Kas sukelia jautrią odą ir kaip galima tai rūpintis?

Ar tai kelia susirūpinimą?

Jautri oda nėra liga, kurią gydytojas gali diagnozuoti. Tai dažniausiai yra kitos būklės simptomas. Jūs net negalėsite žinoti, kad turite jautrią odą, kol nebus blogai reaguojama į kosmetikos gaminį, pvz., Muilą, drėkinančią priemonę ar makiažą.

Sąlygos, kurios sukelia jautrią odą, retai būna sunkios. Paprastai jūsų simptomai gali būti kontroliuojami keletą paprastų odos priežiūros procedūrų pakeitimų.

Laikykitės skaitymo, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas gali sukelti jūsų jautrią odą, kitus simptomus, kuriuos reikia stebėti, ir produktus, kurie turėtų būti saugūs jums naudoti.

Kas sukelia jautrią odą?

1. Sausa oda

Oda tampa sausa, kai praranda per daug vandens ir aliejaus.

Tai gali sukelti jūsų odą:

• niežėjimas
• mastelis arba dribsnis
• nulupti
• jaučiatės grubus liesti
• įtrūkimai ir kraujavimas
• pasirodys raudonos arba pilkšvos

Sausoji oda gali atsirasti bet kurioje jūsų kūno vietoje, tačiau ji ypač būdinga:

• rankos
• pėdos
• rankos
• apatinės kojos

Ką tu gali padaryti

Jūs galite gydyti sausą odą, grąžinant drėgmę nukentėjusioms vietovėms. Dvigubai arba tris kartus per parą drėkinamasis kremas ar tepalas gali padėti atkurti drėgmę ir išvengti, kad ateityje jūsų oda išdžiūtų. Pabandykite naudoti be kvapiųjų drėkiklį, skirtą žmonėms su jautria oda.

Produktai, kuriuos galite naudoti

Jei turite sausą odą, jūsų odos priežiūra turėtų būti sutelktas į drėgmės išlaikymą.

Valyti:

• Naudokite švelnią, be muilo valiklį, kuris neplautos sveikų aliejų. "Cetaphil" švelnus odos valiklis sukurtas net subtilią odą.

Drėkinti:

• Veidas. Švelnus, be kvepalų kremas pagamintas drėkiklis gali padėti užblokuoti drėgmę ir apsaugoti odą visą dieną. Cetaphil's Daily Hydrating Lotion gali būti geras pasirinkimas. Jame yra hidraulinės rūgšties, galingas drėkinamasis agentas.
• Kūnas. Išbandykite natūralų aliejų, kuris nepažeis jūsų odos. Shea sviestas yra ypač raminantis.
• Rankos Jūsų rankos yra ypač pažeidžiamos sauso žiemos ore. Laikykite juos minkštu ir sklandžiu su galingu drėkintuvu, tokiu kaip Aveeno Intense Relief rankų kremas sausų rankų ar O'Keeffes darbo rankų kremas.

2. Egzema

Egzema (atopinis dermatitas) paveikia jūsų odos gebėjimą apsaugoti jus nuo dirgiklių, pvz., Mikrobų ore ar cheminių medžiagų jūsų skalbinių plovikliuose. Tai gali suteikti jums papildomo jautrumo produktams, kurie netrukdo kitiems žmonėms, pvz., Muilams ir kosmetikai.

Egzema simptomai labai skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Galėtumėte pastebėti bet kurią iš šių:

• sausumas
• niežulys
• smulkūs smūgiai, dėl kurių gali išsilieti skystis ir pluta
• nuo raudonos iki rusvos ir pilkos odos dėmės
• žalioji, patinanti oda
• stora, krekinguota ar žvynuota oda

Ką tu gali padaryti

Kartais pernelyg dideli anti-niežėjimo kremai ir drėkintuvai yra pakankami simptomų palengvinimui. Jei simptomai yra sunkūs, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Produktai, kuriuos galite naudoti

Jei turite egzemą, svarbu pasirinkti jautrius produktus, kurie netrukdo jūsų odai:

• Drėkintuvai. Pabandykite naudoti drėkintuvą, pavyzdžiui, CeraVe drėkinamąjį losjoną, kuriame yra keramidų. Ceramidai gali padėti sukurti apsauginį sluoksnį ant odos.
• Plovikliai. Pabandykite pereiti prie be kvapiųjų, hipoalergiškų skalbinių ploviklių, tokių kaip Tide Free & Nappy.
• Anti-niežėjimo kremai. Nacionalinė egzema asociacija rekomenduoja neosporino egzema kremą, nes jis ramina ir apsaugo dirginančią odą.

