9 priežastys, dėl kurių avokadai yra Avo-Awesome
Share
Kuklus avokadas pasiekė naują tendencijos lygį, ir net Chipotle negali pakilti. Visų restoranų, skirtų Guacui, žengia į priekį, kad patenkintų mases, ir mes nemažai nusivylėme.
Tai oficialus, pasaulyje išsiskyrė "avocado #obsessed". Yra savaitgalio avokado festivaliai, visi restoranai, skirti avokadui (daugiau apie tai apačioje), ir tūkstančiai Insta įrašų, rodančių lipnus #avocadotoast, kuris tapo šlichu? Šiuo atveju. Tai gana paprasta būti žalia, jei esate treniruotės ave (nes hipsters švelniai juos vadina). Štai kodėl avokadas yra naujas statuso simbolis, kurį visi norime turėti savo gyvenime - bent jau mūsų tako, skrudinto ir net plauko.
1. Avokadai yra nauji obuoliai
Gaukite tai: avokadai yra techniškai uogos. Juose yra 20 pagrindinių maistinių medžiagų ir aštuoni svarbūs vitaminai, įskaitant keletą Bs, K, C ir E. Jie taip pat turi kalį, skaidulą ir magiją, kuri mažina cholesterolio kiekį ir atpalato cukraus kiekį kraujyje. Kuriant gydytoją? Paimk tai, McIntosh. Avokados yra nauji obuoliai.
2. Kadangi Guacamole pasidaro džiaugsmas visoje žemėje
Guacamole yra "party" sinonimas.? Žvilgsnis į tai daro žmones laimingus. Nepaisant to, kad jame yra tik kitų gerų dalykų (įskaitant pomidorus, česnakus, šviežias cilindro ir citrusines), niekas niekada nematė šventinio gausio dubens ir sakė: "Bummer". Linkiu, kad buvo varškis.?
3. Ar nevalgote, kaip manote?
2016 m. NPR apklausoje 75 proc. Amerikiečių prisiekia, kad jų dietos buvo geros, labai geros arba puikios. Um, ne. Tikrovėje 80 procentų iš mūsų negauna rekomenduojamų vaisių ir daržovių kiekių. Jau nekalbant apie amerikiečių nutukimą, dabar yra daugybė 36 proc. Mes galime padaryti geriau nei tai! Avokadas visiems! (Tiesiog mėgaukitės jais švelniai, ten tikrai yra per daug gero dalyko!)
4. Kadangi avokadai? Hass? viena mama
Įdomus faktas: plačiausiai auginami avokadai pasaulyje, Hassas, visi kilę iš vieno mamos medžio. Jį sukūrė Kalifornijos paštas Rudolph Hass.
5. Kadangi avokadai yra penimi? yra mitas
Labai nedaugelis vaisių yra mononesočiųjų? Gerai? riebalai. Dar kartą, nuolankus vingsnis įrodo, kad tai nėra jūsų vidutinis vaisius. Tik viename iš jų yra 20-25 g gero riebalų, reikalingų širdies sveikatai. Žmonės, kurie juos valgo, yra labiau tinkami nei vidutiniškai.
6. Kadangi jūs esate susirgęs virti
Kada nors pastebėjote, kaip beveik kiekvienas receptas, susijęs su avokadu, reikalauja žaliavos? Taip yra todėl, kad molekulinė reakcija atsiranda, kai avokado virinamas virš 212 ° F (100 ° C). Jis pakeičia skonį. Kai kurie panašūs į chinino skonį. Kai kurie vadina jį karštu šiukšlių.
Žalioji avokadų įtraukimas į meniu repertuarą reiškia dar mažiau dalyko virti! Jie prideda šviežią skonį, kietą salyklo, riešutų, burrito ir kiaušinių. Tuo tarpu žmonės pradėjo kepti avokadą, nes jie negali sustabdyti voko stumdymo. Kiekvienam (hipster) savo.
7. Kadangi niekas niekada nepasakė: jūs turėtumėte valgyti sviesto per dieną?
Avokadas yra pakankamai grietinėlė, kad pasklistų ant skrudinto šaukštelio, pridėtų sumuštinius ir naudojamas kaip panardinimas, suteikiant jums to pageidaujamą dalyką, kurį virėjai nekantriai vadina "burnos". Avokados taip pat yra puiki alternatyva sviestui, majonezui ir sūriui, nepridedant cholesterolio, natrio arba cukraus.
8. Kadangi jie padeda jums miegoti geriau
Maiste yra keturi vitaminai ir mineralai, kurie skatina miegą, konvertuodami serotoniną į melatoniną: triptofaną, magnio, kalcią ir vitaminą B6. Visi jie yra avokadai, išskyrus kalcio. Prieš miegą įpilkite šilto stiklo pieno ir esate greitame traukinyje į svajonių kraštą.
9. Kadangi visi avokadų restoranai dabar yra dalykas
Amsterdame. Ir Niujorkas. Ir Londone. Kelionė!
Bottom line
Jei jūsų "Insta" pašaras jau nebus įspėjęs apie jus, avokados iš tikrųjų yra gana neįtikėtinos. Jie yra sveiki, gausūs ir gražiai atrodo. Ką dar pasakyti?
Dara Nai yra Los Andželo humoras, kurio kreditai apima scenarijus televizija, pramogos ir pop kultūros žurnalistika, interviu su garsenybėmis ir kultūriniai komentarai. Ji taip pat pasirodė savo pasirodyme "LOGO TV", parašė dvi nepriklausomas komedijas, o nepaaiškinamai buvo tarptautinio kino festivalio teisėja.
