Tai yra kažkokių savižudybių išgyvenusių nori žinoti

Jei jūs arba kas nors, kam žinote, ketina galvoti apie savižudybę, pagalba ten yra. Pasieksite Nacionalinis savižudybių prevencijos gyvybės šaltinis 1-800-273-8255.

Savižudybė yra tema, apie kurią daugelis bijo kalbėti ar net pripažinti. Bet kaip mes nekalbame apie vieną iš pagrindinių mirties priežasčių? Kiekvienais metais savižudybės reikalauja 44 000 žmonių gyvenimo vien Jungtinėse Amerikos Valstijose. Tai trečioji pagrindinė mirties priežastis vaikams nuo 10 iki 14 metų ir antra pagal dydį mirties priežastis 15-34 metų amžiaus žmonėms.

Štai kodėl mes turime geriau suprasti ir daryti viską, kad žmonės gautų jiems reikalingą pagalbą savo tamsiausiomis akimirkomis. Vienas iš būdų tai padaryti? Pakalbėk apie tai. Mes paprašėme "Facebook" psichinės sveikatos informavimo bendruomenės žmonių, kurie bandė ar kitaip nukentėjo nuo savižudybės: Ką norėtumėte kitiems žinoti apie savo patirtį?

Štai jų atsakymai:

? Noriu, kad žmonės žinotų, jog jaustis kaip geriausias variantas, kai jaučiatės kaip našta kiekvienam, kurį myliu. Tai nėra savanaudiškas sprendimas iš šio asmens požiūrio.

- Conrad K.

Aš norėčiau, kad žmonės žinotų, kokie blogi dalykai buvo mano akyse, kai norėjau šokinėti, ar kai aš kramtyčiau tabletes ant kaklo. Daugelis žmonių savižudybes vadina bailio išeitį, bet jie nesupranta, kiek blogai esate, kol jie kažkam kažką prarado ar jie yra toje pačioje pozicijoje.

- Hayley L.

Aš kasdien išgyvenau, nes žalos mintys yra visada ten, tačiau vienas dalykas, kuris man saugo čia, yra žiūri į mano vaikus (jie visi yra suaugę) ir galvoja apie viską, ką turėtų padaryti, jei turėčiau mirti arba, dar blogiau, jei buvau paliktas vegetatyvinėje būsenoje. Aš priėmiu sprendimą kiekvieną dieną, kad galėčiau tęsti ir priimti jį tik vienu žingsniu vienu metu.

- Tanya M.

Mano brolis nusižudė. Jis pertraukė mano motinos širdyje skylę, kuri niekada nebuvo išgydyta. Ji kelerius metus kaltino save? Jūs žinote, senas, jei tik jis pasitraukė, galėčiau jam padėti.? Na, daug skaityti, kalbėjau su psichikos sveikatos specialistais, ir aš suprantu, kiek aš galiu, kodėl jis jautė, kad tai jo vienintelis pasirinkimas. Jis nebuvo bailis. Tiesą sakant, jis padarė tai, ką padarė, kad išgelbėti žmones, kuriuos jis myli. Aš nesutinku su jo sprendimu, bet aš jį gaunu. Aš jai praleidžiu ir norėčiau, kad mes galėtume seniai susitaikyti, bet aš džiaugiuosi, kad jis yra toje vietoje, kur jis daugiau nepažeidžia.

- Nancy R.

"Aš noriu, kad kiti žinotų, tai yra ne bailių išeitis, ir Niekas bus kada nors suprasti žmogaus protą, kai jis bandomas. Kaip baisu tai iš tiesų jausti tokiu būdu. Jūs nemanote apie savo vaikus ar jūsų šeimą, jūs tiesiog norite palikti šį pasaulį.?

- Dede J.

? Manau, kad stovėti ar sėdėti ten ir eiti prieš kiekvieną išgyvenimo instinktą savo kūne ir veikti dėl tų tikrai siaubingų, baisių, tamsių minčių, tuo pačiu žinant, kokių pasekmių jūs ketinate daryti su savimi, rodo, kad tai yra liga ir tai tikrai yra ne dėmesio verkimas. Jei norite atsisakyti savo išgyvenimo instinktų ir eiti į priekį bet kokiam veiksmui užbaigti savo gyvenimą, o atsipalaiduoti, ką jūs suvokiate, tai yra našta, kurią jūs darote visiems kitiems, iš tikrųjų užima daug drąsos. Žinoma, galbūt taip pat ir jūsų skausmas ir kančia, bet daugiausia dėl patirties, kurią sakiau, kad tai lemia paslėptas suvokimas, kad žmonės, kuriuos myliu, saugo nuo šios visur vartojančios ligos?