3. Dirginantis kontaktinis dermatitas

Dirginantis kontaktinis dermatitas yra raudonas, niežtintis bėrimas, kuris atsiranda, kai jūsų odos apsauginis sluoksnis yra pažeistas kažkuo, su kuriuo jis liečiamas.

Daugeliu atvejų bėrimas vystosi tik toje srityje, kuri tiesiogiai liečia dirginančią medžiagą.

Simptomai yra:

• raudonasis bėrimas
• niežulys
• sausa, krekinguota, žievė
• smūgiai ir pūslelės, dėl kurių gali išsivystyti skystis ir pluta
• patinimas
• deginimas
• švelnumas

Ką tu gali padaryti

Kontaktinis dermatitas dažniausiai išvalomas per kelias savaites. Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra išsiaiškinti, kas sukėlė reakciją, kad ateityje ją išvengtumėte.

Produktai, kuriuos galite naudoti

Jūs norite kontroliuoti niežėjimą, o jūsų oda gyja. Susprogdžius zoną, jis tik padidins uždegimą.

• Steroidiniai kremai. OTC hidrokortizono kremas gali padėti sumažinti uždegimą ir pašalinti niežėjimą. Pabandykite Cortizone 10.
• Numbing kremai. Kai kurie anti-niežėjimo kremai turi aktualų nudeginimo agentą, kuris atleidžia niežėjimą ir deginimą. Pabandykite Sarna originalią formulę su kamparu ir mentoliu.
• Raminanti vonia. Kieta avižų vonia gali sušvelninti pūlingos, deginančią odą. Išbandykite "Aveeno" raminančią vonios procedūrą arba pagaminkite abrikosų smulkinimo miltelius.

4. Alerginis kontaktinis dermatitas

Alerginis kontaktinis dermatitas yra mažiau paplitusi kontaktinio dermatito forma. Tai atsiranda, kai turite alerginę reakciją konkrečiai medžiagai.

Simptomai yra:

• paraudimas
• niežulys
• lizdinės plokštelės ir išpjovos, kartais esančios skysčio
• deginimas
• patinimas
• švelnumas

Paprasti alergenai apima:

• muilai
• losjonai
• augalai
• papuošalai
• kvapiosios medžiagos
• kosmetika
• nikelis (papuošaluose)

Ką tu gali padaryti

Gydymas su OTC antihistamininiu preparatu turėtų palengvinti niežėjimą ir uždegimą. Pabandykite nustatyti savo alerginės reakcijos priežastį, kad ateityje ją išvengtumėte.

Produktai, kuriuos galite naudoti

Produktai, kurie gali padėti gydyti ir užkirsti kelią alerginei kontaktinei dermatozei, yra šie:

Geriamieji antihistamininiai preparatai. Geriamoji antihistaminė yra geriausias būdas sustabdyti alerginę reakciją, nes ji padeda kontroliuoti perteklinį histamino kiekį kraujyje. Išbandykite OTC difenhidramino (Benadryl) tabletes.

Aktualūs antihistamininiai preparatai. Antihistamininiai preparatai yra taip pat kaip kremai, tepalai ir purškalai.Jie gali padėti niežėti ir sumažinti uždegimą, kurį sukelia nuodų gebenėlis ar kiti kontaktiniai alergenai. Išbandykite "Benadryl" anti-niežėjimo kremą.

Švelni indų plovikliai ir skalbikliai. Kai kurie žmonės turi alergines reakcijas į indų muilą ir skalbinių ploviklį. Laimei, yra švelni, kvepalų nemokamų galimybių. Patikrinkite "Seventh Generation" švarų ir švelnų skalbinių ploviklį.

