Kaip dažnai plaukite plaukus?

Aliejus nėra blogai

Riebūs plaukai tampa blogi, bet riebalai, kuriuos gamina jūsų galvos oda, yra gyvybiškai svarbūs sveikiems ir blizgantiems plaukams. Nepaisant to, kokie šampūno reklaminiai skelbimai leidžia manyti, plauti plaukus, gali būti pagrindinis blogos plaukų dienos šaltinis. Plaukai, kurie yra visiškai be šio natūralaus aliejaus, gali jaustis šiurkšti ir būti nuobodu ir sunkiai stiliumi.

Amerikiečiai yra apsėstas švarumu. Nenuostabu, kad žmonės kiekvieną dieną plauna plaukus su įbrėžiu šampūnu. Visa tai gali sukelti sausus, pažeistus plaukus. Tačiau atrodo, kad kultūra kinta bent jau iš dalies. Vis dažniau norima atsisakyti šampoo arba naudoti valymo priemones, kuriose nėra ploviklių. "Ne" poo? judėjimas atnešė šampūnu plaukų priežiūros plaukus. Žmonėms vis dažniau kyla šampūnas ir natūralūs aliejai atsveriami naudojant alternatyvius šampūnus arba paprastą vandenį.

Jie gali būti kažkas. Daugeliui žmonių nereikia plauti plaukų kasdien ar net kas antrą dieną. Kaip dažnai plaukite plaukus, priklauso nuo daugelio veiksnių. Pagal Sietlo pagrindu sukurtą integruotą dermatologą Elizabetą Hughesas pagrindinis atsakymas yra tai, kad jūs turite jį nuplauti, kai jis yra riebus ir jausmas nešvarus liesti.

Kas įtakoja, kaip dažnai turite plauti plaukus?

Yra keletas veiksnių, kurie gali padidinti jūsų poreikį plauti plaukus.

1. Aliejus

Naftos yra didžiausias kaltininkas už tai, ką mes manome purvinas? plaukai. Jis gali palikti plaukus švelnias ir rausvas. Kiek jūsų gaminamas aliejus priklauso nuo jūsų amžiaus, genetikos, lyties ir aplinkos. Vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms 20-30 metų amžiaus vaikams ir suaugusiesiems neretai gaminamas sebum. Nors jūs kada nors galėjote kovoti su riebiomis galvos odomis, jūsų galvos oda gali sulėtėti, kai jums amžius.

? Yra keletas žmonių, turinčių tikrai silpnus plaukus, kurie lengvai plinta skalbiant. Tie žmonės gali norėti plauti plaukus kas antrą savaitę? sako Hughesas. ? Yra didžiulis asortimentas, kaip dažnai žmogus gali tekti nuplauti plaukus.?

Kai kurie žmonės gamina pakankamai aliejaus, kad reikia kasdien plauti plaukus, bet pagal Hughes tai nėra dauguma. Daugelis žmonių gamina tik pakankamai aliejaus, kad pjaustytų po poros dienų.

2. Plaukų tipas

Tiesus ir plonus plaukus reikia plauti dažniau nei garbanoti arba banguoti plaukai. Tiesūs plaukai lengvai dengiami riebalais, o tai reiškia, kad jis atrodo riebus daug greičiau. Storieji, banguoti arba garbanotieji plaukai linkę būti sausi, nes aliejus taip pat lengvai neuždenina siūlus. Sebumas yra svarbi gražių, gerai apibrėžtų garbanų dalis, nes garbanotiems plaukams reikia daug drėgmės, kad jie būtų minkšti ir neužsikrėsti.

Afrikos amerikietiškų plaukų reikia mažiausiai nuplauti. Perpylimas, ypač su atšiaurių šampūnų, gali pažeisti plaukus ir sukelti plaukų slinkimą, ypač kai jis derinamas su cheminėmis procedūromis arba plaukų stiliumi, tokiu kaip stora juostelė, kuri traukia šaknis. Pasak Amerikos Amerikos dermatologų akademijos, žmonės, kurie turi stora garbą ar tekstūruotus plaukus, turėtų plauti plaukus ne dažniau kaip kartą per savaitę ar kas antrą savaitę.

