Sveikos aromato skatinimas aplink astmą (be per daug kvėpuojančių!)

Gerai, tu vis dar su manimi po to, kai pernelyg nuliūdino juos? Geras dalykas, aš neturiu planų prekybos raštu standup komedija ar netrukus!

Rimčiau pasakykime apie astmą. Aš gyvenu su juo beveik 10 metų, bet dar prieš man buvo diagnozuota, turėjau problemų su kvapais. Jis prasidėjo vidurinėje mokykloje, kuri tikriausiai yra vieni iš blogiausių gyvenimo metų, kad būtų galima spręsti problemas, kylančias iš kvapiųjų produktų. Visur, kur aš pasukau, kažkas purškė kirvelio kūno purškimą koridoriuje (bruto) arba "reikia" įdėti greipfrutų kvapus rankų kremas viduryje klasės.

Tuo metu stiprios kvapiosios medžiagos sukėlė galvos skausmą ir siaubingą burnos pojūtį. Praėjus metams ar vėliau, šioms reakcijoms aš pridėjau astmą. Tai buvo tas dalykas, apie tai tikrai nekalbėjau, išskyrus šiek tiek aplink mano artimus draugus. Mes ramiai pridėjome ją į mano 11 ar 12 klasės medicinos formą tuo atveju, jei turėjau palikti klasę, tačiau pasisakydamas už save nebuvo kažkas, ką aš padariau tuo metu.

Daugiau nei septynerius metus buvau ne vidurinės mokyklos, o daugelis šių situacijų sumažėjo. Žmonės - kai kurie iš jų - vis labiau suvokia, kokį poveikį kvepalai daro kitų žmonių sveikatai, nepaisant to, ar jie kvėpuoja (kaip ir tiems, kurie serga astma), ar migrenos, nes aš nesu vienišas savo kvapo. 2016 m. Australijoje atliktas tyrimas parodė, kad mažiausiai kartą per savaitę 98 proc. Beveik 1100 apklaustų žmonių buvo pažeista aplinka. Iš šių asmenų 33 proc. Pranešė apie simptomus, susijusius su kvepiančia aplinka, pavyzdžiui:

• kvėpavimo sutrikimai ir astma
• odos problemų
• nosies užgulimas
• migrena

Tačiau kartais aš susiduriu su iššūkiais, kurie priverčia mane savirealizuoti. Tai buvo konferencijos, kuriose man buvo paskirtas viešbučio kambario draugas, kavos dovanas su draugu, ištraukiančiu mažą buteliuką rankų losjoną pagal įprotį, arba biuro kolegomis.

Aš pripažinsiu, kad kartais praeityje nusprendžiau ne paaiškinti kitiems, ką jų pasirinkti produktai darė mano plaučiams. Bet jei jie yra asmenys, kuriuos reguliariai matote, savigydos yra gyvybiškai svarbios. Aš visiškai tikiu, kad žmonės tiesiog nesupranta, jie to nedaro noriBūti nežini.

Vienintelis būdas pamatyti rezultatus - pabandyti į pokalbį. Negalima rašyti ar kentėti per jį. Rasti būdą diskusijai pagarbiai. Tai gali būti šiek tiek kūrybingumo, tačiau čia yra keli patarimai, kurie praeityje man padėjo.

1. Rasti būdą, kaip išeiti į pokalbį

Atidžiai įsitraukite į diskusiją, jei ne iki galo drąsus: "O šios žvakės atrodo gražiai, bet aš negalėčiau juos naudoti namuose dėl mano astmos." Kai kuriais atvejais jums gali tekti šiek tiek drąsiau.

Kartais padeda supainioti šiek tiek. Pavyzdžiui, net jei žinote, kad asmuo iš tikrųjų dėvi kvepalus ar odontologiją, galite pasakyti: "Taip, aš nesu gera su Febreze ar bet kuriuo iš šių oro gaiviklio dalykų dėl savo astmos - ar neprieštaraujate, jei atidarysime langą ??

