Kokia yra seleno ir krūties vėžio santykiai?

Selenas ir krūties vėžys

Selenas yra žmogaus sveikatai svarbi maistinė medžiaga. Ir kaip antioksidantas, tai gali padėti kovoti su ligomis.

Kai kurie tyrimai rodo, kad mažas seleno kiekis gali padidinti tam tikrų vėžio formų riziką. Buvo atlikti daug tyrimų, siekiant išsiaiškinti, ar yra ryšys tarp seleno ir krūties vėžio rizikos.

Dar viena mokslinių tyrimų sritis - ar selenas iš maisto papildų turi tokį patį poveikį kaip ir selenas, kurį gauname iš maisto.

Kaip ir daugelio vitaminų ir mineralų atveju, galima gauti per daug gero dalyko.

Laikykis skaitymo, norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip selenas gali būti susijęs su krūties vėžiu ir ką reikia žinoti prieš pradėdami vartoti selenų papildus.

Kas yra selenas ir ką jis daro?

Selenas yra natūralus mikroelementas. Neorganinės formos (selenitas ir selenatas) yra dirvožemyje. Augalai tada paverčiami į organines formas (selenometioninas ir selenocisteinas).

Selenas yra svarbus sveikatai, padedantis:

• skydliaukės funkcija
• imuninės sistemos funkcija
• reprodukcija
• DNR sintezė
• apsauga nuo laisvųjų radikalų ir infekcijos

Jūsų neseną seleno suvartojimą galima išmatuoti krauju ir šlapimu. Ilgalaikius suvartojimus galima išmatuoti plaukais ir nagais.

Kiek man reikia ir kokie maisto produktai turi seleną?

Jūsų kūnas nesudaro savų seleno. Jūs turite jį gauti iš maisto, bet jums reikia tik nedidelio kiekio.

Jūsų rekomenduojama dienos norma (RDA) priklauso nuo jūsų amžiaus. Jis išmatuotas mikrogramais.

Amžius	RDA	Leidžiama viršutinė dalis
gimimo iki 6 mėnesių	15 mkg	45 mcg
7 - 12 mėnesių	20 mkg	60 mkg
1-3 metai	20 mkg	90 mkg
4 - 8 metai	30 mkg	150 mkg
9 - 13 metų	40 mkg	280 mkg
14 +	55 mkg	400 mkg
nėščia moteris	60 mkg	400 mkg
žindančios moterys	70 mkg	400 mkg

Jūs galite gauti savo RDA iš augalų, auginamų dirvožemyje, kuriame yra seleno, taip pat iš gyvūnų, kurie valgo tuos augalus.

Jūs rasite tokius maisto produktus kaip:

• jūros gėrybės
• mėsa
• grūdų, duonos ir kitų grūdų produktų
• naminiai paukščiai, kiaušiniai ir pieno produktai

Brazilijos riešutai yra ypač daug seleno. Vienintelis Brazilijos riešutas gali turėti net 68-91 mikrogramus seleno. Tačiau reguliarus didelis Brazilijos riešutų ar bendro seleno suvartojimas gali sukelti seleno toksiškumą.

Kita vertus, seleno trūkumas gali sukelti:

• vyrų nevaisingumas
• širdies ligos, vadinamos Kesano liga, rūšis
• artrito tipas, vadinamas Kasin-Beck liga

Jungtinėse Amerikos Valstijose seleno trūkumas yra labai retas. Daugelis iš mūsų gali gauti viską, ko reikia nuo dietos, nes mes valgome iš daugelio šaltinių.

Išimtys gali būti žmonės, kurie:

• yra inkstų dializė
• turėti ŽIV
• valgyti tik maisto produktus, auginamus vietiniame dirvožemyje, kuriame nėra pakankamai seleno

Kai kurie maisto produktai pridėjo seleno.

Ką tyrinėjo selenas ir krūties vėžys

Selenas turi tam tikrų savybių, kurios gali padėti išvengti tam tikrų vėžio formų. Tiksliai, kaip tai padaryti, nėra aišku. Tai gali būti susijusi su antioksidacinėmis savybėmis, kurios mažina DNR žalą.

Kai kuriuose tyrimuose nerasta ryšio tarp seleno ir krūties vėžio. Kai kurie buvo neišspręstos, tačiau atrodo, kad kiti tyrimai rodo tam tikrą asociaciją.

