūs veiksniai yra tinkami valgyti, sportuoti, sumažinti stresą ir išlaikyti bet kokius nenormalius simptomus. Mes suapvalinome šias programas, nes kiekviena iš jų yra specialiai sukurta, kad padėtų jums stebėti, sužinoti ir tobulinti virškinamojo trakto sveikatos ramsčius.

Bowelle

iPhone įvertinimas: ?????

Kaina: nemokama

Maisto sekimas, simptomai, stresas, drėkinimas, nuotaikos ir kitos svarbios pastabos gali padėti geriau suprasti jūsų asmeninę sveikatą. Bowelle yra išsamus dienoraštis, skirtas specialiai padėti žmonėms, sergantiems sindromu ar kitomis virškinimo trakto problemomis, kontroliuoti jų žarnyno sveikatą. Naudokite programos analizę, kad galėtumėte atskleisti savo virškinimo sistemos modelius ir dalintis su gydytoju, kad galėtumėte pritaikyti geriausias dietos ar gydymo galimybes.

Cara: Maistas, nuotaika, Poop Tracker

iPhone įvertinimas: ?????

Kaina: nemokama

Cara buvo sukurta tam, kad padėtų žmonėms, turintiems specialių dietų, žarnų sutrikimų, valgymo sutrikimų ir kitų su žarnynu susijusių problemų. Sveikatos dienoraštis padeda lengviau rasti ryšius tarp jūsų valgymo būdo ir jūsų virškinimo. Galite įvesti asmeninius veiksnius, tokius kaip stresas, pilvo pūdymas, žarnos judesiai ir dar daugiau. Laikui bėgant, istorijos istorija padeda išsiaiškinti jūsų žarnyno sveikatą ir nustatyti simptomų atsiradimo priežastis. Kaip premija: taip pat galite išsaugoti savo mėgstamus patiekalus, eksportuoti ataskaitas dalytis su gydytojais ir integruotis su "Apple Health".

MyHealthyGut

iPhone įvertinimas: ?????

Kaina: nemokama

"MyHealthyGut" žada, kad įrodymais pagrįsta įžvalga padės jums tai pasiekti - sveiką žarną. Programą sukūrė registruotas dietologas, sveikatos psichologijos tyrėjas ir sveikatos technologijų verslininkas, kuris remia moksliškai pagrįstą požiūrį. Sužinokite, kaip tam tikri maisto produktai jus paveikia, stebėdami maistą ir simptomus žurnale, kurį galite pasidalinti su savo gydytoju. Nemokamoje versijoje pateikiama švietimo informacija apie žarnyno sveikatą, galima ištirti virškinimą tausojančius maisto produktus ir papildymus, taip pat pateikiama pavyzdinė maisto programa su receptais. Programos naujovinimo įsigijimas atveria ieškomą maisto duomenų bazę, specialius valgio planus ir dar daugiau.