Skaidrus nagų lakas. Švelnus nagų lako padengimas jūsų žiedų ir apyrankių viduje gali padėti išvengti alerginės reakcijos į nikelį.

5. Rosacea

Rosacea yra įprasta odos liga, paveikianti veidą. Ankstyvieji simptomai apima paraudimą ar paraudimą lengviau nei kiti žmonės.

Rosacea sukelia itin jautriai. Kai kurie produktai gali sukelti nedelsiant deginti ir švepti.

Kiti simptomai yra:

• veido, ausų, krūtinės arba nugaros skausmas
• saulės nudegimas
• maži raumenys ir spuogai
• matomi kraujagysliai

Ką tu gali padaryti

Ilgalaikis rosacea palaikymas paprastai apima receptinius kremus, todėl pasitarkite su savo gydytoju apie simptomus.

Produktai, kuriuos galite naudoti

Rosacea tinkanti odos rutina gali apimti:

• Vaistiniai preparatai, kurie mažina paraudimą. Yra keletas receptinių vaistų, kurie gali veiksmingai sumažinti veido paraudimą. Pavyzdžiui, vietinis gelis brimonidinas (Mirvaso) veikia sustorėjęs kraujagysles.
• Makiažo gruntai. Žalioji pamatų gruntai veikia, kad neutralizuotų odos paraudimą (spalva būtų teisinga). Prieš pradėdami naudoti makiažą, kreipkitės į švarią odą. Pabandykite "Smashbox Photo Finish" spalvų korekcijos pagrindo pradmenį.
• Drėkintuvai. Drėkinimas ir aliejus apsaugo odą nuo dirginimo. Venkite drėkiklių, kuriuose yra kvapiųjų medžiagų, ir naudokite kažką, kuris kovoja su paraudimu, pvz., "Eucerin Sensitive Skin Redness Relief", raminantis Naktinis kremas.

6. Susisiekti su dilgėline (dilgėlinė)

Kontaktiniai dilgėlinė yra dilgėlinė, kurią sukelia tiesioginis kontaktas su dirginančia medžiaga. Reakcija iš kontaktinės dilgėlinės yra nedelsiant.

Simptomai yra:

• welts
• niežulys
• deginimas
• dilgčiojimas
• paraudimas
• patinimas

Stropus gali sukelti sąlytis su oda, pavyzdžiui:

• augalai
• kvapiosios medžiagos
• žaliaviniai maisto produktai
• ingredientai bendro vonia ir grožio produktai

Ką tu gali padaryti

Jei pasireiškė dilgėlinė, simptomai turėtų atsiskirti per 24 valandas. Gydymas orientuojasi į simptomų palengvinimą, kol išbėrimas nevyksta.

Produktai, kuriuos galite naudoti

Dažniausiai naudojamos odos priežiūros priemonės apima:

• Geriamieji antihistamininiai preparatai. Antihistamininiai preparatai padeda kovoti su padidėjusiu histaminu jūsų kraujyje. OTC antihistamininiai vaistai, tokie kaip difenhidramino (Benadryl) tabletės, gali būti vartojami iškart, kai pastebite simptomus.
• Steroidiniai kremai. OTC steroidų kremas, kurio sudėtyje yra hidrokortizono (Cortizone 10), gali sumažinti uždegimą ir niežulį.
• Skausmo malšintuvai. OTC skausmo malšintuvai, tokie kaip ibuprofenas (Advil) ir naproksenas (Aleve), gali sumažinti patinimą ir diskomfortą.

7. Fizinė dilgėlinė

Fizinė dilgėlinė yra dilgėlinė, kurią sukelia karščio, šalčio, chemikalų, augalų ar fizinių pratimų poveikis.

Simptomai yra:

• mažos avilys
• vidurinės juostos, kurios yra balta, rožinė arba raudona
• avilys, apsuptos raudono žiedo odos
• niežulys
• patinimas

Ką tu gali padaryti

Ši sąlyga greičiausiai išnyks savaime, tačiau geriamasis antihistamininis preparatas gali padėti jį greitai išvalyti.