Štai keli:

• 2017 m. Tyrime buvo nagrinėjamas mažo serumo seleno poveikis krūties vėžiu sergančių moterų išgyvenimui. Tyrimai parodė, kad seleno koncentracija virš 64,4 g / l (l mikrogramų) gali būti naudinga moterims, gydomoms krūties vėžiu. Tyrime nurodyta, kad seleno papildai gali būti naudingi, tačiau tai reikia patvirtinti daugiau tyrimų.
• 2016 m. Metaanalizė rodo, kad selenas ir bendras vėžio pavojus, įskaitant krūties vėžį, yra tarpusavyje susiję. Tyrėjai nustatė, kad seleno papildai nėra susiję su vėžio rizika. Jie pažymėjo, kad skirtingų tipų seleno papildai gali turėti skirtingą poveikį sveikatai.
• 2014 m. Tyrimas rodo, kad kai selenas yra pridedamas prie monokloninio antikūno, naudojamo krūties vėžiui gydyti, geriau sunaikinti vėžines ląsteles moterims, kurios atsparios chemoterapijai.
• 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad radioterapija sumažino seleno serumo lygį krūties vėžiu sergančioms moterims.

2013 m. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) leido į rinką įtraukti seleeną turinčius maisto papildų, kai kurie moksliniai įrodymai rodo, kad seleno vartojimas gali sumažinti tam tikrų vėžio formų pavojų? FDA nusprendė, kad šie įrodymai yra riboti, o ne galutiniai.

Agentūra pažymi, kad reikia daugiau tyrimų siekiant patvirtinti ryšį tarp seleno ir vėžio rizikos, taip pat ar papildai yra naudingi siekiant užkirsti kelią bet kokiai vėžio formai.

Ką turėtumėte žinoti apie seleno papildus

Jei vartojate multivitaminą su mineralais, gali būti seleno. Selenas taip pat yra kaip atskiras priedas.

Jei turite krūties vėžį, prieš pradėdami vartoti seleną ar kitus maisto papildus svarbu pasikalbėti su savo onkologu. Kai kurie gali pakenkti jūsų gydymui arba sukelti kitų problemų.

FDA reguliuoja dietinius papildus, bet kaip maistą - ne kaip narkotikus. Tai reiškia, kad jie nesilaiko tų pačių saugos ir veiksmingumo reikalavimų kaip ir vaistai.

Taigi, jei nuspręsite priimti priedą, būtinai ieškokite patikimo šaltinio. Buvo atvejų, kai beproto produktai buvo neteisingai pažymėti ir turėjo labai daug seleno.

To pavyzdys įvyko 2008 m., Kai mažiausiai 201 pacientui buvo sunkių nepageidaujamų reakcijų dėl seleno maisto papildų. Tai buvo daugiau nei 200 kartų didesnė už etiketėje nurodytą sumą.

Galimas šalutinis poveikis ir per daug seleno keliamas pavojus

Kai kurie iš pirmųjų požymių, kad vartojate per daug seleno, yra metalo skonio burnoje arba česnako kvapo kvėpavimas.

Lėtinis seleno vartojimas vadinamas selenozė. Kai kurie požymiai ir simptomai yra:

• veido paraudimas
• odos bėrimas
• nuovargis
• Plaukų slinkimas
• dirglumas
• odos ir nervų sistemos pažeidimai
• lengvumas
• purvini dantys
• raumenų jautrumas
• nagų trapumas ar nagų praradimas
• pykinimas
• viduriavimas

Būkite atsargūs, jei ketinate vartoti papildomą seleną kaip maisto papildų formą.

Ūmus seleno toksiškumas gali sukelti:

• sunkūs virškinimo trakto ir neurologiniai simptomai
• kvėpavimo distreso sindromas
• miokardinis infarktas
• nervų sistemos sutrikimai, drebulys
• inkstų nepakankamumas
• širdies nepakankamumas
• mirtis

Selenas taip pat gali sąveikauti su kai kuriais vaistiniais preparatais, pvz., Chemoterapiniais vaistais cisplatina.

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda seleno perdozavimo simptomų.

Esmė

Tyrimai apie seleną ir krūties vėžį yra intriguojantys, tačiau lieka daug klausimų.

Tikriausiai turėsite gauti reikiamą seleną iš savo dietos. Jei turite klausimų apie tai, kiek jūs gaunate arba ar reikia vartoti papildų, verta diskutuoti su savo gydytoju ar vaistininku.