3. Prakaitavimas

Niekas nenuostabu, kad prakaitus treniruotės gali sugadinti jūsų "padaryti". Kiek prakaito, yra didelis veiksnys, kaip dažnai reikia plauti ar bent jau nuplauti plaukus. Prakaitavimas gali paskleisti riebalus ir atrodo, kad jūsų plaukai atrodytų netyri. Tai taip pat gali sukelti jūsų plaukai kvapo mažiau nei švieži. Hughesas rekomenduoja šampūną po prakaito treniruočių ir bet kuriuo metu dėvint skrybėlę ar šalmą ilgesnį laiką.

4. Fiziniai nešvarumai ar žiedadulkės

Sodininkystė, valymas ir kitos netinkamos užduotys gali būti priežastis skalbti. Dulkes, dulkes ir žiedadulkes gali visi užsikrėsti plaukais. Ne tik tai padės jūsų plaukai atrodyti niūriomis, bet jie taip pat gali sustiprinti jūsų alergijas.

5. Dizaino produktai

"Styling" produktai gali sukurti jūsų plaukus ir galvos odą, sukelti dirginimą ir žalą. Dažnas ar sunkaus vartojimo produktas gali reikšti, kad plaukai turi būti plaunami dažniau, nei praleisti kremai ir purškalai.

Ar tu plaukai plaukai per daug?

Šampūnas skirtas valyti galvos odą ir pašalinti perteklinį aliejų. Bet, jei jis yra per daug, arba jei dirbate visą savo plaukų ilgį, šampūnas gali sugadinti plaukus. Šampūnas suleidžia svarbius aliejus, kuriuos gamina galvos oda, ir gali palikti plaukus ir galvos odą per sausas. Norėdami to išvengti, tik šampūnas yra jūsų plaukų šaknis. Galai bus išvalyti, kai jūs išskalaukite šampūną nuo savo šaknų.

? Aš suprantu daugiau problemų su žmonėmis, kurie plaunė plaukus, negu jūs manote? sako Hughesas. ? Jei žmonės tokiems plovikliams nenukentėtų, žmogaus odos kokybė greičiausiai būtų geresnė, ypač kai žmonės tampa senesni. Žmonės jų 40-50 metų amžiaus, kurie vis dar plauna plaukus ir patys plunksta, tarsi jie būtų paaugliai, daro žalą jų odai. Tai užtruks ilgai.

Pleiskanos ir šampūnas

Jūsų pleiskanojimas iš tikrųjų gali tapti peršalimo ženklu. Sausieji plaukai, niežulys ir patvarios pleiskanojimas ar pleiskanos yra per daug sausos galvos simptomai. Bet tai nereiškia, kad mes turėtume visus pamiršti plauti mūsų plaukus amžinai.

Ten yra jausmas, kad kai kurie natūralūs plaukų aliejai yra naudingi plaukams ir tai tikrai tiesa, ypač žmonėms, turintiems garbanotiems plaukams? sako Hughesas, bet jums nereikia viso aliejaus, kurį gaminate plaukus visą laiką.

Šampūnai dažniau yra asmeniniai. Kai kurie žmonės gali niežti, kai jie plauna dažniau. Bet dažniausiai šampūnai mažiau keičia plaukų išvaizdą ir jausmą. Labai retais atvejais galite užsikimšti poras arba pleiskanos. Kai kurie žmonės gauna naudos iš tradicinio ploviklio pagrindo šampūno praleidimo arba retai naudojami.

Alternatyvios šampūnai

Daugelis grožio dienoraščių ir žurnalų skyrė šias tradicinių šampūnų alternatyvas:

Sausas šampūnas

Skirtingai nuo pavadinimo, milteliai ar purškimo valikliai faktiškai nevalo jūsų plaukų. Vietoj to, jis absorbuoja tam tikrą aliejų ir neleidžia plaukams suklijuoti. Bet sausas šampūnas tikrai turi savo vietą. "Hughes" rekomenduoja žmonėms, kurie fiziškai negali plauti plaukus arba norintys pratęsti laiką tarp skalbinių.

