Kodėl mano kojos šaltos?

Ar turite šaltą koją?

Žodis "šaltos kojos"? tai ne tik reiškia susirgti nervingu prieš didelį įvykį, pavyzdžiui, jūsų vestuves. Kai kurie žmonės gana pažodžiui turi šaltų pėdų, kurie jiems jaučiasi šaltai, šaltos liesties ar abu.

Keletas jų gyvenimo momentų daugelis žmonių patirs šaltų pėdų. Kai kurios priežastys yra laikinos ir nekenksmingos, tačiau kitos gali reikšti rimtesnes sveikatos būkles.

Kas sukelia šaltų pėdų?

Yra keletas skirtingų šaltų pėdų priežasčių. Kartais paprasčiausias priežastis yra šilumos stygius. Jei esate džinsuose ir marškinėliai, o jūsų kojos yra plikos, prasminga tai, kad jie pirmiausia gali būti šalti. Tačiau yra ir kitų priežasčių.

Prasta apyvarta

Tai viena iš labiausiai paplitusių šaltų pėdų priežasčių. Prasta kraujotaka gali apsunkinti pakankamai šilto kraujo reguliariai reguliuoti kojas, išlaikant juos vėsesnę, nei visas kitas jūsų kūnas.

Apytakos sutrikimai gali atsirasti dėl širdies ligos, kai širdis stengiasi krauti kraują per kūną pakankamai greitai. Blogas apyvartumas gali būti dėl sėdimos per daug sėdimojo gyvenimo būdo rezultatas. Jei sėdite prie stalo per visą darbo dieną, galite patirti tai. Rūkymas taip pat gali sukelti blogą apyvartą.

Anemija

Anemija išsivysto, kai yra raudonųjų kraujo ląstelių trūkumas. Tai yra kita dažna šaltų pėdų priežastis, ypač sunkių anemijų atvejais. Geležies trūkumo anemija gali pasireikšti net ir kitais labai sveikais žmonėmis. Tai gali būti gana lengva gydyti, pasikeitus dietai ir vartojant papildų.

1 tipo ir 2 tipo cukrinis diabetas

Diabetas gali sukelti ne tik pusei jautrią koją, bet ir pėdas, kurios dėl nervų pažeidimo jaučiasi šaltai. Kiti simptomai gali būti tirpimas ar dilgčiojimas pėdose. Jei kyla bet kokių nervų pažeidimo pėdų požymių, kreipkitės į gydytoją ir ypač atsargiai patikrinkite, ar jie nepažeisti ar sužeisti.

Hipotiroidizmas

Ši būklė atsiranda, kai skydliaukė yra nepakankamai aktyvi ir nesukuria pakankamai skydliaukės hormono. Tai trukdo organizmo metabolizmui. Kadangi metabolizmas kontroliuoja ir širdies ritmą, ir organizmo temperatūrą, nepakankama skydliaukė gali prisidėti prie sumažėjusios kraujotakos ir šaltesnių kojų.

Kiti mažiau paplitę šaltų pėdų priežastys yra:

• periferinių kraujagyslių ligos ar kraujagyslių susiaurėjimas dėl plokštelių
• Raynaudo reiškinys, kuriame yra kraujagyslių spazmai
• arteriosklerozė
• nervų pažeidimas dėl kitų priežasčių

Kada turėčiau pamatyti gydytoją?

Jei pastebėjote, kad turite šaltų pėdų, galite paprašyti savo gydytojo kitame fiziniame kūne.

Kuo greičiau paskirskite gydytoją, jei atsiranda šaltų pėdų ir:

• opos ant pirštų ir pirštų, kurie ilgai išgydo
• nuovargis
• svorio pokyčiai
• karščiavimas
• sąnarių skausmas
• bet kokie jūsų odos pokyčiai, tokie kaip bėrimas ar odos sustorėjimas

Jūs taip pat turėtumėte skambinti savo gydytojui iškart, jei jūsų kojos jaučiasi šaltai, bet jūsų oda nejaučia šaltos liesties. Tai gali būti neurologinės būklės simptomas.

Kaip diagnozuojama šaltųjų kojų priežastis?

Jūsų gydytojas atliks fizinį egzaminą ir ieškos traumų arba nervų pažeidimo požymių paspausdamas į skirtingas vietas ant kojų. Jie greičiausiai užsakys kraujo darbą, kuris gali patikrinti tokias sąlygas kaip anemija, diabetas ar hipotirozė.

Jūsų gydytojas gali užsakyti elektrokardiogramą, kuri padės jiems įvertinti širdies funkcionavimą, jei jie įtaria, kad priežastis yra širdies liga ar prasta apyvarta. Jie taip pat gali atlikti pėdos-brachialinio indekso tekstą, kuriame jie matuoja kraujospūdį skirtingose ​​galūnes, kad pamatytumėte, kurie iš jų yra paveikti. Jei jie nustato, kad periferinės arterijos liga gali būti priežastis, jie paskirs ultragarsu, kad pažvelgtų į kraujotaką jūsų arterijose.

Kaip veikia sąlygos, kurios sukelia šaltų pėdų gydymą?

Gydymas labai priklausys nuo jūsų šaltų pėdų priežasties. Apskritai, jūsų gydytojas greičiausiai rekomenduos reguliariai naudotis apykaita. Pratimai taip pat gali padėti gydyti ar užkirsti kelią kitoms ligoms, įskaitant širdies ligas.

Kai kurios šalčio pėdų priežastys, pavyzdžiui, hipotiroidizmas ir anemija, gali būti gydomi vaistais. Jūsų gydytojas gali skirti kalcio blokatorius, kurie gali padėti atverti kraujagysles tokiomis sąlygomis kaip Raynaud ar tam tikros širdies ligos.

Klausimas:

Ar nėštumas gali sukelti šaltų pėdų?

A:

Tai nėra neįprasta, kad nėštumo metu turi šaltų kojų. Tai gali būti dėl kelių priežasčių. Nėštumo metu hormonų koncentracijos pokyčiai gali paveikti autonominę nervų sistemą, kuri gali paveikti kraują apatinių galūnių link. Be to, nėštumo metu yra didesnis bazinis metabolizmo rodiklis. Dėl šiek tiek padidėjusios temperatūros aplinkinis oras gali jaustis atvėsęs, ypač apatinėse galūnes. Nėštumo laikotarpiu anemija nėra būdinga ir turi būti įvertinta. Ryto pykinimas su pykinimu ir vėmimu gali sukelti neigiamą azoto pusiausvyrą ir pasijusti šalta. Galima pasireikšti hormonų kiekio nėštumo metu pokyčiams, ypač skydliaukės hormonams, ir sukelti skydliaukės nepakankamumą. Tai taip pat gali padėti jums jaustis šaltai.

William Morrison, MDAnswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informatyvus ir neturėtų būti laikomas gydytojo patarimu.

Kokia yra sąlygų, sukeliančių šaltuosius pėdsakus, perspektyvą?

Daugelis žmonių savo gyvenimo metu patirs šaltų pėdų, tačiau, jei manote, kad jūsų šalta pėda gali būti kažko rimtesnio požymis nei tiesiog reikalinga pledai, pasitarkite su gydytoju. Jie galės atlikti kai kuriuos bandymus, kad įsitikintumėte, jog jūs ir jūsų kojos yra sveiki. Kai kyla abejonių, jūs visada galite atlikti kai kuriuos širdies pratimus arba uždėti papildomas šiltas kojines, kad nedelsdami šildytų pėdas.