"Breakup Grief" padarė tavo blogiausius plyšius?

Dalykitės Ruth Basagoitijos PinterestIllustration

Kitas šoras yra serija apie gyvybei kintančią nuostolių galybę. Šie galingi pirmojo asmens istorijos nagrinėja daugybę priežasčių ir būdų, kaip mes patiriame sielvartą ir pereikite prie naujos normos.

Praėjus keleriems metams po uragano "Katrina", Oliver Blank, menininkas, dizaineris ir muzikantas, gyveno Naujame Orleane. "Bywater" kaimynystėje, kurioje išliko audros nuniokojimo likučiai, "Tušalas" primena vaikščiojimą sienomis ir žodžių žiūrėjimą. Ką tu pasakytumei tiems, kurie pasitraukė? parašyta gražiu kursyvu. Pasirodžius klausimui, jis išsiuntė jį į užrašų knygutę.

2014 m. "Blank" kreipėsi į Sarah Urist Green, kad sukūrė interaktyvų meno projektą "Art Assignment"? savaitės skaitmeninė gamyba PBS, kurią vykdo "Green". Prisimindamas frazę, kurią jis pamatė ne Naujojo Orleano sienoje, "Blank" turėjo idėją: žmonės skambins telefono numeriu, paliks pranešimą su atsakymu į klausimą? "Ką tu pasakytumei tiems, kurie pasitraukė?"

? Mes tikėjomės kelis šimtus skambučių, bet mes gavome tūkstančius žinučių iš skambinančiųjų visame pasaulyje? Tuščia sako. Klausantis skambinančiųjų emocinių žinučių, "Blank" jautėsi atsakingai dalintis savo istorijomis.

Gegužę jis pavertė meno projektą podcast'u "Tas, kuris atsiliko"? ir net sudėjusį muziką, pridedamą prie kiekvieno epizodo.

Nors skambinančiai palieka emocinius pranešimus apie įvairius nuostolių tipus, dauguma iš jų kenčia, sielvartauja, nes jiems sunku atsisveikinti su prarastąja meile.

Tu buvai vienas, tas, kuris pasitraukė. Mano puikus žmogus Ir kažkas ketina praleisti likusį gyvenimą ieškodamas savo gražaus veido. Ir tai nebus man.? - Ar skambinančiojo yra tas, kuris išvyko?

Sunaikinimas gali būti trauminis. Panašus į kitas traumas, pavyzdžiui, mylimojo mirtį, sugedimas gali sukelti didžiulį ir ilgalaikį sielvartą. Bet kaip mes gundame šiuos nuostolius, ypač kai žmogus vis dar gali pasirodyti socialinėje žiniasklaidoje arba būti susijęs su draugais ar kolegomis?

Prieš kiekvieną podcast'o epizodą Tušalas nagrinėja šiuos egzistencinius klausimus. Antrojo epizodo metu jis kalba apie "goodbyes" reikšmę ir sako: "Visa tai, ką mes turime, yra mūsų laiko atmintis vienas su kitu". Jis taip pat atspindi jo paties skausmą, pasidalindamas tuo, kad jis išstumia to, ko jis labiausiai mėgdavo.

"Healthline" atsisėdo "Blank" ir paklausė, kaip podcast padeda skambučiams išskaidyti sielvartą.

Kokiais būdais yra sunaikinimas kaip sielvartas?

Panašus į mirtį, mes galime nešti susižavėjimą su mumis mėnesius, net metus.

Maždaug 3-iojo podcast'o epizodo, mano ilgalaikis partneris išsiskyrė su manimi. Darbas su podcast'u padidino patirtį, kurią aš išgyvenau. Aš jaučiau gilų nuostolį. Aš atsijungiau, o mano sielvartas buvo sustiprintas. Kas padėjo klausytis pranešimų, kuriuos skambinančiai paliko. Tai priminė man, kad kiti išgyveno kažką panašaus.

Kai žmonės kalba apie sunaikinimą, jie dažnai naudoja tą pačią kalbą kaip ir mirus. Manau, kad tai yra todėl, kad mes turime gana ribotą žodžių bendravimo kalbą, kai kalbama apie nuostolius.

Tačiau podcast'as apšviečia, kad net jei žmonės yra giliai sužeisti ir jaučiasi skaldomi, jie išgyvena.

? Kiekvieną naktį, kai esate mano svajonėse, ir tai įgyjama toje vietoje, kur aš nenoriu pabusti? - Ar skambinančiojo yra tas, kuris išvyko?

