6 būdai, kaip nusiraminti nervus ir mėgautis kelione

Kita diena, kita oro linijų elgesio bloga istorija. Bent tai, kaip atrodo pastaruoju metu, ar ne? Žmonės įkeliami iš vietų, už kurias jie sumokėjo, nešiojamieji kompiuteriai yra uždrausti laive, o laikas kelia grėsmę.

Pakanka, kad net patyrę keleiviai jaučiasi linkę užsisakyti skrydį. Nervai jau yra dideli žmonėms, kurie jau gali keliauti nerimą dėl vėluojančių skrydžių arba netyčia palikti savo vaiko mėgstamą meilę lėktuve.

Tiesa yra ta, kad keliavimas kelia stresą daugeliui žmonių. Nors jūs turite tikslą, į kurią norite patekti, todėl tai nereiškia, kad jūs ne prakaito kulkas nuo to laiko, kai paliksite oro uostą iki antrojo, jūsų kojos bus grįžtos į žemę.

Nepaisant to, kad jūsų nervai išgauna geriausią iš jūsų, niekas iš mūsų nenori. Išbandykite šiuos patarimus, kad galėtumėte keliauti be streso.

1. Sukurkite sąrašą ir patikrinkite jį du kartus

Nėra nieko blogesnio, nei patekti į jūsų sėdynę lėktuve tik suprasdami, kad pamiršote savo saulės akinius savo savaitinei paplūdimio kelionei. Bent savaitę prieš kelionę pradėkite sąrašą. Užsirašykite viską, ko norėtumėte, ir viską, ką reikia padaryti, prieš išeidami. Įdėkite sąrašą kažkur, kur jūs būsite pasiruošę matyti per ateinančias dienas. Pridėkite prie jo bet kuriuo metu, kai atsiranda nieko kito dalykas. Grįžkite atgal prie savo sąrašo ir patikrinkite daiktus, kai pakuojate ir pasiruoškite išeiti.

Žinant, kad visa tai yra nurašyta, dauguma lėktuvų gali jaustis labiau įsitikinę, kad viskas yra tvarkoma prieš išvažiuojant.

2. Duok sau buferį

Apskritai, geriausia keliauti į oro uostą bent valandą prieš vidaus skrydžius ir dvi valandas prieš tarptautinius skrydžius. Tačiau šis vidurkis gali labai skirtis priklausomai nuo to, kaip užsiėmęs oro uostas, iš kurio skrendate. Patikrinkite atskiros oro linijų rekomendacijas ir apsvarstykite sau papildomą valandą virš oro uosto. Tas pats pasakytina apie traukinių ir autobusų stotis.

Niekas nemyli, norėdamas pakalbėti oro uoste. Bet pagalvok apie tai kitaip. Yra parduotuvių parduotuvės, restoranai, barai ir vietos. Kai laukiate, jūsų kompiuteryje yra žmonių, kurie žiūri ir ramias kampus įstrigo ir skaito arba žiūri. Tiems, kurie bijo praleisti savo skrydį, atvykimas anksti yra tikrai mažiau įtemptas, nei skubėjimas į vartus.

3. Prioriteti komfortą

Padarykite savo magišką triukų krepšį. Įpakuokite viską, kas yra jūsų nešiojamame maišelyje, kuris gali suteikti jums komfortą ir atkreipti dėmesį į skrydį. Užkandžiai, knygos, muzika, "iPad", kaklo pagalvė - nesvarbu, kas tai būtų, galite padėti šiek tiek lengviau.

Nebijokite apsirengti ir patogiai. Niekas negali atsipalaiduoti, kai jaučiasi, kad jų ilgais skrydžiais kasetė jų drabužiai. Jūs neturite lipti lėktuve savo pižamos (nors galėtumėte tai!) Palaikyti komfortą. Tiesiog išsirinkite aprangą, kurios jums nereikės sėdi valandų pabaigoje.

4. Uždėkite rišiklį

Palikite kambarį savo rankinėje ant pakuotės su visais svarbiausiais elementais. Užpildykite savo bilietus, rezervavimo laiką, viešbučio informaciją ir viską, ką galėjote gauti iš automobilių nuomos agentūros. Tai yra ta vieta, kur galite rasti informacijos, kurią galėtumėte rasti, kai atvykstate į paskirties vietą. Tai taip pat puiki vieta išsaugoti savo kelionės informaciją ir visą informaciją, kurios jums gali prireikti visą kelionę.

Informacijos ir svarbių dokumentų saugojimas visur vienoje vietoje - kur galite greitai ir lengvai pasiekti - padės sumažinti kai kuriuos jūsų stresą, kai pereisite į naują paskirties vietą. Tai taip pat paliks jus jaustis geriau pasirengusi.

5. Brizas per saugumą

Galbūt viena iš labiausiai stresinių dalių, skirtų pradedantiesiems keliaujantiems, skraidina per saugumą. Mes visi girdėjome siaubo istorijas. Niekas nenori būti ištrauktas į šalį arba pakviestas laikyti liniją.

Ateikite pasiruošę. Dėvėkite butelius ar kitus batus, kuriuos lengva nuimti, įdėkite į apsauginį dėžutę ir po to išvalykite. Laikykite savo papuošalus savo rankomis. Nešiokite maišelį, kuris padėtų lengvai pašalinti jūsų elektroniką į atskirą dėžutę. Iškart ieškoti skysčių apribojimų ir turėti viską "Ziploc" maišeliuose. Laikykitės receptų dėl bet kokių vaistų, kuriuos galite laikyti savo kelionių rišikliu.

Svarbiausia, atkreipkite dėmesį į tai, ką daro visi kiti jūsų aplinkai. Kai kyla abejonių, netoliese visada bus daugiau patyrusių keliautojų, kurie gali padėti išsiaiškinti, ką daryti toliau.

6. Tvarkyk save

Palengvinkite savo nervus, kad padarytum viską, kad jūsų kelionė būtų prabanga. Pasinerkite į valgį ar alkoholinį gėrimą. Gaukite vieną iš tų pernelyg didelių pramogų žaidėjų. Jei kada nors įmanoma (ir pagal savo biudžetą), atnaujinkite savo sėdimųjų vietų tvarką. Šios mažos prabangos gali padėti jums mėgautis savo skrydžiu tik paliesti daugiau. Jei skrydis pats savaime yra įtemptoji patirtis, tai verta.

Bottom line

Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti keliaujant, yra tai, kad paprastai yra vieta, į kurią norite patekti. Šia kelione verta nerimauti. Stenkitės nepamiršti šio tikslo ir jūsų kelionės motyvacijos. Pasiruošimas bus baigtas anksčiau nei jūs jį pažinsite!


Leah Campbell yra rašytojas ir redaktorius, gyvenantis Ankoridže, Aliaske. Viena motina pasirinkus po seradipitinių įvykių serijos priėmė savo dukterį, Lea taip pat yra šios knygos autorius?Vienkartinis nevaisingas moterys" ir daug rašė nevaisingumo, įvaikinimo ir tėvystės temomis. Su Leah galite prisijungti per Facebook, jos Interneto svetainė, ir Twitter.