Produktai, kuriuos galite naudoti

Stenkitės užkirsti kelią fizinei dilgėlinei, išvengiant dirginančių sąlygų:

• Geriamieji antihistamininiai preparatai. OTC antihistamininiai vaistai, tokie kaip difenhidramino (Benadryl) tabletės, gali būti vartojami iškart, kai pastebite dilgėlinę.
• Dėvėkite pirštines. Visada dėvėkite pirštines, kai išeinate lauke šaltyje, tvarkykite chemines medžiagas ar linkite ugnies. Rankų šildytuvai (karštos rankos) gali padėti, kai praleidžiate žiemos dieną lauke.
• Palaikykite šiltai Daugelis žmonių iš fizinių dilgėlių, susijusių su šalčiu, gauna iš dušo arba baseino. Net vasarą šalia esančio dideliu rankšluosčiu ir šiltu chalatu. Žiemą pabandykite papildomą šiltą kaukę su žiemos apranga.

8. Fotodermatozės

Photodermatozės yra nenormali odos reakcija į saulės spindulius. UV spinduliai saulės spinduliuose gali sukelti jūsų imuninę sistemą, todėl galite išsivystyti bėrimas, blisteriai ar žvyneliai odos pleistrai.

Fotodermatozės gali būti sunkiai atpažįstamos. Tai gali būti fotodermatozės, jei:

• bėrimas atsiranda tik ant saulės poveikio kūno dalių
• aiškios linijos skiria odą, kuri buvo padengta iš odos, kuri nebuvo (panašus į įdegio linijas)
• pavasarį ir vasarą būklė blogėja
• oda, padengta plaukais, neturi įtakos
• šešėliai, tokie kaip jūsų akių vokai arba jūsų smakras, yra išgelbėti

Ką tu gali padaryti

Pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei manote, kad galite būti pernelyg jautrus saulės šviesai. Tai gali būti dėl to, kad vartojate vaistus - net OTC vaistų ar papildų.

Produktai, kuriuos galite naudoti

Jei saulės šviesa dirgina jūsų odą, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti:

• Apsauginis nuo saulės. Apsaugokite savo odą plačiu spektro apsauginiu nuo saulės spinduliu, kuris yra SPF 30 ar aukštesnis, pvz., "Neutrogena" SPF 60+ jautri odos apsaugos nuo saulės priemonė.
• UPF drabužiai. UPF drabužiai padeda apsaugoti odą nuo žalingo UV spindulių. UPF yra drabužių ekvivalentas SPF, todėl ieškokite didelio skaičiaus, idealiai UPF 40+. Išbandykite šią "Coolibar" drabužių liniją.
• Alijošius. Aloe vera yra natūralus gelis, kuris padeda įdegti odą, paraudusią odą. Išbandykite organinį, be kvapiųjų alavijų želė, kaip "Amara Organics" šaltojo preso alavą.

9. Odos mastocitozė

Odos mastocitozė (CM) yra būklė, kai per odą kaupiasi per daug masto ląstelių. Masto ląstelės yra jūsų imuninės sistemos dalis, taigi, kai jie jaučia grėsmę, jie išskiria chemines medžiagas, kurios sukelia patinimą.

Kiti simptomai yra:

• mažas įdegis arba raudonos dėmės ant kūno
• dėmės ant rankų, kojų, kaklo ar skrandžio
• dėmės yra visiškai plokščios (nekelia)

Šie simptomai paprastai nebus rodomi tol, kol jie nesusiję su dirgina medžiaga, tokia kaip kvapas ar losjonas.

Kiti CM trigeriai:

• temperatūros pokyčiai
• tam tikri vaistai
• subraižyti
• emocinis stresas

Ką tu gali padaryti

Gydymas daugeliui CM atvejų apima OTC antihistamininius ir steroidinius kremus. Žmonės su sunkiais simptomais gali atlikti radiacinį gydymą, vadinamą PUVA terapija.

Produktai, kuriuos galite naudoti

Jei turite "CM" dėmių, jūs norėsite elgtis su jais, galbūt juos uždengti ir neleisti jiems grįžti.