Ar tavo gyvenime neegzistuojančio žmogaus jausmas niekada nesiskiria nuo to, kas jame egzistuoja?

Dažnai, sunaikinant ir kai kas nors miršta, mes ieškome uždarymo, nes esame nepatogiai su liūdesiu. Tokiu būdu nuostoliai yra panašūs.

Mes pralaimime asmenį, kuris buvo įtrauktas į mūsų gyvenimą. Mes daugiau neprasitinome, kad ryto metu šalia mūsų pamatytume šio asmens veidą. Nebegalime paskambinti šiuo asmeniu keletą minučių pokalbio užsiėmę dieną. Jubiliejai imasi naujos, stiprios reikšmės. Ir jūs niekada negalėsite aplankyti vietų, kuriose dalījote.

Bet su sunaikinimu, kančia gali būti padidinta tam tikru būdu, nes jūs žinote, kad kitas žmogus vis dar ten kažkur. Savo ruožtu mes galime atkreipti dėmesį į tai kaip mūsų prarasta meilė gyvena be mūsų.

? Tu esi pirmasis ir vienintelis žmogus, kurį kada nors mylėjau, ir aš bijoju, kad aš niekada to nepadarysiu. Nesvarbu, kaip sunku bandau, negaliu užmiršti apie tave. Aš negaliu.? - Ar skambinančiojo yra tas, kuris išvyko?

Kaip socialinė žiniasklaida sunkina žmones judėti į priekį po sunaikinimo?

Mano gydytojas vieną kartą patarė manęs netikrinti mano ex socialinės žiniasklaidos sklaidos kanalo.

Net kai santykiai baigiasi, ar tai tolimas draugystė ar intymus partnerystė, skaitmeninis pėdsakas išlieka. Mūsų sklaidos kanalai tampa mūsų prarasto asmens atstovu. Ir vis dėlto, iš tiesų mes matome tik kruopštų žvilgsnių savo gyvenime. Iš šio žvilgsnio mes puošti fantazijas, manydami, kad mūsų pasakojimai yra tikri.

Tai buvo metai, ir aš negaliu pamatyti save su kitu kitu. Manau, kad meilė ateina maždaug kartą per gyvenimą ir kai ji praeina, tai praeina. Aš noriu, kad nekenčiu, kad man tai padarėte. Bet aš negaliu.? - Ar skambinančiojo yra tas, kuris išvyko?

Kaip podcast padeda žmonėms išprovokuoti savo sielvartą?

? Tas, kuris atsiliko? gali būti tam tikras katarsis skambinantiems ir klausytojams. Žmonės gali skambinti šiuo numeriu, 718-395-7556, ir atsakyti į klausimą: "Ką tu pasakytumei tą, kuris pasitraukė?"

Kai jie skambina, dažnai tam tikra dalis yra nemokama ir tiesioginė. Skambinantysis pamiršta apie pastatą, apie mane, parodą ir klausytojus. Jie paprastai kalba tiesiai į tą, kuris atsitraukė. Tai žalia, sąžininga ir emocinga. Manau, kad skambučio pabaigoje dažnai girdžiu pagalbos ir paleiskite.

Aš girdėjau iš abonentų, kad yra tas, kuris atsiliko? labai skiriasi nuo kitų podcast'ų. Tai nėra kažkas klausytis, važiuodamas ar einant šunį. Aš neprieštarauju, jei taip būtų, bet girdėjau, kad šou parodo šiek tiek daugiau klausytojo. Nors tai tik 25 minučių ilgio, tai yra giliai atgarsis.

Žmonės praneša man, kad aštuoniasdešimt aštuoniasdešimt kartų klausosi kiekvieno epizodo. Kiti kaip atsaką sukuria meno kūrinius ir poeziją. Ir tada yra keletas, kurie lėtai dirba drąsiai skambinti ir palikti savo žinią.

Norite skaityti daugiau istorijų iš žmonių, besinaudojančių nauju įprastiniu būdu, nes susiduria su netikėtais, besikeičiančiais gyvenimu ir kartais tabu akmenimis? Patikrinkite visą seriją čia.

---

Julija Fraga yra licencijuota psichologė, įsikūrusi San Franciske. Ji baigė PsyD iš Šiaurės Kolorado universiteto ir dalyvavo UC Berkeley universiteto doktorantūroje. Aistra apie moterų sveikatą, ji visose savo sesijose sutiko šilumą, sąžiningumą ir užuojautą. Pažiūrėk, ką ji turi Twitter.