Bendras plovimas

Plovimas kondicionieriumi ar "cleansing conditioners"? auga. Įmonės, pavyzdžiui, "L'Oreal" ir "Pantene", sukūrė produktus, skirtus plauti ir kondicionuoti plaukus be tradicinių ploviklių. Pagal Hughesą, skalbimas su kondicionieriumi yra labiausiai naudingas garbanoms, banguotoms arba sausoms plaukams. Tiesiog plaukite savo galvos odą, kaip ir su šampūnu. Kai baigsite šveitimą, šukės ir leiskite jam sėdėti keletą minučių, kol praskelsite, kaip normalu.

Jei nusiplaukite tik su kondicionieriumi, būtinai vengti plaukų priežiūros priemonių, įskaitant kondicionierių, su silikonu. Silikonas gali suteikti jūsų plaukams minkštą, sklandų jausmą, tačiau jis taip pat gali prisivilioti plaukus ir padaryti jį kramtomu ir riebiu. Praleidus šampūnas reiškia, kad jūs negalėsite pašalinti jokių silikono kaupimo. Ingredientai, kurie baigiasi tokiais kaip ciklomikonu, dimetikonu ir amodimetikonu, yra visi silikonai.

Tik vanduo

Ventiliatoriai, naudojami tik po vandeniu, skleidžia puikius spynos ir baidžias garbanos, tačiau nėra tik vandens naudojimo privalumų ar trūkumų.

? Aš nemanau, kad yra nieko blogo ar netinkamo [plauti tik vandeniu], ir tikrai skalbimas vandeniu pašalins faktinius nešvarumus, žiedadulkes ir prakaitą? sakė Hughesas. Tačiau vien tik vandens metodas taip pat pašalina bet kokį drėkinimą, kurį gaunate iš kondicionieriaus arba drėkinančių šampūnų.

Geriausias jūsų valymo būdas (-ai)

Plaukų priežiūrai nėra vienodo požiūrio. Kaip dažnai plaunate plaukus - ir su kuo - labai priklauso nuo jūsų kūno, gyvenimo būdo ir pageidavimų. Kuo daugiau dirvožemio, tuo daugiau naftos jūs gaminate, tuo dažniau plaukite plaukus.

Jei manote, kad plaukai nuplaunami, pabandykite išvalyti vieną skalbimą per savaitę arba pratęsti laiką tarp skalbinių per dieną. Kiekvieną savaitę ją mažinkite, kol jums patinka jūsų plaukai ir galvos oda.

Alternatyvūs šampūnai ar skalbimas su kondicionieriumi taip pat yra puikus pasirinkimas, tačiau daugeliui reguliavimo laikotarpis gali būti nelengvas. Nereikia išmesti savo mėgstamiausio šampūno. Jei norite nugriauti ploviklių pagrindu veikiančias šampūnas, pabandykite pridėti kitą valymo būdą kiekvieną savaitę.

Hughesas rekomenduoja bet kokį plaukų slinkimą pakeisti bent mėnesį, kol nuspręsite, ar jis veikia. Tai suteikia jūsų plaukams ir galvos odai laiko pritaikyti.

Bottom line

Jei nenaudojate stiliaus produktų, jūsų šampūnas skirtas tik jūsų galvos odai išvalyti. Negalima nuplauti plaukų galų. Jūsų plaukų galai yra seniausios, labiausiai pažeidžiamos porcijos, ir jiems reikia ypatingos priežiūros, pavyzdžiui, pridėtos drėgmės.

Pagal "Johns Hopkins" ataskaitą, kondicionierius yra vienas svarbiausių žingsnių sveikiems plaukams. Nors visi gali pasinaudoti kondicionieriumi, žmonės su sausais plaukais turi naudoti kondicionierių kiekvieną kartą plaunant plaukus. Jei naudosite kondicionierių, atkreipkite ypatingą dėmesį į savo plaukų galus. Nepaisant to, ką daugelis žmonių mano, taikant kondicionierius jūsų galvos odai taip pat gali būti naudinga, jei turite sausą galvos odą arba garbanoti plaukus. Nepriklausomai nuo to, tik jūs galite rasti tinkamą švarumo ir drėgmės balansą savo plaukams.