Ką daryti apie strijų ant šlaunų

Apžvalga

Jei turite stuburo prie šlaunų, jūs ne vieni. Iki 80 proc. Žmonių gauna strijų. Jie dažniau pasitaiko moterims, bet ir vyrams.

Su savo gydytoju galite aptarti įvairius gydymo būdus strijų. Daugeliu atvejų gydymas gali pagerinti strijų atsiradimą, bet ne visiškai išnykti.

Kas yra strijų?

Strijų yra odos sritys, kurios atrodo kaip linijos ar juostelės.

Kai oda yra pralaidi, ji sutrikdo normalų pagrindinio baltymo (kolageno) gamybą, kuris sudaro jungiamąjį audinį jūsų odoje. Tai gali sukelti randus, kurie vadinami striae arba strijų.

Šios lygiagrečios plonios, rausvos ar violetinės odos juostos gali atsirasti, kai yra greitas odos pasipriešinimas, pvz., Kai žmogus greitai priaugia svorį arba jaunas žmogus auga brendimo metu. Daugeliui žmonių šie ženklai ilgainiui atsipalaiduoja ir turi randų išvaizdą.

Vietiniai gydymo būdai atsikratyti strijų ant šlaunų

Gydytojas gali rekomenduoti vietinį gydymą po to, kai diagnozuojama, kas sukelia stuburą ant šlaunų. Aktualūs kremai ir geliai raukšlių gydymui apima:

Tretinoino kremas

2014 m. Atliktas mažas tyrimas parodė, kad su nėštumu siejamų striaujų klinikinės išraiškos pagerėjimas naudojant receptą tretinoino, vitamino A darinio.

Alfastrija ir Trofolastin kremai

11 klinikinių tyrimų 2016 m. Apžvalga patvirtino, kad abu kremai parodė teigiamus rezultatus. Tačiau neaišku, ar kremai geriau veikia raumenų išvaizdą ankstyvuoju ar vėlesniuose etapuose.

Alfastrijos kremas yra hialurono rūgštis, manoma, kad ji skatina kolageno gamybą, kartu su kitomis riebalų rūgštimis ir vitaminais.

Trofolastino kremas yra Centella asiatica ekstraktas (gotu kola), vaistas, skirtas auginti kolageną.

Silikoninis gelis

Silikono gelis dažnai vartojamas hipertrofiniams randams gydyti. Viename 2013 m. Tyrime, kuriame dalyvavo 20 žmonių, silikono gelis padidino kolageno lygį ir sumažino melanino kiekį stadijoje.

Jei naudojate šiuos produktus, pasitarkite su savo gydytoju, jei esate nėščia ar slaugote.

Kiti gydymo būdai strijų atramoms šlaunyse

Jei norite pašalinti klubų strijų, yra įvairių gydymo būdų, kurie gali sumažinti strijų atsiradimą.

Tačiau gydymo būdai nebuvo patvirtinti, kad juos visiškai pašalintų daugumai žmonių. Funkcijos apima:

Lazerio terapija

Lazerio terapija taiso ir regeneruoja odos ląsteles ir yra naudojama, siekiant sušvelninti ir sušvelninti strijų išvaizdą. Tai nėra pažadas visiškai išnaikinti strijų, tačiau gali juos išnykti ir kai kuriems žmonėms juos mažiau pastebėti.

Tikėtis, kad kelias savaites gydys iki 20 sesijų.

Plazmoje gausu trombocitų

2018 m. Atliktas 30 žmonių tyrimas parodė, kad trombocitų gausios plazmos (PRP) injekcijos gali padėti atstatyti kolageną, todėl stadijos atrodo mažiau matomos.

Tame pačiame tyrime padaryta išvada, kad PRP injekcija yra efektyvesnė ir teikia geresnį terapinį atsaką nei tretinoinas.

Microneedling

Microneedling dažnai vadinamas kolageno indukcijos terapija. Tai sukelia elastino ir kolageno susidarymą, sukuriant nedideles plyšes viršutiniame odos sluoksnyje. Norėdami gauti kuo daugiau rezultatų, laukiame iki šešių procedūrų praėjus maždaug šešiems mėnesiams.

Mikrodermabrazija

Mikrodermabrazija yra procesas, kurio metu švelniai pašalinamas išorinis odos sluoksnis. 2014 m. Tyrimas parodė, kad mikrodermabrazija turėjo tokį patį poveikį kaip ir tretinoino grietinėlė.

Savęs priežiūra strijų

Dažnai stadijos pasidaro lengvesni ir praktiškai išnyksta, kai pašalinamas ištempimo priežastis. Žingsniai, kuriuos galite imtis, kad padėtų šiam procesui:

Vengti kortikosteroidų

Kortikosteroidų kremai, losjonai ir tabletes mažina odos gebėjimą ištempti, ir tai gali nustatyti stadijos stadijas. Venkite jų, jei įmanoma.

Geriamas vanduo

Palikite hidratuotas. Jei jūsų oda negauna pakankamai vandens - maždaug aštuonis stiklus per dieną - jis bus mažiau lankstus ir lankstus.

Valgyti sveiką mitybą

Dieta gali paveikti odos sveikatą, taigi tai, ką jūs valgote, gali vaidinti vaidmenį raumenyse.

Norint geriau užkirsti kelią raumenims, turėtumėte įsitikinti, kad jūsų mityba yra sveika, subalansuota ir turtinga vitaminais ir mineralais, ypač:

• vitamino C
• vitaminas E
• cinkas
• silicis

Masažuojant aliejumi

Natūralaus gydymo šalininkai nurodo keletą namų gynimo būdų, kurie sumažina strijų atsiradimą ar pašalinimą. Tai apima strijų masę su aliejumi, pavyzdžiui:

• argano aliejus
• Kokosų aliejus
• alyvuogių aliejus
• Migdolų aliejus

2015 m. Peržiūros tyrimai parodė, kad alyvuogių aliejus ir kakavos sviestas neturėjo jokio teigiamo ar neigiamo poveikio.

Kita vertus, 2012 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo 95 nėščios moterys Turkijoje, nurodė, kad masažo derinys su migdolų aliejumi turėjo teigiamų rezultatų mažinant strijų vystymąsi.

Tyrėjai nežinojo, ar teigiamas masažavimo poveikis aliejui yra dėl aliejaus ar masažo.

Kas sukelia strijų?

Strijų atsiranda dėl daugelio priežasčių, įskaitant:

• Cushingo sindromas
• Ehlers-Danlos sindromas
• Marfano sindromas
• nenormalus kolageno susidarymas
• per didelė kortizono odos kremai
• vaistai, blokuojantys kolageno susidarymą
• šeimos istorija strijų
• nėštumas
• brendimas
• nutukimas

Kada pamatyti savo gydytoją apie strijų

Jei matote strijų be fizinių pokyčių, pvz., Greito svorio padidėjimo ar nėštumo, kreipkitės į gydytoją.

Be to, kai kurie žmonės yra savimonės apie strijų šlaunys.Jei esate depresija dėl savo strijų ir tai daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, pasikonsultuokite su savo gydytoju.

Atimti

Strijų ant klubų yra dažni. Jei jie priverčia jus nepatogiai suvokti savo išvaizdą, turite keletą gydymo alternatyvų.

Jei apsvarstysite variantus, supraskite, kad neįtikėtina, kad jūsų strijų visiškai išnyks.

Prieš nuspręsdami, kaip gydyti stuburo ant klubų, praleiskite laiką savo gydytojui, kuris peržiūrės gydymo galimybes, lūkesčius ir galimus šalutinius poveikius.

"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.