Trochanteric Bursitis

Apžvalga

Trokšniterinis bursitas yra blauzdikaulio skausmas, kurį sukelia skysčio pripildyto maišo arba bursos uždegimas ant klubo išorinio krašto.

Turite apie 160 bursų aplink savo kūną. Bursa suteikia tarpinę tarp kaulų ir minkštųjų audinių. Jie neleidžia kaulams trintis nuo sausgyslių ir raumenų. Bursitis gali pakenkti bet kuriai kūno bursai.

Trochanteric bursitis įtakoja išorinį šlaunikaulio, šlaunikaulio, klubo kraštą. Šis kaulinis taškas vadinamas didesne trochanter. Kitas bursa, vadinamas iliopsoas bursa, yra klubo viduje. Iliopsoo bursos uždegimas sukelia skausmą kirkšnies.

Bursitas yra pagrindinė klubo skausmo priežastis.

Kartotinės ligos, pvz., Laipiojimo laipteliai ar klubo operacija, gali sukelti bursa uždegimą.

Daugelis gydytojų dabar vadina trochanterinį bursitą? Didesnis trochanterinis skausmo sindromas.?

Kokie simptomai?

Pagrindinis Trochanteric bursito simptomas yra skausmas išorinėje klubo dalyje. Jūs galite jausti skausmą, kai paspausite savo klubo išorę arba gulėsite toje pusėje. Skausmas pablogės, kai vaikšto ar lipsi laiptais. Skausmas taip pat gali plisti ar spinduliuoti šlauną.

Iš pradžių skausmas gali būti aštrus. Galų gale jis gali išnykti į skausmą.

Jūs taip pat gali turėti patinę pakitusią pėdą.

Kokios priežastys?

Trochanteric bursito priežastys yra:

• traumos nuo kritimo, sunkiai nukentėję prie klubo sąnario, ilgą laiką gulėdami vienoje pusėje
• per daug kartojamos veiklos, pvz., bėgimas, važiavimas dviračiu, laipiojimo laipiojimas arba ilgalaikis stovėjimas
• klubo operacija ar proteziniai implantai klubuose
• išardytas sausgyslės
• stuburo problemos, tokios kaip skoliosis ar juosmens dalies stuburo artritas
• artritas, įskaitant reumatoidinį artritą ir podagra
• skydliaukės liga
• kaulo atramos klubo ar šlaunikaulio dalyje
• dvi skirtingos ilgio kojos

Esate labiau linkę gauti šią sąlygą, kai jūs amžiaus. Tai dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms. Moterys dažniau nei vyrai gauna trochanterinį bursitą.

Kaip tai gydoma?

Vengiant aktyvumo, kuris sukėlė trochanterinį bursitą, bus gaivinamas laikas išgydyti. Taip pat galite išbandyti vieną iš šių procedūrų, kad sumažintumėte uždegimą ir sumažintumėte skausmą:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Ibuprofenas (Motrin, Advil) ir naproksenas (Naprosyn) gali padėti kontroliuoti uždegimą ir skausmą. Nes nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, skrandžio skausmą ir kraujavimą, naudoti juos kuo trumpesnį laiką.
• Steroidų injekcijos. Jūsų gydytojas gali injekuoti kortikosteroidų vaistus, kad sumažintų uždegimą ir kontroliuotų skausmą.
• Fizinė terapija. Fizinis terapeutas gali išmokyti jus naudotis pratimais, kad išlaikytų stiebą ir lankstumą jūsų klubo sąmoke. Terapeutas taip pat gali naudoti kitus gydymo būdus, tokius kaip masažas, ultragarsas, ledo ar šilumos.
• Pagalbiniai įtaisai. Naudokite cukranendrių ar ramentus, kad svorio nekeptų nuo klubo, kol jis išgydomas.

Chirurgija

Jei skausmo malšintuvai, fizikinė terapija ar kiti neinvaziniai gydymo būdai jums neveikia, gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad pašalintų Bursa. Šią procedūrą galima atlikti laparoskopiškai, naudojant labai mažus pjūvius, naudojant chirurgui nukreipti kamerą. Atkūrimas užtrunka tik kelias dienas.

Papildomos žalos prevencija

Norint išvengti tolesnio jūsų klubo sužalojimo, kol išgydysite:

• Venkite kritimo. Būkite dėvėti guminius batus, laikykitės akinių ar kontaktinių lęšių receptų atnaujinimo, ir jei naudojate mobilumo problemų, naudokite cukranendrių ar vaikštyniklį.
• Negalima per daug naudoti klubo. Venkite pasikartojančių veiksmų, pavyzdžiui, bėgiojimo ir perteklinio laiptų alpinizmo.
• Sumažinkite svorį, jei turite antsvorį. Tai gali padėti sumažinti jūsų sąnarių spaudimą.
• Naudokite batų įdėklus. Gaukite batų įdėklą ar kojos ortomą, kad kompensuotumėte kojų aukščio skirtumus.

Prevenciniai pratimai

Padaryti pratimus stiprinti savo šlaunų gali padėti stabilizuoti klubo sąnario ir apsaugoti jį nuo sužalojimo. Štai keletas pratimų, kuriuos galite išbandyti už trochanterinio bursito:

Hip tiltai

1. Atsigulkite ant nugaros, nulenkite kojas žemyn, o jūsų keliai sulenkti.
2. Padidinkite savo klubus, kol jie atsidurs pečiais ir keliais.
3. Lėtai nuleiskite klubus žeme.
4. Atlikite 5 rinkinius iš 20 kartų.

Kyla gulintis šoninės kojos

1. Lieu dešinėje pusėje.
2. Ištieskite savo dešinę ranką, kad galėtumėte subalansuoti.
3. Pakelkite savo kairę koją, kiek galite, ir paskui ją nuleiskite.
4. Padarykite 4 rinkinius iš 15 pasikartojimų kiekvienoje kojoje.

Gulintos kojų apskritimai

1. Padėkite butą ant nugaros, prailgę kojas.
2. Pakelkite savo kairę koją maždaug 3 cm atstumu nuo žemės ir prijunkite mažus apskritimus.
3. Atlikite 3 rinkinius po 5 sukimosi kiekvienoje kojoje.

Ar yra kokių nors komplikacijų?

Trochanterinio bursito komplikacijos gali būti:

• nuolatinis skausmas, trukdantis jūsų kasdieninei veiklai
• judesio praradimas jūsų klubo dalyje
• negalia

Kokia perspektyva?

Pagal 2011 m. Apžvalgą neinvaziniai gydymo būdai, tokie kaip fizinis pratimas ir fizinė terapija, atleidžia trochanterinį bursitą daugiau kaip 90 procentų žmonių, kurie juos išbando. Jei šie gydymo būdai jums nepadeda, operacija gali išspręsti problemą.