6 būdai, kaip galite padėti kitiems, gyvenantiems su psoriaze

Psoriazė yra lėtinė odos būklė, pažymėta niežulys, paraudimas, sausumas ir dažnai nelygus ir žvynuotas išvaizda. Ši liga neturi gydymo ir vystosi, kai pernelyg aktyvi imuninė sistema sukelia greitesnį nei normalų ląstelių augimą. Žmonėms, gyvenantiems su psoriaze, naujos odos ląstelės kas 3-4 dienas (priešingai nei kas 28-30 dienų visiems kitiems).

Psoriazė gali būti emocinga ir stresinga sergantiems, ypač kai liga yra plačiai paplitusi ir apima didelius kūno plotus. Jei žinote, kad kažkas su juo gyvena, jūsų palaikymas ir skatinimas gali sukurti skirtingą pasaulį. Jei daug nežinote apie šią sąlygą, gali būti įdomu, kaip pasiūlyti paramą. Nors jūsų artimaisiais bus dėkingi už visas jūsų pastangas, žiūrėkite šešis konkrečius būdus padėti psoriazei gyvenantiems žmonėms.

1. Sužinokite apie ligą

Psoriazė dažnai neteisingai suprantama. Jei daug nežinote apie būklę, galite pateikti netikslias prielaidas ar pastabas. Neteisingi patarimai ir nejautrios pastabos nuvilia tuos, kurie gyvena su psoriaze, ir gali jiems pabloginti jų būklę. Galbūt manote, kad psoriazė yra užkrečiama, taigi, išlaikykite savo atstumą, kad išvengtumėte ligos sukėlimo. Tačiau tiriant ligą, jūs sužinosite, kad tai autoimuninė liga, kurios negalima perduoti iš žmogaus į žmogų.

Kuo daugiau jūs suprantate, tuo lengviau bus pasiūlyti praktinę pagalbą ir padėti ligoniams susidoroti su spuogų atsiradimu. Žmonėms, gyvenantiems su psoriaze, reikia stipraus palaikymo tinklo. Jie gali nenorėti aptarti savo ligos 24 valandas per parą, 7 dienas, bet gali palaukti jūsų klausimų, kai jų paprašys atitinkamu nustatymu. Vis dėlto nesikalbėkite su jais. Tai jūsų atsakomybė atlikti savo tyrimus.

2. Nežiūrėkite į jų odą

Psoriazės išsiplėtimas gali skirtis nuo žmogaus iki žmogaus, o ligos sunkumas gali svyruoti nuo lengvos iki sunkios. Kai kurie žmonės, kurie gyvena su psoriaze, gali išsivystyti simptomų kūno vietose, lengvai paslėpti nuo akių. Todėl liga gali neturėti jiems akivaizdaus socialinio ar emocinio poveikio. Kiti yra sunkesni atvejai, o psoriazė gali apimti didesnę savo kūno dalį.

Norėdami padėti žmonėms, gyvenantiems su šia liga, būtina sąmoningai stengtis nepastebėti jų odos. Kuo daugiau jūs darote, tuo labiau jaudinanti liga tampa jiems, ypač jei jie jau yra sąmoningi. Įsidėkite batus. Kaip jums jaustis, jei visos akys atrodytų ant odos, kai prasidėjo ligos protrūkis?

Išmokite savo vaikus apie šią odos ligą. Kalbėkitės apie būklę ir paaiškinkite, kad tai nėra užkrečiama. Tai svarbu, jei jūsų vaikui yra draugas ar giminaitis su šia liga. Be to, mokyk vaikus nenuryti ir nepateikti komentarų apie sausus pleistrus ar žievę.

3. Skatinti lauko veiklą

Saulės spinduliai, ribotos dozės, gali nuraminti psoriazės simptomus. Dėl to, leidžiant laiką lauke, gali padėti kažkas, gyvenantis su šia liga. Užuot sėdėti namuose, skatinti lauko veiklą saulėtą dieną. Siūlome vaikščioti kartu, pasivaikščioti ar nuvažiuoti dviračiu. Lauko veikla ne tik suteikia sveiką natūralaus vitamino D dozę, bet ir gali užkirsti kelią ligai, sustiprinti jų imuninę sistemą ir padidinti energijos lygį.

