Geriausio sveikatingumo dienoraščio 1 premijos laureatas. Susipažink su Dagmaru Munnu

Skaitytojai balsavo už sveikatingumo tinklaraštininkus, kurie įkvepia jiems gyventi stipresnį, sveikesnį gyvenimą, kaip dalį mūsų kasmetinio "Best Health Blog" konkurso, ir rezultatai yra!

Dagmar Munn, autorius ALS ir "Wellness" dienoraštis, atėjo bendrai 1^st Vieta! Ji laimi 1000 dolerių, ir mes labai įkvėpėme jos sprendimas dovanoti piniginius prizus ALS asociacija.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie Munn'o kelionę su ALS ir kodėl jos tinklaraštis yra toks svarbus jai ir ALS bendruomenei.

2010 m., Kai Dagmarui Munnui buvo diagnozuota amiotrofinė šoninė sklerozė (ALS), ji pasinaudojo beveik 30 metų profesine patirtimi, padėdama kitiems pasiekti ir pasiekti savo sveikatos tikslus.

1996 m. Ji buvo komandos, kuri sukūrė Sidniko Rapidso Šv. Luko ligoninės Sveikatos ir gerovės centrą, Ajovos valstijoje, pirmąjį ligoninėje veikiantį papildomą ir alternatyvios medicinos terapijos centrą. Kaip centro direktorius, Munn dėstė pamokas ir išsilavinusius pacientus, ligoninių darbuotojus ir bendruomenę apie sveikatingumo tema.

Ji taip pat praktikavo aktyvų gyvenimo būdą. Manas užaugo lenktynėse ir gavo magistro laipsnį šokių spektaklyje. (Įdomus faktas: jos tėvas George Nissen išrado šiuolaikinį batutą, panašų į tai, kas šiandien naudojama olimpinėse žaidynėse.)

Kai Munn sužinojo, kad ji turi ALS, man iššūkis tapo viena iš būdų pritaikyti visus šiuos sveikatingumo ir judėjimo įgūdžius į naują situaciją. Jūs galėtumėte pasakyti, kad aš tapau savo specialiuoju klasės vienybe? ji dienoraštyje.

Tačiau ALS diagnozė neleido Munn toliau ugdyti ir mokyti kitų. Ji paskelbė savo pirmąjį dienoraščio įrašą 2015 m. Sausio mėn. Ir tapo pagrindine interneto ALS bendruomenės keitimo iniciatoriumi.

Mes kalbėjome su ja apie savo dienoraštį ir gyvenimo ALS.

Ką jūs manote, kad yra jūsų dienoraščio misija?

Dagmaras Munnas: • Pasidalinti sveikatingumo ir motyvacijos žmonėms, gyvenantiems su ALS, motorinių neuronų liga (MND), jų globėjais, šeima ir draugais. Kadangi jūs galite būti gerai, gyvendami su ALS?

Kas paskatino jus pradėti dienoraštį?

DM: ? Kai man buvo diagnozuota ALS, aš pradėjau sekti tais pačiais sveikumo ir judėjimo principais, kuriuos pamokiau prieš trejus metus. Iki ketverių metų pabaigos radau, kad aš paruošiau formulę, kuri padėjo man gyventi subalansuotą gyvenimą, gyvenant kartu su ALS.

? Per šiuos pirmuosius ketverius metus negalėjau rasti jokių kitų tinklaraščių ar svetainių, kuriose būtų pateikta motyvacijos ir sveikatingumo informacija, susijusi su ALS. Taigi, aš nusprendžiau užpildyti spragą ir pradėti dalintis savo mintimis ir patirtimi su kitais per savo dienoraštį.?

Ar pradžioje sunku būti tokia atvira apie jūsų ALS? Kaip tai įveikė?

DM: Taip. Manau, kad taip yra daugumai visiems su ALS. Per keletą mėnesių mes visi persijungia nuo aktyvaus gyvenimo iki įvairių neįgaliųjų simptomų. ALS klaidina tiems, kurie tai turi, taip pat ir tuos, kurie to nedaro. Tai buvo iššūkis, paaiškindamas jį kitiems, kai negalėjau net suprasti viso apibrėžimo.??

? [Aš įveikau tai] mokydamasis kiek galėdamas apie ligą: tyrimus, medicinos lyderius ir "Facebook" ryšius su kitais ALS pacientais visame pasaulyje. Aš įgijau pasitikėjimą savimi ir jo nebėra bijojo liga.

Ar tinklaraštis įgalino jus?

DM: Taip. Teigiami atsiliepimai, kuriuos gaunu iš mano dienoraščio skaitytojai, leidžia man patvirtinti, kad esu teisingas, tikėdamasis taikyti sveikatingumo principus, kad galėčiau gyventi su ALS. Be to, aš didžiuojuosi, kad sužinojau, kad aš prisidedu prie ALS bendruomenės vertės informacijos.?

Kada jūs pirmą kartą pastebėjote, kad jūsų įrašai iš tikrųjų rekonstravo su žmonėmis?

DM: Kai mano paties gydytojas ir "Tucson ALS Clinic" komanda, kur aš einu, man pasakė, kad mano dienoraštis rekomenduoja kitiems pacientams klinikoje. Kai žmonės, kurie netgi neturėjo ALS, man pasakė, kad mano dienoraščio žinutės buvo naudingos ir jų gyvenimui.

Kam jūsų tinklaraštis prijungtas prie jūsų, prie kurio negalėtumėte elgtis kitaip?

DM: "Mano dienoraštyje turėjau puikią galimybę susipažinti su kitais ALS pacientais iš viso pasaulio. Aš taip pat turėjau unikalią "virtualaus garsiakalbio" patirtį iš Arizonos, kad galėtų naudotis ALS palaikymo grupe internete, esančia Minesotoje. Be to, buvau kviečiamas bendradarbiauti su keliais medicinos ALS specialistais, kad sukurtume pristatymus naujausioms nacionalinėms ir tarptautinėms ALS konferencijoms.?

Ar tinklaraščių keitimas pakeitė jūsų požiūrius į ALS?

DM: Tai begalinis ratas. Aš sekau savo patarimą ir rašau apie tai, ką darau.

Ką galėtumėte pakeisti apie ALS kalbą?

DM: ? Yra didžiulis dėmesys fiziniams ALS simptomams, dėl to atsiranda naujų technologijų, padedančių pacientams susidoroti su šiais simptomais. Tačiau kadangi kiekvienoje diagnozėje pateikiamas teiginys "vidutinė gyvenimo trukmė nuo dviejų iki penkerių metų", todėl daugelis pacientų be reikalo praranda viltį, pasitraukia ir atsisako, norėčiau daugiau dėmesio skirti psichologinės gerovės pacientams , jų globėjams ir šeimos nariams.

Koks jūsų mėgstamiausias dienoraščių dalykas?

DM: • Padidinti žmones juoktis. Mano rimti postai grindžiami moksliniais tyrimais ir siūlomi naudingi patarimai ir patarimai, tačiau mano humoristiniai postai yra tik tokie; už džiaugsmą ir sveiką juoką.?

Kodėl humoras jums toks svarbus?

DM: "Jausmas apie humorą ir žiūrėjimas į gyvenimą iš kitokios perspektyvos yra svarbi mūsų gerovės dalis. Man patinka dalintis beprotiškais momentais, kurie atsitiko su manimi, kad kiti galėtų susieti ir jaustis geriau apie savo gyvenimą. Trumpai tariant apie savo misijos teiginį: "Jūs galite būti gerai, gyvendami su ALS". Mes vis dar galime juoktis, gyvendami ALS !?