2. Pasikalbėkite su asmeniu atsargiai

Jei jaučiatės patogiai, traukite asmenį, kuris dėvi kvepalus į šoną, ir trumpai aptarkite, kas vyksta. "Ei, aš pastebėjau, kad šiandien dėvėjote kvepalus. Atsiprašau, kad tai skausmas, ir aš norėčiau, kad nebūčiau, bet aš turėjau astmos ir tai tikrai daro įtaką mano kvėpavimui. "

3. Švietimas juos

Trumpai apibūdinkite, kad nors nėra alergijos, astmos, įkvėpti skirtingas medžiagas - ar tai būtų šunų blizgesys, dulkės, plaukų lakas ar šaltas oras - gali sukelti jūsų dirginimą ir sukelti astmos simptomus. Tikriausiai jie bus labiau patenkinti jūsų prašymu, jei manys, kad jie nėra kaltinami: "Tai mano plaučiai, o ne jūs?" (net jei jie tokie yra). Negyvenant, jie nežino, kas tęsiasi jūsų kūne. Atvirumas yra raktas.

4. Išnagrinėkite galimybes

Kartą kartą turėjau grupės mokytoją, kuris sakė: "Jei aš nesvarbu tavyje, aš nenoriu jus kvapti". Nors aš norėčiau, kad žmonės nenukristų nuo kvapo, aš mėgstu tai gaires. Tai leidžia žmonės dėvi mažą (tinkamą) kiekį norimų produktų, išlaikydami savo kvapus. Aš asmeniškai norėčiau eiti į kažkieno namus ir vietoj to kvapo kaip "Glade PlugIn", jis kvepia, tarsi jūs žinoma, "Starbucks". Tai yra ir galimybė (tik mažiau tikėtina).

5. Atminkite, kad tai ne jųGyvenimas

Jei turite problemų su žmonėmis, kuriems pakartotinai reikia priminimų, galbūt tai tik: jiems reikia priminimų.Laikykitės atsitiktinumo, bet paklauskite, ar jie norėtų, kad prieš kitą apsilankymą ar susirinkimą jiems būtų priminta: "Ei, gerokai geriau mano astma, jei aš išvengčiau kvepalų ir panašių dalykų. Aš žinau, kad tai nepatogumų, tačiau tai padėtų man būti produktyvesnė šiuose susitikimuose, kad nebūtų nerimauti dėl mano sveikatos. Ar norėtumėte, kad prieš kitą susitikimą būtų parašytas jums priminimas?

Kai kuriems žmonėms kūno losjonas arba aerozolio ištraukimas yra toks įprastas, kaip dantų valymas. Gali būti sunku praleisti šį žingsnį be draugiško priminimo.

6. Rasti advokatą

Mano mama dažnai kelia šias problemas žmonėms mano vardu, pavyzdžiui, jei jie klausia, kokios dovanos norėčiau. Kai kas nors supranta jūsų problemas, visiškai gerai paklausti jų pagalbos, o kartais klausa kito asmens informacijos.

7. Patikėkite procesą

Taip, tai sunku, ir tai sucks, ir aš suprantu. Jums gali tekti atsiriboti nuo kai kurių žmonių tam tikrą laiką arba jaustis kaip sugedęs įrašas arba kartais turi patirti astmos pasekmes. Galų gale žmonės supras. "Aš čia jau 10 metų, ir manau, kad mano šeima dabar ją gauna. Tai užtruks, bet vienaip ar kitaip, ten pateksite.

Tai gali būti kieta pokalbis, paaiškinanti žmonėms, kad produktas, kurį jie naudojasi, ir mano, kad kvapas yra geras, gali sukelti problemų tiems, kurie serga astma ar kitais medicininiais klausimais. Būti nuolatinis ir tikiuosi, kad šie patarimai padės jums suprasti, su kuo susiduriate.