4. Gaukite medicinos pagalbą

Negalite priversti kito asmens kreiptis pagalbos dėl psoriazės, bet galite skatinti gydymą. Nors jūs neturėtumėte nugalėti ar būti įtemptas, gerai pasidalinti gydymo priemonėmis ar informacija, kurią rasite, kad sumažintų simptomus. Būkite įžvalgūs ir išvengtumėte viršijimo ribų arba per daug nepageidaujamų patarimų. Įsitikinkite, kad bet koks jūsų pateiktas patarimas yra kilęs iš gerbiamo šaltinio ir paskatinkite asmenį pasikalbėti su savo gydytoju prieš eksperimentuodami su natūraliais preparatais ar vaistažolių papildais.

Medicinos dalyvavimas taip pat apima siūlymą lydėti juos gydytojo paskyrimuose. Jūsų lankymas gali būti emocinės paramos šaltinis, be to, jums suteikiama galimybė sužinoti apie psoriazės gydymą, šalutinį poveikį ir galimas komplikacijas.

Prisijunkite prie "Healthline" gyvenimo su psoriazės bendruomenės grupe, kad sužinotumėte daugiau "

5. Sumažinti stresorių

Skirtingi veiksniai gali sukelti psoriazės išsiplėtimą, įskaitant šalčio temperatūrą, rūkymą, nudegimą saulėje ir tam tikrus vaistus. Stresas taip pat yra žinomas veiksnys. Mes visi sprendžiame kasdienius stresorius. Bet jei įmanoma, ieškokite būdų sumažinti streso priežastis mylimojo gyvenime.

Ar jie, atrodo, yra priblokšti arba perdegimo riba? Jei taip, pasiūlykite pagalbinę ranką ir leiskite jiems atsipalaiduoti ir išvalyti savo protą. Tai gali sumažinti jų streso lygį ir užkirsti kelią arba sutrumpinti sprogimo trukmę. Pagalvokite apie kitus praktinės pagalbos teikimo būdus. Pavyzdžiui, siūlome padėti aplink namus, paleisti užduotį ar stebėti savo vaikus keletą valandų kiekvieną savaitę. Taip pat galite skatinti stresą mažinančią veiklą, tokią kaip jogas, meditacija ir gilus kvėpavimas.

6. Klausyk jų rūpesčių

Nors norėtumėte pasiūlyti paramą, jums gali būti sunku išgydyti psoriazės temą, ypač jei nežinote, kaip jos reaguos. Tai yra visiškai normalu. Yra šimtai kitų temų, apie kurias galite kalbėti, ir psoriazė neturi būti viena. Jei nežinote, ką sakyti, arba jei bijote pasakyti netinkamą dalyką, kalbėkite apie kažką kita. Jei jie išgydo ligą, tada pateikk klausos ausį. Net jei jūs negalite duoti patarimų, dažnai jie vertina tai, kad pacientas klausosi tiek pat, kiek bet kokio kito. Kartais psoriazei žmonėms reikia kalbėti. Su tuo sakydami, galėtumėte pasiūlyti kartu su jais susipažinti su vietos paramos grupe.

Išvada

Nėra psoriazės gydymo. Kadangi tai yra visą gyvenimą trunkanti būklė, su jais diagnozuoti sutrikimai gali išgyventi visą savo gyvenimą.Tai neprognozuojama ir varginanti, tačiau jūsų palaikymas ir malonūs žodžiai gali padėti tam, kad kažkas galėtų susidoroti.

---

Valensija Higuera yra laisvai samdoma rašytoja, kuri kuria kokybišką asmeninių finansų ir sveikatos leidinių turinį. Ji turi daugiau nei dešimt metų profesionalios rašymo patirties ir parašė keletą gerbiamų internetinių parduotuvių: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, "Healthline" ir "ZocDoc". Valensijoje yra B.A anglų kalba iš Senojo Dominiono universiteto ir šiuo metu gyvena Chesapeake, Virdžinijoje. Kai ji nelaiko skaitymo ar rašymo, ji naudojasi savanoriška veikla, keliauja ir praleidžia laiką lauke. Jūs galite sekti jai "Twitter": @vapahi