3 dalykai, kuriuos dukra ir aš myliu apie mūsų ADHD

Sveikata ir sveikata skiriasi kiekvieno žmogaus gyvenimu. Tai vieno žmogaus istorija.

Aš daviau savo dukterį ADHD.

Pradžioje šis apreiškimas beveik sulaužė mus. Tačiau kai keliu keliavome kartu, tai mums suteikė nepažeidžiamą sąsają. Kuo daugiau aš supratau teigiamas ADHD puses, tuo labiau galėjau jį pamatyti kaip dovaną. Atsižvelgdamas į diagnozę man padėjo paremti ir suteikti savo dukterį, kai ji eina savo paties gyvenimo su ADHD keliu.

Tačiau aš ne visada vertinu tai kaip teigiamą dalyką.

Mano dukteriui Serenui buvo tik šeši metai, kai prieš keturis metus buvo diagnozuota ADHD, nerimas ir opozicijos ištikimas sutrikimas. Kai psichologas perskaitė tris pagrindines ADHD charakteristikas - hiperaktyvumą, pasipriešinimą ir impulsyvumą - mano širdis nusmuko.

Kaip motina, aš turėjau šį didžiulį kaltės jausmą: ar tai buvo kažkas, dėl ko aš suklydo? Gal galėtume jį išgydyti? Ar ji gyvens tokia amžinai?

Psichologas perdavė man knygą, kad galėčiau skaityti apie būklę, o kai tik pradėjau ją skaityti, turėjau didžiausią "spintelę"? akimirka - supratau, kad turėjau ir ADHD. Ir dar blogiau, aš galėjau duoti tai dukrai. Galiausiai praėjusiais metais man pats buvo diagnozuotas.

Laikui bėgant aš jaučiausi. Aš jaučiuosi taip liūdnas, kaip Serenas, žinodamas, kad ji gyvens su šia sąlyga likusiam jos gyvenimui. Mes matėme daugybę ekspertų, kurie jautė, kad gali? ji. Tai buvo laikas, kurio aš niekada nepamiršiu. Štai kodėl aš parašiau savo knygą. Aš norėjau, kad kiti tėvai, vykstantys per tą patį dalyką, žinotų, jog jie nėra vieni. Ir dar svarbiau, kad tunelio gale yra šviesa.

Šviesos paieška buvo labai svarbi man. Vietoj to, kad sutelkti dėmesį į negatyvus, aš pradėjau ieškoti ADHD teigiamų rezultatų. Aš perskaičiau knygas, tinklaraščius ir išklausiau podcasty - ir aš supratau, kad jei ADHD būtų valdomas teisingai, tai gali būti paverstas palaiminimu! Suprasti tai buvo raktas, norint galutinai atsikratyti mano kaltės ir remti mano dukrą, norėdamas matyti ADHD kaip teigiamą dalyką.

Kaip mes pasirenkame pažvelgti į "negatyvus"?

Trys pagrindinės ADHD charakteristikos yra hiperaktyvumas, iškraipymas ir impulsyvumas. Visuomenė mano, kad tai neigiamai, bet dėl ​​savo pačių patirties, taip pat ir apie savo tyrimą, įskaitant ADHD eksperto dr. Ned Hallowello įžvalgas, dabar aš juos suprantu kaip dovanas.

Hiperaktyvumas

Pavyzdžiui, hiperaktyvumas yra tiesiog didelis energijos lygis? ir kas to nenori?

Aukštesnės energijos lygis suaugęs yra palaiminimas, o šie vaikai bus tik vaikai labai trumpam laikui. Ar norite, kad jie auga jaustis kaip turintys aukštą energijos lygį, yra blogas dalykas?

Serenas nuolat juda. Ji negali sėdėti. Aš ne raginu ją sustoti, nes aš esu tas pats. Mes esame abu užsiėmę, aktyvūs ir eidami - bet tai nuostabi ir niekada neturėtų būti vertinama kaip neigiamas dalykas.