• Gydymas. OTC gydymas apima geriamuosius antihistamininius preparatus, tokius kaip difenhidramino (Benadryl) tabletes ir vietinius steroidus, tokius kaip hidrokortizono kremai (Cortizone 10).
• "Cover-ups". Natūralus, tonuotas grožio balzamas gali padėti dėmėms, atkurti drėgmę ir apsaugoti odą nuo UV spindulių. Pabandykite "Burt's Bees BB Cream".
• Prevencija. Užkirsti kelią CM veikimui, naudojant jautrią odą sukurtus produktus be kvapiųjų medžiagų, tokius kaip Cetaphil švelnus odos valiklis ir CeraVe drėkinamasis losjonas su apsauginiais keramidais.

10. Aquagenic niežulys

"Aquagenic" niežulys yra labai reta būklė, kai vanduo, kuris liečia odą, sukelia niežulį.

"Aquagenic" niežulys nesukelia jokių pastebimų požymių, tokių kaip bėrimas ar lizdinės plokštelės. Vietoj to, jūs patiriate niežulį iškart po liesdami vandenį. Tai gali praeiti bet kur nuo kelių minučių iki kelių valandų.

Ką tu gali padaryti

"Aquagenic" niežulį gali būti sunku gydyti. Jei manote, kad turite šią sąlygą, pasitarkite su gydytoju. Jie bus jūsų geriausias informacijos šaltinis ir gali patarti jums apie kitus žingsnius.

Produktai, kuriuos galite naudoti

Kai kurie produktai gali būti naudojami vietoj vandens, pavyzdžiui:

• Veidas. Pabandykite plauti veidą švelniai nuvalyti, kaip Cetaphil švelnus valomasis audinys.
• Kūnas. Laikykite savo kūną švariais, naudodami antibakterinius servetėles, tokius kaip hipoalerginiai preparatai iš drėgnų servetėlių.
• Rankos Laikykite rankas drėkinamuoju ir be gemalų, naudodami drėkinamąjį antibakterinį gelį, pavyzdžiui, "Gold Bond Ultimate Hand Sanitizer".

Bendrieji odos jautrumo patarimai

Jei turite jautrią odą, ji gali jausti, kad viskas yra erzina. Tačiau keisdami keletą gyvenimo būdų, matysite gerokai patobulintą situaciją.

Štai keletas patarimų, kurie gali padėti visiems jautrios odos:

• trunka trumpus nuo 5 iki 10 minučių dušai su šiltu - ne karštu vandeniu
• išvengti atšiaurių sutrikimų ir vilnos
• naudokite švelnų, kvepalų neturintį muilą
• vietoj kvepalų naudokite eterinius aliejus
• naudokite švelnų, kvepalų neturinčią skalbinių ploviklį
• pabandykite naudoti organinius valymo produktus
• visada naudokite skutimosi kremą ar gelį
• švelniai pat sau išdžiovinkite po dušu (vietoj sudrėkinimo) ir nedelsdami naudokite drėkinančią priemonę
• Išbandykite naujus produktus diskretiškame odos plote bent vieną dieną prieš bandydami užpildyti visą programą

Kada pamatyti savo gydytoją

Yra daug skirtingų sąlygų, kurios gali sukelti odos jautrumą. Kai kuriems asmenims reikia daugiau rimto ir kruopštaus gydymo nei kiti. Jei įtariate, kad jūsų odos būklė sukelia alerginį atsaką, turėtumėte apsvarstyti galimybę susitikti su alergologu.

Nors tai retai, alerginės reakcijos gali sukelti pavojingą gyvybei būklę, žinomą kaip anafilaksija. Jei pradėsite išgyventi, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:

• sunku kvėpuoti
• sunku rijoti
• burnos, gerklės ar veido patinimas

Dauguma jautrios odos žmonių gali gydyti savo būklę namuose. Tai paprastai reiškia produkto ar medžiagos, kuri dirgina jūsų odą ir nustato būdą, kaip ją išvengti, identifikavimas.

Jei jūsų simptomai nepagerėja, susitinkate su dermatologu. Jūsų dermatologas gali pradėti jums švelnų odos priežiūros procedūrą, kuri padės jūsų odai atrodyti ir jaustis gerai.