- Serena B.

"Linkiu žmonėms žinoti, kad niekada nesiruošiau gyventi per jį. Tai nebuvo tik "pagalbos šauksmas". Aš vis dar noriu, kad būtų sėkmingas. Noriu, kad žmonės mano viduje mano galvoje yra labai liūdna vieta.

- Lindsay E.

Tai tarsi tamsus dalykas, kuris nekenčia jūsų ir pasakoja jums melą, kad jūs to nepadarote. Bet tu esi. Kuo didesnis melas, tuo daugiau jūs yra verta. (Tu gali jaustis ne, bet tu esi mylimas kažkuo.) Man tai buvo tylus mažas balsas, kuris sakė: "Paimkite tą saujelę, viskas bus gerai". Aš meldžiau už pagalbą? Krikštas ir krikščionybė išgelbėjo mano gyvenimą, ir aš niekada nesusidūriau su tuo tamsiu daiktu. Aš turiu savo "mėlynas dienas"? palaimintas natūraliu kompanionu. Aš iminu minimalų "anti-everything" sumą? - rūšis eina su diagnozę, bet, hey, tai yra minimali. Stenkitės, kad kiekvieną dieną skaudžiai žengsite tą žingsnį - net tik išlipant iš lovos ir žiūrėdami televizorių visą dieną - tai žingsnis.

- Tessa R.

? Buvo reikalingas vieno konkretaus asmens patogumas. Komfortas nuo apskritai yra beprasmis ir dažnai tai yra nepasakyta, nes tai padeda daugiau nei žodžiai, kuriuos žmonės galvoja apie tai, kad jie turėtų pasakyti, kad būtų geriau.

- Roxi P.

? Tavo gyvenimas yra brangus. Net jei jaučiatės labai jau dabar, jūs to nenusilepsi amžinai. Negalima atsisakyti sau laiko ir galimybės gauti daugiau.?

- Jamie W.

Mes kartais pamename, kad mes kenčia kitiems mūsų gyvenime. Tai sukelia tiek daug skausmo, nerimo ir baimės dėl mūsų šeimos. Mes niekada nežinome, kokia kaltė mūsų artimaisiais laikosi. Tai tikrai nėra verta, kad šeimos nariai būtų prarasti.

- Jessas A.

Gyvenimas gali ir bus geriau. Jūs ne vieni, tiek daug žmonių praeina per labai blogus laikus ir žmones, kurie rūpinasi tavimi. Kartais tai atrodo kaip "blogas gyvenimas", bet gyvenimas yra vertas. Ieškoti pagalbos, ieškoti naujų pomėgių, išmokti vėl gyventi ir maloniai pasimėgauti, nes yra tik viena galimybė, o tai taip liūdna, kad nuvilia tai, kad baigia šį gyvenimą. Prašau, nedaryk to. Aš žada vėl, tai bus geriau !?

- Monica D.

Tai nebūtinai lengviau, jūs tiesiog sustiprinsite ir geriau valdysite, kaip diagnozuojate.

- Hollyn D.

Tai kaip kiaulpienė. Jūs pakeliate gėlę, nežinodami, kad šaknys yra gilios ir išplito toli.Tu išgyveni, bet tuštumos skambutis niekada nebeveikia. Bet tu mokai neatsakyti.

- Amanda L.

Jei jūs ar kas nors, kam žinote, ketina galvoti apie savižudybę, pagalba ten yra. Pasieksite Nacionalinis savižudybių prevencijos gyvybės šaltinis 1-800-273-8255. Jei kyla grėsmė savęs pakenkti, kreipkitės į 911 arba vietinį pagalbos numerį, ir likite su jais, kol nepasieksite pagalbos.

Atsakymai buvo išversti dėl ilgio ir aiškumo.