Impulsyvumas

Kai įjungiate impulsyvumą ant galvos, galima sakyti, kad tai suteikia jums kūrybiškumą. Ir tai yra viena iš didžiausių Sereno dovanų! Jūs negalite būti kūrybingas žmogus, o ne impulsyvus. Jūs negalite planuoti kūrybiškumo ar pasakyti, "Rytoj aš pabusti ir būti super kūrybingas." Turi tiesiog eiti su juo.

Dauguma pasaulyje labiausiai žinomų rašytojų ir menininkų yra gerai žinomi, kad gamina savo garsiausius šedevrus nakties viduryje. Ir kalbėdamas už save, dauguma mano dienoraščio įrašų buvo parašyti į keisčiausias ir keisčiausius laikus. Bet kai jaučiu impulsą, aš tiesiog einu su juo!

Sakau Serenui, kad ji turi labiausiai fantastinį smegenis, kurią ji gali panaudoti ir kuria nuostabius dalykus, kuriuos ji dažnai daro, įskaitant tapybą, rašymą ir netgi savo paties kontūro judesius. ("Serenas" yra savarankiškas kontūrininkas, ir mes turime tik impulsyvumo ir didelio dėmesio, kad padėkoti už tai!)

Pažeidžiamumas

Galų gale, kitas būdas, su kuriuo išmokau kreiptis į piktnaudžiavimą, yra galvoti apie tai, kas iš tikrųjų reiškia: smalsumas! Serenui visada reikėjo liesti viską ir viską, ką ji mato. Jis man sukėlė beprotiškumą, kol aš supratau kažką: ji mato pasaulį tokiu gražiu būdu ir nori jį ištirti. Ji turi tokią gyvenimo malonę, ir ji jaučiasi per palietimą.

Ji nori žinoti apie pasaulį aplink ją, o daugeliu atvejų vaiko gyvenime jiems neleidžiama būti "smalsu". Dažnai mes neleidžiame savo vaikams laisvę tyrinėti, nes bijome jų saugumo ar netgi bijome, ką kiti galvoja. Pripažįsiu, prieš keletą metų aš pats išsiaiškinęs šią sunkią kovos pusę. Bet dabar aš išmokau sutikti, kad tai tiesiog kas ji yra.

Apyrankė nepatenka toli nuo medžio, o kai grįžau atgal į savo gyvenimą, aš taip pat žiūriu šias savybes. Iš anksto paliekant namą, keliaujant, keičiantis karjerai - ir aš tik turiu? Smalsumą? padėkoti už tai!

Priėmimo ieškojimas

Kai galėdamas pamatyti šias tris pagrindines charakteristikas per teigiamą lęšį ir pamatyti juos dovanas, jos gyvenimas pasikeitė taip, kad niekada negalėjau įsivaizduoti.

Iš tiesų tai leido man suprasti, kad ADHD diagnozė pati savaime yra klaidinga ir kad mes, kaip visuomenė, linkę sutelkti dėmesį tik į neigiamas etikečių puses. ADHD yra daug daugiau, o žinant ir manydamas, kad tai turėjo neįtikėtinai teigiamą poveikį "Seren". Mes didžiuojamės, kad turi ADHD.

Manau, kad ADHD vaikai čia nori pakeisti dalykus. Perkelti senamadiškas auklėjimo ir mokymo sistemas. Jie čia nori mus išgydyti ir parodyti, kad mums dėl to buvo suteiktas šis vaikas. Kartais gali prireikti laiko, todėl būkite kantrūs savo kelionei.Bet aš pažadu tau: kita pusė baimės ir negatyvumo, jūs rasite priėmimą ir meilę.

Susy yra autorius, bloggers, kalbėtojas ir ADHD mama. Susy knyga Sara Sara, buvo paskelbta praėjusiais metais, ir ji aistringai siekė padėti tėvams suprasti, kad ADHD nėra negalia, o tiesiog kitoks gebėjimas. Susy reguliariai rašo apie teigiamą ADHD ir sukuria ADHD Mama vadovas meistriškumo kursas padėti nukreipti tėvus į kelionę. Susy yra aistringa tėvų švietimu, vadovavimu ir įgalinimu jiems visapusiškai remti savo vaiką. Jei reikia daugiau informacijos, susisiekite su ja savo svetainę, Facebook, arba Instagram.