Viskas, ką turėtumėte žinoti apie priešlaikinę ejakuliaciją

Kas yra priešlaikinė ejakuliacija?

Ejakuliacija yra spermos išsiskyrimas iš varpos per orgazmą. Kai ejakuliacija pasireiškia greičiau nei tau ar jūsų partneriui, tai vadinama ankstyva ejakuliacija (PE).

PE yra dažnas. Apie vieną trečdalį vyrų nuo 18 iki 59 metų tam tikru momentu patiria PE.

PE taip pat žinomas kaip:

• greita ejakuliacija
• ankstyvas kulminacija
• ankstyva ejakuliacija

Ar priešlaikinė ejakuliacija yra seksualinės disfunkcijos tipas?

PE laikoma seksualinės disfunkcijos rūšimi. Seksualinė disfunkcija reiškia bet kurią iš kelių tipų problemų, dėl kurių pora visiškai išgyvena seksualinę veiklą.

PE nėra tas pats, kaip erekcijos disfunkcija (ED). ED yra nesugebėjimas pasiekti ir palaikyti erekciją, leidžiančią patenkinti seksualinę patirtį. Tačiau kartu su ED galite patirti PE.

Kokie yra ankstyvos ejakuliacijos simptomai?

Paprastai dėl PE dažniausiai nerūpi. Gali prireikti gydymo, jei PE dažniausiai pasireiškia arba pasireiškia ilgą laiką.

Pagrindinis PE simptomas yra reguliarus nesugebėjimas atidėti ejakuliaciją daugiau nei minutę po skverbimosi per lytinius santykius. Kai kuriems žmonėms taip pat gali kilti greitas kulminacija masturbacijos metu.

Jei kitu laiku atsiranda ankstyvoji ejakuliacija ir įprasta ejakuliacija, jums gali būti diagnozuota priešlaikinė ejakuliacija.

PE dažniausiai priskiriamas visą gyvenimą arba įgyjamas.

Visą gyvenimą trunkantis (pirminis) PE reiškia, kad jūs visada ar beveik visada buvo tokia patirtis nuo pirmosios seksualinės patirties.

Įsigyta (antrinė) PE reiškia, kad jūsų gyvenime ilgiau trunkė ejakuliacija, tačiau sukūrėte PE.

Kas sukelia priešlaikinę ejakuliaciją?

PE yra psichologinės ar emocinės sudedamosios dalys, tačiau yra ir kitų veiksnių, kurie jai padeda.

Kai kurie psichologiniai komponentai gali būti laikini. Pavyzdžiui, asmuo anksčiau seksualinės patirties metu galėjo patirti PE, bet, kai jie buvo senesni ir daugiau seksualiai susidūrėme, jie išmoko strategijas, padedančias vengti ejakuliacijos.

Panašiai, PE gali tapti problema, nes asmuo tampa senesnis ir turi daugiau problemų išlaikant erekciją.

PE gali sukelti pagrindinės sąlygos ar psichinės sveikatos sutrikimai, įskaitant:

• blogas kūno vaizdas ar bloga savigarba
• depresija
• seksualinės prievartos istorija, kaip nusikaltėlis, arba kaip auka ar maitintojo netekęs asmuo

Kaltė taip pat gali paskatinti jus skubėti per seksualinius susitikimus, dėl kurių gali atsirasti PE.

Kiti dalykai, dėl kurių gali atsirasti PE, yra šie:

• susirūpinę dėl pernelyg ankstyvos ejakuliacijos
• nerimas dėl ribotos seksualinės patirties
• problemos ar nepasitenkinimas jūsų dabartiniais santykiais
• stresas

Fizinės priežastys taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį PE. Jei sunku palaikyti erekciją dėl ED, galite pasinerti į lytinius santykius, kad baigtumėte, kol netenka erekcija.

Nenormalūs tam tikrų hormonų, pvz., Testosterono, ar nervinių ląstelių gaminami chemikalai, vadinami neurotransmiteriais, gali prisidėti prie PE. Prostatos ar šlaplės uždegimas taip pat gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant PE ir ED.

Kada kreiptis pagalbos

Pasitarkite su gydytoju, jei PE:

• atsiranda arba įvyko pakankamai laiko, kad sukeltų santykių problemas
• verčia jus jaustis savimoniškai
• saugo jus nuo intymių santykių

Galite pradėti nuo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo ar ieškoti urologo. Urologas yra gydytojas, kuris specializuojasi šlapimo sistemos ir vyrų seksualinės funkcijos sveikatai.

Kai pamatysite savo gydytoją, turėsite tokią informaciją:

• Kiek laiko esate seksualiai aktyvus?
• Kada PE tapo rūpesčiu?
• Kaip dažnai pasitaiko PE?
• Kaip ilgai tai paprastai užtruks prieš ejakuliuoti lytinių santykių metu ir masturbuojant?
• Ar vartojate vaistus ar vaistus, kurie gali turėti įtakos lytiniams veiksniams?
• Ar turėjote seksualinių susitikimų, į kuriuos įtraukėte "normalus"? ejakuliacija? Jei taip, kas buvo kitoks apie šią patirtį ir laiką, kada PE buvo problema?

Be darbo su urologo ar kitu gydytoju, gali būti patariama dirbti su psichinės sveikatos specialistu, kuris specializuojasi seksualinės disfunkcijos.

Kaip gydyti priešlaikinę ejakuliaciją

Kai kuriais atvejais jums gali tekti gydyti PE su tam tikrais sekso įpročio pakeitimais.

