Atsipalaiduokite, mėgaukitės ir neužmirškite rūpintis tau laišku savo buvusiam nėščiajai savimi

Varge,

Tiesiog dabar, jūs tikriausiai tikrai nepatogiai. Tavo pilvas niežtinasi, o tu turi čiulpti. Aš žinau, kad tai labai priklauso nuo to, kiek jaučiatės devynis šio nėštumo mėnesius. Jūs tikriausiai taip pat esate panikos režime, nes taip jūs praleidote daugumą.

Tu taip nerimauji, kad kažkas eis neteisingai viskas eis nepagrįstai, kad jums kyla problemų atsipalaiduoti. Ar tu būsi gera mama? Ar žinote, kaip tinkamai pakeisti vystyklą? Ar tu žinai, kaip ramyboti raudantį kūdikį 3 val. Ar jūsų kūdikis iš tikrųjų jį įtrauks į šį pasaulį ir bus sveikas?

1 žingsnis: atsipalaiduoti

Gerai, pirmas dalykas pirmas: kvėpuoti.

Kūdikis bus gerai. Tiesą sakant, jis bus daugiau nei gerai. Jis bus tobulas. Tiesą sakant, jis bus pats tobuliausias dalykas, kurį jūs kada nors matėte visą savo gyvenimą.

Kalbant apie likusį? Tai bus gerai, pažadu. Bet aš grįšiu prie to per minutę. Aš noriu pirmiausia pasikalbėti apie kažką kito.

Jūs bijote tokių didelių dalykų, kuriuos pamiršote apie mažus. Ir mažieji prideda prie didžiųjų, nes tai yra gyvenimas, apie kurį kalbame čia. Ne tik jo gyvenimas - tavo gyvenimas. Tu pamirsi tu šioje visoje lygtyse. Jums reikia tai išspręsti, kad galėtumėte pradėti visą motinystės dalyką dešinėje kojoje ir padaryti kuo nuostabesnį jums, tavo šeimai ir tavo mažutėliui (tai aš žinau paskutinę dalį).

2 žingsnis: Mėgaukitės

Taigi, nedidelis dalykas Nr. 1: norėčiau, kad šis laiškas veiktų kaip tikroji laiko mašina, nes norėčiau grįžti atgal į laiką ir padaryti jums daugiau nuotraukų apie savo didelį "nėštumo pilvą". Jūs nepakankamai dokumentavote. Jūs baiminote, kad jums reikės įdomių dalykų, jei fotografuojate per daug nuotraukų. Jūs jaučiate išsipūtimo ir riebalų. Jūs jaučiate pavargę ir nepatraukli. Jūs turėjote keistą tamsią liniją, nusileidžiančią į pilvo vidurį.

Kiekvienas nėštumo etapas yra puikus momentas, kurio jūs niekada negalėsite sugrįžti. Patikėkite tai ar ne, pažvelgsite į tas nuotraukas su nostalgija, o jūsų mažasis berniukas bus be galo sužavėtas su jais. (Jis pasakys? Tai? aš Jūsų pilvoje?!?) Be to, jūsų pilvas yra tobulas dydis, o jūs puikiai atrodote. Tiesiog paimkite nuotrauką jau.

Beje, tas pats pasakytina ir apie kūdikio gimimą. Įsitikinkite, kad esate tame paveikslėlyje, nesvarbu, kokį miegą jūs neturite, ar kaip nepatogiai ir droviai jaučiate, kai maitinate krūtimi. Šios akimirkos yra neįkainojamos. Jie tavo, ir tuomet jie taps pasauliu tau ir tavo vaikui.

3 žingsnis: nepamirškite rūpintis tavimi

Ir dabar tikrai praktinių dalykų: Gaukite mielas, protingas batai, kol vaikas atvyks. Jūs neturėsite laiko, kai jis yra čia, o jūsų sportbačiai padės jums atrodyti futbolo mama prieš jūsų laiką. Ne tai, kad futbolo mamos nieko blogo, bet kodėl jie negali dėvėti mielių batų? Ir pabandykite ne pernelyg siaubti, bet spalvingi, brangūs kulniukai, kuriuos prisiekėte, kad vis dar dėvisi, surinks dulkes jūsų spintoje. Atsiprašome

Be to, būk budrus savo odos priežiūrai. Kiekvieną dieną reikia dėvėti rimtą apsaugos nuo saulės ir drėkiklį. Aš žinau, aš žinau - jūs visada buvo tikrai tobulas, tačiau kai tik atvyksta vaikas, jūs nemanysite, kad turite laiko daugiau nei minimaliausia savikontrolė. Net keletą mėnesių neatsargumo gali padaryti nepataisomą žalą jūsų odai, o tai kvaila. Paimkite 15 sekundžių, kad supjaustumėte kai kuriuos produktus, ir vasarą padėkite ant skrybėlių.

