Emocinio sugebėjimo suprasti

Kas yra emocinis labilumas?

Emocinis labilumas yra neurologinė būklė, sukelianti nekontroliuojamą juoką ar verkimą, dažnai netinkamais laikais. Jis linkęs paveikti žmones, turinčius anksčiau egzistuojančias neurologines sąlygas ar sužalojimus.

Ji turi daug kitų pavadinimų, įskaitant:

• patologinis juokas ir verksmas
• pseudobulbar poveikis
• afektyvus labilumas
• emocionalumas
• emocinis šlapinimasis
• Neprivalomas emocinės ekspresijos sutrikimas

Nors emocinės gerovės simptomai atrodo psichologiniai, jie iš tikrųjų yra pasikeitę jūsų smegenų daliai, kuri yra atsakinga už emocinę kontrolę.

Kokie simptomai?

Pagrindiniai emocinio labilumo simptomai yra nekontroliuojami spiegimai ar juokai. Šie išpuoliai paprastai yra perdėti arba netinkamai intensyvi emocinė reakcija. Jie taip pat gali būti visiškai nesusiję su jūsų dabartine emocine būsena. Pavyzdžiui, tu gali nusivylti nekontroliuojamai, kai esi nusiminęs.

Kiti emocinės gerovės simptomai:

• trumpi emociniai išpuoliai, kurie trunka ilgiau nei kelias minutes
• mišrių emocinių išsiveržimų, tokių kaip juokas, kuris virsta verksmu
• emocinių simptomų tarp epizodų trūkumas
• juokiasi ar verkia situacijose, kurias kiti žmonės nemano juokingi ar liūdni
• emociniai atsakymai, kurie yra svarbiausi situacijai
• emociniai išpuoliai, kurie labai skiriasi nuo įprasto elgesio

Emocinis labilumas po insulto

Emocinis labilitas dažnai būna po insulto. Pasak "National Stroke Association", daugiau nei pusė išgyvenusių insulto turi emocinio labilumo simptomus.

Insultas atsitinka, kai jūsų smegenyse prasiskverbia kraujo indas arba kažkas išsitraukia smegenų kraują. Dėl to smegenų ląstelės pradeda mirti per kelias minutes, o tai gali pakenkti jūsų smegenų dalims, atsakingoms už atminimą, kalbą ir emocijas.

Tyrėjai nėra tikri dėl tikslios emocinės labilės priežasties po insulto. Tačiau populiariausi teorija rodo, kad tai susiję su žalojimu tarp smegenų ir priekinių skilčių.

Kitos emocinio labilumo priežastys

Be insulto, neurologinių sąlygų ir trauminių galvos smegenų sužalojimų (TBI) gali atsirasti emocinis labilumas.

Dažnos neurologinės sąlygos, kurios gali sukelti emocinę gerovę, yra:

• Alzheimerio liga
• demencija
• išsėtinė sklerozė (MS)
• ALS (Lou Gehrigo liga)

TBI tipai, kurie gali sukelti emocinę gerovę, yra šie:

• bukas galvos trauma
• kaukolės lūžis
• perversmo-priešpriešinės traumos
• kontūzija
• hematoma
• griovimas
• prasiskverbiantis žala
• infekcija
• smegenų patinimas
• deguonies trūkumas

Kaip diagnozuojama?

Emocinis labilumas dažnai klaidingai diagnozuojamas kaip depresija ar kita psichinės sveikatos būklė. Kad diagnozė būtų lengvesnė, pabandykite išsaugoti savo simptomų žurnalą, įskaitant, kada jie įvyksta ir kiek jie tęsiasi. Jei įmanoma, atkreipkite dėmesį į savo bendrą nuotaiką ir emocinę būseną tarp sprogimų. Jei nematote jokių epizodų emocinių simptomų, tai yra geras rodiklis, kad jūs greičiausiai turėsite emocinę gerovę, o ne psichinę būklę.

Būtinai pasakykite gydytojui apie galimus neseniai sužalojimus ar esamas ligas. Jums taip pat gali būti naudinga atnešti šalia mylimojo, kuris pastebėjo jūsų emocines sprogimas.

Nors nėra jokio konkretaus emocinio labilumo diagnozavimo testo, jūsų gydytojas paprašys jūsų pateikti daug klausimų apie jūsų ligos istoriją ir nuotaikas diagnozei patvirtinti.

Kaip gydoma?

Lengvesni emocinio labilumo atvejai gali nereikalauti gydymo. Tačiau jei jis sukelia didelį stresą, tam tikri vaistai gali padėti sumažinti jūsų išsivystymo sunkumą ir dažnumą. Tai gali sąlyga padaryti daug labiau valdomą ir mažiau destruktyvi socialinėse situacijose.

Vaistai, dažnai naudojami emociniam labilumui gydyti, yra:

Antidepresantai

Mažos antidepresantų dozės gali sumažinti emocinių sprogimų intensyvumą ir rečiau pasitaikyti.

Dekstrometorfano hidrobromidas ir chinidino sulfatas (Nuedexta)

Šiuo metu tai yra vienintelis FDA patvirtintas vaistas, skirtas specialiai gydyti emocinę gerovę. Klinikiniai tyrimai žmonėms, turintiems neurologines būkles, nustatė, kad jis sumažino emocinių išsiveržimų dažnį apie pusę.

Kaip galėčiau rasti paramą?

Gyvenimas su emocine labilete gali būti nelinksmis, ypač jei jums sunku dalyvauti socialinėse situacijose, ar tie, kurie yra arti jūsų, nesupranta jūsų būklės.

Štai keletas patarimų, kaip susidoroti su emociniu labilumu:

• Stenkitės atsipalaiduoti nuo socialinių situacijų dažnai.
• Suraskite vietos paramos grupę ar internetinę bendruomenę, kad galėtumėte susipažinti su kitais žmonėmis, susijusiais su būkle, dėl kurios atsirado jūsų emocinė labilitė.
• Praktiškai naudokite lėto kvėpavimo metodus ir dėmesys kvėpavimui epizodų metu.
• Išsiaiškinkite, kas sukelia jūsų epizodus, pvz., Stresą ar nuovargį.
• Atkreipkite dėmesį nuo kylančių emocijų, pasikeitus veiklai ar pozicijai.
• Atkreipkite dėmesį į save skaičiuodami daiktus kambaryje arba skaičiuodami savo kvėpavimą.
• Jei turite epizodą, pabandykite judėti savo dieną ir išvengti būsto.
• Paruoškite trumpą paaiškinimą žmonėms, kurie gali būti painiojami dėl jūsų elgesio, pvz .:? Nuo pat mano insulto aš kartais giggliu. Tiesiog ignoruok tai.

Kokia perspektyva?

Ilgalaikė emocinio labilumo žmonių perspektyva priklauso nuo pagrindinės priežasties. Jei dėl insulto turite nuolatinį smegenų pažeidimą, likusį gyvenimą galite išgyventi. Tačiau laikui bėgant galėsite nustatyti dalykus, kurie sukelia jūsų išsiveržimus, arba sugalvokite būdus, kaip atsikratyti savęs, kai manote, kad ateisite.

Jei jūsų epizodai sukelia daug streso, vaistas taip pat gali padėti. Dirbk su savo gydytoju, kad surastumėte gydymo būdų, kurie jums labiausiai tinka.