Jums gali būti patariama masturbuotis valandą ar net prieš lytinių santykių, nes tai gali padėti sulaikyti ejakuliaciją su savo partneriu.

Taip pat galite pabandyti laikinai išvengti lytinių santykių ir dalyvauti kitose seksualinės veiklos srityse ir žaisti su savo partneriu. Tai gali padėti sušvelninti atlikimo metu vykstantį lytinį aktą.

Start-and-stop ir squeeze metodai

Galima naudoti dvi strategijas, kurias jūs ir jūsų partneris galite panaudoti, yra pradžios ir pabaigos metodas ir išspaudimo metodas.

Su "start-and-stop", jūsų partneris stimuliuoja jūsų varpą, kol esate netoli ejakuliacijos. Tada jūsų partneris turėtų sustoti, kol nesijaudinsite, kad vėl kontroliuojate.

Paklauskite savo partnerio, pakartokite dar du kartus. Tada užsiimkite ketvirtuoju bandymu, leidžiančiu patiems ejakuliuoti.

Amerikos urologijos asociacija rekomenduoja bandyti tai tris kartus per savaitę, kol manote, kad galite geriau kontroliuoti, kai ejakuliuoja.

Naudodami išspaudimo metodą, jūsų partneris stimuliuoja jūsų varpą, kol esate netoli ejakuliacijos. Tada jūsų partneris tvirtai nuspaudžia jūsų varpą, kol jūsų erekcija pradeda silpnėti. Tai turėtų padėti jums geriau suprasti pojūčius prieš kulminaciją, kad galėtumėte geriau kontroliuoti ir sugebėti užlaikyti ejakuliaciją.

Ši strategija gali užtrukti keletą savaičių, kol ji taps veiksminga, ir nėra jokios garantijos, kad jos vienos, kad išspręstų problemą.

Maudyklų pratimai

Kai kurie raumenų pratimai taip pat gali padėti. Visų pirma galite pasinaudoti vyrų dubens pamainų pratimais.

Norėdami rasti savo dubens raumenis, sutelkite dėmesį į sustojimą šlapinimosi viduryje arba naudojant tam tikrus raumenis, kad jus nepatektų dujos. Kai suprasite, kur yra raumenys, galite išmokti pratimus, vadinamus "Kegel" manevrais. Galite juos pastatyti, sėdėti ar gulėti.

Padaryti Kegelio manevrus:

1. Priveržkite dubens raumenis tris kartus.
2. Atsipalaiduokite juos tris kartus.
3. Atlikite tai kelis kartus iš eilės visą dieną

Atlikite tris 10 kartų kiekvieną dieną.

Kegel'o pratimų metu būkite atsargūs, kad nenaudotumėte pilvo ar sėdmenų raumenų, o ne dubens raumenų.

Treniruoti raumenis taip pat gali užtrukti keletą savaičių ar mėnesių, priklausomai nuo to, ar tai yra jūsų PE pagrindas.

Sumažėjęs jautrumas

Taip pat gali padėti sumažinti savo varpos jautrumą lytinių santykių metu.

Jei naudojate prezervatyvą, jūsų jautris gali būti sumažintas tik tiek, kad galėtumėte išlaikyti savo erekciją ilgiau be ejakuliacijos.

Yra net prezervatyvai, parduodami "Climax" kontrolei. Šiuose prezervatyvuose yra numbimo vaistų, tokių kaip benzokainas, kuris šiek tiek suglebęs jūsų varpos nervinius atsakus.

Gydymas gali būti naudingas ir 15 minučių prieš lytinį aktą.

ED vaistiniai preparatai

Jei ED yra veiksnys, pasitarkite su gydytoju apie ED vaistus, pvz., Tadalafilį (Cialis) ir sildenafilį (Viagra). Jie gali padėti jums išlaikyti erekciją, dėl ko gali vėluoti ejakuliacija.

Šie ir kiti ED vaistai kartais gali užtrukti valandą, kol pradės dirbti. Norint gauti tinkamą dozę, gali tekti atlikti bandymus ir klaidas, todėl būkite pasirengę dirbti su gydytoju, skiriančiu vaistus.

Kalbėk su savo partneriu

Jei turite PE, svarbu kalbėti apie tai su savo partneriu, o ne ignoruoti arba paneigti, kad jis egzistuoja. Būkite ramūs ir aptarkite savo galimybes.

Abu jūs turėtumėte tai suprasti:

• PE paprastai yra gydoma būklė.
• Tai labai dažnai.
• Ištirti PE priežastis ir gydymas gali padėti išspręsti kitus santykius ar sukelti nerimo, depresijos ar kitų nuotaikos sutrikimų, taip pat hormoninių ar kitų fizinių priežasčių gydymą.

Outlook

Galbūt galėsite įveikti PE po gydymo, namų strategijų ar vaistų derinio.

Jūs ir jūsų partneris taip pat galėsite mėgautis seksualiai įvykdytais ir intymiais santykiais, mažiau dėmesio skiriant lytiniams santykiams. Sutelkite dėmesį į orinį seksą ir sekso žaislų naudojimą ieškodami gydymo PE.

Arba ieškokite būdų, kaip pagerinti savo emocinį intymumą per seksualinę veiklą.

Svarbiausia yra suprasti, kad PE paprastai galima išspręsti ir kad tai tik viena pora fizinių santykių dalis. Patarimas ir supratimas apie kiekvieno kito poreikius ir rūpesčius yra geriausias būdas spręsti PE arba bet kokį iššūkį, su kuriuo susiduriate kaip pora.