Kitu atsitiktine pastaba: sustoti žiūrėti? Gray's Anatomy ,? medicininiai dokumentiniai filmai ir
? Užsieniečiai.? Nieko gero negali atsirasti, kai esate nėščia. Pasitikėk manimi.

Tačiau, nepaisydami to, kas yra geras patarimas, kuris yra gerai, nes tai manimi, jūs - imkite visus kitus patarimus druskos grūdu. Šio nėštumo pabaigoje turėsite daug konsultavimo patarimų, turėsite pakankamai druskos, kad kiekvieną margaritinį stiklą Kankune pavartotų per pavasario pertrauką. Visais būdais išgirsk savo šeimą ir draugus, perskaitykite knygas ir paimkite pamokas, bet nepamirškite, kad tai viskas nuomonė - nepriklausomai nuo to, kaip patys patys išreiškia nuomonės garsą (išskyrus CPR klasę, kuri yra neįkainojama). Nesijaudinkite, tačiau: jūs pasirinksite iš šios informacijos ir išsiaiškinsite, kas tinka tau ir jūsų kūdikiui.

Vienintelė kita nuomonė, kuri tikrai svarbi, yra jūsų vyras. Ir kalbėdamas apie jį? laikui bėgant šiek tiek uolus, nesiruošiu meluoti. Tai, ko jums reikia prisiminti, kad viskas vyktų šiek tiek daugiau sklandžiai:

Jis nėra proto skaitytojas. Norėdami būti sąžiningai, jūs anksčiau susidūrėte su šia problema, tačiau jūs tikrai tikėjotės, kad įgysite keletą psichinių įgūdžių, kai auginsite savo kūno laisvą žmogų. Um, jis to nepadarė. Pasikalbėkite su juo apie tai, ko tikitės. Paklausk ko jums reikia. Tai nėra labai romantiška, bet tai santuoka.

Jis tėvas. Jis ne tik turėtų padėk, jis nori padėti. Jūs to nepadarėte pats. Taigi, paimkite tą dušą, paimkite tą napą ir žengkite žingsnį atgal ir žiūrėkite, kaip baisūs jūsų berniukai kartu. Tai tikrai yra kažkas pamatyti.

Paskutinė pastaba

Taigi, dabar, kai mes esame įsitraukę, kad rūpinosi, sugrįžkime prie tų pagrindinių rūpesčių: tai, dėl ko jūs nesijaudinkite, kad jūs ketinate susikurti karališką.

Jūs ne. Tikrai. Visa tai nerimauja tik rodo, kad jūs be abejo norite, kad jūsų mažasis padarė tiesą ir suteiktų jam geriausią gyvenimo pradžią. Jei nesijaudink, aš norėčiau nerimauti!

O, tikrai, jūs padarysite kokių nors klaidų, ir jūs atsidursite su pee ir poo visame jūs tam tikru momentu, bet dideli dalykai? Tai išsiaiškins. Jums labiau patinka jūsų kūdikis, nei jūs netgi galite suvokti.Tokia meilė pakeis jūsų gyvenimą, suteiks jums naujai išsiaiškintą perspektyvą ir padės jums priimti teisingus sprendimus, nes jūs turėsite savo geriausius interesus. Visada

Aš turiu dar daug ką pasakyti, bet norint, kad jums šiek tiek užmigdytumėte (nes jūs netrukus negausite daugumos), leiskite man tai suprasti: prašau, pabandykite atsipalaiduoti. Stenkitės mėgautis nėštumo stebuklu: tuos mažus smūgius, kurie juokingai apvalo krepšinio pilvą, ir artimą jūsų kūdikiui jausmą, net jei jausitės blogai ir patinę. Pabandykite dalyvauti. Ir visų pirma, pasitikėk, kad jūs sukursite visą motinystės dalyką. Nes tu būsi puiki mama. Tiesą sakant, jūs jau esate.

---

Dawn Yanek gyvena Niujorke su savo vyru ir dviem labai saldžiais, šiek tiek bepročiais vaikais. Prieš tampa mama, ji buvo žurnalo redaktorius, kuris reguliariai pasirodė televizijoje, kad aptarė garsenybių naujienas, madą, santykius ir pop kultūrą. Šiomis dienomis ji rašo apie labai tikras, išreikštas ir praktines tėvystės puses momsanity.com. Tai naujausias vaikas yra knygos 107 Ką norėčiau žinoti su savo pirmuoju kūdikiu: svarbiausi patarimai pirmiesiems 3 mėnesiams.? Taip pat galite ją rasti Facebook, Twitter, ir Pinterest.