Tai yra, kaip makiažas grąžina mane iš depresijos
Share
Sveikata ir sveikata liečia kiekvieną iš mūsų skirtingai. Tai vieno žmogaus istorija.
Makiažas ir depresija. Jie ne viskas vyksta rankomis, ar jie?
Vienas iš jų reiškia žavumą, grožį ir buvimą? o kitas reiškia liūdesį, vienatvė, savigarbą ir rūpestingumo trūkumą.
Jau daugelį metų dėvėjau makiažą, ir aš taip pat manėme nusiminęs jau daugelį metų - mažai žinojau, kaip iš tiesų tai galėtų paveikti kitą.
Aš pirmą kartą sukūriau depresijos tendencijas, kai man buvo 14 metų. Aš visiškai nežinojo, kas su manimi vyksta, ir nežinote, kaip aš einu per jį. Bet aš padariau. Praėjo metai, ir aš galiausiai diagnozuotas 18 metų bipoliniu sutrikimu, kuris pasižymi dideliu žemų nuotaikų ir manijos aukštumų. Per visus savo mokymosi metus aš svyravo tarp sunkios depresijos ir hipomanijos, naudodamas pavojingus metodus, padedančius susidoroti su mano ligomis.
Nebuvo iki mano 20-ųjų pradžios, kai atradau savikontrolę. Idėja man suklydo. Aš išgyvenau savo gyvenimo metus, kovodamas su šia liga, naudojant alkoholį, savęs žalojimą ir kitus baisius metodus, padedančius kovoti su šia liga. Aš niekada nemaniau, kad savęs rūpinimasis galėtų padėti.
Savimonė tiesiog reiškia būdą padėti sau per sunkų laiką ir rūpintis savimi, ar tai yra vonia, bėgimas, vaikščiojimas, pokalbis su senais draugais ar, mano manymu, makiažu.
Aš buvau nešiotis makiažą, nes buvau jaunas, o kai aš senėjau, jis tapo labiau padėjėjęs? ir po to, kaukė. Bet tada aš atradau kažką blakstienose, akių tamsoje, lūpų dažuose. Supratau, kad tai buvo daug daugiau nei tai, kas atrodė ant paviršiaus. Ir tai tapo didžiulis mano atsigavimo etapas.
Aš prisimenu, kad pirmą kartą makiažas padėjo man depresijai
Aš sėdėjau prie savo stalo ir praleido visą valandą ant mano veido. Aš kontūrė, aš kepiau, aš tweezed, aš šešėliai, aš pouted. Praėjo visa valanda, ir staiga supratau, kad man pavyko nusižudyti. Man pavyko praeiti valandą ir jaustis nieko kito, o ne koncentracija. Mano veidas atrodė sunkus, o mano akys jaučia niežtinį, bet jaučiausi kažkas išskyrus tą siaubingą proto siaubingą liūdesį.
Staiga aš neleidau pasauliui kaukę. Aš vis dar galėjau išreikšti savo jausmus, bet jaučiau, kad maža dalis man to turėjo? Kontroliuoti? su kiekvienu mano akių šešėlių šepečiu.
Depresija man atėmė visas aistras ir susidomėjimą, kurį kada nors turėjau, ir aš nesiruošiau leisti jam tai gauti. Kaskart man pasakė balsas mano galvoje Aš nepakankamai gerai, arba Aš buvau nesėkmingas, arba kad nebuvo nieko, kuo man buvo gerai, maniau, kad reikia sugrąžinti tam tikrą kontrolę. Taigi, sėdėdamas prie savo stalo ir ignoruodamas balsus, ignoruodamas negatyvumą mano galvoje, tiesiog paprasčiausiai išleidžiantis makiažą, man buvo didžiulė akimirka.
Žinoma, vis dar buvo dienų, kai išlipant iš lovos buvo neįmanoma, ir, žiūrėdamas į savo makiažo krepšį, aš grįžau ir prisiekiu bandyti dar kartą rytoj. Bet, kaip rytoj pakilo, aš išbandysiu save, kad galėčiau pamatyti, kiek aš galėčiau eiti - norint grąžinti šią kontrolę. Keletą dienų būtų paprasta akių išvaizda ir plikas lūpos. Kitomis dienomis, aš atėjau atrodyti kaip Pasakų, spalvingi drag karalienė. Nebuvo tarpinio. Tai buvo viskas arba nieko.
Sėdėdamas prie mano stalo ir piešdamas savo veidą su meniu, kuris jaučiamas toks terapinis, dažnai pamiršau, kaip būdamas skausmingas. Makiažas yra didžiulė mano aistra, ir tai, kad buvau vis dar - net ir per mažiausias akimirkas, - galėjau sėdėti ten ir daryti veidą, atrodė taip gerai. Aš jaučiau pasaulį.
Tai buvo hobis, tai buvo aistra, tai nebuvo interesų depresija. Ir man taip pasisekė, kad turėčiau tą tikslą pradėti savo dieną.
Jei turite aistrą, susidomėjimą ar hobį, kuris padėtų spręsti jūsų depresiją, pasilikite į jį. Neleisk juodajam šuniui paimti iš tavęs. Neleiskite, kad jis apiplėštų jus nuo savęs rūpestingumo.
Makiažas negydys mano depresijos. Tai nepasukins mano nuotaikos. Bet tai padeda. Nedaug, tai padeda.
Dabar, kur mano tušas?
Olivija - ar Liv trumpam - yra 24 iš Jungtinės Karalystės ir psichinės sveikatos bloggeris. Ji myli visus dalykus gotikines, ypač Helovinas. Ji taip pat yra didžioji tatuiruočių entuziasta, kuriai iki šiol yra daugiau nei 40 metų. Galima rasti jos "Instagram" paskyrą, kuri gali išnykti kartkartėmis čia.
